Kropp & Själ

Sveriges Radio

4,1 (576)
Samhälle och kultur
Varje vecka

Frågor om hälsa, svar om livet. Journalistik som känns. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ansvarig utgivare: Caroline Salzinger

−1 d

Deprimerad av AI

Det skulle bli en trevlig middag men Jonas blev deprimerad. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Under middagen läste Jonas, tillsammans med sin flickvän, en rapport om AI-utvecklingens framtid. Rapporten målade upp ett scenario där mänskligheten utplånas redan 2030. För Jonas blev det början på en djup existentiell oro. Plötsligt hade han svårt att föreställa sig en framtid bortom 2030-talet. – Jag kunde inte sova vissa nätter. Jag hade en stark overklighetskänsla som förstärktes av att alla runt omkring bara fortsatte som vanligt, berättar han. Oron växte och Jonas sökte psykologhjälp. Samtidigt började han engagera sig i frågan om AI risker, bland annat genom debattartiklar och sociala medier. Jonas har idag tagit upp kampen om din uppmärksamhet kring AI. I programmet medverkar också psykologiprofessorn Per Carlbring, som resonerar kring varför AI kan väcka så stark oro och hur vi kan hantera rädslan för en osäker framtid. Filosofen Karim Jebari diskuterar hur oroliga vi egentligen bör vara för AI-utvecklingen och hur diskursen kring AI riskerar att placera andra verkliga katastrofer i skymundan. Men allt är inte domedag, katastrof och dystopi. Inom vården räddar AI liv, tid och besparar oror för patienter. Hör läkarna Max Gordon och Karin Dembrower om deras prisbelönade arbete med AI inom våden. Medverkande: Karim Jebari, filosof och forskare vid Institutet för framtidsstudier, Per Carlbring, professor i psykologi vid Stockholms Universitet, Max Gordon, docent och överläkare i ortopedi vid Danderyds sjukhus och Karin Dembrower, överläkare på Mammografimottagningen på Capio S:t Görans Sjukhus samt forskare vid Karolinska Institutet. Programledare: Ulrika Hjalmarson Neideman.Producent: Ninos Chamoun.Reporter: Mattias Lindgren.Programmet är direktsänt.
3 nov.

Avskärmad från sig själv

Ena stunden står Lena på jobbet och tittar på en tavla föreställande en häst. Nästa stund befinner hon sig i en park. Hon vet inte hur hon hamnade i parken. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det är inte första gången Lena tappar bort sig själv. Under stora delar av sitt liv har hon levt med känslan av att vara avskärmad från omvärlden. Som om det finns en osynlig vägg mellan henne och resten av världen. Utåt sett lever hon ett vanligt liv med jobb, familj och vänner. Men inombords pågår något helt annat. Det Lena upplever kallas dissociation. Ett tillstånd där hjärnan kan koppla bort känslor, minnen och upplevelsen av det egna jaget för att skydda från sådant som är för svårt att hantera. För Lena har det här skyddet blivit en del av hennes liv. Men hon förstår inte själv varför. Under ett samtal med en terapeut berättar hon om en händelse från barndomen som hon själv aldrig tänkt särskilt mycket på. Men terapeutens reaktion får henne att börja ifrågasätta allt. När Lena börjar närma sig det som länge varit dolt för henne, händer något oväntat. Istället för att få större kontroll över sitt liv börjar hon allt oftare tappa bort sig själv. I programmet berättar Lena om livet bakom den osynliga väggen och den långa kampen för att hitta tillbaka till sig själv. Men varför kan hjärnan stänga av vårt eget jag? Och hur tar man sig tillbaka till ett liv som man aldrig riktigt känt sig delaktig i? Medverkande: Lina Skantze, psykoterapeut och författare till boken ”frånvaro av närvaro”, Henrik Ehrsson, professor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska Institutet och Eva Henje, Professor och överläkare i barn- och ungdomspsykiatri vid Umeå Universitetet.
27 okt.

