Як це жити?

LIGA

Жити буває непросто, особливо, якщо підводить найважливіше – здоровʼя. У моменти нездужання все відходить на другий план. Бо як можна бути продуктивним і енергійним, коли болить, ниє, і немає сил? У подкасті “Як це жити?” обговорюємо з доказовими експертами, як підтримати себе та свій організм, а життя зробити максимально здоровим.

  1. PRED 5 DNEVI

    Чи справді ЗВИЧКИ роблять нас ВІЛЬНИМИ чи це кайдани мозку?

    Поговоримо про звички, як їх формувати, яку роль відіграють: дисципліна, мотивація, сила волі; про лінь та втому, чому вони важливі для вашого організму, чи правда, що звички надають свободу, як батькам мотивувати дітей, як подолати внутрішній спротив; про те, чому соцмережі демотивують та як обмежити їх вплив.З комерційними пропозиціями пишіть на цю електронну пошту: adv@liga.net

    1 h 9 min

  2. 22. SEP.

    Вивчити англійську: Чому 99% людей НЕ досягають успіху?

    Поговоримо про міфи та реальність вивчення англійської мови, чому важливо мати мету та дисципліну, як використовувати різні методи навчання, включаючи аудіювання, читання та говоріння, переваги та недоліки традиційної шкільної системи, практичні поради та інструменти для вивчення мови, такі як флеш-картки, асоціативний метод та додатки; чому дітям легше вчити мову, ніж дорослим та про щоденну практику.З комерційними пропозиціями пишіть на цю електронну пошту: adv@liga.net

    1 h 9 min

  3. 2. SEP.

    Як почати інвестувати в Україні, якщо у вас немає $1000: поради фінансової експертки

    Поговоримо про інвестиції, як почати заробляти на інвестиціях, правила встановлення інвестиційних цілей, умови формування інвестиційного портфелю, куди інвестувати 1000 доларів, чи варто купувати облігації внутрішніх державних позик (ОВДП), навіть якщо у вас 1000 гривень, як відкладати на пенсію, як відкрити рахунок за кордоном, у які речі можна інвестувати та як заробляти на криптовалюті.З комерційними пропозиціями пишіть на цю електронну пошту: adv@liga.net

    1 h 6 min

  4. 25. AVG.

    Проблеми зі шкірою - як правильно обрати догляд? Дерматолог Лата про догляд за шкірою

    Поговоримо про популярні міфи про догляд за шкірою обличчя, чи можна вмиватись просто водою, як правильно визначити тип шкіри та обрати засоби для догляду, кому потрібен SPF-крем та чи можна від нього відмовитись взимку, як обрати догляд, коли маєш проблеми зі шкірою, в чому різниця між міцелярною водою, тоніком і тонером, а також про те, яка користь від скрабів і пілінгів та коли їх використовувати. З комерційними пропозиціями пишіть на цю електронну пошту: adv@liga.net

    1 h 10 min

  5. 18. AVG.

    Енергія без кави: Оксана Скиталінська про сезонні фрукти і овочі

    Поговоримо про ягоди: малина, лохина, аґруз, виноград, ожина, чорниця та кавун і диня; чому їх важливо вживати, як правильно обробляти, куди додавати, також про користь та шкоду ягод, чи можна їсти кавун з хлібом та з чим можна поєднати диню, як слива впливає на шлунок, чим хрестоцвіті корисні для печінки, також про те, яку зелень потрібно додати до раціону, чим корисні петрушка, кріп, шпинат, та про те, кому не можна помідори та шпинат. З комерційними пропозиціями пишіть на цю електронну пошту: adv@liga.net

    1 h 19 min

  6. 4. AVG.

    Що ви не знали про пам'ять: нейробіолог науково про смак, нюх, хибні спогади

    Поговоримо про сенсорну пам’ять, як вона працює, про індивідуальні властивості та їхній вплив на засвоєння інформації, які сенсорні періоди є в житті людини, коли краще вчити іноземні мови, як працює мимовільна пам’ять та чому мозок дуже уважний до нюху, смаку та емоцій. З комерційними пропозиціями пишіть на цю електронну пошту: adv@liga.net

    1 h 20 min

  7. 28. JUL.

    Як спати під час війни: поради експертів, тривожна валіза для сну та секрети бадьорості

    Поговоримо про стабільний режим сну, як облаштувати собі комфортне місце в укритті, чи варто приймати добавки мелатоніну, щоб швидше заснути, чи потрібно спати вдень після безсонної ночі, що таке power nap, які продукти покращують засинання, як зменшити вплив телефону та інших гаджетів на сон.

    1 h 13 min

  8. 21. JUL.

    Гроші в стосунках. Як говорити про фінанси, формувати бюджет та інвестувати разом - Любомир Остапів

    Любомир Остапів розповів, як говорити про гроші в парі, не руйнуючи стосунків, як шукати фінансові компроміси, коли погляди різні, і що робити, якщо один із партнерів заробляє значно більше. У розмові він пояснив, чи нормально платити за хатню працю, що таке фінансова зрада, як сформувати резервний фонд і підготувати бюджет до народження дитини. Торкнулися теми спільних витрат, окремих бюджетів, інвестицій, фінансового насильства та навіть того, хто має платити на побаченні. Це відверта і корисна розмова про гроші, довіру та спільне життя, яку варто почути кожному.

    56 min
Prikaži vse (54)

Več informacij

Жити буває непросто, особливо, якщо підводить найважливіше – здоровʼя. У моменти нездужання все відходить на другий план. Бо як можна бути продуктивним і енергійним, коли болить, ниє, і немає сил? У подкасті “Як це жити?” обговорюємо з доказовими експертами, як підтримати себе та свій організм, а життя зробити максимально здоровим.

Informacije

  • Ustvarjalec
    LIGA
  • Leta delovanja
    2023 - 2025
  • Epizode
    54
  • Ocena
    Nazorno
  • Avtorske pravice
    © LIGA
  • Spetna stran oddaje
    Як це жити?

Morda vam bo všeč tudi