Ковалева слушает

Шторм
Шторм

Привет. Это шоу про то, о чем думают, как выглядят и чем занимаются современные вандервуман. Аня Ковалева, основательница студии подкастов Brainstorm, разговаривает с классными женщинами, которые вдохновляют ее и обязательно вдохновят вас. Сотрудничество и реклама: wonderwomansproject@gmail.com Сайт студии «Шторм»: https://brainstorm.fm/

  1. -4 дн.

    Почему после 35 вы не узнаете свое тело? Гормоны, вес и первые признаки старения

    👉 Партнер выпуска — Vichy. Neovadiol Longevity — уход за зрелой кожей, созданный с учетом возрастных изменений, происходящих на клеточном уровне. Обновляющая сыворотка и ремоделирующий лифтинг-крем содержат технологию Longevisia — результат более 20 лет исследований Vichy в области долголетия. В ее основе — проксилан, ниацинамид и сеневизиум, которые помогают поддерживать плотность и упругость кожи, укреплять ее защитный барьер и улучшать процессы обновления. Подробнее о Neovadiol Longevity: https://clck.ru/3WbFa6 👉 Вступай в сообщество классных женщин “Вандер Вуман”: https://paywall.pw/evx5bqq93vd4 Почему после 35 лет становится сложнее пoхудeть, даже если вы правильно питаетесь и занимаетесь спортом? Могут ли гормоны влиять на тревожность, качество сна и сeксуальнoе желание? Как понять, что организм начинает меняться, и не пропустить первые признаки перименопаузы? И можно ли замедлить старение, сохранив здоровье, энергию и качество жизни? В новом выпуске «Ковалева слушает» вместе с врачом-эндокринологом, кандидатом медицинских наук Ольгой Рождественской разбираемся, какие возрастные изменения действительно требуют внимания врача, почему не стоит самостоятельно ставить себе диагноз «гормональный сбой», как связаны эмоциональное состояние и физическое здоровье и что можно сделать уже сегодня, чтобы лучше чувствовать себя в будущем. А еще задаем вопросы, которые многие стесняются обсуждать с врачом: почему у женщин появляются волосы на лице, нормально ли хотеть соленых огурцов и шоколадок и действительно ли отсутствие сeксa влияет на наступление менопаузы. В этом выпуске: — Гормональные изменения после 35 лет: прогестерон, эстрогены и тестостерон — Перименопауза: первые признаки и отличие от менопаузы — ПМС, тревожность и нарушения сна: возможная связь с гормонами — Репродуктивное долголетие и возрастные изменения фертильности — Женский чек-ап: гормоны, биомаркеры и необходимые обследования — Почему с возрастом меняется фигура и сложнее контролировать вeс — Инсулинорезистентность и метаболическое здоровье — Старение кожи и выпадение волос: роль гормонов, генетики и образа жизни — Longevity: как сохранить мышцы, кости и здоровье сосудов Найти нас в соцсетях: Аня Ковалева в Телеграме: https://t.me/wisdombyanya Ольга Рождественская в Телеграме: https://t.me/Olga_Rojdestvenskaia Ольга Рождественская в Инст* : https://www.instagram.com/olga_rojdestvenskaia/ Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/ *Деятельность компании META запрещена на территории РФ

  2. 25 окт.

    Травля, дебаты с Drama Queens и переписки с хейтерами: как АННА ВИЛЕНСКАЯ пережила скандал

