Даша пишет

Даша Краснова
  • 4,7 (13)
  • Отношения
  • Еженедельно

Как быть взрослым и не сойти с ума? Рассказывает Даша Краснова. Это честный подкаст о жизни и нашей психике. А еще о любви, работе и прочем. Здесь все, о чем больно и важно. Если у вас возникли респекты, жалобы и предложения, пишите мне в Запретграм @hideyourson. Наш бусти: https://boosty.to/dashapishet

  1. 27 окт.

    Почему из отношений уходит секс и всегда ли его нужно возвращать

    В начале отношений мы готовы заниматься сексом часами, не можем оторваться друг от друга и уверены, что так будет всегда. Но проходят месяцы и желание меняется. Секс становится реже, иногда исчезает совсем. И далеко не всегда это означает, что любовь прошла или отношения оказались неудачными. Иногда это естественная часть их развития, а иногда за отсутствием желания стоят накопленные обиды, конфликты и проблемы, о которых партнеры не умеют говорить. В новом выпуске разбираемся, почему сексуальное притяжение со временем меняется, обязательно ли возвращать прежнюю страсть и как понять, что отсутствие секса действительно стало проблемой. Поговорим о том, как снова находить друг к другу подход, обсуждать свои желания и договариваться, когда сексуальные потребности не совпадают. И главное — почему хороший секс редко случается сам собой, но это не значит, что он должен превращаться в обязанность. Таймкод: 1.30 — Почему в начале отношений такое сильное сексуальное притяжение 4.30 — Почему мы все иногда становимся животными 5.35 — А что если секс плохой и не оправдал ожиданий 9.45 — Когда партнер не учитывает тебя в сексе 15.00 — Лучшая прелюдия начинается с чашки кофе в постель 18.50 — Пусть сам догадается 20.03 — 155 желаний и фантазий 23.53 — Почему со временем секс становится очень однотипный 27.00 — Отсутствие секса — это плохо? 29.30 — Яркий секс в токсичных отношениях 32.46 — Система торможения и система возбуждения 33.45 — Про планирование секса 36.35 — А как вы приглашаете к сексу 38.00 — Якорь для секса 39.38 — Где разница между давлением и приглашением к сексу 44.00 — Что делать, если партнер не хочет то, чего я хочу 47.40 — Ритмы, которые не сходятся 52.00 — Тревожники и избегаторры в сексе 59.20 — Про инициативу 1.01.01 — Про отказы от секса 1.03.10 — Как вернуться в большую секс игру 1.06.05 — Обиженность — не всегда манипуляция 1.07.30 — Про контекст и сексуальные стимулы 1.09.04 — Разговоры на по-настоящему интимные темы 1.21.20 — Чем больше сексом занимаешься, тем больше хочется В серии участвовали: Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson Елена Третьякова — https://www.instagram.com/tretyakova.psychologie Канал «Лена, у нас проблема» в телеграме — @tretyakova_psychologie Наш бусти: boosty.to/dashapishet Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. Команда: автор и ведущая — Даша Краснова джингл — Иван Кравченко монтаж — Анастасия Егорова обложка — Майя Андеро

  2. 22 окт.

    Почему вы не готовы к здоровым отношениям и как на самом деле ведет себя зрелый партнер

    Многие мечтают о зрелых партнерах. Но вы вообще представляете, какие это люди? Они не будут поддаваться на ваши манипуляции, терпеть эмоциональные качели и брать на себя ответственность за ваши чувства. Они достаточно самостоятельны, умеют обходиться без отношений и спокойно откажутся от них, если поймут, что им не подходит происходящее. При этом с ними надежно, спокойно и безопасно. Они умеют говорить о своих потребностях, готовы к близости и ждут от вас определенности. А вы? В новом выпуске разбираемся, почему мы можем годами работать над собой, но все равно оказываться в болезненных отношениях, почему надежные люди не всегда вызывают у нас влюбленность и как отличить сильные чувства от токсичности. Таймкод: 00.50 — Какие они — эти зрелые люди 4.27 — Что такое проективная идентификация 4.57 — Как выглядит незрелость 8.30 — Почему терапия замедляет 11.14 — Существует ли эмоциональная зрелость 14.55 — За что отвечает детская часть 16.14 — Про тех, кто ищет опору вовне 19.00 — Что такое внутренняя опора 20.38 — Почему по мере проработки себя сталкиваешься с потерями 22.28 — Может ли зрелый человек попасть в токсичные отношения 26.30 — Про эпидемию разводов 29.50 — Все хотят спокойных отношений, но… 33.50 — Мы все равно выберем партнера из травмы 36.25 — Почему надежные люди нам не нравятся 38.00 — Всем ли нужна близость 39.55 — Где разница между эмоциями и токсичностью 42.38 — Почему люди не выдерживают близость 44.00 — Про функциональные браки 46.12 — Когда адекватная зависимость превращается в созависимость 48.33 — Почему мы вытаскиваем темные стороны в близких отношениях 49.33 — Почему нам важнее доказать свою правоту, чем услышать 51.30 — Почему так трудно говорить о своих потребностях 54.40 — Что если партнер не закрывает твои потребности 56.00 — Про семейную терапию 1.03.40 — Как понять, что мои текущие отношения норм 1.05.59 — Боль зрелого человека — одиночество В серии участвовали: Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson Евгения Рыбалова — https://www.instagram.com/evgeniya_rybalova Наш бусти: boosty.to/dashapishet Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. Команда: автор и ведущая — Даша Краснова джингл — Иван Кравченко монтаж — Анастасия Егорова обложка — Майя Андеро

