Hur & Varför Tränar Du?

mattiasahlbin

🎙️ Hur och varför tränar du? En podd av Mattias Ahlbin – om träning, människor och motivation på riktigt. Här pratar vi inte bara om hur vi tränar, utan också varför. Varje avsnitt är ett personligt samtal där gästerna delar sina historier, drivkrafter och ibland oväntade vägar till rörelse och hälsa. Allvar blandas med skratt, igenkänning och inspiration – helt utan filter. 👉 Följ med på resan – på simpelhalsa.se

  1. 26 mars

    Frida Kummerfeldt – Del 2

    Frida Kummerfeldt – Del 2 I det här avsnittet möter jag Frida Kummerfeldt – jurist, entreprenör och en stark röst på sociala medier när det gäller kroppsideal, självkänsla och att våga ta plats i sin egen kropp. Vi pratar om livet på sociala medier, synen på hälsa och kropp, och hur Fridas resa har sett ut fram till där hon är idag. Det blev ett riktigt intressant samtal som vi valde att dela upp i två delar – och här kommer del 2. Vill du själv komma igång med träningen på ett hållbart sätt? Kika in på simpelhalsa.se och läs mer om Hälsa som håller. Följ Frida @fridakummerfeldt Drycken från podden @smartdrinkorginal

  2. 19 mars

     Frida Kummerfeldt – Del 1

    Frida Kummerfeldt – Del 1 I det här avsnittet möter jag Frida Kummerfeldt – jurist, entreprenör och en stark röst på sociala medier när det gäller kroppsideal, självkänsla och att våga ta plats i sin egen kropp. Vi pratar om livet på sociala medier, synen på hälsa och kropp, och hur Fridas resa har sett ut fram till där hon är idag. Det blev ett riktigt intressant samtal som vi valde att dela upp i två delar – och här kommer del 1. Vill du själv komma igång med träningen på ett hållbart sätt? Kika in på simpelhalsa.se och läs mer om Hälsa som håller. Följ Frida @fridakummerfeldt Drycken från podden @smartdrinkorginal

  3. 12 mars

    Robin (Horn) Omega del 2

    Här kommer del 2 av mitt samtal med Robin Omega från AP Athletic. Vi fortsätter prata om löpning, pannben och vad som egentligen krävs för att fortsätta utvecklas när träningen blir en stor del av livet. Robin delar sina tankar kring lopp, motivation och varför vissa utmaningar lockar mer än andra. Har du inte lyssnat på del 1 ännu rekommenderar jag att börja där. Följ Robin @robinomegaa Och @apathleticss_ Drycken från podden @smartdrinkorginal Vill du själv få mer struktur i din träning? Kika in på simpelhalsa.se och läs mer om Hälsa som håller – ett 12 veckors upplägg via SimpelHälsa.

  4. 5 mars

    Robin (Horn) Omega

    I det här avsnittet möter jag Robin Omega, en av grundarna bakom AP Athletic. Vi pratar om löpning, driv och varför vissa människor dras till långa lopp och tuffa utmaningar. Robin har sprungit tillsammans med flera stora löpprofiler, både i Sverige och i USA, och har bland annat erfarenhet från lopp som Kullamannen. Det här blev ett riktigt skönt samtal – så långt att vi fick dela upp det i två delar. I del 1 pratar vi om hur allt började, hur träningen ser ut idag och vad som egentligen driver honom att fortsätta pusha gränser. Följ Robin @robinomegaa Och @apathleticss_ Drycken från podden @smartdrinkorginal Vill du själv få mer struktur i din träning? Kika in på simpelhalsa.se och läs mer om Hälsa som håller – ett 12 veckors upplägg via SimpelHälsa.

  5. 19 feb.

    Jenny Pariola Del 2

    Vi pratar mer om varför träning får ta plats i livet idag, hur man anpassar sig när kroppen förändras och hur man hittar ett hållbart sätt att fortsätta träna över tid – utan att fastna i gamla sanningar eller krav. Ett samtal om perspektiv, acceptans och om att låta träning vara ett stöd i livet, snarare än något som ska prestera på kommando. 👉 Mer info på SimpelHälsa.se/podden

  6. 12 feb.

    Jenny Pariola Del 1

    I del 1 av samtalet med Jenny Pariola pratar vi om en lång träningsresa fylld av variation, uthållighet och nyfikenhet. Jenny har cyklat Vätternrundan runt 20 gånger, genomfört en Ironman, sprungit mycket och tävlat i badminton. Träning har varit en självklar del av hennes liv under många år – både för prestation och för välmående. I den här delen fokuserar vi på bakgrunden: hur allt började, vad träningen betytt genom åren och hur relationen till träning förändras när livet gör detsamma. Ett avslappnat och ärligt samtal om att träna länge, mycket – och klokare med tiden. 👉 Mer info på SimpelHälsa.se/podden

  7. 5 feb.

    Mia Selimson @pytte_fit Del2

    I del 2 av samtalet med Mia Selimson (@pytte_fit) fortsätter vi där vi slutade – ännu lite djupare och ännu lite mer ärligt. Vi pratar mer om varför träning får ta plats i livet, hur man hanterar perioder när motivationen sviktar och vad som faktiskt är viktigt för att träning ska fungera över tid. Samtalet rör sig bort från prestation och in mot hållbarhet, känsla och igenkänning. 👉 Mer info på SimpelHälsa.se/podden

  8. 29 jan.

    Mia Selimson @Pytte_fit Del 1

    I del 1 av samtalet med Mia Selimson (känd som @pytte_fit) pratar vi om träning som en del av livet – inte som ett projekt. Mia använder träningen som en vardagsdagbok. Ibland går det lätt, ibland är det tungt, och ofta är det precis som livet är mest. Vi pratar om hennes bakgrund, relationen till träning över tid och hur motivation, lust och disciplin kan skifta genom olika perioder. Det här är ett samtal om igenkänning, kontinuitet och att fortsätta träna även när allt inte känns perfekt. 👉 Del 2 släpps nästa vecka, där vi går vidare i samtalet och fördjupar oss ännu mer i varför träning får ta plats i livet. 🎧 Podden finns där poddar finns 👉 Läs mer på SimpelHälsa.se/podden

Visa alla (24)

Trailrar

Betyg och recensioner

5
av 5
2 betyg

Om

🎙️ Hur och varför tränar du? En podd av Mattias Ahlbin – om träning, människor och motivation på riktigt. Här pratar vi inte bara om hur vi tränar, utan också varför. Varje avsnitt är ett personligt samtal där gästerna delar sina historier, drivkrafter och ibland oväntade vägar till rörelse och hälsa. Allvar blandas med skratt, igenkänning och inspiration – helt utan filter. 👉 Följ med på resan – på simpelhalsa.se

Information

  • Skapad av
    mattiasahlbin
  • Aktiva år
    2025 - 2026
  • Avsnitt
    24
  • Åldersgräns
    Vuxet innehåll
  • Copyright
    © mattiasahlbin
  • Programmets webbplats
    Hur & Varför Tränar Du?

Du kanske också gillar