• Главная
  • Новое
  • Топ-чарты
  • Поиск

Самосовершенствование

  • Пока не поздно
    Пока не поздно

    1

    Пока не поздно

    Аля Миллер

  • Начнем с понедельника
    Начнем с понедельника

    2

    Начнем с понедельника

    Start Monday

  • Справиться Проще
    Справиться Проще

    3

    Справиться Проще

    Истомина Карина, Наташа Каданцева

  • Не учи меня жить
    Не учи меня жить

    4

    Не учи меня жить

    Алена Борьессон

  • Познай самого себя
    Познай самого себя

    5

    Познай самого себя

    Анна Иванникова @anna_art_piano

  • Мужчина. Руководство по эксплуатации
    Мужчина. Руководство по эксплуатации

    6

    Мужчина. Руководство по эксплуатации

    Радио «Маяк»

  • Ненормативный контент, anything goes with emma chamberlain
    anything goes with emma chamberlain

    7

    anything goes with emma chamberlain

    emma chamberlain

  • Почему нам стало так трудно думать? Как вернуть внимание и глубину мышления

    -4 дн.

    Почему нам стало так трудно думать? Как вернуть внимание и глубину мышления

    Доверьте увлажнение кожи гамме Vichy Mineral 89 — средствам с доказанной эффективностью, минималистичным составом и понятной рутиной ухода. С заботой о важном:  Увлажняющая гель-сыворотка для лица https://clck.ru/3Tx4bM Интенсивно увлажняющий крем для лица 72 часа https://clck.ru/3Tx4dg Erid: 2W5zFK2zWSD Реклама. Skin.ru Общение с нами и анонсы новых выпусков в Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast #165 Что происходит с нашими когнитивными способностями? Правда ли нам стало труднее удерживать фокус? Как накапливается усталость от постоянных переключений и многозадачности? Виноваты ли во всем гаджеты и что делать, если опять залип в телефоне? Что помогает победить именно вашу прокрастинацию и найти свой способ сфокусироваться на задаче? Как шахматы, квизы или игра на барабане повлияет на вашу способность концентрироваться в других сферах жизни? Можно ли построить среду, которая будет менять качество нашего мышления? Аня порассуждает, действительно ли мозг тоже уходит в отпуск в декрете и как вернуть себе прежнюю живость ума, а Полина расскажет, почему не стоит бояться поверхностных знаний и как любопытство делает нас умнее.   Вызов на эту неделю: убирать телефон из поля зрения; попробовать новые способы для развития концентрации из выпуска.  В выпуске упоминаем: Йоханн Хари «Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания» https://clck.ru/3USZFe Энни Мерфи Пол «Мыслить нестандартно» https://clck.ru/3USZLe Видео Анастасии Кей о мотивации и скроллинге https://clck.ru/3USZUy Хлоя Кармайкл «Клубок нервов» https://clck.ru/3USZSG Статья о глубоких и поверхностных знаниях https://ideanomics.ru/articles/27099 mondaycast@gmail.com Группа VK https://vk.com/mondaycast Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

    -4 дн.

    •
    1 ч. 8 мин.
  • Страх зависимости

    -6 дн.

    Страх зависимости

    Психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассуждает о том, почему зависимость может переживаться как власть другого над нами и можно ли выдержать эту зависимость, не превращая её в страх, стыд или борьбу в отношениях.

    -6 дн.

    •
    38 мин.
  • 16.20. Как справляться с чужой реакцией? Обида, злость, молчание.

    -15 ч

    16.20. Как справляться с чужой реакцией? Обида, злость, молчание.

    Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Канал в MAX: https://max.ru/id540543573028_biz/AZ1yWwTdB8c Канал ВК: https://vk.com/im/channels/-236233857 Телеграм-канал: https://t.me/anna_art_piano/3545 Threads: https://www.threads.com/@anna_ivannikova_psy?invite=0 Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии, групповая терапия), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Художник подкаста: Александра Almist https://vk.com/almist_art Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

    -15 ч

    •
    26 мин.
  • Как понять своё призвание и найти дело по душе

    -4 дн.

    Как понять своё призвание и найти дело по душе

    Как найти своё призвание без насилия над собой? Разбираем призвание не как мечту или цель, а как биологический и психологический процесс. Говорим о том, как чувства становятся рациональным инструментом, и почему то, что вы полюбите, от вас не зависит. О чём говорят сигналы выгорания, и как использовать рефлексию, чтобы выйти на своё призвание и превратить любимое дело в реальный результат. Гость выпуска - Владимир Чичирин, психолог, экс-директор по маркетингу издательства «Эксмо, автор методики по поиску призвания и книги «Делай что хочешь будь что хочешь. Как достучаться до себя.» Работает с людьми, которые оказались в точке сомнений и хотят понять, куда им двигаться дальше. В своей работе соединяет психологию личности, стратегическое мышление и более чем 30-летний опыт в маркетинге и брендинге.   Telegram Владимира Чичирина: @prizvanie_metod_chichirina Мои социальные сети:  Instagram* / rutarasenko    Telegram: https://t.me/romarketing    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

    -4 дн.

