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子女教養

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  • 《欠妳的那場婚禮》欠的不是儀式,而是「這件事」!男人為何至死是少年?女人的心又是如何死在小事上?

    1 天前

    《欠妳的那場婚禮》欠的不是儀式,而是「這件事」!男人為何至死是少年?女人的心又是如何死在小事上?

    台劇爆款《欠你的那場婚禮》為什麼讓 40+ 的男女都看到淚崩?這不是一集單純的劇評,而是一次關於「婚姻存續」的深度對談。 我們常說「婚姻是愛情的墳墓」,但這集要告訴你:殺死婚姻的不是不愛了...而是被壓抑的自我與僵化的性別腳本。 無論你是正處於「偽單親」疲憊中的媽媽,還是覺得自己被家庭責任壓到窒息的爸爸,透過這部台劇的心理學視角,你將學會如何跟「年輕時的自己」對話,並重新與另一半磨合出最適合你們的「客觀標準」。 這 80分鐘,將是你今年暑假為了修復婚姻所做的、最值得投資的時間。 本期重點: 「赤子之心」與「白爛」的一線之隔: 為什麼張孝全演活了那個讓人又愛又恨的周可傑?從原生家庭看男性的成熟困境。親密關係的三大系統: 依戀、照顧、性行為。為什麼照顧者與被照顧者的角色不切換,感情一定會卡住?。被隱形的才華: 剖析蘇慧倫飾演的「陳立璇」,為什麼放棄夢想當「賢內助」,反而讓雙方都陷入挫折感?。主觀標準的陷阱: 誰定義了「乾淨」?誰定義了「合格的老公」?教你如何透過動態調整標準,讓另一半從驚恐區回到學習區。 活著就好專屬 AI 工具登場我們把過去多年節目上傳到 Google NotebookLM,做了一個只懂「活著就好宇宙」的客製 AI: 想找「哪一集在講催產素」、「怎麼讓孩子好好睡、願意寫作業」?打一句話,它幫你翻出集數+重點。幫你把聊天廢話自動過濾掉,只留精華重點。互動小遊戲、讓你邊玩邊複習節目裡的知識點。只要是訂閱《不焦慮讀書會》的聽眾,都可以點擊下方連結、申請使用喔:https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」:https://www.facebook.com/nutritionistaishuIG:https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YouTube:https://youtube.com/@營養師肉圓媽小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 加入會員,支持節目: https://goodenoughparent.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容,每周三上午7:00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務,可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結:https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd佛系經營,有疑問或想發起什麼話題請來信至:6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    1 天前

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    1 小時 23 分鐘
  • EP256- 為什麼戒不掉?破解 ADHD、成癮與精神科治療迷思 - Feat. 《這21堂課,有毒!》作者 廖泊喬醫師