    👉 Партнер выпуска — Vichy. Liftactiv Collagen Specialist 16 — гамма средств для ухода за кожей с признаками возрастных изменений. В уходе — сыворотка для лица, дневной крем против морщин и крем для кожи вокруг глаз. Дерматологическая экспертиза Vichy здесь сочетается с тем, что не менее важно в ежедневном уходе, — приятными текстурами и удовольствием от самого ритуала заботы о себе. Подробнее о Liftactiv Collagen Specialist 16: - крем https://clck.ru/3WZtTF - сыворотка https://clck.ru/3WZtWx - крем для глаз https://clck.ru/3WZtXf 👉 Вступай в сообщество классных женщин “Вандер Вуман”: https://paywall.pw/evx5bqq93vd4 Что происходит с человеком, когда тысячи людей внезапно начинают обсуждать его в интернете? Почему одни панически боятся совершить ошибку, а другие легко признают свою неправоту и идут дальше? Как пережить массовую травлю и не начать смотреть на себя глазами хейтеров? И можно ли использовать злость не для разрушения, а как топливо для защиты себя и своих границ? В новом выпуске «Ковалева слушает» говорим с музыковедом и лектором Анной Виленской о «Виленская-гейте» и жизни внутри интернет-скандала. Обсуждаем, почему чужое мнение может ощущаться как реальная угроза, как отделять факты от проекций окружающих и почему здоровая агрессия иногда оказывается необходимой частью самоценности. А еще говорим о том, почему тратить свою короткую жизнь на попытки соответствовать чужим ожиданиям может оказаться слишком дорогим удовольствием. В этом выпуске: — страх ошибки и глубинное убеждение, что любая неудача обесценивает нас в глазах окружающих — массовая травля, хейт и ощущение небезопасности — здоровая агрессия как ресурс — внутренний критик и внутренний взрослый — проекции и чужое представление о нас — FOMO и зависимость от внимания во время публичного скандала — отношения с авторитетами и умение фильтровать чужие советы — экзистенциальный страх смерти и ценность собственной жизни Найти нас в соцсетях: Аня Ковалева в Телеграме: https://t.me/wisdombyanya Анна Виленская в Телеграме: https://t.me/s/vilenskaya_text Лекции Анны Виленской: https://www.youtube.com/@anna_vilenskaya Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/ *Деятельность компании META запрещена на территории РФ

  3. 5 окт.

    Заморозить яйцеклетки или родить? Честно про фертильность и отложенное материнство

    👉 Партнер выпуска — ZARINA.По промокоду KOVALEVA действует скидка 20% на сайте ZARINA и в мобильном приложении до 30 ноября 2026 года. Переходи по ссылке: https://zarina.ru/?utm_source=yb_bloger_pr&utm_medium=kovaleva&utm_campaign=VO&erid=CQH36pWzJqVJ2WcGPCUbmWQyTHUQp7rhfuA76U1PeMoFwr Скидка не распространяется на Sale, лимитированные коллекции, Iconic и специальные предложения 👉 Вступай в сообщество классных женщин “Вандер Вуман”: https://paywall.pw/evx5bqq93vd4 Правда ли, что ЭКО повышает риск рака? Можно ли набрать вес или потерять волосы после гормональной стимуляции яичников? Когда стоит задуматься о заморозке яйцeклеток и почему врачи так часто говорят о возрасте 35 лет? И как понять, когда можно продолжать планировать беременность самостоятельно, а когда уже стоит обратиться к репродуктологу? В новом выпуске «Ковалева слушает» говорим о репродуктивном здоровье и разбираем мифы, которыми до сих пор окружены бесплодие и ЭКО. В гостях у Ани Ковалевой врач-репродуктолог, акушер-гинеколог и специалист УЗИ Ирина Гаврилова. Обсуждаем, как меняется женская фертильность с возрастом, что на самом деле показывает АМГ, чем яйцeклетки отличаются от эмбрионов с точки зрения репродуктивных возможностей и кому может быть рекомендовано генетическое тестирование эмбрионов. Отдельно говорим о причинах бесплодия, мужском факторе и о том, почему некоторые популярные диагнозы и методы лечения могут лишь отнимать драгоценное время.  В этом выпуске: — Когда обращаться к репродуктологу: сколько времени надо планировать беременность и в каких случаях ждать не стоит. — Возраст и женская фертильность: почему 35 лет стали важной отметкой в репродуктивной медицине и что происходит с качеством яйцeклеток с возрастом. — Заморозка яйцeклеток: кому она может быть нужна по медицинским показаниям, когда стоит задуматься об отложенном материнстве и почему замороженные яйцeклетки не гарантируют будущую беременность. — Яйцeклетки или эмбрионы: что лучше сохраняется после разморозки, сколько яйцeклеток желательно заморозить и какие юридические нюансы возникают при хранении эмбрионов пары. — Как проходит ЭКО: обследование перед программой, гормональная стимуляция яичникoв, пункция и получение яйцeклеток, оплодотворение, культивирование эмбрионов и перенос эмбриона в полость матки. — ПГТ эмбрионов: что показывает преимплантационное генетическое тестирование, кому оно может быть рекомендовано и как возраст женщины связан с риском хромосомных аномалий. — Бесплодие неясного генеза: почему иногда стандартное обследование не выявляет причину и какую дополнительную информацию может дать программа ЭКО. Найти нас в соцсетях: Аня Ковалева в Телеграме: https://t.me/wisdombyanya Ирина Гаврилова в Телеграме: https://t.me/gavrilova_med Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/ #ковалеваслушает #женскоездоровье #репродуктивноездоровье #репродукция #репродуктолог #беременность #эко #бесплодие #бесплодиенеприговор   *Деятельность компании META запрещена на территории РФ

