ПОТРЫНДЕЛКИ

Мария Трындяйкина
  • 4,3 (42)
  • Личные дневники
  • Еженедельно

Каждую неделю Мария Трындяйкина, голос MTV, Южного Парка, Клиники, Дарьи, Тачки на Прокачку, Семейки Осборнов и многого многого другого созванивается с подругой Еленой Чижик. Они трындят о том, что происходит в их жизни, общаются с друзьями, коллегами, интересными людьми. Они обсуждают то, что интересно и актуально, стараясь находить позитив во всём. Потрынделки - подкаст офигенного настроения! Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki или Яндекс кошелёк 410019978279496  podcast.ru/1546758789  email: podcast.potryndelki@gmail.com

  1. -11 ч

    #198 Каждый важен. Как остановить буллинг до того, как станет поздно, трындим с директором Центра Толерантности, Анной Макарчук

    Этот выпуск должны послушать каждый родитель, каждый учитель и взрослый, уверенный в том, что буллинг его точно не касается. Гостья новых «Потрынделок» — Аня Макарчук, руководитель Центра толерантности при Еврейском музее и Центре толерантности. Уже 14 лет она вместе с командой создаёт программы, которые помогают подросткам и взрослым слышать друг друга, предотвращать травлю и выстраивать безопасную среду в школах. Мы поговорили о вещах, которые происходят каждый день, но о которых почему-то до сих пор неудобно говорить вслух. Почему буллинг — это не «дети сами разберутся»? Как отличить обычный конфликт от систематической травли? Кто участвует в буллинге кроме агрессора и жертвы? Почему именно молчаливые свидетели часто определяют, продолжится ли насилие? Обсудили, можно ли сделать класс безопасным местом и кто на самом деле отвечает за атмосферу в коллективе. Поговорили о толерантности без громких лозунгов и формальных определений. О том, как случайно сказанная фраза может ранить другого человека. О важности эмпатии, уважения и умении не только говорить, но и слышать собеседника. Аня рассказала о программе «Каждый важен», которая бесплатно проводится в школах и помогает подросткам научиться поддерживать друг друга, противостоять травле и создавать среду, в которой нет места жестокости. Это разговор не только о школе. Он о нас всех. О том, почему равнодушие опаснее, чем кажется. И о том, как один человек может изменить ситуацию, если перестанет делать вид, что ничего не происходит. Сайт Центра Толерантности - https://tolerancecenter.ru/programs/ Подробнее об образовательной линейке можно узнать по телефону +7 (495) 645-05-49 или написать на почту - tc@tolerancecenter.ru ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina Инстаграм* - https://www.instagram.com/mashatryndyakina/ ТикТок - https://www.tiktok.com/@mariatryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

    1 ч. 2 мин.

  2. 8 июн.

    #197 Закадровая магия: как реквизит создает кино. Трындим с реквизитором Николаем Приходько о факапах, кинокрови и цене забытых вещей

    В этом выпуске: человек, который отвечает за всё, что попадает в кадр, но не является актёром, декорацией или костюмом. Знакомьтесь — Николай Приходько, реквизитор. Вы не знаете его в лицо, но видели его работу в сериалах «Праздники», «Артист с большой дороги», «Папины дочки»  и многих других. Николай пришёл в профессию… из педагогического колледжа в белгородской деревне. Без художественного образования, без связей, с одним желанием и горящими глазами. А теперь он тот самый человек, к которому на площадке приходят с вопросом: «Коль, а сможешь сделать банку с головой?» В этом выпуске: 🔥 Как реквизитор ищет двухтысячную купюру и бегает по ресторанам за чёрными салфетками для похоронной сцены 🩸 Правда о кинокрови: почему лужи из кетчупа смотрятся реалистичнее, чем дорогие спецэффекты 🍸 Секретная формула киношного шампанского от Марии Ароновой: минералка + яблочный сок — и никто не пьянеет после 15 дублей 💔 Что происходит, когда ключевой предмет ломается за секунду до команды «Камера, мотор!» (спойлер: Николай переклеивал яйца 15 минут в прямом эфире) 🎭 Почему сигарета «Беломор» — это портрет персонажа, а обручальное кольцо может стать главным киноляпом сезона 📚 Как реквизитор изучает медицину ради одной сцены с забором крови (и почему универсальных пробирок не существует) 🧠 Главный кошмар профессии: срыв смены из-за забытого ружья стоит миллионы. Что делать, если забыл важный реквизит? 📱 Почему Николай начал снимать рилсы в 30 лет, набрал 45 тысяч подписчиков и до сих пор не получает за это денег? А ещё: можно ли стать реквизитором без художки? Почему «горящие глаза» и опрятные руки важнее корочки? И что делать, если актёр съел огурцы, которых не было на столе? «Кажется, что всё просто. А потом ты понимаешь: у тебя нет двухтысячной купюры одной бумажкой, и это проблема на полдня» Подписывайтесь на Николая — это настоящее закулисье кино: как из ничего делается что-то волшебное. Слушайте, вдохновляйтесь и больше никогда не смотрите на еду в кадре по-старому. ТГ-канал Николая "Заметки реквизитора" - https://t.me/Nikola_Plus Инстаграм* Николая - https://www.instagram.com/nikolaplusprops/ ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina Инстаграм* - https://www.instagram.com/mashatryndyakina/ ТикТок - https://www.tiktok.com/@mariatryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

