Женская Эволюция

Олеся Гордеева (Анищенко)
  • 4,4 (47)
  • ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВО
  • ДВАЖДЫ В МЕСЯЦ

Мне 40+, но я хочу жить, а не доживать. Как женщины взрослеют, строят бизнес, отношения, проекты, совмещают разные роли и живут жизнь мечты. Я - Олеся Гордеева, маркетолог и коуч.  Автор интенсива «Стань подкастером за 5 дней» https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5 Создатель мастер-группы «Деньги и медийность через подкаст» Стать гостем подкаста: ole-gordeeva@yandex.ru  Telegram: https://t.me/instabalance Instagram* https://www.instagram.com/olessia_coach/  ВКонтакте: https://vk.com/womenevolution  Скачайте 7 вопросов, которые помогут вам выстроить концепцию подкаста: https://t.me/olessia20_bot *Instagram - принадлежит Meta, запрещенной в РФ

  1. -5 ДН.

    У парня маленьким был не только рост. Свидания на сайтах знакомств. Часть 3

    В этом выпуске снова обсуждаем самые откровенные истории моих слушательниц и читательниц. Говорим о безопасности, личных границах, осознании ценности себя и верности себе. Как распознать "красные флаги" на первом свидании и вовремя сказать "нет"? Обсуждаем реальные кейсы и даем практические советы 1:40 у парня маленьким был не только рост: размер имеет значение? 08:33 попросить показать справку о здоровье: излишняя предосторожность или разумная перестраховка в современном мире 13:50 о том, что важно выбирать себя и не терпеть, когда что-то не нравится 15:21 кринж-свидание подписчицы: психологическое насилие или просто неловкая ситуация 25:21 моменты на свиданиях, на которые стоит обратить внимание 31:49 топ-5 рекомендаций тем, кто ищет партнера на сайте знакомств Эпизод о свиданиях №1 "В 5 минутах от мечты и от кредита": https://womanevolution.mave.digital/ep-129 Эпизод о свиданиях №2 "Это был тарелочник": https://womanevolution.mave.digital/ep-130 Телеграм-канал Анны Кружаловой: https://t.me/annakruzhalova Телеграм-канал Саши Смолокуровой: https://t.me/smolokurova Приходите обсуждать странненькие свидания в мой Телеграм-канал: http://t.me/instabalance Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5 7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

    39 мин.
  2. Это был тарелочник! Свидания на сайтах знакомств. Часть 2

    27 ОКТ.

    Это был тарелочник! Свидания на сайтах знакомств. Часть 2

    Смешные, кринжовые и печальные истории о свиданиях с сайтов знакомств и уроки, которые можно из них извлечь. Как важно доверять своей интуиции и защищать собственное время и комфорт. Если вы тоже сталкивались с неудачными знакомствами, этот эпизод точно вам понравится. Присоединяйтесь к нашему обсуждению в телеграм-канале и не забудьте подписаться на подкаст! 01:52 как не наткнуться на невротиков и не потерять время 07:30 когда картинка с сайта знакомств не соответствует реальности 13:31 лайфхаки, которые помогут избежать неловких ситуаций на свиданиях 20:18 о том, как важно не идти на компромиссы и доверять своей интуиции 27:10 непрошенные фото: как распознать эмоциональное насилие 31:48 свидание с самой собой: как справиться с разочарованием после неудачного знакомства Телеграм-канал Анны Кружаловой: https://t.me/annakruzhalova Приходите обсуждать странненькие свидания в мой Телеграм-канал: http://t.me/instabalance Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5 7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

    36 мин.
  3. В 5 минутах от мечты и от кредита. Свидания на сайтах знакомств: Часть 1

    20 ОКТ.