Röstens hemliga språk

Är du kass på att dölja dina känslor? Tips: Jobba på din röst. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Din röst är som ett fingeravtryck. Den kan stärka identitet men också avslöja ditt sanna jag. Rösten är mer än ton, klang och melodi. I rösten kommer dina känslor fram, ibland när du inte vill. Den kan ge oss makt och auktoritet, men också avslöja vår osäkerhet. Och ibland säger den något helt annat än orden som kommer ur munnen. Vill du nå fram med din röst? Var äkta. – För mig handlar det om att bli drabbad när jag lyssnar. När talaren fångar mitt öra förstår jag att det finns något äkta bakom. Det är ganska lätt att urskilja, säger EwaMaria Roos, röstcoach. Hon menar att vi ofta kan höra om en person verkligen förstår och känner det den säger. Rösten avslöjar om det finns ett genuint engagemang. EwaMaria menar att alla har olika fysiska förutsättningar för sin röst. Stämbandens längd och våra resonansrum påverkar hur vi låter.Men det går nästan alltid att utveckla en bättre klang och ett mer funktionellt sätt att använda rösten.Det handlar inte nödvändigtvis om att förändra sin personlighet eller försöka låta som någon annan, utan om att hitta och utveckla den egna röstens möjligheter, menar hon. Men rösten kan också ta stryk. Det vet Karin Huss, specialistlogoped på Danderyds sjukhus, som möter människor med röstproblem. Särskilt utsatta är personer som använder rösten mycket i bullriga miljöer, exempelvis lärare. – Det kan bland annat uppstå svullnad eller knutor på stämbanden, vilket gör att stämbanden inte kan sluta helt tätt. Då kan rösten bli svagare – och personen börjar kanske pressa ännu mer för att kompensera. Det kan skapa en ond cirkel, säger hon. Medverkande: Karin Huss, Logoped på Danderyds sjukhus och doktorand vid Karolinska Institutet, EwaMaria Roos, talpedagog, röstcoach, skådespelare och medförfattare till ”Rösten – så talar den till oss” och Jessica Abbott, Professor vid Biodiversitet och evolution, Lunds Universitet och Elisabeth Wingård, sångpedagog.
20 okt.

Världsmästare i medmänsklighet

Hur blir man vältränad i omtanke? Svaret är träning. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. En främling behöver hjälp, en vän mår dåligt eller någon verkar ensam. Sträcker du ut en hand eller låtsas du att det regnar? Vi vill gärna se oss själva som goda medmänniskor, men när det väl gäller är det inte alltid så lätt att veta hur man ska gå tillväga. Går det att träna upp sin empati och bli mer omtänksam? I Kropp & Själ undersöker vi vad det innebär att vara en god medmänniska och hur vi kan bli bättre på att finnas där för varandra. Medverkande: Jacob Håkansson, docent i psykologi, Stockholms universitet, Louise Bringselius, forskare vid Handelshögskolan i Stockholm och Predrag Petrovic, överläkare och docent vid Karolinska Institutet. Programladere: Ulrika Neideman Hjalmarson.Reporter: Olivia Sandell.Producent: Ninos Chamoun. Programmet är direktsänt.
13 okt.

När luften inte räcker till – träna dina lungor

Vi andas ungefär 20 000 gånger om dagen, oftast utan att ens märka det. Men vad händer när lungorna inte fungerar som de ska? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I ett specialprogram dyker vi ner i ett av kroppens mest livsviktiga organ – lungan. Dyker gör även Marcus Philip, fast i vatten. Han är tränare i undervattensrugby och pressar sina spelare att hålla andan under vattnet så länge som möjligt. Vi undersöker vad som händer i lungorna vid sjukdomar som KOL, astma, lungcancer och lungfibros. Varför drabbas vissa, medan andra klarar sig? Hur påverkas lungorna av rökning, infektioner och vår omgivning? Och vad kan forskningen göra för att förebygga och behandla sjukdomarna? Medverkande i programmet: Anders Lindén, överläkare Karolinska Institutet, Charlotte Thålin, forskare, Danderyd Sjukhus, Karin Wadell, professor fysioterapi vid Umeå Universitet och Jenny Alexandersson, hovreporter på Aftonbladet. Programledare: Ulrika Neideman Hjalmarson. Producent: Ninos Chamoun.Reporter: Mattias Lindgren.Programet är direktsänt.
6 okt.

Därför minns du blodpuddingen

Blodpudding, remouladsås, falukorv och spagetti med köttfärssås. Barndomens mat kan väcka starka minnen – och känslor. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Barndomens mat lämnar ingen oberörd. Men den kan också berätta något om vilka vi är, varifrån vi kommer och vilka vi vill vara. Hur mycket formar vår mat vår identitet? Och kan en maträtt berätta en hel släkts historia? Författaren Joanna Górecka har skrivit ÖST, om att leva med ett ben i två världar – den polska och den svenska. En berättelse om migration, tillhörighet och identitet, där vägen går genom gommen och magen. Mat och minnen hör ihop. Doften är en av våra starkaste vägar tillbaka i tiden. Men vad är det egentligen vi minns när vi minns maten från vår barndom? Är det smaken – eller människorna, platsen och känslan runt matbordet? Vi pratar också om hur matminnen kan användas för att väcka liv i människor som tappat kontakten med sig själva, och försöker blicka framåt: Vilken mat kommer dagens barn att minnas om 30 år? Medverkande Joanna Góercka, författare till boken ÖST, Håkan Jönsson, matforskare, Lunds universitet och Per Johnsson, psykolog, Lunds Universitet, Roy Nader, krögare, Elisabeth von Essen, forskare vid Sveriges lantbruksuniversitet Alnarp och leg. psykoterapeut. Programledare: Ulrika Hjalmarson Neideman.Reporter: Olivia Sandell.Producent: Ninos Chamoun.Programmet är direktsänt.
29 sep.