    1 ч. 3 мин.

  3. 1 июн.

    #196 От допросов к бестселлерам: писатель Сергей Петров о суровой правде книжного бизнеса

    В новом выпуске - настоящее путешествие в эпоху радиостанций нулевых, творческих авантюр и удивительных карьерных поворотов. В гостях у Маши и Лены - Сергей Петров (он же Сергей Сухов), бывший следователь по борьбе с наркотиками, кандидат юридических наук, радиоведущий и писатель. Как из следователя МВД превратиться в радиоведущего? Зачем на радио устраивали грандиозные праздники, которых никогда не существовало? Почему рекламодатели хотели попасть в несуществующий дом отдыха, а ведущие выходили в прямой эфир из обычной хрущёвки, выдавая её за элитный жилой комплекс? В этом выпуске: легендарные радио-фейки начала 2000-х и закулисье «Радио 7»; как Сергей случайно попал на радио и почему остался там на долгие годы; работа следователем, допросы, которые начальство называло «порнографическими романами», и первые литературные эксперименты; совмещение службы в МВД, научной карьеры и радиовещания; путь от внутренних милицейских отчётов до публикаций в литературных журналах и собственных книг; почему издатель сказал про роман о Бакунине всего три слова: «Я ржал всю ночь»; литературные премии, издательства, гонорары и суровая правда о том, можно ли сегодня жить только на писательские доходы. Получился очень тёплый разговор о времени, когда радио творило магию буквально из ничего, а талантливые люди находили себя в самых неожиданных профессиях. Ностальгия, байки из эфира, истории из следственной практики, литература, юмор и невероятные совпадения судьбы - всё это в новом выпуске. ТГ-канал Сергея -https://t.me/donavtonom Книги Сергея Петрова: Бакунин Первый панк Европы - https://www.chitai-gorod.ru/product/bakunin-pervyy-pank-evropy-roman-versiya-2656476?ysclid=mpvjehhg1g324133627 Антоновщина. Последний удар контрреволюции - https://www.ozon.ru/product/antonovshchina-posledniy-udar-kontrrevolyutsii-petrov-sergey-1317687337/?__rr=1 Донская утопия https://www.chitai-gorod.ru/product/donskaya-utopiya-3023155?ysclid=mpvjldfter675939928 Красный казак Автономов - https://www.ozon.ru/product/krasnyy-kazak-avtonomov-petrov-sergey-pavlovich-3461469286/?__rr=1   ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina Инстаграм* - https://www.instagram.com/mashatryndyakina/ ТикТок - https://www.tiktok.com/@mariatryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

    46 мин.

