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Updated 31 Jan

3 DAYS AGO

捨得自己：放下執著，會有最大的獲得 ft.吳若權｜哇賽心觀點ep130

哇寶交換禮物+ 聖誕特輯投稿名額有限！！報名要快！ https://forms.gle/Ne1gCxfaoQ3zmr5J6 本集金句「你的痛苦不一定是因為某人某事，而是因為你認為沒得選擇」「佈施不是上對下的給予，而是一種平等互惠的過程」「念頭就像開車時經過的樹木，它是不會停在面前的，除非你抓住它」推薦閱讀：捨得自己：金剛經的日常實踐 https://bit.ly/4fD7hk4 本集重點。接觸經典、時間積累下長出的獨特洞見。久病床前照顧者的甘與不甘。照顧與被照顧是一體兩面的事情。放下緊抓不放的執念，有捨才有得。深陷心靈成長團體，如何自性自渡。讀經解經到抄經：一趟沉澱心靈雜質的旅程點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲博士、吳若權 Powered by Firstory Hosting

3 days ago

•

36 min
6 DAYS AGO

殘酷真相或美好假象，你選那一個《真人真事改編部》|ep55

本集金句：「真相可能令人傷痛，但也是讓我們成長、療癒與改變的開始。」「當真相與穩定發生衝突時，我們究竟應該如何選擇？」「我們到底是真的接受了這些價值觀，還是只是害怕不合群？」推薦閱讀：真人真事改編部 https://bit.ly/3ZcvbNs 重點大綱：真相VS生存的殘酷選擇認知失調如何改變立場社會認同的無形洗腦機制群體壓力下的個人掙扎善意謊言的雙面刃底線是如何被侵蝕的妥協背後的真實代價 ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講：蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

6 days ago

•

24 min
19 NOV

動靜之間，掌握與過動孩子的幸福平衡點ft林希陶心理師｜哇賽療心室 ep115

哇寶交換禮物+ 聖誕特輯投稿名額有限！！報名要快！ https://forms.gle/Ne1gCxfaoQ3zmr5J6 本集金句「執行功能就像是大腦的煞車器，ADHD的孩子需要在日常生活中不斷練習、加強它。」「體罰不會讓孩子產生尊敬，而是害怕和疏離。」「心理治療不只是玩遊戲，每個互動都在訓練特定能力。」「自尊受損的孩子，面對挫折時的心理韌性會變得脆弱。」推薦閱讀：陪著ADHD的孩子一起成長：寫給過動兒父母的心理指南 https://bit.ly/3YUvXNM 本集重點。如何辨識一般活潑／注意力過動ADHD？。兒童注意力黃金公式：年齡×3分鐘。全面破解ADHD藥物治療迷思。四大心理治療方向：從行為到認知。家裡實行代幣制度的注意事項。禁吃糖、飲食限制、體罰未必有效。生活中的執行功能訓練：從過馬路學起點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、林希陶臨床心理師 Powered by Firstory Hosting

19 Nov

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40 min
15 NOV

完美家庭的黑暗面：札幌無頭屍案的扭曲親子關係｜犯罪不思議ep30

致豪律師X書適圈【創作者必修的著作權護身心法】4週線上講座著作權｜智財法｜正是致豪律師最擅長的專業領域之一！！ https://maplebook.kaik.io/courses/copyright2023 聽眾9折優惠碼請輸入『copyright1111』本集金句「作為外在支持系統的名望與地位，卻在無形中罩住了求助的可能」「遺體處理與深仇大恨無關，而是犯罪中最理性的行為」「快速用金錢解決的習慣，往往讓家庭錯失改善的良機」「完美高功能形象的家庭，更容易有無法出錯的包袱」本集重點。引起譁然的「北海道札幌無頭屍案」。當精英家庭中出現了老鼠屎。精神科醫師的父親卻協助犯案。寵溺到扭曲的親子關係。完美家庭的形象包袱與高功能假象。治標不治本的解決方案：錢 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談：蔡宇哲、戴伸峰 Powered by Firstory Hosting

15 Nov

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27 min
10 NOV

打開心防！讓簡報說服人心的要訣ft.王永福(福哥)｜哇賽心觀點ep129

哇賽心理學Ｘ簡報的技術 F學院週年慶 #限時優於38折 #年終最後一檔結帳輸入優惠碼「wow350」再折 $350 元更多課程資訊： https://funi.best/courses/presentation/?coupon=wow350 本集金句「有輸入也有輸出的過程才是最好的學習」「把困難的東西講得困難一點都不困難，把困難的東西講得簡單才真的不簡單」「簡報目的不在於把資料念完，而是要說服對方接受你的訊息」本集重點。工地主任轉職業務，最後成為簡報大師。沒在做簡報的人，也該學的簡報觀。短時間講大內容的簡報精鍊術。提升說服力的關鍵GAP：目的、聽眾、目標。困難的事簡單說，學術報告也少不了簡報力。打破時間和空間框架的簡報線上課點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲博士、王永福標籤 Powered by Firstory Hosting

