1 ч. 7 мин.

ИНТУИТИВНОЕ питание: С. БРОННИКОВА. Калории, ожирение, РПП, мифы. Интервью #1 CMT - Научный Подход

    • Естественные науки

ИНТУИТИВНОЕ питание: С. БРОННИКОВА. Калории, ожирение, РПП, мифы. Интервью #1

ТАЙМКОДЫ:

0:00​ Выпуск СМТ (Научный подход). Интервью: Светлана Бронникова, популяризатор интуитивного питания в России, руководитель центра IntuEat.
1:44​ Что такое интуитивное питание? С. Бронникова.
04:58​ Чувство голода и сытости. Кормление по требованию в детстве и РПП.
07:26​ История интуитивного питания в России. Светлана Бронникова. Лечение ожирения.
13:11​ Пищевые установки, диетические ограничения.
14:32​ Про блог Бронниковой.
15:38​ Осознанное питание и интуитивное питание. В чём разница?
19:18​ Курс по инвестированию от Tinkoff инвестиции.
21:53​ Осознанное питание как часть интуитивного.
22:32​ Интуитивное питание НЕ для похудения? Культура худобы.
26:11​ Индустрия диет: идеальное тело и РПП.
29:37​ Можно ли похудеть на интуитивном питании?
30:36​ Замедление метаболизма у женщин. Менопауза, остеопороз, липопротекция.
31:10​ Парадокс ожирения. Стандарты красоты. Маркетинг и идея лучшей жизни.
34:38​ Сахарный диабет и смертность. Низкий вес не лучше высокого?
36:45​ Парадокс ожирения: ответ Бориса. Исследования университета Глазго. ИМТ как показатель ожирения.
38:06​ Как принимать себя в любом весе и не переедать?
41:16​ РПП: набор веса при анорексии.
42:23​ Как оценить свой вес? Почему некомфортно в своем теле?
44:18​ Эмоциональное переедание. Желание быть принятым.
46:16​ Романтизация РПП. Анорексия, булимия. Субкультура голодания.
48:55​ Анорексия - как аутизм? Снижение когнитивной гибкости при РПП.
51:07​ Чем опасна нервная анорексия? Последствия. Суицид и смертность.
53:33​ Пищевая зависимость как наркозависимость? Дофамин. Бронникова.
1:00:16​ С. Бронникова про подсчёт калорий. Тревога на диете.
1:03:39​ Эффект плато. Миннессотский голодный эксперимент. Метаболизм.
1:06:48​ Итоги.

ИНТУИТИВНОЕ питание: С. БРОННИКОВА. Калории, ожирение, РПП, мифы. Интервью #1

ТАЙМКОДЫ:

0:00​ Выпуск СМТ (Научный подход). Интервью: Светлана Бронникова, популяризатор интуитивного питания в России, руководитель центра IntuEat.
1:44​ Что такое интуитивное питание? С. Бронникова.
04:58​ Чувство голода и сытости. Кормление по требованию в детстве и РПП.
07:26​ История интуитивного питания в России. Светлана Бронникова. Лечение ожирения.
13:11​ Пищевые установки, диетические ограничения.
14:32​ Про блог Бронниковой.
15:38​ Осознанное питание и интуитивное питание. В чём разница?
19:18​ Курс по инвестированию от Tinkoff инвестиции.
21:53​ Осознанное питание как часть интуитивного.
22:32​ Интуитивное питание НЕ для похудения? Культура худобы.
26:11​ Индустрия диет: идеальное тело и РПП.
29:37​ Можно ли похудеть на интуитивном питании?
30:36​ Замедление метаболизма у женщин. Менопауза, остеопороз, липопротекция.
31:10​ Парадокс ожирения. Стандарты красоты. Маркетинг и идея лучшей жизни.
34:38​ Сахарный диабет и смертность. Низкий вес не лучше высокого?
36:45​ Парадокс ожирения: ответ Бориса. Исследования университета Глазго. ИМТ как показатель ожирения.
38:06​ Как принимать себя в любом весе и не переедать?
41:16​ РПП: набор веса при анорексии.
42:23​ Как оценить свой вес? Почему некомфортно в своем теле?
44:18​ Эмоциональное переедание. Желание быть принятым.
46:16​ Романтизация РПП. Анорексия, булимия. Субкультура голодания.
48:55​ Анорексия - как аутизм? Снижение когнитивной гибкости при РПП.
51:07​ Чем опасна нервная анорексия? Последствия. Суицид и смертность.
53:33​ Пищевая зависимость как наркозависимость? Дофамин. Бронникова.
1:00:16​ С. Бронникова про подсчёт калорий. Тревога на диете.
1:03:39​ Эффект плато. Миннессотский голодный эксперимент. Метаболизм.
1:06:48​ Итоги.

1 ч. 7 мин.

Топ подкастов в категории «Естественные науки»