• Главная
  • Новое
  • Топ-чарты
  • Поиск

Самосовершенствование

  • Пока не поздно
    Пока не поздно

    1

    Пока не поздно

    Аля Миллер

  • Начнем с понедельника
    Начнем с понедельника

    2

    Начнем с понедельника

    Start Monday

  • Мужчина. Руководство по эксплуатации
    Мужчина. Руководство по эксплуатации

    3

    Мужчина. Руководство по эксплуатации

    Радио «Маяк»

  • Справиться Проще
    Справиться Проще

    4

    Справиться Проще

    Истомина Карина, Наташа Каданцева

  • Не учи меня жить
    Не учи меня жить

    5

    Не учи меня жить

    Алена Борьессон

  • Искусство смотреть
    Искусство смотреть

    6

    Искусство смотреть

    Валентин Сунцов и Антон Понаровский

  • Ненормативный контент, anything goes with emma chamberlain
    anything goes with emma chamberlain

    7

    anything goes with emma chamberlain

    emma chamberlain

  • Семья. Как поддерживать теплый контакт и не спотыкаться о различия

    -2 ДН.

    1

    Семья. Как поддерживать теплый контакт и не спотыкаться о различия

    Проверьте себя и попробуйте угадать, какой наш выпуск стал самым популярным в 2025 году? Пишите в комментариях в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast#152 Чем ценна семья для каждого из нас? Как искать совместные интересы и создавать новые поводы для встреч? О чем говорить с пожилыми родственниками и как принять их особенности? Что делать, если становится трудно поддерживать тесную связь и сглаживать острые углы в общении?  Аня предложит увидеть за нашими семейными ролями истории отдельных людей, а Полина порассуждает, какой настрой поможет сделать новогодние поездки и встречи с родными легче и приятнее для всех.  Вызов на эту неделю: уделить внимание близким и найти ваш формат для поддержания контакта; поискать новые вопросы, игры и темы для общения в праздники. В выпуске упоминаем: Нина Зверева «Общение с пожилыми» https://clck.ru/3QsmAa Вирджиния Сатир «Вы и ваша семья» https://www.labirint.ru/books/470208/ Э.Троник, К.Голд «От разногласий к близости» https://clck.ru/3QuRKZ Видео о правилах общения с близкими https://clck.ru/3QsmEQ Наш выпуск о сепарации и общении с родителями, когда ты уже взрослый https://mondaycast.mave.digital/ep-89 Наши новогодние выпуски разных лет:  Классика итогов года — первый новогодний выпуск https://mondaycast.mave.digital/ep-17 О праздничных традициях https://mondaycast.mave.digital/ep-56 О том, как отпустить чувство вины и обиды https://mondaycast.mave.digital/ep-79 Как оглянуться на прошедший год и заметить свои достижения https://mondaycast.mave.digital/ep-103 Благодарности и номинации — подведение итогов года по-новому https://mondaycast.mave.digital/ep-130 mondaycast@gmail.com Группа VK https://vk.com/mondaycast Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

    -2 дн.

    •
    1 ч. 7 мин.
  • Любовь и утрата

    -5 ДН.

    2

    Любовь и утрата

    В этом выпуске подкаста психотерапевт Анатолий Добин обсудил трогательный мультфильм «Отец и дочь». Речь шла о любви, которая существует даже в молчании, выдерживает годы и остаётся верной, несмотря на расстояние и утрату. Оказалось, что настоящая привязанность не измеряется временем, проведённым вместе, и не рвётся с физическим уходом человека. Даже если кого-то больше нет рядом, память о нём и внутренняя связь с ним могут жить вечно — и это тоже форма любви, полной уважения и верности.

    -5 дн.

    •
    37 мин.
  • ПСИХИКА РЕБЕНКА. Тревожные сигналы, поведенческие проблемы, нейроотличия. Когда вести к психиатру

    16 ДЕК.

    3

    ПСИХИКА РЕБЕНКА. Тревожные сигналы, поведенческие проблемы, нейроотличия. Когда вести к психиатру

    Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://handlingbetter.ru Телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina  Наташа https://t.me/hadeout  Психиатр Полина Менделеева https://t.me/psy_mendeleeva  Пост Полины про депрессию и тревогу у детей https://t.me/handlingbettercenter/907 Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды: 00:00 Интро 00:49 Основные запросы детскому психиатру 03:02 Проблемы подростков  05:16 Новая волна РПП   07:12 Монетизация детей 09:20 «Можно ли бить детей» 11:20 У ребенка проблемы с поведением. К какому специалисту идти? 13:17 Нейропсихология — что это?  15:59 Когда идти с ребенком к психиатру 17:37 Ребенок рисует гробы. Что делать? Про тревожных родителей 20:01 Доверительный контакт с ребенком  21:14 Суицидальные проявления 22:29 Отставание в развитии, регрессы и поведенческие нарушения  26:56 Возрастные нормы сдвигаются?  30:06 Первый прием детского психиатра  34:43 Детская депрессия  37:18 Нейроотличный ребенок — это какой?  40:33 Стигматизация детей с нейроотличиями  42:50 Почему у людей с РАС часто есть интеллектуальные расстройства  44:56 ABA-терапия 51:04 Как заметить РАС у ребенка  55:04 Как заметить СДВГ 59:37 Что значит «управлять средой» 01:03:55 Отсутствие ругани — хорошая мотивация? 01:06:36 Когда окружение не принимает ребенка 01:10:13 Как не выгореть родителю нейроотличного ребенка  01:13:29 Как понять, что ребенку назначили правильное лечения 01:16:10 Красные флаги детских психиатров 01:26:24 Зачем идти к детскому психиатру? Пару слов родителям Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

    16 дек.

    •
    1 ч. 27 мин.
  • Оверсинкинг: что делать, если устал от собственных мыслей

    8 ДЕК.

    4

    Оверсинкинг: что делать, если устал от собственных мыслей

    Отправить нам голосовое сообщение и услышать его в нашем подкасте можно в Телеграм-канале:  https://t.me/mondaycast #151 Поговорим об оверсинкинге. Как нам мешает привычка слишком много думать о поведении и чувствах — своих и других людей? Что делать, если запутался в собственной рефлексии и хочется наконец отстать от себя? Где грань между здоровым самоанализом и изматывающим вниманием к внутреннему миру? Как получилось, что наше поколение так нуждается в психотерапии? Почему полное понимание причин и мотивов часто не помогает изменениям?   Аня порассуждает, почему в отношениях и конфликтах бывает полезно упрощать, и даже быть менее — в кавычках — «проработан ным», а Полина расскажет, какие способы помогают остановить поток навязчивых мыслей и жить не только внутри своей головы.  Вызов на эту неделю: попробовать метод «отложенных переживаний», ментальный список, переключение на физическое действие или любой другой способ остановить чрезмерное размышление. В выпуске упоминаем:  Хлоя Кармайкл «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас» https://clck.ru/3QeNKa Расс Хэррис «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить» https://clck.ru/3QeNLp Андерс Хансен «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо» https://clck.ru/3QeNMR Сьюзен Кейн «Переживание чувств» https://clck.ru/3QeNMp Видео о психоцентризме культуры https://clck.ru/3QeNNK Видео Игоря Погодина о растерянности и наблюдении https://clck.ru/3QeNPW Видео об оверсинкинге (на англ) https://clck.ru/3QeNQd mondaycast@gmail.com Группа VK https://vk.com/mondaycast Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

    8 дек.

    •
    55 мин.
  • Если страшно начинать — послушай этот выпуск. Donna Karan.

    -2 ДН.

    5

    Если страшно начинать — послушай этот выпуск. Donna Karan.

    Правда ли, что уверенность должна появиться до того, как мы начнем действовать? В новом выпуске подкаста «Пока не поздно» — история Донны Каран, женщины, которая строила карьеру не на роскоши и фантазиях, а создала империю, отталкиваясь от реальности. Рассказываю о страхе, лидерстве, позднем старте, потерях и о том, как личная боль может превратиться в дело с настоящим смыслом. Это выпуск не столько о модном феномене, сколько о смелости быть несовершенным и все равно идти вперед 📌 Что вы узнаете в эпизоде: — Почему смелость и уверенность не приходят заранее, а рождаются только в действии — Как Донна Каран стала креативным директором в 26 лет — Почему «идеальные условия» - миф, который мешает нам начинать — Как создать бизнес в 36 лет и вырастить его до оборота в сотни миллионов — Как личная потеря может перерасти в сильную социальную миссию — Почему у каждого из нас свой темп, и сравнение с другими - тупик 📍Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1 📍Телеграм-канал: https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy 📍Слушать все эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital 📍Instagram* - https://www.instagram.com/libloen 🎯 Кому будет полезен этот выпуск: — Тем, кто боится сделать первый шаг из-за неуверенности и страха ошибки — Тем, кто думает, что «уже поздно» начинать новое дело или менять направление — Тем, кто устал ждать идеального момента или классного плана — Всем, кто переживает потери, кризисы — Тем, кто хочет перестать откладывать жизнь «на потом» 📍Почему это важно? Даже если вам кажется, что вы не готовы, боитесь или опоздали, вы все равно можете начать - даже без идеального плана, уверенности или поддержки. Страх и сомнения не являются признаком слабости, а лишь часть пути. Упражнение, как всегда, ждёт вас в конце эпизода ❤️‍🔥 Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:25 - Героиня выпуска - Donna Karan 00:49 - Как я узнала о бренде 01:15 - Детство Донны и юность 01:53 - Работа с Анной Кляйн 03:05 - Приступ мотивации 05:00 - Основание бренда в 36 лет 07:01 - Личная жизнь и благотворительность 08:37 - Что мы берем из истории 14:06 - Задание для вас и приступ мотивации 2! "Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе. Ведущая: Аля Миллер Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод. как преодолеть страх, как начать несмотря на страх, как обрести уверенность в действии, страх перемен, выход из зоны комфорта, личный рост, самореализация, путь к себе, поиск смысла, внутренняя опора, смелость быть собой, как перестать бояться ошибок, как принять неидеальность, начало без опыта, поздний старт в бизнесе, женское лидерство, история Донны Каран, история модного бренда, путь предпринимателя, как решиться на первый шаг, как перестать ждать идеальный момент, подкаст о саморазвитии, подкаст о страхах и уверенности, мотивация к действию, личная трансформация *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена. #мотивация #доннакаран #историиуспеха #самореализация #поканепоздно