  4. 19 сент.

    «Да идите вы…»: ЕЛЕНА КРЫГИНА о моменте, когда оказалась на дне и перестала быть хорошей девочкой

    👉 Партнер выпуска — ZARINA.По промокоду KOVALEVA действует скидка 20% на сайте ZARINA и в мобильном приложении до 30 ноября 2026 года. Скидка не распространяется на Sale, лимитированные коллекции, Iconic и специальные предложения. 👉 Вступай в сообщество классных женщин “Вандер Вуман”: https://paywall.pw/evx5bqq93vd4 Что делать, если ты привыкла быть сильной, успешной и все вывозить, но в какой-то момент понимаешь, что больше не можешь? И правда ли, что иногда, чтобы изменить жизнь, нужно сначала от неё достаточно офигеть? В новом выпуске «Ковалева слушает» бьюти-гуру и основательница KRYGINA cosmetics и KRYGINA studio Елена Крыгина говорит о выгорании, взрослении и переосмыслении успеха. Почему даже любимый бизнес может превратить тебя в загнанную лошадь? Как перестать жить ради признания, отпустить роль «хорошей девочки» и понять, чего на самом деле хочется именно тебе? Говорим о жизни после 35, самооценке, страхе перемен, умении отпускать проекты и людей и о том, почему в 39 можно чувствовать себя гораздо лучше, чем в 25. В этом выпуске: — в какой момент «я все могу» превращается в «я больше не вывожу»; — синдром хорошей девочки и привычка заслуживать любовь; — как превратить проблему в переменную и перестать драматизировать каждую сложность; — почему взрослеть не страшно и что меняется в самоощущении женщины после 35; — как понять, что ты переросла работу, отношения или прежнюю версию себя; — бесконечное прокручивание мыслей: где заканчивается полезный анализ и начинается изматывающее зацикливание; — как меняются амбиции, когда больше не нужно никому ничего доказывать; — стыдные вопросы бьюти-эксперту: просроченная косметика, чужая помада и слишком старательный макияж. Найти нас в соцсетях: Аня Ковалева в Телеграме: https://t.me/wisdombyanya Елена Крыгина в Телеграме: https://t.me/kryginaelena Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/ *Деятельность компании META запрещена на территории РФ

  5. 14 сент.

    «Родишь — пройдет» и другие опасные мифы о женском здоровье | гинеколог Дарья Слепцова

