• Главная
  • Новое
  • Топ-чарты
  • Поиск

Самосовершенствование

  • Women Road Warriors
    Women Road Warriors

    1

    Women Road Warriors

    WomenRoadWarriors.com

  • Начнем с понедельника
    Начнем с понедельника

    2

    Начнем с понедельника

    Start Monday

  • Ненормативный контент, anything goes with emma chamberlain
    anything goes with emma chamberlain

    3

    anything goes with emma chamberlain

    emma chamberlain

  • Пока не поздно
    Пока не поздно

    4

    Пока не поздно

    Аля Миллер

  • Справиться Проще
    Справиться Проще

    5

    Справиться Проще

    Истомина Карина, Наташа Каданцева

  • Библиотека саммари Smart Reading. Максимально полезные книги кратко
    Библиотека саммари Smart Reading. Максимально полезные книги кратко

    6

    Библиотека саммари Smart Reading. Максимально полезные книги кратко

    Смарт Ридинг

  • The Mel Robbins Podcast
    The Mel Robbins Podcast

    7

    The Mel Robbins Podcast

    Mel Robbins

  • Ментальный глоу-ап: как навести порядок в голове и найти силы для перемен

    -3 ДН.

    1

    Ментальный глоу-ап: как навести порядок в голове и найти силы для перемен

    Узнай больше о развитии карьеры во «Вкусно — и точка»: https://goo.su/mLzqFErid: 2W5zFK1asCM Реклама ООО «Система ПБО» ИНН 7710044140 Вопросы, которые стоит себе задать и найти для этого паузу — в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast #162 Что стоит за трендовым названием и почему нам нравится идея расцвета и перезагрузки? Как навести порядок в мыслях и почувствовать больше ясности? Какие инструменты нужны, чтобы перепрошить какие-то сферы жизни и наметить новые горизонты? Где искать утечки ментальной энергии? Как снова поверить в себя и найти силы для перемен? Вызов на эту неделю: уделить 1 час в день ментальной перезагрузке, задавая себе важные вопросы.  В выпуске упоминаем:  Билл Бернетт и др. «Дизайн вашей жизни» https://clck.ru/3ToKgU Статья о том, как правильные вопросы запускают перемены https://clck.ru/3ToKgk Уилл Стор «Селфи. Почему мы зациклены на себе и как это на нас влияет» https://clck.ru/3ToKh4  mondaycast@gmail.com Группа VK https://vk.com/mondaycast Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

    -3 дн.

    •
    56 мин.
  • Почему мужчина выбирает действие вместо чувств?

    15 МАЯ

    2

    Почему мужчина выбирает действие вместо чувств?

    В этом выпуске обсудили мужчин, которые вместо переживания чувств начинают «строить» карьеру, режим, контроль, бесконечные задачи. Это внешне похоже на силу и собранность, но на самом деле становится способом не встречаться с болью.  Психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассказал, как работа и деятельность превращаются в контейнер для вытесненных переживаний, почему память не исчезает, а уходит «под уровень» повседневной жизни, и как такая архитектура помогает выжить, но однажды упирается в предел, требуя прямого контакта с собственной болью.

    15 мая

    •
    38 мин.
  • Почему женщина не может забыть, а мужчина не может остановиться?

    8 МАЯ

    3

    Почему женщина не может забыть, а мужчина не может остановиться?

    Психолог и психотерапевт Анатолий Добин рассуждает о двух способах жить с утратой. О женском, которое хранит связь с тем, что однажды было настоящим. И о мужском, которое строит жизнь поверх боли, чтобы не распасться. Почему один человек всё время внутренне возвращается к одному и тому же, а другой надстраивает этаж за этажом, лишь бы не смотреть вниз? И что важнее - верность тому, что было, или форма, которая помогает выжить?

    8 мая

    •
    40 мин.
  • What Makes a Good Life? This Study on 26,000 Regrets Will Guide You for the Rest of Your Life

    -2 ДН.