10 Nov

•

35 min
3 NOV

與孩子共度情緒風暴，別忘同理自己ft.童童老師｜哇賽療心室 ep114

【陪伴孩子的情緒學習成長課】神經科學Ｘ心理學臨床治療師帶你破解育兒情緒關卡 https://seeds.com.tw/courses/yourscenter 120 天情緒推理表達練習Ｘ 24 種回應各年齡層孩子的情境範例Ｘ 10 種快速冷靜技巧 X 6 大量身定制步驟，課程提供無數家庭經驗中最實用的情緒應對策略，現正募資中！哇賽心理學的專屬折扣碼： onyourpsy300 享有300元優惠，優惠期限到 12/12 喔！本集金句「我們很容易把情緒視為問題，但事實上情緒只是一個警訊」「沒有絕對正確的教養理論與方法，而是要考量父母與孩子的個人化特質」「我們都是成為父母後，才開始學習如何當父母」本集重點。父母困擾之最：孩子過不去的情緒！。如何聽懂情緒訊號背後的內在需求？。如何拿捏教養界線的一致與彈性？。你也被＂正向教養＂綁住了嗎？。＂獎懲制度＂如何使用才有效？。成為父母是一個去敏感的學習過程。跨足嬰兒到青少年的情緒學習成長課點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana、童童老師 Powered by Firstory Hosting

3 Nov

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35 min
26 OCT

每個人的不完美都值得擁抱《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》|ep53

「自卑其實是一種禮物，不用把它當成很負向的東西。」「真正的安全感來自於內心的穩定，而不是外在環境的完全可控。」「當你願意通往自己的內心，你就有機會認識自己有某些局限，這個時候其實改變就已經發生了。」推薦閱讀：《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》 https://bit.ly/4hddSTv 節目整理亮點自卑感是一種對價值感的感受不足，不等同於懦弱或無能。自卑是成長的契機：接納不完美的自己，反而是進步的起點。生命風格測驗：探索自己的內在反應模式，找到生活中的平衡。克服自卑的力量：用行動和努力創造生命價值，而非自我攻擊。你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana -- Hosting provided by SoundOn

26 Oct

•

25 min
22 OCT

不空想，從認為到作為，成為更好的自己 ft.郝旭烈｜哇賽心觀點ep127

本集金句「想都是問題，做才是答案」「你怎麼做，就怎麼成；只要開始做，你就已經成為不一樣的人了」「過去是固定的，但你的未來是從現在開始」推薦閱讀：人生成為：突破自我設限的成就力 https://bit.ly/3NcanyR 本集重點。人生＂三為＂：認為、作為、成為。＂認為＂是起點，＂作為＂是關鍵。循序漸進的累積終能＂成為＂。當興趣變職業，如何維持享受。降低啟動成本，是累積複利效應。不再埋頭苦幹，而是抬頭樂幹點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲博士、郝旭烈(郝哥) Powered by Firstory Hosting

22 Oct

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31 min
29 OCT

從行為理解人心，DiSC用四種風格輕鬆搞定職場人際ft.張忘形｜哇賽心觀點ep128

本集節目與【生鮮時書】合作播出。瞭解更多關於課程： https://go.newsveg.tw/6hr8m6 哇賽專屬折扣碼：OYP200 折扣金額：200 元使用期間：2024/10/15 - 2024/12/31 本集金句「當你能理解對方的行為模式，往往就不會急著生氣」「你不是只屬於哪一種類型，而是多種風格的綜合體」「當你能判斷團隊中每個人的風格，就能有意識地切換與補位」本集重點。你可能知道MBTI，但你聽過DISC嗎？。秒懂DISC：上行動X下思考X左理性X右感性。DISC四象限：不是四種人，而是每個人都有四種靈魂。＂強溫冷熱＂快速判斷他人風格。DISC的實際職場應用：打造團隊高效合作。DISC人心洞悉術：擺脫勉強同理與討好內耗點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主談人：蔡宇哲博士、張忘形 Powered by Firstory Hosting

29 Oct

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36 min
8 NOV

《習得安全感》重建內在穩定，擺脫不安的力量|ep54

「追求安全感的目標，不是消除不安，而是學會連結內在的安全，繼續前行。」「早年家庭創傷不會讓孩子停止愛父母，卻可能讓他停止愛自己。」「當我們不被喜愛或接納時，並不代表我們的生命不值得存在。」推薦閱讀：《習得安全感》 https://bit.ly/40BHF26 推薦收聽：擔心他隨時會離開、從小缺乏安全感..人生故事的源頭：依附理論｜哇賽療心室（feat.翁士恆教授） https://youtu.be/jBqgHMDxnzw 節目整理亮點安全感決定了我們的選擇與關係。穩定的職場氛圍，來自心理安全感。恐懼與安全，一體兩面，適度平衡。良好的依附，是一生的安全基石。穩固船身，才能揚帆追尋人生意義。安撫、支持、同理、接納、回應，調節情緒。重建自我價值，安全感由內而生。你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana -- Hosting provided by SoundOn

8 Nov

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24 min

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