Top Health & Fitness Podcasts

On Purpose with Jay Shetty

1

On Purpose with Jay Shetty

Perfect Strangers
Прием

2

Прием

Т—Ж
Maintenance Phase

3

Maintenance Phase

Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Раздвиньте ноги!18+

4

Раздвиньте ноги!18+

Ольга Крумкач
Чай с психологом

5

Чай с психологом

Egor Egorov
The Psychology of your 20s

6

The Psychology of your 20s

iHeartPodcasts
Коротко и по телу

7

Коротко и по телу

Настя Кириченко

2 days ago

Lakeside Campfire Ambience - 10 Hours for Sleep, Meditation, & Relaxation

Drift into deep relaxation with soothing lakeside campfire ambience, perfect for sleep, meditation, and stress relief. Enjoy calming nature sounds that create a peaceful environment to help you unwind, focus, and sleep better.
21 Jun

Мягкий белый шум для сна

Ровный и мягкий слой белого шума, созданный для того, чтобы спокойно звучать на фоне всю ночь. Звук остаётся ровным и постоянным, без резких изменений и прерываний — спокойная, непрерывная звуковая текстура для сна, отдыха и тихой концентрации. лушайте новый альбом «Цикличные звуки для сна» на Spotify, Apple Music и других сервисах 8-часовые эпизоды без рекламы на Apple Podcast 8-часовые версии на Patreon YouTube-канал Поддержите нас на Ko-fi Наш релиз EMDR для сна доступен на Apple Music
18/06/2024

Страх непопулярности и самопредъявления

Это первый выпуск из серии “О страхах не быть на высоте”. В начале выпуска мы разберемся что такое неуверенность в себе, страх не быть на высоте и откуда они берутся. Я расскажу про психологические и поведенческие ловушки неуверенных людей. А во второй половине этого выпуска мы будет разбираться в первых двух темах серии: Страхе самопредъявления и страхе непопулярности. Я во всех деталях расскажу о его механизмах и стратегиях работы с ними. А еще поделюсь несколькими реальными историями терапии. *** Партнер этого выпуска маркетплейс Flowwow: https://flowwow.com/s/PSY15 Промокод: PSY15 на скидку 15% на 1й заказ. Действителен до 31 августа. Реклама. ООО «ФЛАУВАУ» ИНН 9702020445 erid: 2SDnjcpgUi5 *** Книга о которой идет речь в конце выпуска: Роберта Миланезе “Обманчивый страх не быть на высоте. Стратегии признания собственной ценности”. *** Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru *** * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)
01/09/2024

Не высовывайся! Страх конфликта

Это второй выпуск серии “О страхах не быть на высоте”. В этом выпуске я расскажу про следующий вид страха: Страх конфликта. Разберемся в его механизмах и стратегиях работы с ним. И, конечно, будут история из моей практики. *** Книга о которой идет речь в конце выпуска: Роберта Миланезе “Обманчивый страх не быть на высоте. Стратегии признания собственной ценности”. *** YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay *** * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)
31 Aug

Дмитрий Чебанов: вся правда о развитии рака, БАДах и интервальном голодании от ученого-генетика из США

Привет, на связи Настя Кириченко в подкасте «Коротко и по телу». Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Это внеурочный выпуск после окончания пятого сезона. Для тех, кому хочется слушать больше и регулярно — всегда доступна подписка на «Коротко и по телу: все свои» с эксклюзивным контентом и выпусками каждые две недели: https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr Ну а сегодня у нас в гостях ученый-генетик, доктор наук из США — Дмитрий Чебанов. Вместе с Димой мы обсудили: какая именно рутина влияет на здоровье и долголетие действительно ли нужно отказаться от колбас, сосисок и энергетиковзачем добавлять в воду электролитыи есть ли смысл в БАДах, сахарозаменителях и велнесс-гаджетах А ещё поговорили о том, в чем именно опасность интервального голодания, уколов для похудения и плохого сна Слушайте, делитесь выпуском с теми, кому желаете добра, и отмечайте нас в социальных сетях: https://instagram.com/kirichenko.nastya https://t.me/etokirichenkonastya https://instagram.com/dr.dima_che А теперь полезные рекомендации: для тех, кто хочет сменить обстановку и просто выдохнуть А если после выпуска захочется сменить обстановку, Отелло поможет быстро подобрать отель и посмотреть, что интересного есть рядом. По промокоду KOROTKO – скидка 15% на одно бронирование отелей из подборки «Короче». Действует до 14.09.2026, максимальная скидка – 1500 ₽ https://otello.onelink.me/dtFl/0cv0n13n Реклама. ООО «ДубльГИС», ИНН 5405276278, erid: 2W5zFHNhPLD 0+ для тех, кто хочет позаботиться о своем здоровье и долголетии Зарядочная — онлайн-курс с простыми, но эффективными комплексами упражнений от 5 до 15 минут! Внутри 40 зарядок без оборудования, сложных элементов и интенсивных нагрузок, которые станут надежным источником вашего здорового тела, хорошего самочувствия на каждый день. Переходите по ссылке, вводите промокод ЖИЗНЬ и забирайте доступ к Зарядочной на 3 или 6 месяцев со скидкой 15%: https://trainmeclub.ru/zaryadochnaya
12 Sept

Нутрициология: бум на протеин, рекомендации по питанию, почему каждый второй блогер называет себя нутрициологом?

