Ľudia často hovoria, že manipulátor je vždy ten druhý. Ten zlý partner, toxický rodič alebo narcistický šéf. Ale čo ak je táto definícia len našou ďalšou obrannou stenou? Čo ak tie nenápadné vety, ktoré denne používame, nie sú prejavom lásky, ale jemným škrtením cudzej slobody?V treťom pokračovaní našej série o manipulácii a toxických vzťahoch sme s párovým a rodinným psychológom, ale aj bývalým väzenským vyjednávačom, Petrom Sunyíkom, zašli tam, kam sa málokto odváži pozrieť. Do nášho vlastného tieňa. Tenká hranica medzi láskou a citovým vydieraním. Láska dáva slobodu, manipulácia vyvoláva vinu. Peter Sunyík v podcaste vysvetľuje, že manipulátorom sa človek málokedy narodí – je to stratégia prežitia, ktorú sme si osvojili v detstve. Problém nastáva, keď ju prenesieme do dospelých vzťahov. Počuli ste už niekedy (alebo sami vyslovili) tieto vety? „Keby si ma naozaj miloval, tak by si to pre mňa urobil...“ „Choď si pokojne na to pivo, ale potom mi nehovor, že ti na našom vzťahu záleží.“ „Robím to len pre tvoje dobro, ty by si bezo mňa nevedel ani zaplatiť účty.“ Tieto vety sú klasickým príkladom citového vydierania. Pod rúškom starostlivosti a oddanosti podsúvame partnerovi pocit viny. Ak nevyhovie našej požiadavke, zlyháva ako milujúca bytosť. Peter Sunyík analyzuje, prečo je tento vzorec taký ničivý a prečo nás pocit viny drží v šachu efektívnejšie než akýkoľvek fyzický zámok. Otvárame veľmi zákulisnú manipulatívnu metódu - trianguláciu: Keď do vzťahu prizveme „publikum“. Manipulátor málokedy bojuje sám. Potrebuje tretie strany, aby potvrdili jeho pravdu alebo aby vytvorili tlak na obeť. Prečo do hádok zaťahujeme svokry? Prečo sa sťažujeme kolegom alebo priateľom skôr, než si sadneme k stolu s partnerom? Ako využívame „hlas väčšiny“, aby sme niekoho izolovali v jeho vlastnom názore? Peter prináša unikátny pohľad väzenského vyjednávača. Vie, ako vyzerá psychológia človeka zahnaného do kúta a ako funguje dynamika moci, keď jeden človek potrebuje ovládnuť druhého. V roku 2026 sa o narcizme hovorí všade, no v tejto epizóde ideme pod povrch diagnóz. Rozoberáme, prečo manipulátor v skutočnosti trpí obrovským strachom z opustenia a prečo je jeho potreba kontroly len maskou pre vnútornú prázdnotu. Uzdravenie z vlastných manipulatívnych vzorcov nie je stav, kedy sa zbavíme chýb, ale stav, kedy si ich priznáme. Peter Sunyík v závere epizódy ponúka cestu von: Ako sa stať emocionálne autonómnou bytosťou, ktorá nepotrebuje partnera zachraňovať ani obviňovať, aby sa cítila dôležitá. V tejto epizóde sa dozviete: Ako rozlíšiť medzi oprávnenou prosbou a manipulatívnym tlakom. Čo sa deje v hlave človeka, ktorý nevie žiť bez triangulácie. Prečo je veta „Ak ma máš rád, tak...“ začiatkom konca úprimnej intimity. Ako zistiť, či ste v úlohe manipulátora vy, a čo s tým môžete urobiť hneď teraz. Tento podcast nie je len o tých druhých. Je to silná, niekedy bolestivá, ale nesmierne oslobodzujúca reflexia o nás samých. Všetky epizódy Liečivé môžu v roku 2026 vznikať vďaka generálnemu partnerovi podcastu Carnomed.sk. Vyvinuli doplnky výživy pre zdravie tela aj duše, onkologickú prevenciu a celkové bunkové zdravie a rovnováhu. Všetky tieto súvislosti – oxidačný stres, tichý zápal, skryté deficity, vplyv stresu, prináša carnomed.sk do kontextu, ktorý sa v bežných médiách často nespomína, hoci je kľúčový pre pochopenie zdravia ako celku. Navštívte ich web, kde nájdete množstvo odborných článkov či rád v ich odbornej poradni.
