Mental hälsa

Johannes Hansen Podcast

1

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen
On Purpose with Jay Shetty

2

On Purpose with Jay Shetty

iHeartPodcasts
Ångestpodden

3

Ångestpodden

Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg
Paus - guidade meditationer

4

Paus - guidade meditationer

Karin Björkegren Jones
Activation podcast

5

Activation podcast

Nathalie Steffner
The House Podcast

6

The House Podcast

The House
Psykologsnack

7

Psykologsnack

med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun

−1 D

1

#679. Du fungerar för bra för ditt eget bästa

🎙️🧠 Högpresterande, ensamhet och otillräcklighet. "De djupaste relationerna byggs inte av att du är stark för någon. De byggs av att ni vågar behöva varandra." Din självständighet saboterar dina relationer 🧨 I det här avsnittet går vi rakt in i mönstret som håller människor på avstånd utan att du ens märker det, varför ditt svar "jag fixar det själv" kostar dig mer än du tror - och hur du börjar förändra det. Du får också en konkret övning för att börja träna upp förmågan att be om hjälp - inte för att du inte klarar dig, utan för att du vill släppa in människor på riktigt. "Fungerande är inte samma sak som levande. Du kan fungera i åratal utan att egentligen leva. Utan djupa relationer. Utan att känna dig sedd." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. 🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till pod@johanneshansen.com Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

−1 d

•

18 min
−2 D

2

272.: "Jag har aldrig köpt folköl för att sen vakna i Köpenhamn." Fredrik "Nisse" Nilsson

När Fredrik Nilsson var 13 lyckades han sno sin pappas hemgjorda vin och upplevde en halvtimme i Nirvana innan han kräktes. Ganska lågmält och odramatiskt ägnade han sedan ett par decennier åt att försöka hamna där igen. Tills han en sen kväll vaknade upp i garaget, för full för att gå ut med hundarna och för full för att gå tillbaka in till sin sambo. Fredrik berättar om att inte ha några rövarhistorier, om sitt sista vetenskapliga experiment och om rotvältor som förtjänar att vila.

−2 d

•

54 min
−3 D

3

582. Mobbning på arbetsplatsen - Gunnar var utsatt i 5 år.

Den här veckan gästas vi av Gunnar Johansson som under flera år blev mobbad på sin arbetsplats. Han är professor i folkhälsovetenskap och blev utstött efter att han protesterat mot sin gamla arbetsplats. Protesten handlade om att arbetsplatsen i en ansökan ville ange att dom utförde forskning som dom inte gjorde - något Gunnar inte gick med på att skriva. Gunnar berättar sin historia. Om hur kollegorna slutade prata med honom, hur han tilldelades undervisning som inte passade honom och dessutom förlorade sitt arbetsrum. Han blev placerad i en tom korridor i en annan byggnad och blev inte längre kallad till möten. När han kontaktade Arbetsmiljöverket fick han höra att det är arbetsgivarens ansvar att utreda trakasserier på arbetsplatsen men vad gör man när arbetsgivaren är den som trakasserar? Gunnar blev socialt isolerad och senare sjukskriven. Mobbningen ledde också till att han fick fysiska besvär, bland annat problem med hjärtat. Idag har Gunnar bytt bransch och jobbar som lastbilschaufför. Mobbning på arbetsplatsen är relativt vanligt i Sverige. Man räknar med att det är ca 7-10% av alla anställda som utsätts (200 000 - 300 000 personer) varje år. Det är vanligare inom vård, skola och akademi. Konsekvenserna är allvarliga med ökad risk för depression, hjärt-kärlsjukdomar och självmord. (https://www.transportarbetaren.se/200-000-svenskar-mobbas-pa-jobbet/) Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Sofie Hallberg Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg Facebook: Ångestpodden TikTok: @therealangestpodden Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden? Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se Behöver du prata med någon? https://hjalplinjen.se mind.se spes.se suicidezero.se teamtilia.se bris.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

−3 d

•

55 min
−4 D

4

#678. GLOWiD grundaren Cecilia Ortmark Söder om koreansk hudvård, växa utan externt kapital och att leda med snällhet