    4

    What Makes a Good Life? This Study on 26,000 Regrets Will Guide You for the Rest of Your Life

    When was the last time you thought about something you wish you'd done differently?  A relationship you let drift apart. A mistake you wish you could take back. A conversation you keep putting off. A decision that you now realize was the wrong one.  You’re not alone. Regret is actually one of the most common emotions people experience – and it’s the most misunderstood.  That’s why Mel invited Daniel Pink, one of the most influential thinkers and authors of our time, to share the findings of his World Regret Survey, the largest study of human regret ever conducted, analyzing more than 26,000 regrets from people across 134 countries.  After analyzing regrets from all around the world, his research has found that there are 4 core types of regrets, and based on what kind of regret you're dealing with, there are specific strategies that you can use to process it, learn from it, and move forward.  You’re also going to be inspired to take action after hearing what other people regret the most, so you can live in a way that will avoid these regrets for yourself.  In this episode, you’ll learn: -The 4 types of regret and how to recognize yours -The one type of regret that shows up more than any other -Why the things you didn't do will haunt you far more than the things you did, and what that tells you to go do today -Daniel's 3-step reset to stop repeating the same patterns and start moving forward -One simple move you can make today to stop repeating the same regret pattern This is not a conversation about the past. It's a conversation about what you do next. Because after studying 26,000 regrets, the answer is clear: You can't change what happened. You can change what happens next. For more resources related to today’s episode, click here for the podcast episode page.   If you liked the episode, check out this one next: This One Study Will Change How You Think About Your Entire Life: The Cornell Legacy Project Connect with Mel:     Order Mel’s new product, Pure Genius Protein Get Mel’s newsletter, packed with tools, coaching, and inspiration. Get Mel’s #1 bestselling book, The Let Them Theory Watch the episodes on YouTube Follow Mel on Instagram  The Mel Robbins Podcast Instagram Mel's TikTok  Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes ad-free Disclaimer Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    -2 дн.

    •
    1 ч. 10 мин.
  • Как учить то, что вы ненавидите? Всем, кто сдает экзамены и учится

    18 МАЯ

    5

    Как учить то, что вы ненавидите? Всем, кто сдает экзамены и учится

    Если у вас есть предмет, от которого хочется выбросить ноутбук и уйти жить в лес - этот эпизод для вас В новом выпуске «Пока не поздно» мы говорим о том, почему мозг отказывается учить то, что неинтересно, и что с этим реально можно сделать 🔖 Закрытые эпизоды подкаста в подписке: https://paywall.pw/83oe2mgmpjxe Есть трехдневный бесплатный период! Я разбираю, как дофаминовая система определяет, что мозг запомнит, а что проигнорирует, почему «просто сядь и делай» не работает на уровне нейронов, и какие приемы позволяют включить интерес даже к тому, что вы ненавидите В эпизоде: — почему любопытство - это состояние мозга  — как найти личную связь с любым предметом и как это работает — почему «выучить предмет» - ловушка, и что делать вместо этого — техника Фейнмана — три небанальных подхода  — как организовать процесс, чтобы не выгорать 📍Youtube — https://www.youtube.com/channel/UCEFXABp-urEBEAzR4mq0NFA?sub_confirmation=1 📍Телеграм-канал — https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy 📍Слушать все эпизоды — https://untillitstoolate.mave.digital 📍Instagram* — https://www.instagram.com/libloen Эпизод для тех, кто: — сидит над учебником часами и не запоминает ничего — пробовал «заставить себя» и каждый раз проигрывал — ненавидит конкретный предмет и чувствует вину за это — хочет научиться учиться, а не просто терпеть 📌 Таймкоды: 00:00 - О чем будет эпизод 03:34 - Почему я выбрала эту тему 04:45 - Почему мозг может отказать нам в запоминании и понимании 07:07 - Как сделать тему для себя интересной? 08:49 - Почему это будет работать? Как это применять? Примеры 12:01 - Ошибка обучения. Примеры. Как внедрить в жизнь? 15:21 - Простейшая техника для обучения чему угодно. Шаги. 20:59 - 3 небанальных идеи, как можно что-то выучить 28:49 - Как не выгореть после обучения чему угодно из того, что мы ненавидим 33:00 - Вы не обязаны полюбить это 36:11 - Интересная мысль, которая может вам помочь 38:52 - Кратко, что было в выпуске 39:32 - Тем, кто сдает экзамены "Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдёшь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики “Антиментор”, а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе.  Ведущая: Аля Миллер Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод. обучение, дофамин, любопытство, нейробиология обучения, техника Фейнмана, как заставить себя учиться, прокрастинация в учебе, скучный предмет, как учить то что не нравится, мотивация к учебе, когнитивная психология, самообразование, как подготовиться к экзаменам, егэ, огэ, вдохновение для учебы, школа, институт, помощь студентам и школьникам, как выучить сложную тему перед экзаменом, как учиться, как учить предметы которые не нравятся ,подготовка к егэ, советы студентам, советы школьникам, учиться быстро и эффективно, как запомнить материал перед экзаменами *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена.

