Хорошо, что вы это сказали

Либо/Либо
Либо/Либо
  • 4,7 (797)
  • Отношения

Подкаст, в котором люди обсуждают с психотерапевтами свои жизненные ситуации, ментальные нарушения и сложные чувства. Как жить с сильной тревогой? Что делать, если каждый день состоит из ритуалов? Как перестать переедать? Можно ли жить как раньше, если врачи сообщили страшный диагноз? А что если стало слишком хорошо? Эти вопросы задают обычные люди, а отвечают на них специалисты по ментальному здоровью. Каждую неделю — новая психотерапевтическая сессия. Это подкаст студии «Либо/Либо». Наш Instagram: @libolibostudio Наш YouTube канал: ЛибоЛибо Facebook: fb.com/libolibostudio Вконтакте: vk.com/libolibostudio

ЛИБО/ЛИБО+ APPLE PODCASTS

Ранний доступ и эксклюзивы всех подкастов студии

499,00 ₽/мес. или 4 990,00 ₽/год после окончания пробной подписки

  1. -2 дн. • Только для подписчиков

    Ранний доступ | «Для меня стало проблемой то, как она выглядит». Как уберечь ребенка от своих психологических сложностей

    Оля обратилась за помощью в момент, когда оказалась в водовороте тревожных мыслей, связанных с питанием и внешнем видом ее шестилетней дочки. У Оли есть своя история сложных отношений с едой, и она переживает за будущее ребенка, потому что хорошо знает, каким жестоким может быть мир. Клинический психолог Настя Васильева помогает Оле разобраться, откуда берутся тревога и чувство вины, как с ними обойтись и помочь себе самой. ⏳ Этот выпуск можно послушать в раннем доступе без рекламы по подписке «Либо/Либо+» в телеграме: https://cutt.ly/hor1408botg ( https://cutt.ly/hor1408botg ) *** Авторка и ведущая: Ксения Красильникова Продюсерка: Юля Стрекаловская Звукорежиссер: Ильдар Фаттахов *** Это подкаст студии Либо/Либо — https://libolibo.ru/ ( https://libolibo.ru/ ) Инстаграм* студии — https://www.instagram.com/libolibostudio ( https://www.instagram.com/libolibostudio ) YouTube канал студии — https://www.youtube.com/@libolibostudio ( https://www.youtube.com/@libolibostudio )

  2. 14 авг.

    «Кто я теперь вообще?» Как пересобрать жизнь, проживая горе

    Добро пожаловать в шестой сезон подкаста «Хорошо, что вы это сказали»! Героине первого эпизода Ксюше 28 лет, она недавно потеряла мужа, и сейчас перед ней стоит целый сноп экзистенциальных и самоопределяющих вопросов. Почти одновременно обнулились все сферы ее жизни, ей нужно принимать множество решений, и она заблудилась в тревоге и неопределенности. Психолог Мария Лебешева помогает Ксюше найти путь в «комнате с тысячей дверей». Описание техник «Структурированное решение проблем» и «Бросаем якорь», которые использовали Мария и Ксюша, можно посмотреть здесь: https://drive.google.com/drive/folders/1bH5r2_3Yba2Y6nvPAj8zhbHGxhlqpJXA?usp=sharing ***Реклама. ООО «Теамо.ру» ИНН 7707733132 erid: 2SDnjdLWsDM Партнер эпизода — Теамо,  сервис знакомств для поиска серьезных отношений.  С промокодом horosho у вас будет 7 дней подписки Премиум бесплатно. Онлайн-дейтинг без выгорания тут: https://cutt.ly/UyffKVAK*** Реклама: ИП Лукьянова, ИНН: 165716583522 Erid 2SDnjeyWTQ7 Участвуйте в опен-колле о материнстве «Комната матери и ребенка» от команды WLAG и издательства norma, условия и детали по ссылке: https://writelikeagrrrl.ru/norma *** Авторка и ведущая: Ксения КрасильниковаПродюсерка: Юля СтрекаловскаяЗвукорежиссер: Ильдар Фаттахов *** ⏳ Следующий выпуск можно послушать в раннем доступе без рекламы по подписке «Либо/Либо+» в  телеграме: https://cutt.ly/hor1408botg *** Это подкаст студии Либо/Либо — https://libolibo.ru/Инстаграм* студии — https://www.instagram.com/libolibostudioYouTube канал студии — https://www.youtube.com/@libolibostudio

    «Кто я теперь вообще?» Как пересобрать жизнь, проживая горе

  3. 30.09.2025 ·  Бонусный контент

    Как вернуть секс. Бонус в открытом доступе

    Четвертый бонусный выпуск «Хорошо, что вы это сказали» — на всех платформах. Психотерапевтки Марина Травкова и Полина Солдатова отвечают на вопросы о сексе и телесности и с опорой на профессиональный опыт советуют, что можно делать в иногда неочевидных или стыдных ситуациях. В этом выпуске специалистки обсуждают секс в перинатальном периоде, изменения тела после родов и с возрастом, сексуализацию и обретение сексуальности. Промокод HOROSHO, дает 50% скидки на подписку «Либо/Либо+» в телеграме и действует до 1 ноября. Промокод уже применен по ссылке: https://cutt.ly/horHOROSHOep

  4. 23.09.2025 ·  Бонусный контент • Только для подписчиков

    «Жив, игрив и хочу чего-то». Как принять свою неидеальность

    Третий бонусный выпуск «Хорошо, что вы это сказали». Психотерапевтки Марина Травкова и Полина Солдатова отвечают на вопросы о сексе и романтических отношениях и с опорой на профессиональный опыт дают практические рекомендации. В этот раз специалистки обсуждают секс во взрослом возрасте, принятие тела, нейроотличность и менопаузу. Спасибо Полине и Марине за их экспертизу, а вам — что слушаете.