🎤✨ Passion, flexibilitet och att delegera. "Det som driver mig nu, nästa nio år senare, är att det så otroligt kul att se mina medarbetare när de blir stolta och glada när vi når olika milstolpar." 🎙️ I dagens avsnitt träffar jag entreprenören som föll för koreansk hudvård - och kom hem till Sverige med en affärsidé som växt till ett av Nordens starkaste beauty-communities. Vi pratar om resan från att packa ordrar medan bebisen sov, våga släppa kontrollen, värdet av snälla människor, och konsten att faktiskt stanna kvar i beslutet när nästa idé redan knackar på. "Snällhet är en superpower. Jag letar efter snälla människor som vill lyfta varandra." Stort tack för ett inspirerande avsnitt Cecilia Ortmark Söder ❤️‍🔥 ! ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. 🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till pod@johanneshansen.com Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

−4 d

•

56 min
−3 D

5

267. Bättre sömn REPRIS

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en meditation för bättre sömn – en stillsam stund där du får möjlighet att varva ner, släppa dagens stress och låta kroppen landa inför natten. Stress och oro är en av de vanligaste orsakerna till att vi har svårt att somna eller vaknar mitt i natten. När nervsystemet är på helspänn blir det svårt för kroppen att gå ner i vila. I den här meditationen får du därför hjälp att steg för steg släppa spänningar, lugna andningen och låta kroppen sjunka ner i underlaget. 101. Bättre sömn V1.mp3 Genom djupa andetag, medvetna suckar som stimulerar vagusnerven och enkla bilder som hjälper dig att släppa oro och stress, får du skapa en trygg kvällsstund där kroppen kan gå ner för landning. Du påminns om att du inte behöver bära allt just nu – att du kan lägga ifrån dig bekymren för en stund och bara vila. Det här är ett avsnitt för dig som vill ge dig själv bättre förutsättningar för en god natts sömn. En paus där du får släppa taget om dagen som varit, låta kroppen hitta sitt lugn och kanske somna mjukt till ljudet av guidningen. Sov gott. Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon: https://patreon.com/PoddenPaus?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

−3 d

•

18 min
1 MARS

6

219. Nyfikne På Home Edition del 2

I veckans avsnitt av ”Nyfiken På – Home Edition” träffar jag arkitekten Stefan Björnson. Vi har träffades då jag anlitade Stefan och hans kollega Jonas Torvestig på ”Brut Natur” som ritar mitt drömprojekt ute i skärgården. Idén till den här ”Home – Edition” serien kom utav att det dök upp så många frågor kring mitt projekt ”att göra en stor förändring i mitt boende för att uppfylla min dröm om landställe i skärgården”. Jag får lära mig så mycket kring det som har med hem och hus att göra. Kanske kan även du få hjälp på vägen med något du är nyfiken på när det gäller ditt hem och boende.

1 mars

•

38 min
−3 D

7

Vikten av att vara i det obekväma - Therese Lind Bjellder - Caroline Norbelie

I det här avsnittet samtalar jag med Therese Lind Bjellder.om att våga vara i det obekväma. Vi pratar om varför vi människor ofta försöker undvika jobbiga känslor, hur hjärnan reagerar på osäkerhet och varför obehag ibland kan vara ett tecken på att något är viktigt. Vi pratar om att vara i vår ålder, förändringar i kroppen och i livet. Det blir ett ärligt samtal om sårbarhet, utveckling och hur vi kan lära oss att stanna kvar i känslor istället för att fly från dem. Vill du höra med om henne i Prestationspodden lyssna till: LYSSNA Kontakta henne på @yogitherese www.lightbodyyoga.se Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching Lyssna gärna på min andra podd "Vad Mer?" Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se. Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

−3 d

•

1 tim 2 min
−5 D

8

#111 Adam Wikell - Hur blev en ung man fri från alkohol, drog & spelmissbruk?