    В 5 минутах от мечты и от кредита. Свидания на сайтах знакомств: Часть 1

    Обсуждаем неожиданные и кринжовые моменты свиданий с мужчинами из приложений для знакомств. Почему не все готовы к интиму на первой встрече? Готовы ли вы довериться тому, кто прислал за вами авто? Как избежать ловушек в мире онлайн-знакомств. На что обращают внимание при поиске избранника взрослые независимые женщины. 03:32 сказка про миллионера из Тиндера или новый вид развода на деньги 14:22 что может насторожить при общении и на что обратить внимание 23:13 как не попасться на удочку афериста 29:06 кринжовые свидания: как встреча может обернуться настоящим испытанием 32:34 как через телефонный звонок избежать неловких ситуаций на свиданиях и защитить себя  37:26 где не стоит проводить первое свидание и как обезопасить себя в дальнейшем 46:16 интим на первой встрече - норма или нет Телеграм-канал Анны Кружаловой: https://t.me/annakruzhalova Приходите обсуждать странненькие свидания в мой Телеграм-канал: http://t.me/instabalance Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5 7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

    51 мин.
  4. Секреты красоты кореянок в 40+: уход, философия и лайфхаки со Светланой Сон

    9 ОКТ.

    Секреты красоты кореянок в 40+: уход, философия и лайфхаки со Светланой Сон

    Как корейская культура и философия ухода за собой помогают женщинам оставаться красивыми и уверенными в любом возрасте. Светлана Сон, основательница косметического бренда Bohicare, поделится корейскими ритуалами красоты, расскажет об эффективных ингредиентах; поведает, как спят и что едят кореянки, чтобы долго оставаться молодыми и активными. 02:57 почему сейчас популярна корейская косметика 05:39 в чем заключаются отличия корейского ухода 07:58 многоступенчатая система ухода : в чем польза 11:46 о линейке косметики «Bohicare» 15:44 как разрабатываются рецепты для создания косметики 20:18 секреты красоты и молодости кореянок 25:04 как условия сна влияют на сохранение молодости 27:21 корейская философия ухода за собой 31:57 3 лайфхака для сохранения молодости 33:15 пожелания слушательницам подкаста Телеграм канал Светланы Сон: https://clck.ru/3Pds7F Bohicare: https://ozon.ru/t/A0aqu7M Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5 7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

    35 мин.
  5. Гостевой брак: почему взрослые женщины его выбирают? Опыт Ольги Гюнтер

    22 СЕНТ.

    Гостевой брак: почему взрослые женщины его выбирают? Опыт Ольги Гюнтер

    Обсуждаем нестандартный формат отношений — гостевой брак. Гость эпизода — Ольга Гюнтер, имидж-стратег и блогер, делится своим опытом брака без совместного проживания. Выясняем , как Ольга пришла к этому решению, какие плюсы и минусы она видит в гостевом браке, и почему партнерам важно говорить друг с другом о своих желаниях и потребностях. 02:31 гостевой брак – новый взгляд на отношения 03:12 как воспринимается формат гостевого брака со стороны 06:15 сайты знакомств – зло или возможность найти партнера для долгосрочных отношений 10:15 стоит ли прояснять свои желания в начале отношений и как это сделать 17:57 кому подходит гостевой брак, преимущества и нюансы 25:15 финансовая сторона гостевого брака 28:06 какие перспективы открывают отношения без совместного проживания 32:26 почему штамп в паспорте важен при гостевом браке 38:19 что ждет институт семьи в будущем 40:55 размышления и напутствия слушателям Телеграм-канал Ольги Гюнтер: http://t.me/radio_gunter Сайт Ольги Гюнтер: https://gunterstyle.ru/ Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5 7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

    48 мин.

  6. 15 СЕНТ.

    Минус десять лет за одну стрижку. Галина Тоторина о волосах, возрасте и смелости быть собой

    Зачем взрослой женщине бояться короткой стрижки? С Галиной Тоториной, мастером преображений и коротких стрижек, обсуждаем,  как прическа влияет на впечатление, статус и даже личную жизнь. Слушайте, если хотите сбросить лишние «минус десять лет» и добавить себе уверенности. Телеграм-канал Галины: http://t.me/galina_totorina Сообщество Галины в ВКонтакте: https://vk.com/galina_totorina Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5 7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

    51 мин.
  7. Как быть женщиной-лидером и не потерять себя: Дина Волсини о секретах успешного баланса

    8 СЕНТ.

