Трёшка

•

Канал • Подкастов: 8

Отношения

Отношения

Еженедельно
Отношения

Отношения

Еженедельно
Ментальное здоровье

Ментальное здоровье

Еженедельно
Общество и культура

Общество и культура

Еженедельно
Тру-крайм

Тру-крайм

Еженедельно
Общество и культура

Общество и культура

Еженедельно
Общество и культура

Общество и культура

Еженедельно

-5 ДН.

Волшебная сила чтения: зачем прививать любовь к книгам?

Партнёр выпуска – благотворительный фонд «Семья вместе»: https://semyavmeste.org/ Аудиокнигу можно приобрести на сайте Литрес: https://www.litres.ru/audiobook/eduard-uspenskiy/v-gostyah-u-cheburashki-prazdniki-v-prostokvashino-71406397/ Erid: 2SDnjchiNB5 Реклама. ООО «Система ПБО». ИНН 7710044140 В гостях семейный психотерапевт Екатерина Бурмистрова. Многие из нас знают, что читать - полезно, а читать с детства вместе с родителями - вдвойне. Зачем с детства прививать любовь к чтению? В чем польза совместного чтения с детьми? Какие навыки формируются при чтении? Что дает детская литература? Можно ли в детстве обходиться без книг? ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf Бусти: https://boosty.to/psy_with_yakovleva Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

-5 дн.

•

42 мин.
7 ДЕК.

Как упорядочить хаос в жизни?

В гостях Татьяна Смирнова, нейробиолог, автор книги «Мне некогда», основатель школы личной эффективности Хронология. Прозрачный выбор на Авито Недвижимости: https://clck.ru/3EYxce Реклама. ООО "КЕХ ЕКОММЕРЦ" ИНН:7710668349 erid:2SDnjdQrWZR Обсудили: 1 Что о беспорядке говорит наука? 2 При чем тут мозг? 3 Творческий беспорядок - это порядок или все-таки бардак? 4 Действительно ли структурный подход помогает наладить жизнь? ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

7 дек.

•

46 мин.
-6 ДН.

Правда о вашем питании и гормонах: врач отвечает на 20 ключевых вопросов. Павел Баранов

Павел Баранов, эксперт в диетологии и эндокринологии, отвечает на 20 ключевых вопросов о вашем здоровье, питании и гормонах. В этом выпуске вы узнаете: Как гормоны влияют на вес, настроение и продолжительность жизни? Какие добавки и питание подходят для набора мышечной массы? Как сохранить здоровье в условиях стресса и избежать ошибок в тренировках? Какие новые технологии и открытия ждут нас в медицине? Ярослав Булатов https://t.me/I_Bulatov Павел Баранов https://t.me/pavelbaranov_md Список вопросов, которые обсудили с Павлом: В чём основное отличие мужского здоровья от женского с точки зрения риска развития различных заболеваний и продолжительности жизни в целом? Какие специфические факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний существуют у мужчин и как их минимизировать? Насколько большое значение в отношении развития разных заболеваний имеют гормоны? Нужно ли задумываться об их уровне, пытаться их контролировать? Влияют ли гормоны на наше настроение? Если да, то какие? Может ли нарушаться их выработка? Как стресс влияет на здоровье мужчин и какие методы борьбы со стрессом наиболее эффективны? Спортивное питание для мужчин: Какие пищевые добавки имеет смысл принимать мужчинам, работающим над своим телом? Питание для набора мышечной массы: Какие рекомендации по питанию вы можете дать мужчинам, желающим набрать мышечную массу? Есть ли разница, какой едой набирать нужную калорийность, или любые калории равны друг другу? Вегетарианство/веганство: Возможно ли полноценное вегетарианское/веганское питание и на что обратить внимание? Какие заблуждения на тему работы желудочно-кишечного тракта вам доводилось слышать чаще всего? Как понять, что дискомфорт в ЖКТ не является чем-то серьёзным, а когда нужно бежать к гастроэнтерологу? Влияние алкоголя на спортивные результаты: Как алкоголь влияет на спортивные результаты и восстановление после тренировок? Допустимо ли набирать мышечную массу, не отказывая себе в алкоголе? Как поддерживать мотивацию к регулярным занятиям спортом? Каковы самые частые ошибки мужчин в тренажёрном зале? Что мешает прогрессировать больше всего? Какие самые распространенные ошибки допускают мужчины в заботе о своем здоровье? Какие новые технологии и исследования в области мужского здоровья вы считаете наиболее перспективными? Развеиваем мифы, обсуждаем научные подходы и даем рекомендации, которые помогут улучшить вашу жизнь. Не пропустите важную информацию, которая может изменить ваш взгляд на здоровье и питание! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски с экспертами, и делитесь своими вопросами в комментариях!

-6 дн.

•

1 ч. 45 мин.
30 НОЯБ.

Как ссориться с любимыми правильно.

