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  • ÉPISODE 10 - BILAN ET BEYONCÉ

    23/06/2025

    ÉPISODE 10 - BILAN ET BEYONCÉ

    Hey c’est nous Steven et Clara ! Dans cet épisode on fait un petit bilan de cette toute première saison de NOIR AMOUR qui s’achève. Bonne écoute ✨ ___________________________________ Vous pouvez nous contacter par mail : @noiramourpodcast@gmail.com Tiktok : @noiramourpodcast Instagram : @noiramourpodcast / @dagrel / @clararmnd / @winningteamclub Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • 8 pilliers pour continuer le sport en tant que parent

    3 Mar

    8 pilliers pour continuer le sport en tant que parent

    “J’ai pas le temps de faire du sport.” “Je suis trop fatiguée.” “Mon conjoint fait ses séances mais moi jamais.” Si tu te reconnais, cet épisode est pour toi. Je te partage mes 8 piliers concrets pour continuer à faire du sport en tant que parent, sans culpabiliser et sans te mettre la pression. Planification, matériel, communication, flexibilité, priorisation, les maîtres mots de cet épisode pour une parentalité sportive 😊 Disclaimer important : pas de pression. Le sport peut être de la marche, du yoga doux. Pas besoin de faire 5h par semaine ou de l’intensité en post-partum. Ici on parle également de bienveillance. Que tu prépares un triathlon comme moi ou que tu veuilles juste bouger 20 min par semaine, ces piliers peuvent t’aider. 📲 Suis-moi sur Instagram @emi.mama_run pour plus de conseils sport & maternité

  • EP14 - Tout savoir sur l'Allaitement avec Stéphanie, Ostéopathe & Esther, Conseillère en Allaitement

    07/03/2025

    EP14 - Tout savoir sur l'Allaitement avec Stéphanie, Ostéopathe & Esther, Conseillère en Allaitement

    Dans les épisodes éclairage, des professionnels de la périnatalité et de la parentalité nous partagent leurs conseils avisés.   Dans l'épisode du jour on va parler allaitement avec Stéphanie Jarrouge, Ostéopathe à Dakar depuis 11 ans. Elle est spécialisée en périnatalité, formée sur la prise en charge du bébé allaité et sur les freins restrictifs de bouche.   Et je reçois également Esther Aw, conseillère en allaitement et fondatrice de la boutique en ligne tendres tétées.   Ensemble, nous parlerons des bénéfices de l'allaitement - pour la maman et le bébé - et nous verrons en quoi cela participe au développement optimal du nourrisson, tant d'un point de vie digestif que maxillo-facial ou encore respiratoire.   Nous verrons aussi pourquoi il est important de se préparer et quelles sont les bonnes pratiques pour bien démarrer l'allaitement, sans douleur. Parce que non, ce n'est pas normal d'avoir mal quand on allaite et Esther et Stéphanie nous proposerons des solutions pour y remédier quand c'est le cas.   Nous évoquerons aussi les challenges liés à la reprise du travail quand on allaite exclusivement et comment s'y préparer au mieux.   Enfin, nous discuterons des fameux freins de langue dont on entend beaucoup parler, pour voir s'il s'agit d'un mythe ou d'une réalité.   Alors embarquez avec nous pour un épisode riche où, grâce à nos expertises croisées, nous vous dirons tout sur l'allaitement ! ▬▬▬▬▬▬ Tambali est un podcast créé, écrit et réalisé par Alix Dieng Lerouge.  Merci à Sophie le Hire pour l’habillage sonore, à Ibrahima Diouf pour le mixage et à Yemma Studio pour l’identité visuelle.  Suivez @Tambali_Podcast sur Instagram, pour découvrir les nouveaux épisodes ainsi que plein d’infos bonus sur la naissance et la parentalité ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • #328 - CAMILLE, LE SON DU LAIT