    «Жив, игрив и хочу чего-то». Как принять свою неидеальность

  5. 12.09.2025 ·  Бонусный контент • Только для подписчиков

    «Другой человек — не кофемашина с кнопками». Как найти нового партнера?

    Второй бонусный выпуск «Хорошо, что вы это сказали». Психотерапевтки Марина Травкова и Полина Солдатова отвечают на вопросы о сексе и романтических отношениях. И дают практические советы! В этот раз речь пойдет о том, где можно встретить нового партнера, как обсуждать кинки и безопасность, куда убегает страсть и почему люди все чаще выбирают открытые отношения. Спасибо, что слушаете.

    «Другой человек — не кофемашина с кнопками». Как найти нового партнера?

  6. 05.09.2025 ·  Бонусный контент • Только для подписчиков

    «Ожидать от других меньше». Зачем вам отношения?

    Запускаем серию бонусных выпусков «Хорошо, что вы это сказали». Здесь знакомые вам психотерапевтки Марина Травкова и Полина Солдатова отвечают на вопросы о дейтинге, сексе и романтических отношениях. И дают практические советы! В первом бонусе — о том, зачем людям вообще нужны отношения, об ожиданиях и стремлении сравнивать себя с другими, о разнице менталитетов, привилегиях и гостинге.

    «Ожидать от других меньше». Зачем вам отношения?

  7. 01.08.2025

    «Всех выбирали, а меня не выбирали». Как позволить себе близость

    Анне 27 лет, и у нее никогда не было романтических и сексуальных отношений. Она уверена, что причина в ней: в неловкости, тревожности, во внешности. На сессии с психотерапевткой секс-терапевткой Мариной Травковой она пытается понять, может ли ее защита от смущения восприниматься как холодность, и почему близость по-прежнему кажется недостижимой. Вместе они разбирают страхи и убеждения — и ищут способ позволить себе просто пробовать. Без ожиданий и без цели. ***Реклама. Рекламодатель ООО "КЕХ еКоммерц" erid: 2SDnjcU1Zga 12+ Бронируйте жилье на Авито Путешествиях и путешествуйте по России с комфортом. Самый большой выбор: https://bit.ly/475YxRO?erid=2SDnjcU1Zga *** Купить подписку и слушать бонусные эпизоды подкастов студии Либо/Либо можно тут:в Libo/Libo Play или закрытом телеграм-канале https://cutt.ly/hor2406eptgв приложении «Подкасты» от Apple https://cutt.ly/hor2706epap *** Авторка и ведущая: Ксения КрасильниковаПродюсерка: Юля СтрекаловскаяЗвукорежиссер: Ильдар Фаттахов *** Это подкаст студии Либо/Либо — https://libolibo.ru/Инстаграм* студии — https://www.instagram.com/libolibostudioYouTube канал студии — https://www.youtube.com/@libolibostudio *Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

    «Всех выбирали, а меня не выбирали». Как позволить себе близость

  8. 25.07.2025

    «Ты даже не представляешь, насколько будет круто». Как узнать себя через тело

    Алене 31 год, она в счастливых отношениях, но с предыдущим партнером у нее были серьезные проблемы в сексе. Муж настаивал, что «все нормально» и в ответ на предложения экспериментировать стыдил ее. Алена боится, что в ее новых отношениях секс может измениться, когда страсть сойдет на нет. Разобраться со стыдом и прошлым сложном опытом — через контакт с телом — Алене помогает секс-терапевт и IFS-терапевт Полина Солдатова. *** Купить подписку и слушать бонусные эпизоды подкастов студии Либо/Либо можно тут:в Libo/Libo Play или закрытом телеграм-канале https://cutt.ly/hor2406eptgв приложении «Подкасты» от Apple https://cutt.ly/hor2706epap *** Авторка и ведущая: Ксения КрасильниковаПродюсерка: Юля СтрекаловскаяЗвукорежиссер: Ильдар Фаттахов *** Это подкаст студии Либо/Либо — https://libolibo.ru/Инстаграм* студии — https://www.instagram.com/libolibostudioYouTube канал студии — https://www.youtube.com/@libolibostudio *Инстаграм принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.

    «Ты даже не представляешь, насколько будет круто». Как узнать себя через тело
См. все (78)

Трейлеры

Подкасты с преимуществами по подписке

ЛИБО/ЛИБО+ APPLE PODCASTS

Ранний доступ и эксклюзивы всех подкастов студии

499,00 ₽/мес. или 4 990,00 ₽/год после окончания пробной подписки

Смотреть часто задаваемые вопросы о подписке

Ведущие и гости

4,7
из 5
Оценок: 797

Об этом подкасте

Подкаст, в котором люди обсуждают с психотерапевтами свои жизненные ситуации, ментальные нарушения и сложные чувства. Как жить с сильной тревогой? Что делать, если каждый день состоит из ритуалов? Как перестать переедать? Можно ли жить как раньше, если врачи сообщили страшный диагноз? А что если стало слишком хорошо? Эти вопросы задают обычные люди, а отвечают на них специалисты по ментальному здоровью. Каждую неделю — новая психотерапевтическая сессия. Это подкаст студии «Либо/Либо». Наш Instagram: @libolibostudio Наш YouTube канал: ЛибоЛибо Facebook: fb.com/libolibostudio Вконтакте: vk.com/libolibostudio

Информация

Еще от провайдера «Либо/Либо»

Вам может также понравиться