Выпусков: 10

Авторский подкаст психолога Артема Мартиросяна с терапевтическим эффектом.
Просто о сложном. Советы для прокачки себя. Инструкции по любви.

ПОСЛУШАЙ МЕНЯ ПСИХОЛО‪Г‬ Артем Мартиросян

    • Здоровье и фитнес

Авторский подкаст психолога Артема Мартиросяна с терапевтическим эффектом.
Просто о сложном. Советы для прокачки себя. Инструкции по любви.

    Медитация Фиолетовый пакет. Практику ведет психолог

    Медитация Фиолетовый пакет. Практику ведет психолог

    Как избавиться от ненужного в своей жизни и принять себя таким, какой ты есть?
    Предлагаю вам эффективную технику Фиолетовый пакет.

    Поделитесь своими ощущениями после практики...

    • 27 мин.
    Треугольник Карпмана - сценарий искаженных семейных отношений большинства людей.

    Треугольник Карпмана - сценарий искаженных семейных отношений большинства людей.

    Жертва, агрессор и спаситель - основные роли треугольника Карпмана. Как заметить что вы попали в подобную «схему» манипуляции и как изменить отношения, слушайте в моем подкасте.

    • 9 мин.
    Медитация Дерево силы (20 минут полутранса)

    Медитация Дерево силы (20 минут полутранса)

    Аутогенная практика по снижению тревожности, восстановления сил, повышению работоспособности и улучшению настроения.

    Практику можно выполнять сидя в кресле. 20 минут восстановления с погружением и воводом в полутрансовое состояние.

    • 21 мин.
    10 привычек счастливых пар

    10 привычек счастливых пар

    Привычки счастливых пар сильно отличаются от привычек несчастных. 

    Но что же такое привычка? Это определенный шаблон поведения, который вы выполняете автоматически, и поддержание которого не требует от вас особых усилий. Чтобы какое-либо поведение стало привычкой, его нужно повторять не менее 21 дня – и, если вы возьмете на вооружение модели поведения, о которых я рассказываю в этом выпуске, они непременно сделают ваши личные отношения куда здоровее и счастливее. 

    • 6 мин.
    Медитация восстанавливающая «Дом в лесу»

    Медитация восстанавливающая «Дом в лесу»

    Представляю Вашему вниманию мою авторскую медитативную расслабляющую практику «Дом в лесу» ✨

    🔋 Эта техника поможет вам быстро восстановиться:
    🔅Быстро восстановится при физическом переутомлении
    🔅Если вы испытываете тревогу и эмоциональное набряжение
    🔅Испытываете упадок сил
    🔅При ухудшении настроения

    Эта релаксирующая медитация поможет улучшить работу мозга и внутренних органов. Придает бодрость, уверенность в своих силах.

    ⏳Можно ее использовать в течении дня как быстрая гимнастика для мозга и тела (27 минут).

    ❌ Не используйте эту медитацию перед ночным отходом ко сну.

    Желаю вам гармонии, спокойствия и прилива жизненных сил. Буду благодарен за вашу обратную связь, после практики.🤗

    • 27 мин.
    Техника прощения родителей

    Техника прощения родителей

    Говорят, чтобы построить счастливую жизнь нужно жить в гармонии не только с собой, но и с родителями. В этом эпизоде я делюсь техникой прощения, которая поможет избавиться от многих блоков, тянущихся из детства. Возьмите ручку и блокнот и переходите к практике.

    • 15 мин.

Топ подкастов в категории «Здоровье и фитнес»

Елена Мицкевич
Egor Egorov
Студия Red Barn
Осторожно: подкасты!
Flacon Magazine
ТОЛК