Många av er lyssnare har önskat fler yngre gäster till denna podd, så det letar vi efter hela tiden. Det känns viktigt att belysa människoöden där personen i fråga tagit tag i sina problem vid ung ålder. Vi tror att det kan vara väldigt inspirerande att höra för alla unga människor där ute som kämpar… Och som kanske känner att dom är för unga för att bli nyktra. För sanningen ju trots allt - Ju tidigare man gör något åt saken, desto bättre… Adam är en sådan person. Han krigade mot alkohol, drog och spelmissbruk. Hela hans tillvaro raserades egentligen och allt såg väldigt mörkt ut. Men så en dag så började hans resa tillbaka. Och nu ser livet betydligt ljusare ut. En fin och hoppfull historia om en ung man som tog det modiga och stora steget - Och belönades tusenfalt! Tack Adam för din ärlighet och din sårbarhet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

−5 d

•

52 min
−5 D

9

198. Hjärndimma, sömnproblem och humörsvängningar. Kan det vara klimakteriet?

I det här avsnittet gästas vi av Leila Ekelund Chatti, läkare och specialist i gynekologi vid Noonakliniken. Vi pratar om klimakteriet, vad som händer i kroppen när hormonerna förändras och vilka symtom som är vanliga, men ofta missförstås. Vad är skillnaden mellan förklimakteriet och klimakteriet? Kan ångest, hjärndimma och sömnproblem vara hormonella även om mensen fortfarande är regelbunden? Och varför påverkas så många både mentalt och fysiskt? Det här är del 1 av 2. I nästa avsnitt pratar vi om behandlingar i klimakteriet. Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

−5 d

•

34 min
−5 D

10

#080 Så skriver du om din egen framtid – White Rabbit Theory

I det här avsnittet av Activation Podcast delar Nathalie en upplevelse som kom till henne under en meditation på Koh Lanta. Det är ett avsnitt om den vita kaninen. Inte som en saga. Utan som symbol för allt du vet att du vill – men knappt vågar tro på. Under en guidad meditation mötte Nathalie en vit kanin som viskade sju ord som fastnade och inte släpper: Om du inte tror på mig så finns jag inte. Det är ett samtal om vad som händer när livet kallar dig till nästa nivå. Om skillnaden mellan att manifestera det du redan tror är möjligt – och att våga följa det som känns långt bort, lite för galet, lite för stort. För de största förändringarna i ditt liv börjar aldrig med en perfekt plan. De börjar med att tro det är möjligt. Avsnittet avslutas med en aktivering där du får möta din egen vita kanin – och kliva in i den version av dig själv som du kanske bara vågat drömma om. I avsnittet delar Nathalie: The White Rabbit Theory: Vad den vita kaninen egentligen symboliserar – och varför de största skiftena i ditt liv alltid börjar med något som känns lite insane.Nivåerna av manifestation: Skillnaden mellan att manifestera det som känns rimligt och att göra ett quantum leap in i något din hjärna knappt förstår ännu.Tro som skriver om verkligheten: Hur du håller din vision vid liv – även när den känns för stor för att tro på.För dina drömmar försvinner inte. Dom väntar bara på att du ska våga tro på do, igen. Kom, så gör vi det tillsammans – ett andetag i taget. Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS: https://www.dreamandbreathe.se/66days Läs mer om - Activation Podcast https://www.dreamandbreathe.se/activation-podcast Money Activation Experience: https://www.dreamandbreathe.se/themoneyactivationexperience Nathalies Bok - Vägen hem till ditt hjärta: https://www.adlibris.com/sv/bok/vagen-hem-till-ditt-hjarta-las-den-har-nar-du-langtar-efter-nagot-mer-9789189740754?affId=3454416&utm_source=tradedoubler&utm_medium=affiliate&utm_campaign=Dream+and+Breathe&tduid=aaa246205f42dd2c08be9870651ccdc7 För att bli medlem i Dream & Breathe Club: https://www.dreamandbreathe.se/welcomedbc Läs mer om Activation Coach Academy: https://www.dreamandbreathe.se/aca Activaya: https://activaya.se Nathalies instagram: https://www.instagram.com/nathaliesteffner/ Activation Podcast på instagram: https://www.instagram.com/activationpodcast/ Redigering & musik: Isac Hammarbäck Kontakt: isac.hammarback@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

−5 d

•

36 min

Mental hälsa

Mental hälsa

Varje vecka
Mental hälsa

Mental hälsa

Varje vecka
Mental hälsa

Mental hälsa

3 mars
Utbildning

Utbildning

Varje vecka
Mental hälsa

Mental hälsa

Varje vecka
Självhjälp

Självhjälp

Varje vecka
Mental hälsa

Mental hälsa

3 mars