35 episodes

Týždenný podcast denníka SME zameraný na ženské a lifestylové témy nielen pre ženy. Nový diel si môžete vypočuť vždy v utorok. Moderujú Michaela Žureková a Soňa Jánošová.

Medzi nami SME.sk

    • Society & Culture
    • 4.5 • 100 Ratings

Týždenný podcast denníka SME zameraný na ženské a lifestylové témy nielen pre ženy. Nový diel si môžete vypočuť vždy v utorok. Moderujú Michaela Žureková a Soňa Jánošová.

    Mýty vo vzťahoch: Akoby ste mali zlú mapu a čudovali sa, že vždy skončíte inde

    Mýty vo vzťahoch: Akoby ste mali zlú mapu a čudovali sa, že vždy skončíte inde

    Vo vzťahoch ľudia veria najrôznejším veciam. Napríklad, že len jedna láska je tá pravá, že svadba a deti vzťah utužia a posunú ho do lepšej úrovne a že nevera zákonite znamená koniec vzťahu. Časopisy aj dobre mienené rady od staršej generácie alebo priateľov sú nezriedka plné vlastných dojmov, neprenosných a špecifických skúseností a mýtov.

    Ako sa vyznať v náročnej spleti tvrdení o pravej láske a v zaručených radách na šťastné partnerstvo?

    "Je to akoby ste mali zlú mapu a vynakladali obrovské úsilie dostať sa na nejaké miesto a vždy skončíte niekde inde," vysvetľuje psychologička, psychoterapuetka a vysokoškolská pedagogička Júlia Halamová, ako škodlivé mýty kazia vzťahy.

    Vo svojej praxi sa pritom pravidelne stretáva s ľuďmi, ktorí ich majú vžité, prinášajú si ich z rodinného prostredia alebo ich vyčítali v magazínoch.

    Medzi najbežnejšie mýty patria podľa odborníčky napríklad predstavy, že vzťahy majú byť ľahké a fungovať samé do seba alebo že sa v nich naopak treba obetovať. "V zdravom vzťahu je vždy veľa pozitívnych a relatívne aj dosť negatívnych vecí. No zároveň v nich funguje rovnováha a ľudia v nich majú pocit, že sa im v tom vzťahu oplatí byť."

    Terapeutka sa snaží zbúrať aj mýtus, že v zdravých vzťahoch neexistuje priestor pre pochybnosti či tajomstvá. "Podľa výskumov sa ukazuje, že ak človek pociťuje 70 percentnú istotu a asi 30 percentnú neistotu, je to na zdravé fungovanie vo vzťahu úplne dostatočné."

    V podcaste sa ďalej dozviete aj to, či boli vzťahy v minulosti naozaj šťastnejšie, či je v poriadku cítiť vo vzťahu neistotu a prečo veríme tomu, že druhý nás musí ľúbiť rovnako, ako my jeho.



    Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na sona.janosova@sme.sk



    Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty



    Podporte vznik podcastu Medzi nami a kúpte si digitálne predplatné SME.sk na sme.sk/podcast



    Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/suhrnsme



    Ďakujeme, že počúvate podcast Medzi nami.

    • 31 min
    Nový vzťah po štyridsiatke? Je veľká šanca, že bude lepší ako prvá láska

    Nový vzťah po štyridsiatke? Je veľká šanca, že bude lepší ako prvá láska

    Vraví sa, že láska kvitne v každom veku a zároveň je dnes úplne bežné, že do nových vzťahov vstupujeme starší a skúsenejší. Na prvý pohľad by teda začať nový vzťah v tretej alebo štvrtej dekáde života nemal byť problém. V skutočnosti však muži aj ženy v mladšom strednom veku čelia viacerým špecifickým situáciám.


    Ako sa randí medzi tridsiatkou a štyridsiatkou?
    Môže byť zamilovanosť v tomto veku rovnaká?
    Je vlastne ešte niekto voľný?
    Ako si nájsť partnera, keď mám za sebou mnoho zranení z predchádzajúcich vzťahov?
    Čo ak už máme deti?
    Musia spolu aj ľudia v zrelšom veku chodiť rok do kina, aby vedeli, že sa k sebe hodia?

    Na tieto a mnohé iné otázky odpovie v podcaste Medzi nami psychologička a terapeutka Renáta Kočišová, ktorá sa vo svojej praxi okrem iného venuje aj párovej terapii a osobnému rozvoju.