Гость выпуска семейный терапевт Мария Кривощапова-Дёмина, автор книги «Позитивный тайм-менеджмент для супругов: как успевать жить, работать и любить». Обсудили: 1. Как решать конфликты в отношениях. 2. Нормально ли ссориться, если любишь? 3. Почему не надо «заметать обиды под ковер». 4. Что положительного в ссорах? ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf Бусти: https://boosty.to/psy_with_yakovleva Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

30 нояб.

•

44 мин.
28 НОЯБ.

Секретные техники манипуляций: сведи нарцисса с ума | Антон Махновский

В этом выпуске ведущий Ярослав Булатов и клинический психолог Антон Махновский обсуждают, как распознавать манипуляции в отношениях и противостоять им. Вместе они разбирают токсичные методы влияния, такие как газлайтинг, обесценивание и создание зависимостей, а также делятся стратегиями защиты и восстановления своих границ. 🔍 Что вы узнаете в этом видео? Как работают манипуляции в быту, отношениях и профессиональной среде. Почему нарциссы и абьюзеры используют контроль и доминирование. Как выйти из деструктивных отношений и исцелить свои эмоции. 📌 Ключевые моменты: 00:00 – Введение. Почему важно знать о манипуляциях? 00:56 – Газлайтинг и деструктивные методы. 02:47 – Бытовые манипуляции: обесценивание, критика и их последствия. 04:53 – Социальные эмоции как инструмент манипуляции. 07:41 – Зависимости: финансовая, физическая и эмоциональная. 09:32 – Нарциссизм и абьюз: как это проявляется? 11:09 – Эмоциональная незрелость и её влияние на отношения. 13:01 – Как выйти из порочного круга токсичных отношений? 14:54 – Исцеление через консультации и осознание. 15:51 – Проблемы в удовлетворении потребностей в отношениях. 16:47 – Работа с эмоциями: обиды, стыд, вина. 19:44 – Клинические проявления нарциссизма: что неизменно? 21:34 – Спектр нарциссизма и его типы. 25:19 – Арсенал нарциссов: методы манипуляций. 27:07 – Разные типы нарциссов: от мягких до перверзных. 29:00 – Садизм и психопатия в деструктивных отношениях. 31:04 – Как справляться с токсичными отношениями на работе? 33:49 – Изучение техник разрушения психики для защиты. 35:40 – Подготовка к выходу из деструктивных отношений. 37:28 – Защита от деструктивного поведения: фиксация фактов. 40:46 – Программа "Максимум" для минимизации потерь. 42:37 – Устойчивость в отношениях и уроки токсичного опыта. 43:30 – Манипуляции в профессиональной среде: как распознать? 44:27 – Уровни коммуникации: от диалога до насилия. 45:24 – Распознавание манипуляций и очищение своей коммуникации. 48:10 – Почему устойчивость важна для защиты от манипуляций? 50:06 – Кто подвержен манипуляциям больше всего? 54:26 – Заключение. Как выстроить здоровые отношения? Подписывайтесь, чтобы узнать больше о психологии манипуляций и построении здоровых отношений! 👇 🎥 Смотрите до к

28 нояб.

•

55 мин.
28 НОЯБ.

Отцовство и воспитание детей. Как быть комиком и хорошим отцом

Известный артист и отец Константин Маласаев делится своим опытом воспитания сына, взглядом на современные детские интересы и методами поддержания баланса между работой и семьей. Разговор о страхах, роли отца, финансовой грамотности и том, как построить доверительные отношения с ребенком. Не упустите возможность защитить себя на дороге — заказывайте видеорегистратор Neoline WOWCAM: https://clck.ru/3ErwP4 erid: 2VtzqxQKeqD Реклама. ООО «НЬЮРАЙД». г. Москва, ул. Хуторская 2-я. д. 38А стр. 8, пом. 2, ком. 5 ОГРН: 1217700372085 ИНН 7713483843 00:00 — Введение и знакомство. 00:57 — Образ Никиты: искренность и восприятие. 03:06 — Блогеры и честность в контенте. 05:02 — Проблемы с выступлениями. 07:32 — Роль отца: воспитание и любовь к ребенку. 11:54 — Отцовство: работа и пример для сына. 13:51 — Воспитание и правила в семье. 17:26 — Детство, творчество и спорт. 22:47 — Путешествия и романтика автостопа. 24:38 — Технологии и поколение Альфа. 29:06 — Компьютерные игры и творчество. 31:00 — Психология и странные увлечения детей. 33:01 — Контент, блогеры и воспитание. 34:59 — Как установить рамки и доверие. 40:13 — Личный опыт и влияние родителей. 46:01 — Спорт, дисциплина и плавание. 54:17 — Финансовая грамотность и самостоятельность. 59:16 — Как не избаловать ребенка. 01:05:01 — Образование и таланты: поиск интересов. 01:08:48 — Кружки и развитие ребенка. 01:11:10 — Завершение: благодарность и анонсы. Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и оставляйте свои вопросы в комментариях! 👇

28 нояб.

•

1 ч. 12 мин.
9 НОЯБ.