  4. 25 мая

    #195 От калининградской шаурмы до бейглов на Уолл-стрит. Трындим с ресторатором Алексеем Макаровым о запуске бизнеса в США

    Из Калининграда в Калифорнию: как маленькая, но безумно вкусная шаурма дала старт большой сети, и почему её владелец решил оставить всё ради американской мечты?Три месяца назад Алексей Макаров сделал то, что казалось невозможным после переезда в США: открыл кафе в двух шагах от Нью-Йоркской биржи. В новом выпуске подкаста он рассказал Маше и Лене, сколько на самом деле стоит запуск ресторана в Нью Йорке, почему бюджет вырос с 1 до 2,5 миллионов долларов и как он после переезда работал ремонтником, курьером, грузчиком и развозил заказы на Tesla. Поговорили о том, как в США устроен ресторанный бизнес, почему там нельзя “договориться” и почему в Америке прошлый успех никого не интересует. Получился разговор про деньги, эмиграцию, ошибки, выгорание и попытку построить бизнес в одном из самых дорогих городов мира. В этом выпуске вы узнаете: ✅ Как найти себя в чужой стране. ✅Чем отличается менталитет американцев. ✅ Почему в США закон душит тебя на старте, но спасает потом. ✅Особенности бизнеса в Америке ✅ Какое блюдо приносит 70% выручки и почему меню на один листочек круче, чем на три страницы. ✅Почему в США необходимо быть толерантным Слушайте этот выпуск, если: вы хотите открыть своё дело в США, боитесь потерять всё или просто любите честные истории без розовых соплей.  Спойлер: «Твой прошлый успех не имеет значения». Инстаграм* Алексея - https://www.instagram.com/makarow_vlog YouTube - https://youtube.com/@makaro/w_vlog Путеводитель по Нью-Йорку: https://makarow.nyc ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina Инстаграм* - https://www.instagram.com/mashatryndyakina/ ТикТок - https://www.tiktok.com/@mariatryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

    45 мин.
  5. #194 День Радио с Михаилом Галичем. От легендарного М-радио до джазового Престижа, трындим о радио 90-х с радиоведущим, муз редактором и прогр

    7 мая

    #194 День Радио с Михаилом Галичем. От легендарного М-радио до джазового Престижа, трындим о радио 90-х с радиоведущим, муз редактором и прогр

    В этом выпуске мы отмечаем День радио самым правильным способом - мы позвали в гости человека, который стоял у истоков российского FM-вещания. Встречайте: Михаил Галич. Тот самый, который ещё в середине 90-х понял, что эфиру нужна «новая современная музыка для взрослых» (NAC), и рискнул запустить smooth jazz сначала в ночных эфирах Радио 7, а затем уже полноценно на  радио «Престиж».  Маша, Лена и Миша не просто потрындели о ламповых временах, когда интернета не было в помине, а музыкальная политика формировалась на коленке и энтузиазме.  Они попытались восстановить хроники эпохи: Карьерный ликбез от первого лица. С чего всё начиналось? Правильно, с «М-Радио», где Михаил впервые вышел в эфир под псевдонимом «Миша-медведь». Какие клички были у других первых ведущих? И почему эта станция уже в 90-х считалась легендарной? Рассказываем и показываем (в голосе). Секрет джинглов «Я и мой пёс». Кто стоял за этими культовыми отбивками и почему звукорежиссера все звали «пластиковый тапок»? Вы удивитесь. Ночной джаз на «Радио 7». Пока страна спала, Михаил Галич делал эфир, которого никто раньше не слышал. Откуда он брал записи? Кто были эти таинственные слушатели полуночных smooth-джэмов? И как может выглядеть на радиостанции обеденный перерыв? Технологии 90-х: картриджи, бобины и CD-диски. Что такое картридж и что на него записывали? Лирическое отступление. Почему Маша Трындяйкина влюбилась в smooth jazz и кого она вспоминает, когда сылшит Джорджа Бенсона или Эла Джерро?Программа без интернета. Как в середине 90-х Галич придумал авторское шоу, где брал инфу, откуда ее было не взять, и какой хит-парад современного джаза он вел? Призы и реклама. Какие подарки получали счастливчики на «Радио 7»? Какая реклама 90-х была самой лучшей по мнению Лены? И история о том, как слушатель Аркадий перепел Энни Ленокс в  концерте по заявкам - такого вы точно не слышали. А ещё: работа на радио «On-line»и ответ на главный вопрос: как Михаил выработал тот самый идеальный плейлист smooth jazz, за которым охотились все конкуренты? Включайте, будет лампово, но громко. С Днём радио! ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

    58 мин.

  6. 27 апр.