    •
    48 мин.
  • Тело и психика: как завершать эмоциональные циклы и возвращать себе силы

    22 июн.

    Тело и психика: как завершать эмоциональные циклы и возвращать себе силы

    Меньше последствий стресса для ваших волос и здоровый микробиом кожи головы — с интенсивным шампунем-уходом против перхоти Vichy Dercos. Попробовать средство здесь: https://clck.ru/3Tx46NErid: 2W5zFHZ2Zds Реклама. Skin.ru Общение с нами и анонсы новых выпусков в Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast #164 Почему восстановление стало забытой частью эмоционального цикла и как это забирает наши силы? Как тело может помочь нам прожить страх, стыд или гнев? Узнаем простые упражнения и движения, чтобы синхронизировать телесные сигналы и чувства. Можно ли договориться с собой и перестать жить в постоянном ускорении и внутренней тревоге?  Аня расскажет, почему важно не только проживать грусть или злость, но и радость и чувство победы, а Полина напомнит, что с помощью практик можно не только расслабляться, но и приходить в тонус и ощущать свою силу.  Вызов на эту неделю: проживать эмоции и чувства через тело, активно двигаясь.  Все упомянутые книги тут: https://clck.ru/3UGLtb mondaycast@gmail.com Группа VK https://vk.com/mondaycast Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

    22 июн.

    •
    1 ч. 2 мин.
  • Как вернуть себе свою жизнь? Разговор о созависимых отношениях с Натальей Жуковой

    -4 дн.

    Как вернуть себе свою жизнь? Разговор о созависимых отношениях с Натальей Жуковой

    Созависимые отношения нередко маскируются под любовь и заботу, но лишают нас времени, денег, здоровья и права выбирать. В этом выпуске разбираем, как отличить истинную заботу от созависимости и не путать любовь с самопожертвованием. Рассматриваем треугольник Карпмана и синдром спасателя – в том числе их проявления в работе, например, в страхе поднять цену на услуги. Говорим о влиянии созависимости на физическое и психическое здоровье, а также о том, какие шаги помогут выйти из разрушительных сценариев и прийти к самодостаточности.Гостья выпуска – Наталья Жукова: — Сооснователь и ректор Университета Современной Психологии (https://umpedu.ru/) — Сооснователь проекта волонтёрской психологической помощи «Совсем другой разговор» (https://ump-ryadom.ru) — Основатель клуба для женщин Автономия https://clck.ru/3UM4UC — Основатель сервиса по подбору психологов и профориентологов https://zhukovanatallia.ru/zayavka_psy — Психолог с 15-летним опытом работы — Автор рабочей тетради «90 дней освобождения от созависимости» — Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова, нейропсихолог-реабилитолог — Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне: City, University of London  — Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт, сертификат EAGT (Франция) — SKOLKOVO Executive MBA и Executive Coaching & Mentoring SKOLKOVO Соцсети Натальи Жуковой: Telegram: https://t.me/zhukovaiznutri Вконтакте: https://vk.com/ump_edu YouTube: https://youtube.com/@zhukova.natalia?si=z5DLQPlQyvwdU1VV Мои социальные сети:  Instagram* / rutarasenko    Telegram: https://t.me/romarketing    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

    -4 дн.

    •
    1 ч. 11 мин.
  • Не просто шильдик: как привести в компанию ИИ, который покажет результат

    -1 дн.

    Не просто шильдик: как привести в компанию ИИ, который покажет результат

    Эксперты говорят, что мы переживаем «лето искусственного интеллекта», но для многих компаний ИИ все еще существует в формате пилотов. При этом точечные эксперименты часто обходятся дороже, чем обучение лидеров и команд и системное внедрение. С чего начать? Как перейти от разовых экспериментов к системной трансформации, не провалившись в «долину разочарования»? Какие ошибки допускает бизнес на этом пути, как от них уберечься? И что нельзя передавать ИИ, а что уже сейчас можно автоматизировать?  Обсуждаем с директором Департамента цифровых и продуктовых программ Школы управления СКОЛКОВО Николаем Верховским. Подробнее о программе по подготовке директоров по ИИ совместно с «Яндексом» и Университетом ИТМО «Технологии: ИИ-основа трансформации бизнеса» — по ссылке. А определить уровень освоения ИИ и узнать больше об ИИ в СКОЛКОВО: от освоения инструментов до стратегического руководства компанией — по ссылке. В выпуске: 00:00 — вступление 02:14 — масштаб использования ИИ в мире 05:02 — три уровня применения ИИ в бизнесе: личная эффективность, локальная оптимизация, системная трансформация 07:41 — как ИИ работает с мыслительными операциями 09:02 — в любом ли бизнесе нужен ИИ 13:46 — можно ли разобраться самому в процессе внедрения технологии или нужна внешняя помощь 15:02 — принцип бизнес-анализа 17:17 — чему учиться руководителю прямо сейчас 23:44 — почему люди все еще боятся ИИ 25:34 — с чего начать, если ты до сих пор только «погуглил через DeepSeek» 27:38 — почему на работе нужны прежде всего функции 29:54 — как выглядит разочарование от применения ИИ 41:15 — четыре главные ошибки бизнеса при внедрении ИИ 46:42 — что нельзя передавать ИИ 50:39 — где мы находимся технологически в 2026 году и что будет дальше — Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко Продюсер: Глеб Силко Реклама МОСКОВСКАЯ ШКОЛА УПРАВЛЕНИЯ «СКОЛКОВО»

    -1 дн.