    18 мая

    •
    41 мин.
  • СТЫД ЗАНИМАТЬ МЕСТО: внутренний запрет на видимость, голос и собственные желания

    -6 ДН.

    6

    СТЫД ЗАНИМАТЬ МЕСТО: внутренний запрет на видимость, голос и собственные желания

    Альберт Сафин

    -6 дн.

    •
    2 ч. 45 мин.
  • Не парься! Есть ли доказанная польза от банных процедур? Разговор с врачом про бани и сауны

    11 МАЯ

    7

    Не парься! Есть ли доказанная польза от банных процедур? Разговор с врачом про бани и сауны

    Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4cXkGED Дополнительная скидка 10% по промокоду ПОНЕДЕЛЬНИК без ограничений по сумме.**Рекламодатель ООО "КЕХ еКоммерц". ИНН: 7710668349. erid: 2VtzqwqozqD Делитесь вашими любимыми местами для банного отдыха в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast #161 Чем именно нам нравятся бани и сауны: воздействием температур, контрастом или возможностью по-настоящему расслабиться без смартфона в руке? В чем главная и неочевидная польза термального отдыха для здоровья и какие правила стоит соблюдать при посещении? Как прогревание влияет на иммунитет, кожу, сосуды, помогает ли похудеть и избавиться от отеков? Сауна после тренировки помогает снять напряжение или нивелирует эффект для мышц? Что взять с собой, собираясь в спа-комплекс? Полезны ли холодные купели и как правильно закаливаться? Гостья выпуска: Софья Старостина, врач-терапевт, кардиолог, специалист Лахта Клиники в Санкт-Петербурге https://www.instagram.com/dr.sstarostina/ *** Вызов на эту неделю: позвать друзей или семью и отправиться в баню!  mondaycast@gmail.com Группа VK https://vk.com/mondaycast *На Авито сделки проходят между пользователями. Скидки — от них, не во всех объявлениях. 12+ **Промокод может быть использован один раз до 31.12.26 на Авито при бронировании квартиры или дома. Не распространяется на отели и не суммируется с другими бонусами и промокодами. Количество промокодов ограничено: 300 шт Правила отмены бронирования устанавливает хозяин жилья. Подробнее об условиях бронирования: http://links.k.avito.ru/WIM  «Жилье проверено» — отметка в объявлении о проверке по видео. «Защита платежа» — возврат предоплаты в случае незаселения по вине хозяина / несоответствия жилья описанию ***Instagram принадлежит компании Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

    11 мая

    •
    55 мин.
  • БИЗНЕС. Кровь, пот и слезы предпринимательства в 2026 году

    29 АПР.

    8

    БИЗНЕС. Кровь, пот и слезы предпринимательства в 2026 году

    Планируйте деловые поездки выгодно и удобно вместе с сервисом Ozon Командировки: https://ozon.ru/t/3hJPk6x Реклама. ООО «Интернет Решения», ИНН 7704217370, 123112 г Москва, Пресненская наб., д. 10 эт. 41 пом I, комн. 6; ОГРН 1027739244741, erid: 2W5zFHUP9tu Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter  Клиника https://clinic.handlingbetter.ru Центр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru  Медиа https://media.handlingbetter.ru Карина https://t.me/istominakarina  Наташа https://t.me/hadeout  Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com Таймкоды  00:00 Интро 05:41 Надо было открываться в 2018 году? 08:31 Психологические навыки для предпринимателя  14:48 Как принимать решения, когда нет стабильности и понятного будущего  17:36 Бизнес — это только про деньги?   22:27 Выгорание у предпринимателей  27:31 Расширение команды  29:25 Почему у нас такой дорогой ремонт  33:01 Делегирование  37:43 Почему в докмеде так дорого  42:15 Советы начинающим предпринимателям

    29 апр.