    #193 Есть, чтобы жить или жить, чтобы есть? Психология веса, тело как зеркало души и гипноз стройности с психологом Юлией Лазаревой

    Почему мы набираем вес, даже когда сидим на диете и занимаемся спортом? Почему тело не слушается, а в зеркале постоянно непонятно кто? Маша Трындяйкина и Лена Чижик решили раз и навсегда разобраться, где прячутся настоящие причины лишних килограммов, и пригласили эксперта, который работает не с тарелкой, а с головой (и остальным телом). В этом выпуске мы говорили о том, что проблема веса - это иногда глубокий эмоциональный конфликт. Наше сознание хочет быть стройным, а подсознание - защищать и успокаивать с помощью еды. Пока внутри нас живет диссонанс, диеты бесполезны. Вместе с Юлией Лазаревой, интегративным и телесным психологом, автором книги «Психология веса. Инновационный взгляд на тело» Маша и Лена разобрали самые острые и важные темы: 🧠 Главное открытие: Тело - это букварь нашей психики. Мышечные зажимы, триггерные точки, вечные спазмы и тот самый «мышечный панцирь» - все это отражение того, что засело глубоко внутри. Юля объясняет, как через воздействие на тело «вытащить» и проработать старые травмы и установки. ⚖️ Психология веса: Когда лишние килограммы - это не про переедание, а про эмоциональные качели? Откуда берётся тревога, ведущая к холодильнику, и депрессия, вызывающая апатию и отёчность? 🔍 Телесно-ориентированная терапия (ТОП) без купюр: — Какие проблемы решает ТОП (и когда она спасает там, где слова бессильны)? — Есть ли противопоказания для работы через тело? — Можно ли практиковать ТОП дома самостоятельно или это опасно? — Чем метод отличается от классического психоанализа или гештальта (и почему через тело - «самый надёжный вариант»)? 💡 Худеть с умом: Если вы решили взяться за себя капитально, с чего начать внутреннюю работу? Юлия дает чёткие советы: как наладить контакт между сознанием и подсознанием, чтобы здоровое тело перестало быть мечтой, а стало естественным состоянием. Почему стоит слушать выпуск (и читать книгу): Авторский метод Юлии - это не просто разговоры о том, как «себя полюбить». Это чёткое руководство к действию. Книга «Психология веса» - настоящая находка: в ней есть практические упражнения, которые работают на стыке гипнотерапии и телесных практик. Маша и Лена честно предупреждают: если вас бесит собственное отражение, если вы постоянно недовольны формой/размером или чувствуете, что эмоции застревают в животе и боках - этот выпуск обязателен к прослушиванию. В здоровом теле здоровый дух - это не лозунг, а результат настройки связи между тем, кем вы себя чувствуете, и тем, что вы видите в зеркале. Ссылка на розыгрыш книги Юли - https://t.me/uletny_channel/4955  Телеграм-канал Юли - https://t.me/+eom8V0gM5k8yMTEy  Вконтакте - https://vk.com/your_te1esnik  Инстаграм* - https://instagram.com/d.julice?igshid=YmMyMTA2M2Y=  ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

    1 ч. 12 мин.

  7. 20 апр.

    #192 Лаос и Мьянма: страны, где время течёт по реке

    В новом выпуске мы снова нарушаем все мыслимые правила тайм-менеджмента, и виной тому — наша бессменная тур-корреспондентка Аня Жаворонкова. Пока мы разбираемся, как совместить работу и двухнедельный отпуск на даче, Аня умудрилась смотаться сразу в две точки на карте, которые для большинства звучат как «где-то там, за горизонтом». В этом выпуске Аня расскажет, как ей удаётся быть вечной путешественницей без спонсора и наследства: как работа не превращается в каторгу, а отдых — в галопом по достопримечательностям. О чём мы потрындели: — Лаос — страна, где даже кофе пьют с улыбкой. Как попасть на водопад, который круче всех инстаграмных фоток, и почему в Лаосе хочется забыть про скорость интернета и просто плыть по течению Меконга. — Мьянма — страна тысячи пагод и одного самого длинного в мире эскалатора из реальности в прошлое. Тонкости этикета: что нельзя делать в храме (даже если вы устали после 10-часового перелета) и почему местный чай — это отдельный вид медитации. — Секрет Жаворонковой: как не выгореть, путешествуя 24/7, и при этом успевать сдавать дедлайны. Спойлер: без самодисциплины и умения спать в позе «креветка» в автобусе не обошлось. — Бытовой ад и рай: от уличной еды, которая меняет жизнь (и кишечник), до ночлегов в местных гостиницах. Кому слушать обязательно: Тем, кто боится уволиться, чтобы поехать на полгода в Азию. Тем, кто думает, что «годовой тур» — это недостижимая роскошь. И тем, кто просто хочет в течение часа послушать, как кто-то живет свою лучшую жизнь, пока вы разбираете завалы на рабочем столе. Пристегните ремни и налейте что-нибудь покрепче кофе — наша Аня вернулась, чтобы заразить вас вирусом странствий.  Инстаграм Ани* - https://www.instagram.com/annettekiss ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