  3. 14 окт.

    Психология успеха: как ставить большие цели и не обесценивать свои достижения

    У каждого из нас есть свои цели, но есть и те, которые будто бы заранее придумало за нас общество: квартира, машина, впечатляющая карьера и отпуск на другом конце света. Но всем ли действительно нужно одно и то же? Как отличить собственные желания от навязанных представлений об успехе и понять, чего мы на самом деле хотим? В новом выпуске разбираемся, что такое «успешный успех», почему большие цели могут пугать, а достигнутые результаты — обесцениваться. Обсуждаем, как научиться признавать собственные достижения, не бояться хотеть большего и при этом не превращать жизнь в бесконечную гонку. Таймкод: 0.50 — Как детство влияет на то, насколько мы успешны 3.10 — Про ограничения стартового капитала 4.45 — Как найти баланс в достижениях 6.27 — Есть ли особенное мышление у миллионеров 9.06 — Как понять, я — гений или я — ничтожество 10.10 — Родительские фигуры и их роль в успехе 15.30 — Как определить свои истинные цели 17.48 — Про личные достижения 19.53 — Нормально ли, если мне не нужно то, что нужно обществу 24.10 — Как не остаться в стагнации и повышать цели 26.29 — Почему люди саботируют процесс в шаге от результата 34.00 — Большие цели пугают 36.53 — Есть ли жизнь без целей 37.30 — Для чего присваивать свои достижения 41.31 — Почему удержание успеха требует такой устойчивости 43.38 — Страшно не проиграть, страшно больше не быть прежним 50.57 — Как протестировать свою цель 54.20 — Что делать, если чувствуешь себя неудачником 56.34 — Как нарастить субъективность В серии участвовали: Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson Ксения Штерн — https://www.instagram.com/kseniastern Наш бусти: boosty.to/dashapishet Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. Команда: автор и ведущая — Даша Краснова джингл — Иван Кравченко монтаж — Анастасия Егорова обложка — Майя Андеро

  4. 18 июл.

    Почему вы мало зарабатываете? Можно ли «проработать» тему денег

    Деньги редко бывают только про деньги. Для одних они становятся символом безопасности, для других — свободы, власти, любви или собственной ценности. Поэтому разговоры о зарплате, тратах и финансовом успехе часто вызывают не интерес, а стыд, тревогу или чувство собственной несостоятельности. В этом выпуске разбираемся, почему тема денег настолько заряжена и как на наше отношение к ним влияют семейные сценарии, детский опыт и особенности психики. Таймкод: 1.20 — Почему тема денег настолько заряженная 2.00 — Можно ли «проработать» тему денег  4.50 — Зарплата определяет безопасность? 7.00 — Работать из дефицита — это как 10.20 — Кто отвечает за деньги — мама или отец 12.30 — Почему через деньги люди идентифицируют себя 15.35 — Как наша психика определяет поведение с деньгами 21.40 — Почему понимать процессы головой недостаточно  26.40 — Почему трудно выдерживать проблемы других 30.45 — Про выдерживание напряжения, связанного с деньгами 32.40 — Адекватный рост составляет 10-15% 33.50 — Система маятника или «если вы были лишены радостей, надо наесться» 36.00 — Сколько реально нужно денег  37.50 — Мифы интернета, которые портят жизнь 41.00 — Учимся оценивать себя реально  43.00 — Деструктивные финансовые сценарии  45.10 — Могут ли деньги не быть властью  46.55 — Правда ли, что деньги портят людей 50.30 — Я — меркантильная сучка 53.00 — Почему так трудно обсуждать финансовые темы 57.10 — То, что нас в себе смущает, может восхищать других 1.00.50 — Мои партнеры были гедонисты  1.05.10 — С теми, кто похож на себя менее стыдно  1.08.30 — Нормально ли хотеть зарабатывать миллион? А 50 тысяч?  В серии участвовали: Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson Светлана Мёллер — https://www.instagram.com/svetlana.moeller Наш бусти: boosty.to/dashapishet Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com  Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. Команда: автор и ведущая — Даша Краснова джингл — Иван Кравченко монтаж — Анастасия Егорова обложка — Майя Андеро

  5. 8 июл.