Мозг: инструкция по применению

В гостях Татьяна Смирнова, нейробиолог, автор книги «Мне некогда», основатель школы личной эффективности Хронология. Обсудили: - Существует ли рептильный мозг? - Зачем нам пугающие переживания? - Почему до сих пор не существует волшебной таблетки, заставляющей мозг работать эффективней? - Есть ли польза в фильмах ужасов? ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf Бусти: https://boosty.to/psy_with_yakovleva Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

9 нояб.

•

43 мин.
21 СЕНТ.

Быть удобной неудобно: разбираемся почему.

В гостях социальный психолог, групповой терапевт, профессор Колумбийского университета Светлана Комиссарук. Обсудили, почему «хорошие девочки и мальчики» часто испытывают сложности в личной жизни, самовыражении, карьере? Как перестать жить в угоду другим и выбрать свои интересы? При чем тут родители и наше детство? В чем проблема сказки «Морозко» ? Почему же неудобно быть удобным? Партнёр выпуска бренд соков и напитков Rich® и сервис по работе с психологами Otvet.co https://otvet.co/rich-dialog/?erid=2Vtzqx6kCHe ЕРИД:2Vtzqx6kCHe АО:"Мултон" Сайт Светланы: https://ru.svetlanakomissarouk.com/groups ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf Бусти: https://boosty.to/psy_with_yakovleva Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и https://t.me/IarBulat Живая встреча подкаста: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk

21 сент.

•

40 мин.
19 ОКТ.

Разум или чувства: как сберечь отношения на долгие годы.

Гость выпуска Нина Зверева. Коуч, бизнес-тренер, автор книги «Семья, что надо». Обсудили: Какие сложности подстерегают пару в течении жизни? Можно ли сохранить отношения без конфликтов? Как разобраться, тот ли человек рядом? Что нам на самом деле надо? ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf Бусти: https://boosty.to/psy_with_yakovleva Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat

19 окт.

•

47 мин.
8 НОЯБ.

117 стран, тюрьмы и похищения: шокирующие истории путешественника!

В этом выпуске Ярослав Булатов и Миша Ронкойнен обсуждают его путешествия– от захватывающих поездок по 117 странам до необычных историй из жизни, в том числе и из тюремного подкаста Миши. В разговоре поднимаются темы работы на телевидении, уникальных путешествий и культурных особенностей стран, а также трудности и опасности, с которыми он сталкивался в разных уголках мира. Ярослав Булатов https://t.me/I_Bulatov Слушайте выпуск Тюремного подкаста из Сирии на: • ютубе: https://youtu.be/CH9mUHEZv34 • Яндекс.Музыке: https://clck.ru/3DhGkv • Apple podcasts: https://clck.ru/3DhGCd • других подкаст-платформах: https://turemniy.mave.digital/ep-22 00:00 — Введение и представление гостя 01:20 — Путешествия и работа 03:10 — Работа на телеканале "Моя планета" 04:08 — Начало карьеры и трудности 07:55 — Переход на телевидение 11:40 — Отношение к путешествиям 12:38 — Журналистская деятельность и запрет на въезд 13:37 — Цены в Турции и изменения экономики 14:36 — Воспоминания о Турции и рост цен 14:48 — Планы на будущее путешествий 16:23 — История о похищении в Ливии 19:14 — Допрос и освобождение 22:35 — Побег из Ливии в Тунис 25:02 — Опыт путешествия в Антарктиду 27:22 — Проект о секте в Перу 30:01 — Осознание в ретрите секты 31:33 — Важность времени и самосовершенствование 33:32 — Разделение и единство общества 40:28 — Любовь к России 41:18 — Питер и Москва 42:06 — Сравнение Москвы и Питера 43:42 — Необычные страны мира: Япония, Северная Корея, Боливия 46:48 — Жизнь в Боливии и климат 50:32 — Идея тюремного подкаста 51:10 — Переход к аудиоформату 52:02 — Истории о маргинальных путешествиях 52:32 — Тема тюремного контента 55:21 — Переход в подкастинг 57:20 — Условия содержания в тюрьмах мира 01:00:22 — Необычные тюрьмы: Южная Корея, Япония 01:01:06 — Комфортные тюрьмы в Европе 01:03:12 — Путешествия и личные отношения 01:04:10 — Менталитет и ревность в разных странах 01:06:56 — Заключение и благодарности

8 нояб.

•

1 ч. 8 мин.

Делать лучшие подкасты в мире, и создавать новые стандарты качества.

Сайт

Трёшка

Популярные подкасты

Популярные выпуски

Волшебная сила чтения: зачем прививать любовь к книгам?

Как упорядочить хаос в жизни?

Правда о вашем питании и гормонах: врач отвечает на 20 ключевых вопросов. Павел Баранов

Как ссориться с любимыми правильно.

Секретные техники манипуляций: сведи нарцисса с ума | Антон Махновский

Отцовство и воспитание детей. Как быть комиком и хорошим отцом

Мозг: инструкция по применению

Быть удобной неудобно: разбираемся почему.

Разум или чувства: как сберечь отношения на долгие годы.

117 стран, тюрьмы и похищения: шокирующие истории путешественника!

Об этом подкасте