    -2 дн.

    •
    17 мин.
  • Прошлое, которое не прошло и болит до сих пор

    5 ДЕК.

    6

    Прошлое, которое не прошло и болит до сих пор

    Иногда то, что определяет нашу жизнь, – это не то, что было, а то, чего не случилось. Нас формирует не только присутствие, но и отсутствие: непроизнесённые слова, несделанные жесты, несостоявшиеся выборы. Можно ли перестать ждать и требовать от других то, чего нам не дали когда-то? Об этом рассуждает психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

    5 дек.

    •
    38 мин.
  • who’s in the wrong? advice session

    -3 ДН.

    7

    who’s in the wrong? advice session

    [video available on spotify] welcome back to advice session, a series here on anything goes where you send in your current dilemmas, or anything you want advice on, and i give you my unprofessional advice. today's topic is friendship - specifically, situations where it’s unclear if you’re in the wrong. Learn more about Venmo Stash, visit http://www.venmo.com/stash-rewards  Save Your WayTM from Hotels.com. Learn more at hotels.com/product/save-your-way/ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

    -3 дн.

    •
    33 мин.
  • You’ll Never See Your Family the Same After This Episode

    -2 ДН.

    8

    You’ll Never See Your Family the Same After This Episode

    If the holidays stir up feelings about your family - stress, guilt, grief - this episode is for you.  Whether you love spending time with them, can only handle them in small doses, or stay away for your own sanity, being around family has a way of pushing every button you’ve got.  That’s why Mel invited Dr. Mariel Buqué, a Columbia-trained psychologist and leading expert on family dynamics and generational patterns, to share the real reason why your family stresses you out.  Dr. Buqué will help you see how the home you grew up in and the role that you played in your family shaped you as a person.  She will also explain why the same tension, guilt, and arguments keep repeating year after year and how you can shift this dynamic.  In this episode, you’ll learn about:  -How no siblings grow up in the same family, and why it’s important to understand this  -The specific challenges and lasting impact of being an eldest daughter  -How women in particular absorb family stress, and the impact this can have on autoimmune diseases  -How family trauma can be passed down through generations until someone decides to break the cycle  -The impact on you of how your parents were parented  -Specific daily tools and tactics to use around your family  -How to do the work to heal yourself, even if others are not supportive  This conversation will give language to what you’ve been feeling for years and tools you can use immediately: at the holiday table, on the phone, or in everyday life.  It’s an invitation to stop absorbing everyone else’s stress, see your family with clearer eyes, and protect your peace.  For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   As a gift to listeners of The Mel Robbins Podcast, Mel has created a free 20-page workbook to help you make 2026 a great year. This workbook is designed using the latest research to help you get clear about what you want and empower you to take the next step forward in your life. And the cool part? It takes less than a minute for you to get your hands on it. Just sign up at melrobbins.com/bestyear.  If you liked the episode, check out this one next: The One Tool to Transform Your Relationships: The Let Them Theory Connect with Mel:     Get Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration.Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them TheoryGet on the waitlist for Pure GeniusWatch the episodes on YouTubeFollow Mel on Instagram The Mel Robbins Podcast InstagramMel's TikTok Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-freeDisclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    -2 дн.

    •
    1 ч. 17 мин.
  • 233. Мышление вашей уверенности: одна метафора, которая расставляет все на свои места

    -6 ДН.