    Дефицитарный нарциссизм: почему достижения не лечат нашу ничтожность

    Дефицитарный нарциссизм — гораздо более распространённое явление, чем кажется. Он не всегда выглядит как высокомерие или ощущение собственного величия. Часто это люди, которые стремятся к достижениям, хотят быть заметными, успешными, доказать свою ценность миру — потому что внутри живёт ощущение собственной недостаточности, которое невозможно закрыть никакими успехами. В этом выпуске разбираемся, откуда берётся дефицитарный нарциссизм, почему достижения не приносят долгожданного чувства «со мной всё в порядке», как формируется ощущение собственной исключительности и можно ли научиться чувствовать себя достойным любви не за результаты, а просто потому, что вы есть. Таймкод: 1.02 — Что такое дефицитарный нарциссизм 2.52 — Дефицит чего переживает человек 3.51 — Почему нарциссизм — это не низкая самооценка 5.55 — Где разница между нормальным делением людей на крутых и не крутых 9.20 — У меня есть потенциал или я неопознанный гений 12.35 — Чувство исключенности не всегда берется из головы 13.50 — Корень нарциссизма — это… 14.45 — Почему быть особенным — это отстой 18.27 — Можно ли определить дефицитарного нарцисса  22.35 — Осознанные люди тоже могут оставаться страдающими 26.40 — Нарциссизм— это всегда использование людей 30.10 — Душевные друзья лучше, чем функциональные  33.00 — Как люди используют нас тоже 41.00 — Почему достижения вообще никак не работают 42.13 — Нарцисс не выносит критику  45.45 — Нарцисс не верит, что его можно полюбить 46.42 — Дефицитарный нарцисс не опасен для других или.. 49.38 — Возможно ли избавиться от ощущения внутренней никчемности  52.44 — Нарциссы не верят, что они хорошие  В серии участвовали: Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson Катерина Андреева — https://www.instagram.com/later_k  Наш бусти: boosty.to/dashapishet Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com  Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. Команда: автор и ведущая — Даша Краснова джингл — Иван Кравченко монтаж — Анастасия Егорова обложка — Майя Андеро

  6. 30 июн.

    Грандиозный нарциссизм: почему в них легко влюбиться и почему им так трудно любить

    Грандиозный нарциссизм — одно из самых обсуждаемых понятий в психологии и одновременно одно из самых мифологизированных. В этой серии разбираемся, что такое грандиозность на самом деле: почему это прежде всего защитный механизм, а в каких случаях она может говорить уже о нарциссическом расстройстве личности. Еще говорим о том, почему люди с грандиозными чертами кажутся такими харизматичными и привлекательными, что скрывается за их уверенностью, почему им так трудно меняться и кто способен построить с ними отношения. Без страшилок, ярлыков и популярных мифов — только то, что действительно помогает понять, как устроена эта часть психики. Таймкод: 3.00 — Нарциссов стало много или… 7.40 — Человек без травм не будет достигать целей? 13.20 — Почему в России хорошей самооценки ни у кого нет 14.50 — Могу ли я определить расстройство сам? Спойлер: нет 22.30 — Про блогеров 23.50 — Что общего у всех нарциссов 27.10 — Почему грандиозным нарциссом быть «хуже» 31.00 — Нарциссы хотят захватить мир 32.30 — Нарцисс видит себя, как крутого или как чмоню 34.45 — Как без эмпатии нарциссам удается добиваться успеха  38.40 — Способен ли грандиозный нарцисс быть в близких отношениях 42.50 — Обсуждаем жену Льва Толстова  46.10 — Почему нарциссы умеют «продать» хороший образ 48.47 — В чем недостатки грандиозного нарцисса  52.00 — Что будет, если жизнь «опрокинет» нарцисса 54.40 — Нарциссы строят функциональные отношения, а не душевные 01.00 — Варианты отношений с нарциссами 01.01 — Что хочет получить грандиозный нарцисс В серии участвовали: Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson Катерина Андреева — https://www.instagram.com/later_k  Наш бусти: boosty.to/dashapishet Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com  Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. Команда: автор и ведущая — Даша Краснова джингл — Иван Кравченко монтаж — Анастасия Егорова обложка — Майя Андеро

  7. 1 июн.

