Livets TSS

Luca & Jens

En podd där vi pratar uthållighetsträning ur ett motionärsperspektiv – triathlon, löpning, simning, cykel, längskidor och annat – men också om jobbet, familjen, motivationen och livet runt träningen. En podd för dig som vill träna smart, hållbart och långsiktigt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt

  1. Fredrik Zillén – resan till löpteknikspecialist och Hyrox

    6 FEB.

    Fredrik Zillén – resan till löpteknikspecialist och Hyrox

    I det här avsnittet gästas Livets TSS av Fredrik Zillén, som många förknippar med löpteknik men som minst lika mycket pratar om hur vi tänker kring träning. Fredrik har gått från journalist till att bygga ett helt eget fält som löpteknikspecialist, och på senare år har han klivit rakt in i Hyrox-världen med VM-kval och internationella coachuppdrag. Vi pratar om varför Hyrox kan se enkelt ut på papper men ändå är brutalt i praktiken, och vad som faktiskt avgör om du blir bättre eller bara mer sliten. Samtalet rör “compromised running”, varför generella löptekniktips ofta skapar problem, och hur livets stress är en av de mest underskattade träningsvariablerna. Det blir också en nördig sväng in på upplägg, intensitet och varför Fredrik gärna använder cykelintervaller i sin Hyrox-träning. Gäst: Fredrik Zillén En podd om uthållighetsträning för motionärer och om livet runt omkring. Följ oss på https://www.instagram.com/livetstss/ och dela gärna med en träningskompis om du gillar avsnittet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 tim 1 min
  2. Siming - Varför det ofta känns svårare än det borde vara?

    31 JAN.

    Siming - Varför det ofta känns svårare än det borde vara?

    Simning upplevs av många som den mest frustrerande grenen av uthållighetsidrottare. I det här avsnittet pratar vi om varför simning ofta känns tekniskt svårt, hur poolträning skiljer sig från verklig prestation och vad motionärer ofta missar i sin simträning. Fokus ligger på förståelse, känsla och hur man tränar simning smartare och inte bara mer. En podd om uthållighetsträning för motionärer och om livet runt omkring. Följ oss på https://www.instagram.com/livetstss/ och dela gärna med en träningskompis om du gillar avsnittet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    44 min
  3. Tröskel - Vad betyder det för oss motionärer?

    31 JAN.

    Tröskel - Vad betyder det för oss motionärer?

    Tröskel är ett av de mest använda men också missförstådda begreppen inom uthållighetsträning. I det här avsnittet reder vi ut vad tröskel egentligen är, varför det blivit så populärt och hur du som motionär bör, eller inte bör, använda tröskelträning. Med konkreta exempel pratar vi intensitet, återhämtning och hur man tränar smart utan att bli sliten. En podd om uthållighetsträning för motionärer och om livet runt omkring. Följ oss på https://www.instagram.com/livetstss/ och dela gärna med en träningskompis om du gillar avsnittet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    46 min
  4. Livets TSS - Varför ännu en podd om uthållighet?

    31 JAN.

    Livets TSS - Varför ännu en podd om uthållighet?

    I premiäravsnittet av Livets TSS berättar vi vilka vi är, varför vi startat podden och vad du kan förvänta dig framåt. Vi pratar uthållighetsträning ur ett motionärsperspektiv, triathlon, löpning, simning och cykel men också om jobbet, familjen, motivationen och livet runt träningen. En podd för dig som vill träna smart, hållbart och långsiktigt. En podd om uthållighetsträning för motionärer och om livet runt omkring. Följ oss på https://www.instagram.com/livetstss/ och dela gärna med en träningskompis om du gillar avsnittet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    35 min
  • 4 avsnitt

Betyg och recensioner

5
av 5
2 betyg

Om

En podd där vi pratar uthållighetsträning ur ett motionärsperspektiv – triathlon, löpning, simning, cykel, längskidor och annat – men också om jobbet, familjen, motivationen och livet runt träningen. En podd för dig som vill träna smart, hållbart och långsiktigt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Skapad av
    Luca & Jens
  • Aktiva år
    2 tn
  • Avsnitt
    4
  • Åldersgräns
    Vuxet innehåll
  • Copyright
    © Luca Almstedt-Roggio & Jens Regnström
  • Programmets webbplats
    Livets TSS

Du kanske också gillar