    •
    47 мин.
  • Место, где можно выдохнуть

    24 АПР.

    9

    Место, где можно выдохнуть

    Что такое «нормальные отношения» отца и дочери? И как эти отношения влияют на ее судьбу, на примере короткометражки "Отец и дочь" разъяснил психолог и психотерапевт Анатолий Добин.

    24 апр.

    •
    38 мин.
  • Побег от реальности: почему нам хочется убежать и что делать, если это стало проблемой

    27 АПР.

    10

    Побег от реальности: почему нам хочется убежать и что делать, если это стало проблемой

    Пройдите короткий опрос по ссылке: https://podcasts.testograf.ruРеклама ООО "Кех Екоммерц" ИНН: 7710668349 erid: 2VtzqxgzHXV Схема работы с эскапизмом на 7 дней в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast #160 Обсудим разные формы эскапизма — сериалы, игры, соцсети, уход в мир фантазий. Чем это опасно и всегда ли вредно? Как избегание встраивается в структуру наших психологических защит и какие они еще бывают? Что делать, если слишком часто находишь себя будто онемевшим, в другом мире и это мешает жить? Как начать принимать реальность и перейти к решению проблемы? Аня объяснит, как за нашим побегом от реальности может скрываться попытка сохранить контроль отношения или нежелание встречаться с болезненными чувствами, а Полина порассуждает о пользе творческих миров и как это помогает исследовать свою моральную идентичность безопасным способом. Вызов на эту неделю: попробовать замедлить побег от реальности, понять, какую функцию он выполняет; задавать вопрос — что невыносимого сейчас происходит, что я не могу принять? Рассмотреть спектр своих психологических защит как персонажей.  В выпуске упоминаем:  Дж.Вайллант «Адаптация к жизни» Дж. Бурго «Почему я делаю это: как распознать свои психологические защиты» https://clck.ru/3TG85s Е. Сигитова «Идеальный шторм» https://clck.ru/3TG7zZ О пристрастии к фильмам ужасов https://ideanomics.ru/articles/25267 О пользе вымышленных сюжетов https://ideanomics.ru/articles/32564 О видеоиграх как об эмоциональном приключении https://ideanomics.ru/articles/25677 mondaycast@gmail.com Группа VK https://vk.com/mondaycast Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

    27 апр.

    •
    56 мин.

Новые подкасты

  • Как поступать
    Самосовершенствование
    Самосовершенствование

    -11 ч

  • Книга за 15 минут
    Книги
    Книги

    Еженедельно

  • Тело в стрессе
    Ментальное здоровье
    Ментальное здоровье

    Еженедельно

  • С Верой в науку
    Самосовершенствование
    Самосовершенствование

    Каждые две недели

  • О чём речь
    Самосовершенствование
    Самосовершенствование

    4 мая

  • Психолог Самбурский. Только спать — медитации перед сном
    Самосовершенствование
    Самосовершенствование

    Завершенная серия выпусков

  • Маме надо выйти
    Родительство
    Родительство

    Ежемесячная серия выпусков

  • English (UK)
  • Українська
Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Азиатско-Тихоокеанский регион

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Европа

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

США и Канада

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2026 Apple Inc. Все права защищены.

  • Условия пользования интернет-сервисами
  • Веб-проигрыватель Apple Podcasts и конфиденциальность
  • Предупреждение об использовании файлов cookie
  • Поддержка
  • Обратная связь

Чтобы прослушивать выпуски с ненормативным контентом, войдите в систему.

Apple Podcasts

Следите за новостями подкаста

Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы следить за подкастами, сохранять выпуски и получать последние обновления.

Выберите страну или регион

Африка, Ближний Восток и Индия

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Азиатско-Тихоокеанский регион

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Brunei Darussalam
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Европа

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Латинская Америка и страны Карибского бассейна

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

США и Канада

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)