    23 Mar

    #328 - CAMILLE, LE SON DU LAIT

    La chanteuse Camille raconte sa maternité //« The Sound of Milk ». Le son du lait. C’est comme ça que Camille m’a parlé de son nouvel album très attendu pour la prochaine rentrée, où elle explore les liens entre maternité, transmission et création, et sur lequel elle a enregistré, justement, le son du lait, de son lait, le son d’une mère allaitante, d’une mère qui chante, et les sons d’une famille qui évolue au gré des envies et des choix éclairés. Camille, quand elle parle d’allaitement, d’avoir ses bébés tout contre elle, c’est une expérience presque mystique qu’elle décrit, c’est un monde sensible, où se mélangent le chant, le corps, les vibrations, le contact, l’amour et le désir.Camille est venue retracer son parcours de mère chanteuse, enchanteuse, et même si ses enfants sont grands maintenant, et qu’entre-temps elle a décroché un Oscar pour sa création de la Bande Originale du film Emilia Perez, elle se souvient, comme si c’était hier, de chaque sensation. De la violence de son premier accouchement, qu’elle a vécu comme un bras de fer avec l’équipe médicale, du regard de son tout petit, qui l’a transpercée, de sa seconde grossesse, qu’elle a documentée, et de toutes les mises au sein de ses enfants, source inouïe de joie infinie.Elle raconte aussi cet avortement, qui n’a jamais cessé de l'habiter et de la constituer, le bonheur de chanter avec un bébé dans le ventre, le réconfort de l’allaitement face à un deuil. Bref, elle se confie avec une générosité, une sincérité, et une entièreté qui la décrivent bien, et elle nous offre aussi le cadeau de chanter pour nous. Camille, vivante, vibrante... et toujours aussi puissante. Un podcast original : Bliss StudioInterview : Clémentine GaleyProduction artistique : Aurélia MartinMontage : Claire SarfatiMix : Océane Timotéo-BannisMusique originale : The Georges Photo : © Clément DucolEpisode diffusé le : 23 mars 2026 Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts, Spotify et Deezer ça nous aide beaucoup ! Pour ne rien rater de l'actualité de Bliss-Stories, rdv sur Insta : @bliss.stories Pour découvrir tout l'univers Bliss et sa gamme de produits et de soins conçue pour répondre aux besoins des (futures) mères et des (futurs) parents : https://bliss-stories.fr/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • #327 - KATIA, IL FAUT BICHONNER LES MÈRES

    16 Mar

    #327 - KATIA, IL FAUT BICHONNER LES MÈRES

    Accouchement à domicile et post-partum bichonné ! //Fermez les yeux et imaginez… Un maillage de femmes, qui s’entraident, de mères, qui se soutiennent. Elles ne se connaissent pas, mais elle se tendent la main, celles qui ont un peu de temps apportent aux jeunes mères en post-partum un repas chaud, un sourire, un coup de main pour la vaisselle ou la lessive, et un moment chaleureux. Imaginez un village de femmes qui veillent les unes sur les autres, qui s’organisent, qui se relaient, pour qu’aucune jeune maman ne soit laissée de côté, pour qu’aucune ne se sente seule, dépassée, perdue.Vous pouvez ouvrir les yeux car ce village, il existe, il existe même à l’échelle nationale, grâce à une association merveilleuse qui s’appelle SuperMamans.Notre SuperMaman du jour s’appelle Katia, et après son premier accouchement - vécu en totale désinformation, avec une reprise du travail trop rapide, et le manque d’un entourage compréhensif - elle a eu envie, pour son deuxième enfant, de se renseigner et de se lancer dans un projet totalement différent. Un accouchement à domicile, pour une naissance et un post-partum bien plus doux.En quelques mois seulement, Katia a pris un virage à 180° pour devenir une mère consciente, confiante, et donc suffisamment forte pour décider d’aider d’autres mères.Cet épisode a été enregistré dans le cadre du Podcasthon, qui permet de mettre en lumière le travail d’associations formidables. Alors merci au Podcasthon, merci à SuperMamans, et merci à Katia, pour ce témoignage hyper puissant. Un podcast original : Bliss StudioInterview : Clémentine GaleyProduction artistique : Aurélia MartinCasting et production : Fanny TournelPost-production : Claire SarfatiMontage : Marine RautMix : Océane Timotéo-BannisMusique originale : The GeorgesEpisode diffusé le : 16 mars 2026 Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts, Spotify et Deezer ça nous aide beaucoup ! Pour ne rien rater de l'actualité de Bliss-Stories, rdv sur Insta : @bliss.stories Pour découvrir tout l'univers Bliss et sa gamme de produits et de soins conçue pour répondre aux besoins des (futures) mères et des (futurs) parents : https://bliss-stories.fr/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • EP21 - L'alimentation de bébé de 0 à 2 ans, avec Dr Diouf, Pédiatre

    6 days ago

    EP21 - L'alimentation de bébé de 0 à 2 ans, avec Dr Diouf, Pédiatre

    Jusqu'à quel âge le lait est-il important ? Doit-on donner de l'eau aux bébés ? Comment aborder la diversification ? Par quoi commencer ? Doit-on obliger un enfant à finir son assiette ? Faut-il se méfier des aliments allergènes ? Autant de questions que les jeunes parents se posent autour d'un sujet qui génère beaucoup d'angoisses : l'alimentation du bébé. Dans cet épisode, Dr Cheikh Diouf, Pédiatre à Dakar, démystifie un certain nombre de peurs et de croyances et nous explique simplement "comment nourrir son enfant de 0 à 2 ans". C'est un sujet d'utilité publique, alors je vous invite à partager cet épisode autour de vous ! Belle écoute ▬▬▬▬▬▬ Tambali est un podcast créé, écrit et réalisé par Alix Dieng Lerouge.  Merci à Sophie le Hire pour l’habillage sonore, à Ibrahima Diouf pour le mixage et à Charline pour l’identité visuelle.  Suivez @Tambali_Podcast sur Instagram, pour découvrir les nouveaux épisodes ainsi que plein d’infos bonus sur la naissance et la parentalité ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • Pauline, Réhabiliter les belles-mères [ÉP. 117]

