Compassionpodden

Jernett Karensen

I Compassionpodden delar de två psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen från Malmö deras kunskap och erfarenheter kring Compassion och hur det kan hjälpa oss i livets svåra stunder.

  1. Avsnitt 44: Hur kan medkänsla hjälpa vid trauma? Del 1

    23 APR.

    Avsnitt 44: Hur kan medkänsla hjälpa vid trauma? Del 1

    I dagens avsnitt börjar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen att prata om trauma. De undersöker lite vad som är trauma och hur vi kan reagera och hur Medkänsla kommer in i bilden. Detta är del 1 av 2.

    40 min
  2. Avsnitt 43: Om stolthet och medkänsla

    15 MARS

    Avsnitt 43: Om stolthet och medkänsla

    I dagens avsnitt diskuterar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen vikten av att kunna känna stolthet och hur stolthet och medkänsla hänger ihop. Lär dig mer om olika typer av stolthet och hur du kan träna på det.

    35 min
  3. Avsnitt 42: Om att jobba med medkänsla när vi är rastlösa eller uttråkade

    2025-12-19

    Avsnitt 42: Om att jobba med medkänsla när vi är rastlösa eller uttråkade

    I dagens avsnitt tar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen sig an knepiga känslor och upplevelser såsom rastlöshet och att vara uttråkad. Vad är det egentligen och varför känner vi så? Och hur kan man möta sig själv med medkänsla när man känner så?

    42 min
  4. Avsnitt 41: Att möta bitterhet med medkänsla

    2025-10-19

    Avsnitt 41: Att möta bitterhet med medkänsla

    I dagens avsnitt utforskar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen fenomenet bitterhet. Vad är det? Vilka känslor är kopplade till bitterhet? Och hur kan vi möta vår egna och andras bitterhet med medkänsla?

    37 min
  5. Avsnitt 40: Hur kan vi förhålla oss till vår otillräcklighet med medkänsla?

    2025-06-26

    Avsnitt 40: Hur kan vi förhålla oss till vår otillräcklighet med medkänsla?

    I dagens avsnitt pratar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen om otillräcklighet. Varför känner vi så mycket otillräcklighet idag och hur man kan förhålla sig till otillräcklighet med medkänsla?

    39 min
  6. Avsnitt 39: Hur kan vi möta äckel med medkänsla?

    2025-05-03

    Avsnitt 39: Hur kan vi möta äckel med medkänsla?

    I dagens avsnitt så tar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen sig an känslan äckel och pratar om vad det är och hur man kan möta sina äckelkänslor med medkänsla.

    31 min
  7. Avsnitt 38: Om hur vi kan möta skuld med hjälp av medkänsla

    2025-03-23

    Avsnitt 38: Om hur vi kan möta skuld med hjälp av medkänsla

    I dagens avsnitt pratar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen om hur man kan hantera skuld med hjälp av medkänsla. I tidigare avsnitt har de även pratat om hur man kan hantera skam.

    33 min
  8. Avsnitt 37: Hitta mod och medkänsla när det är svårt

    2025-02-09

    Avsnitt 37: Hitta mod och medkänsla när det är svårt

    I dagens avsnitt pratar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen om vikten av mod som en del av medkänsla och hur vi behöver modet för att kunna möta det som är svårt.

    40 min
Visa alla (54)

4,8
av 5
13 betyg

Om

I Compassionpodden delar de två psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen från Malmö deras kunskap och erfarenheter kring Compassion och hur det kan hjälpa oss i livets svåra stunder.

Information

  • Skapad av
    Jernett Karensen
  • Aktiva år
    2020 - 2026
  • Avsnitt
    54
  • Åldersgräns
    Barnvänligt
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Programmets webbplats
    Compassionpodden

Du kanske också gillar