    Как быть женщиной-лидером и не потерять себя: Дина Волсини о секретах успешного баланса

    Обсуждаем важные аспекты женского лидерства. Как строить успешную карьеру и при этом оставаться внимательной мамой и женой? Как женщины преодолевают стереотипы, находят свой стиль лидерства и используют свои эмоции как сильное оружие. 03:23 как менялась роль женщины в бизнесе и обществе05:43 чем отличается женское лидерство от мужского 13:11 стиль лидерства: как женственность и мягкость усиливают женщину в роли лидера 16:07 как гигиена чувств помогает измениться и стать сильнее 21:15 о работе с эмоциями 26:28 карта чувств – как изменить привычную модель реагирования 34:21 как переосмысление чувств помогает справиться со сложными ситуациями 41:48 способы для того, чтобы дать выход эмоциям 45:53 о книге « Дольче Вита для двоих» 47:26 как женщине совместить лидерскую позицию и роль в семье 55:04 практические рекомендации для сохранения баланса между профессиональной карьерой и ролями в семье Как выводить сценарий развития событий в выигрышный для себя: https://t.me/volsini/293 Партнёрство: подкаст и ссылка на книгу "Дольче Вита": https://t.me/volsini/290 "Как извлечь урок из неудачи?": https://t.me/volsini/291 Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5 7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

    1 ч.
  8. Быть не просто красивым, а быть собой — Елена Вертий о теле, возрасте и стиле

    1 СЕНТ.

    Быть не просто красивым, а быть собой — Елена Вертий о теле, возрасте и стиле

    «Это невероятное чувство — быть не только красивым, а быть самим собой». Эти слова стилиста Елены Вертий звучат особенно сильно, когда ты проходишь сквозь возрастные перемены, тело меняется, а одежда вдруг перестаёт «подходить» не только по размеру, но и по ощущению. В этом эпизоде мы говорим с Еленой о том: – как стиль может стать способом вернуть себя себе – почему зрелость — не повод прятаться – как заново научиться любить своё тело, даже если оно «уже не то» – и что делать, если гардероб больше не отражает внутреннего состояния Эпизод для тех, кто чувствует: я изменилась — и хочу гармонии внутреннего и внешнего. Слушайте, делитесь, сохраняйте. Это разговор, который стоит прожить. 02:10 как принять изменения своего тела с возрастом и любить себя вопреки отметинам времени 04:57 гардероб — поддержка и опора 13:57 стилист как сообщник. обязательно ли обращаться к специалисту за новым стилем 20:30 как через стиль найти гармонию с собой 23:08 научиться видеть и показывать внутреннюю красоту человека - как? 29:00 стиль и дизайн интерьера — какая связь? 33:33 самые необычные объекты и преображения 36:24 как выразить себя через облик своего дома 42:32 безболезненно расстаться с одеждой, которая больше не отражает вашу суть 44:37 напутствие слушательницам – с чего начать, чтобы вернуться к себе Телеграм-канал Елены Вертий: http://t.me/overtytelno Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5 7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

    47 мин.
См. все (115)

Трейлер

4,4
из 5
Оценок: 47

Об этом подкасте

Мне 40+, но я хочу жить, а не доживать. Как женщины взрослеют, строят бизнес, отношения, проекты, совмещают разные роли и живут жизнь мечты. Я - Олеся Гордеева, маркетолог и коуч.  Автор интенсива «Стань подкастером за 5 дней» https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5 Создатель мастер-группы «Деньги и медийность через подкаст» Стать гостем подкаста: ole-gordeeva@yandex.ru  Telegram: https://t.me/instabalance Instagram* https://www.instagram.com/olessia_coach/  ВКонтакте: https://vk.com/womenevolution  Скачайте 7 вопросов, которые помогут вам выстроить концепцию подкаста: https://t.me/olessia20_bot *Instagram - принадлежит Meta, запрещенной в РФ

Информация

  • Автор
    Олеся Гордеева (Анищенко)
  • Годы выхода
    2020 - 2025
  • Выпуски
    115
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    2025 © Олеся Гордеева (Анищенко). Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    Женская Эволюция

Вам может также понравиться