    Что такое эмоциональные качели, и почему они так сильно затягивают

    В этом выпуске говорим об эмоциональных качелях — отношениях, в которых близость сменяется дистанцией и неопределенностью. Разбираемся, что такое эмоциональные качели на самом деле, почему они возникают, всегда ли связаны с манипуляцией и почему чем сильнее наша вовлеченность, тем сложнее выйти из этого цикла. Обсуждаем, почему люди остаются в таких отношениях, можно ли перестать вовлекаться в чужие эмоциональные процессы и что помогает остановить качели. Главный вывод выпуска — важно хорошо понимать собственные границы: знать, что для вас приемлемо, а что нет, и оставаться верным этим ориентирам даже тогда, когда чувства тянут в другую сторону.  Таймкод: 1.30 — Что такое эмоциональные качели 3.50 — Это внутренний процесс или парная динамика 7.20 — Почему чем ближе, тем больше качелей 9.40 — Цикл напряжения и разрядки 11.30 — Могут ли качели быть сознательными 17.50 — Почему люди «подсаживаются» на эмоциональные качели 24.00 — Почему я остаюсь в таких отношениях 25.48 — Почему так трудно не вовлекаться в чужие эмоции 28.30 — Возможно ли остановить качели, если оба их осознают 32.30 — Если меняется один, изменится ли другой 35.00 — Возможно ли приработаться и не вовлекаться 43.00 — Что будет, ели вы отпустите человека из эмоциональных качелей 49.30 — Как быть в отношениях, если ты пока не проработан  52.52 — Про диапазон приемлемости 55.30 — Почему я никогда не прощу измену 59.40 — Эмоциональные качели — это про страз близости  В серии участвовали: Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson Ксения Штерн — https://www.instagram.com/kseniastern Наш бусти: boosty.to/dashapishet Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com  Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. Команда: автор и ведущая — Даша Краснова джингл — Иван Кравченко монтаж — Анастасия Егорова обложка — Майя Андеро

  8. 30 апр.

    Как пережить расставание — и почему иногда это ощущается как смерть

    Расставания переживаются очень по-разному. Для одних это довольно понятный этап — отношения заканчиваются, и жизнь постепенно возвращается в привычное русло. Для других разрыв оказывается значительно тяжелее: появляется ощущение потери опоры, зацикленность на прошлом, сложности с повседневными вещами и длительное эмоциональное напряжение. От чего зависит такая разница в переживании и почему даже понимание происходящего не всегда облегчает состояние? В новом выпуске разбираемся, какие психологические процессы стоят за расставанием, почему оно иногда ощущается как утрата и как можно проживать этот опыт более бережно к себе. Таймкод: 1.10 — Почему все расставания переливаются по-разному 2.50 — Почему потеря партнера ощущается как смерть 5.45 — Почему знания о процессах принятия не убирают боль 8.14 — После развода мир делится на до и после 11.40 — Наши родительские семьи и их влияние на текущие отношения 14.10 — Все начинается с дереализации  18.20 — Завершенный и незавершенный гештальт  18.50 — Почему во время расставания эмоции «мотает» 22.35 — Мы не рождены для страдания, но и для счастья тоже не рождены 23.30 — Я плакала везде 25.20 — Почему хочется писать о своей боли 28.30 — Я не ела, не спала, не мыла посуду 33.34 — Что такое окно толерантности  35.40 — Почему некоторые люди не могу пережить расставание годами 40.10 — Почему отношения завершаются и начинается процесс рефлексии  44.40 — Откуда берется маниакальное желание писать, смотреть соцсети или читать переписки  47.43 — Расставание по причине угрозы вам или ребенку — это правильное расставание 50.00 — Сомневаться при расставании — нормально 55.40 — Мозг сохраняет хорошее и удаляет плохое 1.09.00 — Замещение и избегание или новая жизнь 1.14.00 — Как понять, что ты пережил расставание В серии участвовали: Даша Краснова — https://www.instagram.com/hideyourson Елена Третьякова — https://www.instagram.com/tretyakova.psychologie Канал «Лена, у нас проблема» в телеграме — @tretyakova_psychologie Наш бусти: boosty.to/dashapishet Если вы хотите стать нашим рекламодателем, пишите на почту dashapishet3458@gmail.com  Чтобы не пропускать серии, подписываетесь на подкаст «Даша Пишет» в VK, Spotify, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке. Команда: автор и ведущая — Даша Краснова джингл — Иван Кравченко монтаж — Анастасия Егорова обложка — Майя Андеро

См. все (28)

Трейлер

Оценки и отзывы

4,7
из 5
Оценок: 13

Об этом подкасте

Как быть взрослым и не сойти с ума? Рассказывает Даша Краснова. Это честный подкаст о жизни и нашей психике. А еще о любви, работе и прочем. Здесь все, о чем больно и важно. Если у вас возникли респекты, жалобы и предложения, пишите мне в Запретграм @hideyourson. Наш бусти: https://boosty.to/dashapishet

Информация

  • Автор
    Даша Краснова
  • Годы выхода
    2025 - 2026
  • Выпуски
    28
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    2026 © Даша Краснова. Все права защищены.
  • Сайт подкаста
    Даша пишет

Вам может также понравиться