    👉 Вступай в сообщество классных женщин “Вандер Вуман”: https://paywall.pw/evx5bqq93vd4промокод BONUS даст – 30% на подписку Если месячными уже можно топить соседей, это все еще особенность цикла или пора бить тревогу? Если парень сказал, что успел вытащить, стоит ли ему верить или лучше все-таки принять экстренную контрацепцию? Какой запах «оттуда» считается нормой и почему попытки сделать так, чтобы пахло розами, могут только навредить? В новом экспертном выпуске «Ковалева слушает» Аня Ковалева разговаривает с гинекологом-хирургом Дарьей Слепцовой о женском здоровье без стыда, страшилок и медицинского языка, после которого приходится открыть еще десять вкладок Google. Разбираемся, какие месячные действительно считаются нормальными, почему может пропасть цикл, что делать при ПМС, выделениях и боли во время сeксa, как выбрать оптимальный метод контрацепции, чем опасен ВПЧ и почему эндометриоз иногда диагностируют годами. А еще отвечаем на те самые вопросы, которые обычно задают гинекологу шепотом. Также в этом выпуске: — какие инфекции действительно передаются половым путем, а какие бактерии являются частью нормальной микрофлоры; — что делать, если обнаружили ВПЧ высокого онкогенного риска; — как минимизировать риск рака шейки мaтки; — почему диагноз «эрозия шейки матки» вводит женщин в заблуждение; — что такое эктопия и дисплазия шейки мaтки; — как эндометриоз связан с болезненными месячными, болью во время сeксa и бесплодием; — что делать с миомой, полипом и кистой яичника; Найти нас в соцсетях: Аня Ковалева в Телеграме: https://t.me/wisdombyanya Дарья Слепцова в Телеграме: https://t.me/dasleptsov Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/ *Деятельность компании META запрещена на территории РФ

  6. 24 авг.

    ВИКА ДМИТРИЕВА: почему развелась, похудела на 52 кг и оставила сыновей жить с отцом

    👉 Вступай в сообщество классных женщин “Вандер Вуман”: https://paywall.pw/evx5bqq93vd4промокод BONUS даст – 30% на подписку Почему мы можем чувствовать себя одинокими, даже когда рядом муж и дети? Как понять, что кризис в отношениях еще можно преодолеть или — наоборот — что брак пора заканчивать? И что происходит с женщиной, когда после 40 лет она впервые за много лет снова становится главной героиней собственной жизни? В новом выпуске подкаста «Ковалева слушает» Аня Ковалева разговаривает с семейным психологом и мамой троих детей Викой Дмитриевой о ее личной пересборке после кризиса среднего возраста: разводе, похудении на 52 кг, новой жизни отдельно от семьи и страхе одиночества. Вика рассказывает, почему ее сыновья после развода остались жить с отцом, как менялись отношения с бывшим мужем и почему сегодня ей снова хочется влюбиться и потерять голову. Это разговор о возрасте, браке, любви и той точке, в которой приходится честно спросить себя: «Еще 40 лет я хочу жить именно так?» В этом выпуске: — как распознать кризис среднего возраста и почему он все чаще начинается раньше 40 лет; — как отличить кризис отношений от момента, когда брак действительно исчерпал себя; — почему страх остаться одной может годами удерживать человека в несчастливых отношениях; — как пережить развод и сохранить нормальные отношения с бывшим партнером; — как развод родителей влияет на детей и почему нельзя втягивать ребенка в конфликт между взрослыми; — почему свобода после развода может одновременно приносить удовольствие и пугать; — почему после 40 могут открываться подавленные стороны личности, сексуальность, женственность и новые желания; — почему идея «выбирать себя» не означает перестать заботиться о других; — откуда берется установка «чем больше я страдаю, тем я лучше»; Найти нас в соцсетях: Аня Ковалева в Телеграме: https://t.me/wisdombyanya Вика Дмитриева в Телеграме: https://t.me/s/vikadmitrieva_psiholog Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/ *Деятельность компании META запрещена на территории РФ

  7. 5 авг.