    "V mladšom veku sme iste ochotnejší ísť do vzťahov, vystaviť sa riziku zranenia, ktorú ku vzťahom patrí, no v zrelšom veku máme lepšie vyformované hodnoty a máme väčší predpoklad vo vzťahu vytrvať," vraví odborníčka a zdôrazňuje, že práve ľudia po tridsiatke môžu vďaka osobnej integrite viesť vzťahy, ktoré sú plnohodnotnejšie a hlbšie.

    Nie vždy je však začiatok nového vzťahu jednoduchý. Silnejúci trend single života je pre mnohých ľudí akýmsi typom väzenia. "Navonok možno prezentujú, že si vzťah chcú nájsť, no idú len po zážitkoch, potvrdzovaní si toho, že ich niekto chce alebo že majú nejakú hodnotu," vraví v podcaste Kočišová.

    Iným druhom problému je, že sa boja vystúpiť zo svojej komfortnej zóny a viesť plnohodnotný život aj bez partnera. "Často sa stretávam s tým, že mi ľudia vravia, že by išli na turistiku, no bez partnera či partnerky nejdú a odmietajú sa pridať aj k akejkoľvek skupine," uvádza príklad zo svojej praxe.



    Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na sona.janosova@sme.sk



    Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty



    Podporte vznik podcastu Medzi nami a kúpte si digitálne predplatné SME.sk na sme.sk/podcast



    Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/suhrnsme



    Ďakujeme, že počúvate podcast Medzi nami.

    • 24 min
    Aj ženy masturbujú. Pre hanbu však o tom nehovoria

    Aj ženy masturbujú. Pre hanbu však o tom nehovoria

    Prieskum za prieskumom už dlhé roky prichádzajú so zisteniami, že muži masturbujú viac a častejšie ako ženy. Tieto informácie a dáta môžu naznačovať, že muži majú väčší sexuálny drive a potreby, ktoré ženy nemajú.

    Ukazuje sa však, že problém je zrejme inde - konkrétne v tom, že sa k nim ženy menej hlásia a nerady o nich hovoria, pretože je ženská sexualita stále viac obklopená stigmou a hanbou.

    "Myslím si, že masturbácia žien je stále pod rúškom hanby, pretože ak sa žena navonok prejavuje eroticky alebo rozpráva o masturbácii, hodnotia ju ako nemravnú a vznikajú tam negatívne konotácie. No to neznamená, že ženy menej masturbujú," hovorí hostka podcastu Medzi nami, Zuzana Bendíková, výkonná riaditeľka Spoločnosti pre plánované rodičovstvo a lektorka sexuálnej výchovy.

    Michaela Žureková s ňou v epizóde rozobrala aj otázky ako:


    Čo spôsobuje, že majú ženy menej času na erotiku
    Prečo sa zabúda na to, že klitoris je hlavným zdrojom sexuálnej rozkoše
    Ako k masturbácii pristupovať zdravým spôsobom
    Prečo je v poriadku aj nemasturbovať
    Čo sú faktory brzdy a plynu v sexualite
    Čo robiť, keď zistíme, že masturbuje naše dieťa

    "Ženská sexualita je viac kontextuálna a závisí od toho, v akom prostredí momentálne žena je. Ak má na zozname nekonečné úlohy čo sa týka práce, rodiny a domácnosti, vysoko pravdepodobne je pre ňu náročnejšie dostať sa do telesnej pohody a zažiť sólo sex," vysvetľuje v podcaste Bendíková.

    Dodáva, že sexualitu by sme nemali potláčať, pretože sme sexuálne bytosti. "Potrebujeme to na sebe akceptovať. Keď sa okolo sexuality budujú pocity hanby, strachu, nechute, môže to mať dopad na samotnú spokojnosť v sexuálnom živote."

    A prečo podľa nej existuje takzvaný "orgasm gap", teda priepasť v dosahovaní orgazmu u mužov a žien?

    "Klitoris je hlavným zdrojom sexuálnej rozkoše nielen počas masturbácie, ale aj počas sexu. A počas penetrácie sa stimuluje len určitá časť klitorisu. Ženy teda nedosahujú orgazmus tak často ako muži kvôli tomu, že sexuálny život nie je prispôsobený anatómii klitorisu," tvrdí.



    Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na sona.janosova@sme.sk



    Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty



    Podporte vznik podcastu Medzi nami a kúpte si digitálne predplatné SME.sk na sme.sk/podcast



    Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/suhrnsme



    Ďakujeme, že počúvate podcast Medzi nami.

    • 27 min
    Nezáväzný sex je pohodlný, čo však robí s emóciami ľudí je otázne

    Nezáväzný sex je pohodlný, čo však robí s emóciami ľudí je otázne

    Kým v minulosti bol sex tolerovaný len v dlhodobých vzťahoch a normalizovaný výhradne v manželstve, dnes je situácia veľmi odlišná. Vzťahy na jednu noc a nezáväzné sexuálne styky sú bežnou súčasťou života mnohých ľudí. „Nezáväzný sex je pohodlný,“ vraví v podcaste o vzťahoch bez sexu a sexu bez vzťahov docent Gabriel Bianchi z Ústavu výskumu sociálnej komunikácie SAV.

    Biachi je okrem iného aj členom Slovenskej spoločnosti pre plánované rodičovstvo a počas svojej vedeckej kariéry sa venoval výskumu sexuálneho zdravia a výchovy aj presah sexuality a intimity do občianskeho priestoru.

    „Normatívnosť usporiadaného života stratila silu. Už neplatí, že človek sa musí v dvadsiatke oženiť, viesť takzvaný normálny život a popritom si zariadiť svoje sexuálne fantázie. Je teda oveľa viac ľudí, ktorých sexuálny život pozostáva zo stretnutí na jednu noc alebo z priateľov s výhodami. Môže sa to javiť ako praktické riešenie. Čo to však robí s ľuďmi emočne, je veľmi otázne a každý by si na túto otázku mal odpovedať sám.“

    V podcaste sa budeme rozprávať aj o tom, ako sa žije vo vzťahoch, v ktorých už alebo ešte chýba sex.

    „Expresívne sa dá povedať, že ľudské vzťahy vyhnívajú, kazia sa, strácajú spoločné hodnoty a záujmy. Sex je často to posledné, čo podlieha skaze. Dvaja ľudia už môžu mať rozdelené účty a žiť separátne životy, no ešte spolu občas majú sex. Ak ho prestanú mať, potom sa vzťah definitívne rozpadne,“ vraví odborník.

    V rozhovore sa venujeme aj tomu, či je lepší sex v parnerskom vzťahu alebo počas dobrodružstva na jednu noc.

    „Pokiaľ niekto nezažil veľmi dobrý sex vo vzťahu, môže mať pocit, že nezáväzný sex bez vzťahu je to pravé orechové,“ hovorí Gabriel Bianchi no zároveň dodáva, že otázky sexuality vo vzťahoch a mimo nich sú oveľa komplikovanejšie. „Vytvorenie vzťahu s iným človekom a synergia dvoch ľudí, ktorí majú spoločné ciele je niečo, čomu sa nič nevyrovná.“



    Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na sona.janosova@sme.sk



    Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty



    Podporte vznik podcastu Medzi nami a kúpte si digitálne predplatné SME.sk na sme.sk/podcast



    Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/suhrnsme



    Ďakujeme, že počúvate podcast Medzi nami.

    • 36 min
    Hanbíme sa za svoje telá, ničí to partnerské vzťahy

    Hanbíme sa za svoje telá, ničí to partnerské vzťahy

    "Keď sa postavím na javisko a medzi ostatnými tanečnicami vytŕčam, je to vlastne dobre. Práve inakosť je niečo, vďaka čomu som zapamätateľná, len si to treba uvedomiť a začať si to užívať," hovorí v novej epizóde podcastu Medzi nami Veronika Zelinka Macková, burlesque tanečnica a iniciátorka projektu Body Positive Slovakia.

    Témou bola práve otázka sebavedomia, prístupu k vlastnému telu a ich vplyvu na naše životy. Moderátorka Michaela Žureková sa hostky pýtala, ako dospieť k sebaláske, ale tiež ako komplexy a negatívny vzťah k vlastnému telu narúšajú naše vzťahy a sexualitu.

    Čo si v podcaste okrem iného môžete vypočuť?

    "Často si komplexy robíme samy, lebo to máme v hlave - chceli by sme v sexe vyskúšať to alebo ono, ale keď ide do tuhého, cukneme len preto, že sa hanbíme, že nemáme vyformované bruško. Alebo práve naopak - chlap chce krivky a my ich nemáme. Zablokuje nás to a neužívame si sexualitu ani partnerský život," hovorí Zelinka Macková.

