Гештальт для всех

Уральский институт Гештальта и современной психологии
  • 4,3 (99)
  • Ментальное здоровье
  • Ежемесячно

Подкаст для тех, кто хочет научиться понимать себя, а впоследствии — лучше понимать других. В каждом выпуске ведущая подкаста Анна Ягода и специалисты Уральского института гештальта и современной психологии подробно и доступно рассказывают о базовых понятиях и инструментах, которые помогают сделать жизнь осмысленнее. 

  1. 4 июн.

    Кризис смыслов в эпоху изобилия

    Сегодня мы живем в мире бесконечных возможностей. Все стало доступнее: информация, образование, карьерные треки, путешествия, покупки. Но почему, несмотря на это изобилие, все чаще возникает растерянность, усталость и ощущение, что чего-то не хватает? В новом выпуске 'Гештальт для всех' Аня Ягода и Миша Исупов говорят о кризисе смысла в эпоху изобилия: почему постоянное движение к новым целям не всегда делает нас счастливее, как накопления и достижения могут становиться способом убежать от важных вопросов, и почему иногда самое сложное - остановиться. Из выпуска вы узнаете: - почему изобилие выбора не всегда делать жизнь свободнее - как отличить свои желания от целей, которые мы просто привыкли преследовать - почему постоянное развитие и самосовершенствование могут становиться источником тревоги - как возвращать внимание к тому, что действительно важно - почему нам трудно оставаться в настоящем моменте Этот выпуск - попытка разобраться, почему в мире больших возможностей так легко потерять контакт с собой.

    34 мин.

  2. 5 мая

    Сепарация: как найти гармонию

    Жить отдельно от родителей не всегда значит быть самостоятельным. И наоборот: можно оставаться в одной квартире и при этом быть вполне взрослым. В новом выпуске "Гештальт для всех" Аня Ягода и Аня Исупова разбираются, что на самом деле стоит за понятием сепарации. Из выпуска вы узнаете: - Как устроено отделение от родителей: физическое, эмоциональное, психологическое - Что мешает сепарации: тревога родителей, культурные нормы или экономическая реальность - Как понять, что вы все еще ориентируетесь на внутренний "голос родителей" - Почему разрыв общения не всегда означает сепарацию - Как выстраивать новые границы, не разрушая связь с родителями

    40 мин.

  3. 6 апр.

    Дейтинг: почему все так сложно?

    Сервисы знакомств, переписки, свидания - сегодня возможностей познакомиться стало больше, чем когда-либо. Но это не обязательно делает отношения проще. В новом выпуске "Гештальт для всех" Анна Ягода и гештальт-терапевт Юлия Карбовская обсуждают, что происходит с близостью в современной культуре дейтинга и какие трудности на самом деле стоят за знакомыми сценариями. Из выпуска вы узнаете: - Как дейтинг-сервисы влияют на восприятие других людей - Почему бесконечный выбор мешает формированию привязанности - Что стоит за гостингом и почему честно завершать контакт важнее, чем кажется - Что происходит на разных этапах отношений и где чаще всего возникают сложности - Как выстраивать контакт без спешки и завышенных ожиданий Этот разговор - попытка разобрать процессы, которые обычно переживаются как личная неудача, но на самом деле связаны с более широкими изменениями в том, как люди строят отношения сегодня

    48 мин.

  4. 13 янв.

    Стратсессия, она про планы или про отношения?

    Начало нового года — это время, когда многие команды, от больших корпораций до маленьких стартапов, планируют и обновляют стратегию. Нередко бывает так, что задуманный план так и остается планом, а при его реализации возникают совсем неожиданные препятствия, как внешнего, так и внутреннего, коммуникационного характера. О том, как договариваться команде и что на самом деле важно обсудить на стратсессии, в этом выпуске обсуждают бизнес-психолог Елена Циммерман и ведущая подкаста Анна Ягода. Невысказанные обиды, старые конфликты, недоверие, страх показаться глупым, все это незаметно саботирует любую стратегию. Поговорим о том, почему хорошая стратсессия, это не только про постановку KPI, а про разговор между людьми. Зачем нужен модератор и почему без него команда скатывается в привычные роли и привычные тупики. И главное, что на самом деле помогает командам не просто планировать, а воплощать задуманное.

    52 мин.

  5. 19.12.2025

    Теория поколений: могут ли зумеры, бумеры и миллениалы работать вместе?