    25 May

    Pauline, Réhabiliter les belles-mères [ÉP. 117]

    Quand Pauline rencontre son compagnon, il a déjà deux enfants, et pour elle, c’est un immense frein. Elle ne s’était jamais projetée dans ce schéma de famille recomposée, encore moins dans le rôle de belle-mère. Et pourtant, Pauline est heureuse avec lui, tout de suite. Accepter la famille recomposée lui prendra, en revanche, plus de temps. Apprendre à composer avec une ex toujours présente, à ne pas prendre les choses personnellement, trouver sa place sans jamais chercher à remplacer… mais aussi réaliser que les belles-mères portent une pression immense : celle de vouloir bien faire pour tout le monde, quitte à s'oublier, tout en étant durement jugées. Avec le temps, Pauline et son compagnon auront deux enfants ensemble, ce qui amènera aussi Pauline à se repositionner. Et si aujourd’hui, elle est heureuse dans la famille recomposée qu’ils ont construite, elle n'en oublie pour autant pas le chemin sinueux de la belle-maternité et cette prise de conscience essentielle : les belles-mères doivent arrêter de se sacrifier, apprendre à se prioriser et elles devraient être soutenues plutôt que critiquées. Car derrière ce rôle si souvent jugé, il y a surtout des femmes qui essaient de bien faire et de s'investir pour des enfants qui ne sont pas les leurs. Alors, comment dépasse-t-on les peurs et les clichés autour des belles-mères quand l'imaginaire collectif est si fort ? Comment construire un couple solide quand les enfants étaient là avant nous ? Comment ne pas s’oublier dans cette volonté de rendre tout le monde heureux ? Et pourquoi les belles-mères sont-elles encore autant jugées alors que leur place est si difficile ? Dans cet épisode, Pauline raconte les doutes, les ajustements, mais aussi tout ce que la famille recomposée lui a apporté et appris sur elle-même. Pauline y défend aussi cette vision chère à The Cool Stepfamily : celle de tendre des ponts, et même des mains, entre mères et belles-mères, qui auraient tellement à gagner à se voir comme des alliées plutôt que comme des rivales. Un épisode profondément humain, qui parlera autant aux mamans séparées qu’aux belles-mamans ❤️ Merci Pauline pour ta sincérité. Bonne écoute ✨ 💌 Compte Tipeee du podcast, pour nous laisser un petit tip pour nous soutenir : https://fr.tipeee.com/the-cool-stepfamily 🎤 Si vous souhaitez raconter votre histoire au micro de The Cool Stepfamily : un petit mail à thecoolstepfamily@hotmail.com Musique : a new beginning by Mixaund | https://mixaund.bandcamp.com - Music promoted by https://www.free-stock-music.com #divorce #separation #rupture #beaupere #bellemere #famillerecomposée #mamansolo #amour #gardealternée #stepfamily #beauparent #bellemère #beaupère Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  • Paternité : comment se préparer à l’arrivée de l’enfant ? EP 5

    24/01/2019

    Paternité : comment se préparer à l’arrivée de l’enfant ? EP 5

    Tous les conseils et astuces pour se préparer à la paternité même quand on a vécu 9 mois de grossesse par procuration !

  • #27 Sitan - Budget’ease

    09/07/2023

    #27 Sitan - Budget’ease

    Mon invitée du jour est Sitan. Vous la connaissez sûrement sous le nom de « Budget’ease ». Sitan est la maman de 2 enfants. Cette entrepreneuse dans l’âme nous explique son rapport à l’argent, pourquoi est-ce qu’il est important de savoir gérer un budget, comment faire mais surtout pourquoi.  Ensemble nous arbordons de nombreux sujets comme la tontine, les différents side business que Sitan à pu avoir et surtout quelle est la genèse derrière l’histoire de Budget’ease. N’hésitez pas à mettre 5* à cet épisode et à le partager :)

  • E33: Divorce Gauche & Droite | Mia Guisse, Dieyla, Ndakhte Lo | Failed Marriages

    28/05/2024

    E33: Divorce Gauche & Droite | Mia Guisse, Dieyla, Ndakhte Lo | Failed Marriages

    Join the conversation! Send us your thoughts to be included in an upcoming episode! Ndakhte Lo, Mia Guisse, Dieyla - what's the common thread?! Ooohh I was mad today. Seeing these stories of Senegalese artists really annoyed me because it highlights such a problem in our community where we underestimate the importance of marriage!!! SO many women go through this type of pressure and scrutiny in the background, and we never hear their stories. I implore everyone watching to think deeply about these topics and reflect on how we can be better going forward. We rush to be married sometimes so much that the divorce comes just as fast. We have to do better, and our society needs to stand up for these injustices. IDK what these ladies might have done wrong in their respective marriages (nobody is as white as snow) but nobody deserves to be mistreated in this manner. SMH. Support the show Socials: Instagram: @aissatouxoxo__

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