    Upozorňuje tiež na to, že ako slová môžu raniť.

    "Je neuveriteľné, ako vás jedna jediná poznámka dokáže dostať mentálne dole. A potom buďme v sexe krásne, šťastné! Keď na vás príde chtíč, je jedno, či ste taká alebo onaká, či máte dokonale oholené nohy, alebo či máte na sebe to, alebo ono, či je deň, noc. Chceme si to všetky užiť, ale vďaka poznámkam si to veľa žien užívať prestáva," tvrdí.

    Burlesque tanečnica tiež hovorí, že získať sebalásku a udržať si ju je veľmi náročné.

    "Ale prečo stále brať ohľad na niekoho iného, prečo sa mám chcieť zapáčiť niekomu inému, vyhovieť požiadavkám niekoho iného a tým pádom zabúdam na seba? Je to protipól k sebaláske. Ozajstné veľké vzťahy a lásky, ktoré existujú, sú založené na dôležitejších veciach, ako to, či som M, L, S alebo XS."

    V epizóde si tiež vypočujete, že je dôležité poznať aj svoje nedostatky.

    "Body positive znamená brať si to krásne zo svojho tela, nehaniť sa za to, čo nevieme zmeniť, ale makať na všetkom, čo zmeniť vieme a chceme. A nik iný nemá právo hovoriť do nášho života. Anorexia, bulímia či nadmerná obezita do body positivity nepatria. Ak to spadá do takého stavu, že to ovplyvňuje náš zdravotný stav, to už nie je pozitívne správanie sa k nášmu telu," tvrdí Zelinka Macková.

    A že sa z témy body positivity robí najmä "cool téma" na sociálnych sieťach, ktorá vytvára falošný body positivity pocit? "Je to smutné, lebo to treba najprv žiť," radí v podcaste.



    Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na michaela.zurekova@sme.sk



    Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty



    Podporte vznik podcastu Medzi nami a kúpte si digitálne predplatné SME.sk na sme.sk/podcast



    Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/suhrnsme



    Ďakujeme, že počúvate podcast Medzi nami.

    • 30 min
    V minulosti mali ľudia viac partnerov kvôli obžive, dnes kvôli pocitu slobody

    V minulosti mali ľudia viac partnerov kvôli obžive, dnes kvôli pocitu slobody

    Mať plnohodnotný partnerský vzťah je podľa viacerých štúdií zameraných na životnú skúsenosť a wellbeing jeden z najdôležitejších faktorov životného šťastia. Lenže život je komplikovaný a ľudia rôzni a prežiť celý život s jedným partnerom v bezchybnom, tradičnom a monogamnom vzťahu už nie je jedinou možnosťou. Vzťahov, ktoré by sme mohli opísať ako netradičné, pribúda.

    Partneri dnes žijú v polyamorických vzťahoch, oddelených domácnostiach alebo si dobrovoľne volia single život s príležitostnými partnerstvami.

    Ako sa v týchto vzťahoch ľuďom žije? Sú rovnako spokojní ako ľudia v bežných partnerstvách alebo ide len o výstrelok?

    Soňa Jánošová sa v novej epizóde podcastu Medzi nami rozprávala s doktorandkou na Ústave výskumu sociálnej komunikácie Slovenskej akadémie vied Denisou Hnatkovičovou, ktorá sa venuje výskumu polyamórie.



    Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na sona.janosova@sme.sk



    Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty



    Podporte vznik podcastu Medzi nami a kúpte si digitálne predplatné SME.sk na sme.sk/podcast



    Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/suhrnsme



    Ďakujeme, že počúvate podcast Medzi nami.

    • 22 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
100 Ratings

100 Ratings

LuCreates ,

super

Vynikajuci podcast, velmi vecny a pravdivy, preto vie dost nahnevat ale potrebujeme o tychto veciach hovorit a vediet.

Malé dievča ,

Skvelý podcast

Vyborne témy, je dôležité o nich hovoriť a zároveň sa opierať o výskumy.

AnnieEmko ,

Perfektný vyber tém

Toto sú témy, o ktorých treba hovoriť. Každý sa v niektorej nájde. Ďakujem že takýto formát existuje a vždy sa tesim na nový diel.

Top Podcasts In Society & Culture

You Might Also Like

More by SME.sk