Слово нутрициолог сегодня звучит отовсюду, но юридически в России оно почти ничего не значит: курсы на две недели, и человек уже консультирует по питанию. Почему в кардиологии такого нет, а в нутрициологии — есть? Разбираемся с Марией Кардаковой — PhD в области медицины и биотехнологий (University of Surrey), магистром нутрициологии (London Metropolitan University), зарегистрированным нутрициологом в Великобритании и автором книг «Что мы знаем о еде» и «Нетревожные отношения с едой». Говорим о том, как устроена британская система регуляции, почему исследования еды в принципе сложнее исследований лекарств и сколько из них оплачено пищевой индустрией. А ещё — про бум протеина, про то, почему рекомендации по питанию так часто меняются и непрерывную глюкометрию у здоровых людей. Инстаграм Марии https://www.instagram.com/marysstories/ Академия Нутрициологии М.Кардаковой https://marysacademy.com/ Книги Марии Кардаковой https://www.mann-ivanov-ferber.ru/authors/mariya-kardakova/?srsltid=AfmBOooh9zdaGwa0Fd8f6CbosRrbVDXLTv7avWxxVETTXOPZHegqo3Yf Youtube https://www.youtube.com/channel/UCIrS90dHbv7Qtz9PT1rfKkA Мой блог https://www.instagram.com/reo_mur/ Мой телеграм канал https://t.me/olyakrumkach Монтаж Юра Шустицкий Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com
4 days ago

Все время устала. Как жить, если ни на что нет сил

Разбираемся, как устроена усталость и есть ли разница в том, как стресс переживают мужчины и женщины. Правда ли, что современный человек испытывает больше стресса, чем предыдущие поколения? И можно ли «подсесть» на стресс так же, как на вредную привычку? Поговорили с психологом Александрой Яковлевой и узнали, чем биологически отличается реакция на стресс у мужчин и женщин, почему воображение делает нас особенно уязвимыми перед тревогой и как понять, что пора остановиться, пока не докатился до настоящего выгорания.Обещанные ссылки: Телеграм-канал «Прием», в котором Оля и Настя пишут посты о жизни: https://t.me/t_priem Курс Учебника Т—Ж про выгорание: https://t.tb.ru/priem-pro-burnoutСтатья про дневной сон: https://t.tb.ru/priem-posle-dnevnogo-sna Статьи Т—Ж по теме: Причины постоянной усталости: https://t.tb.ru/priem-causes-of-fatigue Что такое психологическая усталость: https://t.tb.ru/priem-psychological-fatigue Стресс-тест: https://t.tb.ru/priem-stress-test Если хотите купить рекламу или стать партнером подкаста, пишите на почту: podcast@journal.tbank.ru
2 Jun