    9

    233. Мышление вашей уверенности: одна метафора, которая расставляет все на свои места

    Будьте первыми, кто узнает о новом фокусе и возможностях, которые мы уже совсем скоро откроем на 2026 год:  https://wa.me/46760236746?text=Запустить_бот __________________________________________________________________________________ Вы получаете ценные инсайты об уверенности в себе, проходите через коучинг, работаете над собой, но внутри все равно остается фоновая неуверенность?  А порой достаточно одного внешнего комментария или отказа, чтобы снова оказаться в сомнениях..? В этом эпизоде я делюсь одной простой, но емкой метафорой, которая поможет перестать отождествлять себя с неслужащими мыслями и вернуть состояние внутренней опоры и уверенности. Вы узнаете: - о чем жалеют люди в 70–80 лет, и при чем здесь уверенность в себе;- одну метафору, которая поменяет ваше отношение к сомнениям в себе;- почему у вас не получается смело действовать по мечтам и целям и как это исправить;- и что делать с мыслями, которые вам, очевидно, не служат. 00:00 — Мышление как основа03:49 — Осознанность и наблюдение: пространство между мыслями и реакциями05:57 — Вы - не ваши мысли, а живое, наполненное пространство07:34 — Метафора стен: ограничения, которые мы выстраиваем ненамеренно11:19 — Чем мы захламляем свое внутреннее пространство13:56 — Почему "выбросить все" не работает: жизнь продолжает приносить мысли15:38 — Осознанность как "включение света". Новое обращение с мыслями17:55 — Внутренний шоппинг: как намеренно выбирать мысли, которые вас поддерживают __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/ Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson *Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson *Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

    -6 дн.

    •
    24 мин.
  • Синдром «главного героя». Что будет, если проживать жизнь как кино?

    24 НОЯБ.

    10

    Синдром «главного героя». Что будет, если проживать жизнь как кино?

    Подписывайся в Телеграм-канале, чтобы не пропустить новые выпуски: https://t.me/mondaycastВ Ясно легко найти своего психолога.  Скидка 15% на первые три сессии по промокоду MONDAY при регистрации: https://go.yasno.live/monday1125?erid=2SDnjcNJRSf Реклама ООО "Ясно. Лайв" ОГРН 1217700387442 ИНН 9703044223 erid 2SDnjcNJRSf #150 Поговорим о синдроме главного героя. Как мы начинаем романтизировать повседневность и оказывается ли это побегом от реальности? Как создавать сценарии своей жизни и при этом не стать заложником образа? Вспомним персонажей фильмов, которые на нас повлияли. Аня поделится, как ей помогает взгляд на жизненные события как повороты сюжета, а Полина поищет баланс между идеальным кадром и контактом со своими потребностями.  Вызов на эту неделю: описать себя как персонажа фильма; попробовать ответить на вопрос — какая история обо мне держит меня? В выпуске упоминаем: Джеймс Холлис «Обретение смысла во второй половине жизни» https://clck.ru/3QNhN4 Приемы из логотерапии https://clck.ru/3QNhQa О романтизации жизни, видео Кати Конасовой https://clck.ru/3QNhX5 Ирвинг Гофман «Представление себя другим в повседневной жизни» https://clck.ru/3QNoFJ Сьюзен Зонтаг «О фотографии» https://clck.ru/3QNoHY Илья Латыпов «Один на один с жизнью» https://clck.ru/3QNhYX Лора Вандеркам «Чувство штиля» https://clck.ru/3QNhZr mondaycast@gmail.com Группа VK https://vk.com/mondaycast Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

    24 нояб.

    •
    1 ч. 1 мин.

Новые подкасты

  • "Без воды о менеджменте" с Павлом Безручко
    Менеджмент
    Менеджмент

    Еженедельно

  • Искусство смотреть
    Самосовершенствование
    Самосовершенствование

    Еженедельно

  • Колпак свистит
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Дважды в месяц

  • Тонко чувствующие
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    29 нояб.

  • 5 Minute English Vocabulary Show
    Изучаем языки
    Изучаем языки

    -2 дн.

  • Финансовая среда
    Инвестиции
    Инвестиции

    Еженедельно

  • Lana's English Diary
    Изучаем языки
    Изучаем языки

    Еженедельно

  • English (UK)
  • Українська
Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Азиатско-Тихоокеанский регион

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Европа

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

США и Канада

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2025 Apple Inc. Все права защищены.

  • Условия пользования интернет-сервисами
  • Веб-проигрыватель Apple Podcasts и конфиденциальность
  • Предупреждение об использовании файлов cookie
  • Поддержка
  • Обратная связь

Чтобы прослушивать выпуски с ненормативным контентом, войдите в систему.

Apple Podcasts

Следите за новостями подкаста

Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы следить за подкастами, сохранять выпуски и получать последние обновления.

Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Азиатско-Тихоокеанский регион

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Европа

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

США и Канада

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)