Lidandets pris – måste man lida för att må bra?

Glädje och smärta, tristess och njutning – kanske är det kontrasterna som gör livet levande. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det existentiella lidandet kan ta sig många uttryck, från dystra tankar och inre smärta till den vardagliga tristessen och allt däremellan som hör livet till. Finns det en poäng med allt det svåra och alla problem livet bjuder på? Och kan smärtan på något sätt ge djup åt det lustfyllda och njutningen? Det här programmet spelades delvis in på bokmässan i Göteborg 2026, där vi i samtalet närmar oss lidandet som en del av livet och utforskar vad som händer med vår syn på tillvaron när vi inte försöker tänka bort det svåra. Medverkande:Christian Rück, överläkare, professor i psykiatri KI och författare till boken “Generation trauma”, Martin Wolgast, psykolog och aktuell med boken “Diagnosernas tid”, Alma Thörn, aktuell med serieboken “Everest”, och Sinziana Ravini, psykoanalytiker och författare. Vi hör även Otto Fischer, professor i retorik vid Uppsala universitet. Programledare: Ulrika Hjalmarson NeidemanProducent: Linnéa WanneforsReporter: Olivia Sandell och Ninos Chamoun Här kan du få hjälp om du mår dåligt och har självmordstankar:Vid akuta händelser och livsfara: Ring alltid 112Hjälplinjen: 90 390Mind Självmordslinjen: 90 101 eller chatta härBris: Barns telefon 116 111, vuxnas telefon 077-150 50 50Stödlinjen för män: 020 - 80 80 80 eller chatta här.Jourhavande medmänniska: 08 - 702 16 80 eller chatta här.1177: Till dig som har självmordstankarSuicide Zero: Råd och stöd för dig som mår dåligt
22 sep.

”Jag har accepterat kaoset” – så får du familjelivet att funka

Ilska, konflikter och kaos hör till familjelivet och mitt i allt det ska vardagen ändå fungera – ibland med nya metoder och sätt att få ihop den. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I familjen finns kärlek, förståelse och närhet men också irritation, maktkamper och olika viljor som ska samsas. Samtidigt förväntas man som föräldrar få vardagen att fungera, sätta gränser och hantera allt som händer runt köksbordet.Metoder från näringslivet för att skapa ordning i familjens vardag möter tankar om ledarskap hemma, jakten på den perfekta föräldern och värdet av att kunna vara sig själv.Medverkande:Ingela Nordenhav, författare till “Kitchen Table Management”, Martin Forster, psykolog som forskar om föräldraskap på KI och författare till “Fem gånger mer kärlek” och Anna Sylvén Natt och Dag, familjeterapeut och författare till “Trygga barn”. Vi hör också psykologen och författaren Reyhaneh Ahangaran och trebarnspappan Karl-Oscar Westberg. Programledare: Ulrika Hjalmarson NeidemanProducent: Linnéa WanneforsReporter: Olivia Sandell och Ninos Chamoun

Visa alla (894)

Ulrika Hjalmarson Neideman

Värd
Stina Näslund

Värd
Per Carlbring

Gäst
Karim Jebari

Gäst
Karin Dembrower

Gäst
Lina Skantze

Gäst
Henrik Ehrsson

Gäst
Eva Henje

Gäst
EwaMaria Björkström

Gäst
Karin Huss

Gäst

4,1

av 5

576 betyg

Gäster blir avbrutna

2025-05-20

Izabelle123!

Gillar podden men tråkigt att gästerna ofta blir avbrutna. Till exempel Ludgar i snarkavsnittet fick aldrig prata klart vilket är tråkigt och blir en stressad stämning för oss som poddlyssnare.
Repriser

2023-01-11

Dunderfrugan

Otroligt trist med alla repriser
Korkade frågor från manlig programledare

2020-09-30

Kristinuppsala

Hade varit bra om den manliga programledaren inte ställde korkade frågor såsom ”varför bor du inte större så att du kan odla din egen mat då??” När en person säger att man kan vara stressad över att inte ha kontroll över hur maten produceras. Alltså snälla?? Sluta ställ frågor som en trotsig tonåring så kommer programmet bli mycket bättre. Kan ta ett tjugotal exempel bara från de tre avsnitt jag lyssnat på idag.. Känns oprofessionellt och ovärdigt Sveriges radio att ha en programledare som låter som en prao-elev i sina frågor.
Låt gästerna prata till punkt

2020-06-04

Sockan2

Varför ska människor ringa in och dela med sig, när de hela tiden blir avbrutna. Fantastiska ämnen och gäster många ggr, men programledaren lyssnar inte för fem öre. Ställer en fråga, och följer aldrig upp med en följdfråga, utan piper iväg till nästa punkt på agendan.