Dr. Courtney Conley: Dementia, 4,000 Steps, Big Toe & The 6th Vital Sign

I sat down with Dr. Courtney Conley and what she told me stopped me cold…your walking speed can predict dementia up to seven years before the first cognitive symptom appears, which is why scientists are arguing it should be added to blood pressure and temperature as the sixth vital sign. We got into the mechanism behind it: BDNF, hippocampal neurogenesis, and why 4,000 steps a day can cut dementia risk by roughly 50% and I walked away convinced this is the most under-prescribed medicine of the 21st century. CLICK HERE TO BECOME GARY’S VIP!: ⁠https://bit.ly/4ai0Xwg⁠ Get Courtney Conley’s book, “Walk”: ⁠https://amzn.to/4dLseJK⁠ Connect with Courtney Conley Website: ⁠https://bit.ly/434xEux⁠ YouTube: ⁠https://bit.ly/4o5GFNx⁠ Instagram: ⁠https://bit.ly/4wXIrEn⁠ Facebook: ⁠https://bit.ly/3RAfaj4⁠ TikTok: ⁠https://bit.ly/4x2eHGK⁠ X: ⁠https://bit.ly/4fMRNwv⁠ LinkedIn: ⁠https://bit.ly/3RR5LUe⁠ Thank you to our partners A-GAME: “ULTIMATE15” FOR 15% OFF: http://bit.ly/4kek1ij AION: “ULTIMATE10” FOR 10% OFF: https://bit.ly/4h6KHAD AIRES: "ULTIMATE20 " FOR 20% OFF: https://bit.ly/4a3Duze BAJA GOLD: "ULTIMATE10" FOR 10% OFF: https://bit.ly/3WSBqUa BODYHEALTH: “ULTIMATE20” FOR 20% OFF: http://bit.ly/4e5IjsV COLD LIFE: THE ULTIMATE HUMAN PLUNGE: https://bit.ly/4eULUKp CYMBIOTIKA: "ULTIMATE10" FOR 10% OFF: https://bit.ly/4tjyluP GENETIC METHYLATION TEST (UK ONLY): https://bit.ly/48QJJrk GENETIC TEST (USA ONLY): ⁠https://bit.ly/3Yg1Uk9 GOPUFF: GET YOUR FAVORITE SNACK!: https://bit.ly/4obIFDC H2TAB: “ULTIMATE10” FOR 10% OFF: https://bit.ly/4hMNdgg HEALF: 10% OFF YOUR ORDER: https://bit.ly/41HJg6S PEPTUAL: “TUH10” FOR 10% OFF: https://bit.ly/4mKxgcn SNOOZE: LET’S GET TO SLEEP!: https://bit.ly/4pt1T6V WHOOP: JOIN & GET 1 FREE MONTH!: https://bit.ly/3VQ0nzW Watch the “Ultimate Human Podcast” every Tuesday & Thursday at 9AM EST: YouTube: ⁠https://bit.ly/3RPQYX8⁠ Podcasts: ⁠https://bit.ly/3RQftU0⁠ Connect with Gary Brecka Instagram: ⁠https://bit.ly/3RPpnFs⁠ TikTok: ⁠https://bit.ly/4coJ8fo⁠ X: ⁠https://bit.ly/3Opc8tf⁠ Facebook: ⁠https://bit.ly/464VA1H⁠ LinkedIn: ⁠https://bit.ly/4hH7Ri2⁠ Website: ⁠https://bit.ly/4eLDbdU⁠ Merch: ⁠https://bit.ly/4aBpOM1⁠ Newsletter: ⁠https://bit.ly/47ejrws⁠ Ask Gary: ⁠https://bit.ly/3PEAJuG⁠ Timestamps 00:00 - Intro of Show 01:25 - Same school, same degree: the human biology connection 04:29 - Pain to purpose: why modern shoes are built on a flawed premise 07:25 - Walking as the most under-prescribed medicine & the 7,000-step sweet spot 08:16 - Why your foot doesn't need arch support & can adult mechanics change? 13:10 - Micro walks: the 5-minute prescription for chronic pain & depression 18:21 - What gait analysis looks at & exchanging function for fashion 20:27 - The big toe chain reaction: how shoe width controls your knees, hips, and ankles 25:44 - Toe strength, foot awareness drills & preventing non-contact athletic injuries 31:54 - Where to start: building your walking baseline & post-meal blood sugar 37:00 - The 24-hour shoe clock: a realistic footwear rule 40:45 - Walking speed as the 6th vital sign, dementia risk & the soleus "second heart" 49:14 - Walking as a physiological necessity, ankle mobility & aging in place 58:55 - What does it mean to you to be an Ultimate Human? Disclaimer: This podcast is for informational purposes only and does not provide medical advice. It is not intended for diagnosing or treating any health condition. Always consult a licensed healthcare professional before making health or wellness decisions. Gary Brecka is the owner of Ultimate Human, LLC which operates The Ultimate Human podcast and promotes certain third-party products used by Gary Brecka in his personal health and wellness protocols and daily life and for which Ultimate Human LLC and / or Gary Brecka directly or indirectly holds an economic interest or receives compensation. Accordingly, statements made by Gary Brecka and others (including on The Ultimate Human podcast) may be considered. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
23 May

Action ou vérité ? Un homme à ton service

Histoire érotique audio | Jeu de séduction | Podcast érotique français Un dîner aux chandelles. Un taxi. Une main posée haut sur la cuisse. Et cette invitation murmurée — monte prendre un dernier verre. Chez toi. Les clés encore à la main. Une bouteille. Un silence qui brûle. Et puis — et si on jouait à Action ou Vérité ? Il bloque sur son fantasme inavouable. Gage. Deux heures. À tes ordres. Absolument tout. ⚠️ Version soft disponible gratuitement sur toutes les plateformes. 🔥 Version intégrale HOT exclusivement sur lesondudesir.fr Univers érotique, sexe sans tabou et sensualité audio. Le Son du Désir vous plonge dans des histoires érotiques immersives où fantasmes et plaisir prennent vie.Ce podcast célèbre la sexualité féminine et offre un espace intime pour explorer ses désirs sans tabous.Comme Voxxx ou Femtasy, il fait partie des podcasts érotiques les plus écoutés en France. 🎧 Abonnez-vous et découvrez des centaines d’audios VIP sur www.lesondudesir.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
9 Mar

Blue Noise - 10 Hours for Sleep, Meditation, & Relaxation copy

Drift into deep, restorative sleep with this soothing ambient soundscape designed for meditation, relaxation, and stress relief. This episode features gently layered natural textures —crafted to quiet the mind and calm the nervous system. Perfect for bedtime routines, insomnia relief, yoga, mindfulness practice, or simply unwinding after a long day, these uninterrupted sleep sounds help reduce anxiety, improve focus, and create a peaceful environment for rest. Press play, close your eyes, and let the tranquil audio atmosphere guide you into a state of deep relaxation and natural, effortless sleep.

Top Health & Fitness Podcasts

Top Shows: Health & Fitness

Trending Episodes: Health & Fitness