    •
    55 мин.
  • Безжалостная любовь

    19 июн.

    Безжалостная любовь

    Психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассуждает о любви без пощады — ранней, взыскательной, ненасытной. В ней много голода и дефицита. Она может быть бурной и мощной, но почти не оставляет места для отдельности другого. Обсудили: как «ты мне нужен» превращается в «ты виноват», почему просьба о тепле звучит как атака, как потребность в опоре становится требованием: «будь таким, как мне надо» и отчего тот, кого так любят, в какой‑то момент чувствует не тепло, а желание бежать.

    19 июн.

    •
    39 мин.
  • 254. Лучшие хиты: Как найти свои истинные желания

    -21 ч

    254. Лучшие хиты: Как найти свои истинные желания

    💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-program Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson(Я в сторис и в директ!) Случалось ли вам думать или говорить о том, что вы не знаете, чего хотите? В карьере, бизнесе, самореализации? В этом эпизоде мы разберем, почему многие годами ищут своё истинное предназначение, дело или следующую главу жизни… вместо того, чтобы начать строить с ней отношения. Я поделюсь двумя мощными подходами, которые помогут не только лучше понять свои желания, но и наконец начать воплощать их в реальности. Потому что жизнь мечты начинается не тогда, когда вы нашли идеальную цель. Она начинается тогда, когда вы становитесь человеком, который способен её создать. Вы узнаете: почему поиск своего истинного предназначения может годами удерживать вас на месте;как перестать бесконечно анализировать свои желания и начать по-настоящему знакомиться с ними;почему ваши мечты требуют не идеальной ясности, а новой версии вас самих;как определить качества человека, который способен создать жизнь, карьеру или дело своей мечты. Таймкоды 00:00 — как найти свои истинные желания 00:50 — почему многие знают, что способны на большее, но не могут выбрать следующий уровень 01:31 — страх выгорания, разочарования и потери себя 02:16 — специальный день THE SPACE и поиск следующей главы02:53 — классический подход к поиску истинных желаний04:30 — вопросы, визуализации и карты желаний: в чём их сила06:20 — как мечты помогают увидеть собственные ограничения07:30 — что делать, если визуализации больше не работают08:05 — неожиданная аналогия с поиском истинной любви08:50 — почему любовь и дело мечты находятся одинаково09:42 — перестаньте искать идеальное желание - начните строить с ним отношения10:10 — упражнение с двумя листами бумаги11:00 — характеристики дела, жизни и партнёра мечты 11:38 — главный вопрос: каким человеком мне нужно стать? 12:42 — как гармонизировать себя со своими большими желаниями 13:30 — почему новая идентичность всегда идёт раньше нового результата 14:20 — следующий уровень начинается не с выбора мечты, а с выбора себя __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для вашей профессиональной жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/ *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

    -21 ч

    •
    19 мин.
  • Мои факапы, мысли о завершении подкаста и внутренние кризисы. Честный разговор!

    -16 ч

    Мои факапы, мысли о завершении подкаста и внутренние кризисы. Честный разговор!

    Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: Давай болтать о подкасте и не только в этом канале: https://t.me/podcast_change ****** Итак, о чем мы сегодня поговорим? — Сегодня будет супер честный выпуск о трудностях подкастерского пути — Расскажу вам, какие ошибки я совершила — Почему задумалась об остановке проекта — И какие у меня планы на подкаст — и многое другое:) ****** Дополнительную информацию к теме выпуска и обещанный чек-лист ищи здесь: Телеграм: https://t.me/podcast_change По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

    -16 ч

    •
    37 мин.

Новые подкасты

  • Книга за 15 минут
    Книги
    Книги

    Еженедельно

  • Нервная клетка
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Еженедельно

  • Без сахара
    Питание
    Питание

    Еженедельно

  • Гуманитарщина
    Самосовершенствование
    Самосовершенствование

    Ежедневно

  • Ненормативный контент, Первое убийство
    Тру-крайм
    Тру-крайм

    Ежемесячно

  • Тело в стрессе
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Еженедельно

  • Обретая опору
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    12 июн.

  • English (UK)
  • Українська
Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Азиатско-Тихоокеанский регион

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Европа

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

США и Канада

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. Все права защищены.

  • Условия пользования интернет-сервисами
  • Веб-проигрыватель Apple Podcasts и конфиденциальность
  • Предупреждение об использовании файлов cookie
  • Поддержка
  • Обратная связь

Чтобы прослушивать выпуски с ненормативным контентом, войдите в систему.

Apple Podcasts

Следите за новостями подкаста

Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы следить за подкастами, сохранять выпуски и получать последние обновления.

Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Азиатско-Тихоокеанский регион

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Европа

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

США и Канада

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)