Выпусков: 179

Блог Бориса Цацулина и информационный ресурс о научных исследованиях в сфере питания, здоровья, психологии поведения и фитнеса.

CMT - Научный Подхо‪д‬ Борис Цацулин

    • Естественные науки
    • 4.8 • Оценок: 40

Блог Бориса Цацулина и информационный ресурс о научных исследованиях в сфере питания, здоровья, психологии поведения и фитнеса.

    ЭРЕКТИЛЬНАЯ дисфункция. Что делать? Факторы риска и лечение

    ЭРЕКТИЛЬНАЯ дисфункция. Что делать? Факторы риска и лечение

    ЭРЕКТИЛЬНАЯ дисфункция. Что делать? Факторы риска и лечение

    ТАЙМКОДЫ:

    0:00​ Выпуск СМТ (Научный подход). Эректильная дисфункция – что это и как происходит? Термин «импотенция».
    1:49​ В чём разница между ЭД и снижением либидо?
    2:38​ Факторы развития эректильной дисфункции. Заболевания.
    4:02​ Где искать информацию про мужское здоровье?
    4:41​ Мифы про ЭД №1: отсутствие эрекции и возраст.
    5:56​ Как проблемы с эрекцией влияют на психику и жизнь?
    6:54​ Лечение эректильной дисфункции. Истории из жизни. Импотенция в молодом возрасте.

    • 12 мин.
    Вкусовые СТИМУЛЯТОРЫ? Сладкий, горький, острота и ментол. ЭРГОГЕННЫЙ эффект в СПОРТЕ

    Вкусовые СТИМУЛЯТОРЫ? Сладкий, горький, острота и ментол. ЭРГОГЕННЫЙ эффект в СПОРТЕ

    Вкусовые СТИМУЛЯТОРЫ? Сладкий, горький, острота и ментол. ЭРГОГЕННЫЙ эффект в СПОРТЕ

    — Что такое вкус? Вкусовые рецепторы: язык, ЖКТ, запах.
    — Аносмия – потеря обоняния. Причины. Агевзия.
    — Какие бывают вкусы?
    — Что такое вкусовые стимуляторы? Дофаминергический эффект.
    — Сладкое и углеводы повышают работоспособность?
    — Подсластители: повышают ли уровень сахара в крови?
    — Углеводы: полоскание рта. Сахароза vs. мальтодекстрин.
    — Горечь как стимулятор. Горький вкус.
    — Прием хинина для повышения работоспособности.
    — Кофеин как вкусовой стимулятор.
    — Итоги. Сладкие и горькие стимуляторы: эргогенность.
    — Острое как стимулятор. Капсаицин. Перец чили. TRPV1.
    — Полоскание рта капсаицином в спорте. Актин и миозин.
    — Ментол как вкусовой стимулятор. TRP-M8.
    — Итоги. Вкусовые стимуляторы. Эргогенный эффект.

    • 29 мин.
    Цена ИДЕАЛЬНОГО тела: диета и СРЫВЫ. О чём МОЛЧАТ спортсмены? ПОДКАСТ

    Цена ИДЕАЛЬНОГО тела: диета и СРЫВЫ. О чём МОЛЧАТ спортсмены? ПОДКАСТ

    Цена ИДЕАЛЬНОГО тела: диета и СРЫВЫ. О чём МОЛЧАТ спортсмены? ПОДКАСТ

    ТАЙМКОДЫ:

    0:00 Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход). Сегодня: спортсмены, зож, диеты, срывы, рпп. Цена идеального тела.
    1:33 Знакомство с гостями: Вероника Рис, Игорь Воронцов.
    2:44 Углеводная разгрузка. Недостаток углеводов у спортсменов.
    5:43 Рюкзак с защитой от краж Bobby Pro от XD Design.
    9:05 Диуретики, чтобы сбросить вес?
    10:16 Подготовка к соревнованию: стресс и диета. Отеки от стресса.
    11:20 Сушка в спорте: стресс и дефицит углеводов.
    14:05 Пищевой срыв на диете. История из спортсмена Игоря Воронцова.
    15:40 Пищевой срыв на диете. История Вероники.
    18:54 Недовольство телом в спорте. Дисморфофобия.
    19:59 Курс по растяжке: онлайн классы от Вероники Рис.
    22:03 Кому нужен подсчет калорий?
    23:50 Желание похудеть и восприятие себя.
    24:54 Постановка цели в похудении: советы тренера.
    27:32 Как отслеживать результат?
    29:59 Аменорея на диете. Орторексия. Соцсети и идеалы.
    33:14 Дисморфофобия. Истории девушек с РПП.
    37:19 Похудение: опасные диеты и марафоны.
    39:32 ОКР: проблемы с едой и болезни ЖКТ.
    40:59 Дискинезия желчевыводящих путей. Пищевые страхи.
    43:41 Еда после тренировки. Дефицит углеводов.
    46:28 Что есть после тренировки? И до неё. Диета Игоря Воронцова.
    49:23 Изотоники в спорте. Углеводы. Гликоген.
    50:39 Синдром раздраженного кишечника: стресс и питание.
    54:28 Расстройство пищевого поведения.
    57:48 Советы фитнес тренера: Игорь Воронцов, Вероника Рис.

    • 1 ч.
    Что такое интерсекс? Подкаст с врачом о половом развитии и вариациях. Пол и гендер

    Что такое интерсекс? Подкаст с врачом о половом развитии и вариациях. Пол и гендер

    Что такое интерсекс? Подкаст с врачом о половом развитии и вариациях. Пол и гендер

    ТАЙМКОДЫ:

    0:00 Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход). Сегодня: интерсекс, биологический пол, вариации пола.
    3:30 ГОСТЬ: ЮЛИЯ. Что такое ПОЛ и ИНТЕРСЕКС? Врач эндокринолог Юлия Сидорова.
    5:16 Как девочка превращается в мальчика? Тестостерон в пубертате. Синдром геведосе.
    7:00 Как часто встречаются интерсекс вариации в мире?
    7:58 Что такое кариотип? Хромосомы и половые вариации.
    9:23 Проблема определения пола ребенка. Варианты строения гениталий.
    11:18 Синдром Шерешевского-Тернера. Лечение гормонами?
    12:50 Бесплодие и беременность у людей с интерсекс вариацией.
    14:41 Синдром Кляйнфельтера.
    15:20 Передаётся ли интерсекс вариация по наследству?
    16:04 Врождённая дисфункция коры надпочечников, ВДКН.
    18:10 Терапия ВДКН у ребенка. Кортизол и половое развитие.
    19:55 Чем опасно НЕ лечить ВДКН гормонами?
    21:35 Нечувствительность к андрогенам. Тестостерон.
    24:48 Нужно ли удалять вросшее яичко у девочки?
    28:51 Ребенок с интерсекс вариацией. Что делать родителям?
    32:21 История интерсекс ребенка: яичко в половых губах.
    34:20 «Третий пол» – история интерсекс в СССР.
    35:45 Почему врачам важно сотрудничать с интерсекс сообществом?
    37:49 Синдром МРКХ, Рокитанского. Зачем делают удлинение вагины?
    41:10 Маленькие яички – это сколько?
    41:59 Как узнать, что я интерсекс? Тест на кариотип.
    42:58 Интерсекс – не про гендер? Что такое гендер? Транс персоны.
    46:12 Как сменить пол в паспорте? Проблема интерсекс.
    48:12 Права интерсекс детей. История судебного дела.
    50:45 Теория Джона Мани. Эксперимент с двумя близнецами.
    53:31 Интерсекс: заключение врача. Ресурсы для ознакомления.
    55:29 ГОСТЬ: АНТОН. Вопросы к человеку с интерсекс вариацией. Из девочки в мальчика.
    1:00:04 Религия, общество, интерсекс. Бесноватая женщина в монастыре?
    1:03:29 Смена пола в паспорте: трудности, комиссия.
    1:08:21 Пол – это спектр? Бинарная система.
    1:10:58 Интерсекс: терминология.
    1:11:17 Ограничения на вступления в брак, усыновление.
    1:12:28 Почему термин гермафродит не актуален?
    1:15:15 Интерсекс вариация Антона: подробности, история.
    1:18:11 Гормональная терапия у интерсекс людей.
    1:19:47 Ребенок интерсекс: нужна ли операция?
    1:25:29 Давление общества на интерсекс л