    «Они не умеют работать и хотят получать деньги ни за что». «Они выгорели сами и теперь хотят, чтобы мы повторили их путь». Если вы работаете в команде, где есть люди разных возрастов, вы наверняка видели что-то подобное или встречались с такими высказываниями в ленте своих видео. Интернет превратил разницу между поколениями в настоящее поле боя. Миллениалы обвиняют зумеров в «хрустальности», нежелании напрягаться и завышенных ожиданиях. Зумеры в ответ называют миллениалов токсичными трудоголиками, которые романтизируют переработки и не умеют выстраивать границы. Кажется, что договориться невозможно. В новом выпуске «Гештальт для всех» Анна Исупова, Андрей Алпатов и Аня Ягода разбираются в анатомии конфликта поколений на рабочем месте. Почему теория поколений так популярна и почему она часто мешает, а не помогает. Что на самом деле стоит за раздражением: разные ценности или разный опыт входа в профессию? И главное как перестать воевать и начать видеть в коллегах другого возраста не угрозу, а ресурс. Из выпуска вы узнаете: — Почему ярлыки «хрустальный» и «токсичный» мешают увидеть реального человека — Что формирует отношение к работе у разных поколений и почему оно логично для каждого — Как разговаривать с коллегой другого поколения, если кажется, что вы говорите на разных языках

    49 мин.

  6. 23.10.2025

    СДВГ у взрослых

    Если вы сразу же поставили этот выпуск на ускорение, если вам сложно дочитать этот абзац до конца (и вы уже листаете дальше), если прямо сейчас у вас открыто еще десять вкладок, играет музыка, и вы параллельно отвечаете в мессенджере, возможно, этот разговор для вас.  В этом выпуске ведущая подкаста «Гештальт» Анна Ягода и гештальт-терапевт, психолог Марина Березина говорят про нейроотличность и СДВГ у взрослых. Содержание выпуска: 1. Как распознать признаки СДВГ у себя (и понять, что это не лень и не отсутствие силы воли, не «просто рассеянность») 2. Как с этим жить и принять особенности своей нервной системы или понять их в близком человеке 3. Кто должен диагностировать СДВГ, чем опасна самодиагностика. Как отличить особенность характера от симптомов синдрома.

    54 мин.

  7. 03.10.2025

    Реальное лицо абьюза

    Термин «абьюз» звучит в российских медиа и соцсетях уже много лет. Но где-то по пути понятие размылось: часто абьюзерами называют тех, кто сильно обидел, разбил сердце, плохо вышел из отношений.  В новом выпуске «Гештальт для всех» семейный и гештальт-терапевт Ирина Галямова и соведущая подкаста Аня Ягода возвращаются к истокам понятия и разбирают, как выглядит системное насилие в отношениях. Как распознать паттерны абьюза? Чем он принципиально отличается от конфликта, даже болезненного и травмирующего? И почему эту разницу критически важно видеть? Из выпуска вы узнаете: — Какие конкретные признаки и паттерны указывают на абьюзивные отношения — В чем структурное различие между абьюзом и конфликтом — Как работают механизмы насилия: цикличность, газлайтинг, изоляция, контроль — Почему инфляция термина мешает распознавать реальное насилие — Что делать, если вы обнаружили признаки абьюза в своих отношениях

    53 мин.

  8. 22.08.2025

    Психотерапия и искусственный интеллект

    В новом выпуске подкаста «Гештальт для всех» Андрей Алпатов и Аня Ягода исследуют феномен ИИ-терапии и ее влияние на психику. Вопросы, которые обсуждаются в выпуске:  Можно ли доверить свои самые сокровенные переживания алгоритму? Почему люди все чаще обращаются за поддержкой к чат-ботам вместо живых специалистов? И где проходит граница между полезным инструментом и зависимостью? Мы разобрали резонансные случаи, когда общение с ИИ приводило к психическим расстройствам или неожиданным поворотам, обсудили этические дилеммы цифровой терапии.   Из нового выпуска вы узнаете: — Почему чат-боты кажутся нам понимающими и безопасными — Какие риски скрываются за цифровой эмпатией — Как не потерять связь с реальностью в эпоху ИИ-общения

    44 мин.
См. все (51)

Трейлер

4,3
из 5
Оценок: 99

Об этом подкасте

Подкаст для тех, кто хочет научиться понимать себя, а впоследствии — лучше понимать других. В каждом выпуске ведущая подкаста Анна Ягода и специалисты Уральского института гештальта и современной психологии подробно и доступно рассказывают о базовых понятиях и инструментах, которые помогают сделать жизнь осмысленнее. 

Информация

  • Автор
    Уральский институт Гештальта и современной психологии
  • Годы выхода
    2020 - 2026
  • Выпуски
    51
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    2026 © Уральский институт Гештальта и современной психологии. Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    Гештальт для всех

Еще от провайдера «Послушайте!»

Вам может также понравиться