    52 мин.

  8. 13 апр.

    #191 Переход, к которому не готовят: жизнь без боли и страха в менопаузе. Трындим с врачом-гинекологом Надеждой Ядровой

    О первом цикле нам рассказывает мама, о беременности — форумы и подруги, о кризисах — психологи. Но есть рубеж, о котором почти никто не предупреждает заранее. Он приходит неожиданно и сбивает дыхание, даже если до этого вы годами уверенно держались на ногах. Для некоторых женщин менопауза представляется началом старости и они панически боятся первых проявлений климакса. Но правда в том, что перименопауза — это не конец жизни и не знак старости. Это сложный, но естественный этап перестройки. И после первой волны потерь многих ждет неожиданный бонус: спокойствие, зрелость и внутренняя свобода, когда биология перестает диктовать условия. В этом выпуске вместе с гинекологом Надеждой Ядровой мы разбираем мифы и страхи, учимся отделять медицинские факты от стигмы и обсуждаем главное: Как распознать перименопаузу? Те самые симптомы, которые мы привыкли списывать на усталость (ночная потливость, ломкость волос, тревога «на ровном месте»). Почему 20% людей вообще ничего не знают об этом этапе? (Спойлер: исследование 2025 года показало, что люди старше 54 лет часто в полном неведении, а молодежь — на удивление подкована). Терапия без стыда: Когда достаточно заместительной гормональной терапии, а когда нужны антидепрессанты последнего поколения. Бояться, но жить: Можно ли подготовиться к климаксу заранее? Как не поправиться, не потерять либидо и пережить приливы? Риски: Правда ли, что менопауза повышает риск болезней, и какие обследования пройти перед назначением терапии? Главный вопрос: как перестать чувствовать себя «неполноценной» и выйти на новый уровень жизни, где нет места боли и гормональным качелям? В этом выпуске вы узнаете, что делать, если: Сбился цикл, мучает бессонница и депрессия; Приливы и лишний вес мешают работать и жить; Появилось ощущение, что будущее безнадежно, а тело стало чужим. Перименопауза — это не болезнь, а переход. И с правильной поддержкой (врача, знаний и психолога) он может стать не утратой, а точкой внутренней свободы. Слушайте наш разговор с экспертом Надеждой Ядровой, которая развеивает мифы и дает четкие инструкции, как жить без боли и страха. Важно: Материал носит информационный характер. Назначение терапии должно проводиться врачом индивидуально. 📍Инстаграм* Надежды - https://www.instagram.com/dr.n.yadrova/ 📍Телеграм-канал - https://t.me/aboutgyn 📍Threads - https://www.threads.com/@dr.n.yadrova 📍Сайт Надежды - https://2mnenie.tilda.ws/ ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

    1 ч. 6 мин.
См. все (199)

4,3
из 5
Оценок: 42

Об этом подкасте

Каждую неделю Мария Трындяйкина, голос MTV, Южного Парка, Клиники, Дарьи, Тачки на Прокачку, Семейки Осборнов и многого многого другого созванивается с подругой Еленой Чижик. Они трындят о том, что происходит в их жизни, общаются с друзьями, коллегами, интересными людьми. Они обсуждают то, что интересно и актуально, стараясь находить позитив во всём. Потрынделки - подкаст офигенного настроения! Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki или Яндекс кошелёк 410019978279496  podcast.ru/1546758789  email: podcast.potryndelki@gmail.com

Информация

  • Автор
    Мария Трындяйкина
  • Годы выхода
    2020 - 2026
  • Выпуски
    199
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    2026 © Мария Трындяйкина. Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    ПОТРЫНДЕЛКИ

Вам может также понравиться