    • 1 ч. 33 мин.
    ВИТАМИНЫ: лечат или калечат? Последние исследования. Витамин С и простуда. Борис отвечает

    ВИТАМИНЫ: лечат или калечат? Последние исследования. Витамин С и простуда. Борис отвечает

    ВИТАМИНЫ: лечат или калечат? Последние исследования. Витамин С и простуда. Борис отвечает

    ТАЙМКОДЫ:

    0:00 Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход). Сегодня: Витамины, мифы и факты. Рубрика Борис отвечает.
    1:16 Курс «Разработчик на Go» в SkillFactory.
    3:34 Витамины: проблема состава. Минеральные комплексы. Токоферол.
    4:33 Состав витаминов. Виды капсул. Желчные соли, кальций.
    5:10 Биоэквивалентность и биодоступность. Витамин А, каротин, ретинол.
    6:32 Витамины не повышают продолжительность жизни?
    7:38 Смерть от витаминов? Влияние на организм. Отчёт токсикологического центра.
    9:35 Витамин С не лечит? Простуда и Витамин Ц. ОРВИ, инфекция, пневмония.
    12:46 Какие витамины принимать? Дефицит, микроэлементы, питание.
    15:53 Подкасты и аудиоверсии выпусков СМТ! На сайте и др. платформах.

    • 19 мин.
    ИНТУИТИВНОЕ питание: мифы и факты. ПОХУДЕНИЕ, РПП. Бронникова, Триболи, Рэш

    ИНТУИТИВНОЕ питание: мифы и факты. ПОХУДЕНИЕ, РПП. Бронникова, Триболи, Рэш

    ИНТУИТИВНОЕ питание: мифы и факты. ПОХУДЕНИЕ, РПП. Бронникова, Триболи, Рэш

    0:00 Выпуск видеоканала СМТ (Научный подход). Сегодня: интуитивное питание — для кого и зачем?
    0:45 Что такое РПП? Булимия, анорексия, КП. Чувство вины, пищевой срыв.
    3:04 Зависимость от еды. Симптомы РПП. Диетическое мышление.
    4:23 ГЛАВА. Интуитивное питание: история подхода. Эвелин Триболи (Evelyn Tribole), Элис Реш (Elyse Resch).
    5:45 Интуитивное питание: Светлана Бронникова. Центр IntuEat.
    6:30 Тест на определение профессии от Geekbrains.
    9:07 Что такое интуитивное питание?
    10:15 10 принципов интуитивного питания. Система Бронниковой.
    11:00 ГЛАВА. Интуитивное питание: Похудение и здоровье.
    11:45 Ем что хочу? РПП: сигналы голода.
    12:55 Польза интуитивного питания для здоровья.
    16:15 Можно ли похудеть на интуитивном питании? My Body Knows When.
    20:47 Эффект Йо-йо. Почему после диеты вес возвращается? Удержание диеты.
    23:01 ГЛАВА. Интуитивное питание и РПП. Систематический обзор.
    24:28 Лечение расстройства пищевого поведения с помощью интуитивного питания. 2-летний клинический эксперимент.
    27:06 Оценка тела при интуитивном питании. Лечение РПП.
    28:40 Группы риска РПП. Проблемы с питанием у бедных слоев населения.
    30:11 РПП — не только женская болезнь. Мужчины, симптомы РПП.
    31:51 Диеты увеличивают риск развития РПП?
    33:07 Еда это наркотик? Зависимость от веществ, алкоголизм и РПП.
    33:32 ГЛАВА. Плюсы и минусы. ПЛЮСЫ Интуитивного подхода.
    34:35 Минусы интуитивного питания. Опасности и подводные камни.
    35:59 ИТОГИ. Идеалы vs. уважение к телу.

    • 37 мин.

Отзывы покупателей

4.8 из 5
Оценок: 40

Оценок: 40

ромка82 ,

Продолжайте в том же духе.

Интересный контент.

d1shka ,

Обожаю! 🤍

Борис, больше аудиоподкастов 🙏🏽 Очень классно с вами бегать, ходить за продуктами, делать работу по дому и загорать)))
Рекомендовал вас ещё сам Калашников из FPA ☺️

Топ подкастов в категории «Естественные науки»

Слушатели также подписываются на