    Как стать мамой, когда всё против тебя: бесплодие, ЭКО и суррогатное материнство | Доктор Садовская

    👉 Вступай в женское сообщество “Вандер Вуман”: https://paywall.pw/evx5bqq93vd4 Как не потерять ценное время, доверившись не тем врачам? Почему даже счастливые браки не всегда выдерживают лечение бесплодия? И как решиться на суррогатное материнство, когда общество осуждает, а надежды завести ребенка почти не осталось? В новом выпуске подкаста «Ковалева слушает» разговариваем с доктором Дарьей Садовской — врачом-иммунологом, нефрологом, кандидатом медицинских наук, предпринимательницей, блогером и мамой двух дочерей, которых с разницей в один месяц родили две суррогатные матери. Дарья подробно рассказывает о своем диагнозе, неудачных попытках ЭКО, моральном истощении и ошибках, с которыми она столкнулась в репродуктивной медицине. Пиявки, орошение матки, сeкc по расписанию и поза березки — почему женщины продолжают терять время на сомнительные методы и откуда у некоторых репродуктологов появляется комплекс Бога?  В этом выпуске: — как устроено суррогатное материнство в России и что происходит после рождения ребенка; — как мужской фактор бесплодия могут игнорировать, продолжая обследовать женщину; — что нужно знать о своей фертильности после 30 лет; — яйцеклетки или эмбрионы: что и когда стоит замораживать; — почему истории о естественной беременности после 40 могут создавать ложные ожидания; — почему детей, рожденных суррогатной матерью, окружающие считают «не своими»; — почему врачи часто травят собственных коллег; — как из блога о почках вырос один из крупнейших медицинских блогов; — как материнство изменило Дарью и почему она больше не хочет откладывать жизнь на потом. Информация в выпуске отражает личный опыт и мнение участниц разговора и не заменяет индивидуальную консультацию врача. Найти нас в соцсетях: Аня Ковалева в Телеграме: https://t.me/wisdombyanya Дарья Садовская в Телеграме: https://t.me/s/doctor_sadovskaya Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/ *Деятельность компании META запрещена на территории РФ

  8. 7 мар.

    Как УСНУТЬ БЕЗ УСИЛИЙ: техника, которая парадоксально работает | Невролог-сомнолог Ирина Галеева

    Бессонница, плохой сон и постоянное ощущение, что сна не хватает — когда это временное состояние, а когда признак нарушения сна?В этом выпуске подкаста "Ковалева слушает" врач-невролог, сомнолог, автор книги "Вынос мозга" Ирина Галеева объясняет, какие проблемы со сном действительно требуют внимания, а что может быть индивидуальной особенностью. Почему нельзя выспаться впрок? Сколько часов нужно спать на самом деле? Опасен ли храп? Стоит ли доверять трекерам сна? Что делать, если вы просыпаетесь в 4 утра или спите 8 часов и все равно чувствуете разбитость? В выпуске обсуждаем: — критерии бессонницы: когда это диагноз — можно ли заставить себя уснуть — ночные пробуждения: норма или проблема — совы и жаворонки: как формируются циркадные ритмы — как наука объясняет вещие сны  — можно ли управлять сновидением и безопасно ли это Найти нас в соцсетях: Аня Ковалева в Телеграме: https://t.me/wisdombyanya Ирина Галеева в Телеграме: https://t.me/doctor_galeeva Коучинговый сайт Ани: https://anyakovaleva.com/ Аня Ковалева в Инст* https://www.instagram.com/anyakovaleva/ *Деятельность компании META запрещена на территории РФ

См. все (63)

Трейлер

Подкасты с преимуществами по подписке

БРЕЙНШТОРМ

Еще больше историй от вашей любимой студии

249,00 ₽ в мес.

Смотреть часто задаваемые вопросы о подписке

4,2
из 5
Оценок: 30

Об этом подкасте

Привет. Это шоу про то, о чем думают, как выглядят и чем занимаются современные вандервуман. Аня Ковалева, основательница студии подкастов Brainstorm, разговаривает с классными женщинами, которые вдохновляют ее и обязательно вдохновят вас. Сотрудничество и реклама: wonderwomansproject@gmail.com Сайт студии «Шторм»: https://brainstorm.fm/

Информация

  • Канал
    Шторм
  • Автор
    Шторм
  • Годы выхода
    2021 - 2026
  • Выпуски
    63
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    2026 © Шторм. Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    Ковалева слушает
  • Поставщик
    Konstantin Koloskov

Еще от провайдера «Шторм»

Вам может также понравиться