    5 天前

    EP256- 為什麼戒不掉?破解 ADHD、成癮與精神科治療迷思 - Feat. 《這21堂課,有毒!》作者 廖泊喬醫師

    7月OT莉莉&Michelle米笑見面會小巡迴☑️7/16台北場報名 #人數上限10位報名連結:https://otlilly.kaik.to/835px• 日期: 2026年 7月16日 (週四)• 時間: 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到)• 地點: 小樹屋|蒲公英 905• 地址: 臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英905房(捷運南京復興站 2 分鐘)-----☑️7/17(五)高雄場報名 #人數上限15位報名連結:https://otlilly.kaik.to/dhbsz• 日期: 2026年 7月17日 (週五)• 時間: 14:00 - 17:00 (14:00 開放報到)• 地點: 駁二共創2號基地|共創2號基地16人以上共議空間• 地址: 高雄市鹽埕區必信街105號1樓------☑️7/18(六)台中場報名 #人數上限12位報名連結:https://otlilly.kaik.to/fnc0c• 日期: 2026年 4月12日 (週日)• 時間: 13:00 - 16:00 (12:30 開放報到)• 地點: 小樹屋|椰子樹 202• 地址: 臺中市西區精誠七街4號 2樓-202房• 交通/停車: 付費停車場,步行5分鐘(東興立體停車場、嘟嘟房);台中捷運市政府站 2 號出口,步行 16 分鐘。------☑️7/25台北場報名 #人數上限10位報名連結:https://otlilly.kaik.to/uzvjp• 日期: 2026年 7月25日 (週六)• 時間: 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到)• 地點: 小樹屋|蒲公英 905• 地址: 臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英905房(捷運南京復興站 2 分鐘)-------☑️7/26(日)新竹場報名 #人數上限10位報名連結:https://otlilly.kaik.to/2qdgp• 日期: 2026年 7月26日 (週日)• 時間: 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到)• 地點: 歐堤職能治療所• 地址:新竹市東區立鵬路90號2樓 -很多人認為「戒不掉就是不夠努力」,但其實無論是成癮或 ADHD,都和大腦的運作有關。理解行為背後的原因,比一味責備更重要;當家庭願意一起調整環境、建立支持系統,改變才更有機會發生。本集重點:✔ 利他能真的是「聰明藥」嗎?✔ 成癮到底是意志力問題,還是大腦疾病?✔ 酒精真的能幫助睡眠嗎?✔ ADHD 孩子除了吃藥,家長還能做什麼?✔ 如何理解成癮背後真正的心理需求? 本集時間點對應: 01:24 成癮的定義與行為辨識:從習慣到失調的界線12:02 酒精對健康的長期影響與認知功能損害19:31 3C產品使用與多元休閒選擇的培養23:26 ADHD藥物迷思:利他能與聰明藥的真相37:33 跨專業合作與家庭環境的ADHD生活調適47:33 傾聽與陪伴:成癮背後的心理需求與溝通策略 【關於本書《這21堂課,有毒!》】 https://reurl.cc/eQ5DYQ 【關於 #廖泊喬 醫師】 Facebook 粉絲專頁:https://www.facebook.com/AddictionChiao/ Instagram:https://www.instagram.com/addiction_chiao ----------------------「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課,而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線!從職能治療視角,帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼,陪你找到家裡真正能順利運作的方法。🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季+第二季+即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家,只有✅ 陪妳破關的媽媽:「專家的小孩也是會讓他崩潰的!」✅ 20-30分鐘的精華:接小孩前、做家事時,就能吸收一個小tips✅ 主題集中的深度對談:直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制,每一季有1-2集免費試聽集,適不適合,一聽就知道!第一季就聽這集👇EP14:堅持度很高,做不好就超崩潰,也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課,我們和孩子一起學到什麼?第二季就聽這集👇EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上)2. 加入官方Line,了解更多訂閱制相關內容👉https://lin.ee/tRjtqOH3. 如果想要快狠準,直接點擊任一集訂閱制,  訂閱解鎖三季精彩內容收聽!🎁 年訂閱($990)再加碼送禮券加入官方Line:https://lin.ee/tRjtqOH填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券(無限期)」----------------------父母樹洞|3,000+ 家長一起討論育兒煩惱   🔹 「原來不只我家小孩這樣!」每天在這裡找到共鳴。   🔹 有問題?社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答!   ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展,這裡都有人懂!   ✅ 互相分享育兒經驗,不再單打獨鬥   ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動,社群成員優先通知👉 立即加入「父母樹洞」社群:https://reurl.cc/x9pa8Z----------------------OT莉莉團購Line社群:📣 O-IN 團購群|精選團購優惠 & 許願池 🎉💡 想搶第一手團購好康?這裡有最優惠的團購資訊,還能讓小編幫你爭取福利!📌 這是專門為團購設立的社群,讓你買得精明、買得划算!🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥   ✅ 每月精選 2-5 檔團購,嚴選不濫情   ✅ 團購品項多元,從親子好物到生活用品通通有!   ✅ 許願池開放!想買什麼?讓小編幫你談最優惠價!   ✅ 廠商小編進群,直接回覆你的問題,不怕找不到人!   ✅ 氣氛超歡樂,和大家一起交流、挖寶、團購更好玩!📌 如何加入 O-IN 團購群?   👉 點擊這裡立即加入:https://reurl.cc/g4q2pX📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」,否則無法通過審核!👇   清楚   OT莉莉群📣 輸入正確的通關密語,小編才會讓你進群喔! Powered by Firstory Hosting

    5 天前

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    1 小時
  • EP28 李忠儒X黃瑽寧|營收破億電商教父不缺席的育兒心法|黃瑽寧醫師的暢所育言

    2 天前

    EP28 李忠儒X黃瑽寧|營收破億電商教父不缺席的育兒心法|黃瑽寧醫師的暢所育言

    很開心邀請到寢具品牌《戀家小舖》創辦人、電商教父李忠儒,分享陪伴兒子走過19年的心路歷程。 從父子大冷戰、缺席的兩難,到兒子在群組裡留下「你們真的是超棒的父母」——他用創業者的視角,重新定義父親這個角色該怎麼做 📌精彩預告 📌來賓介紹 📌吵架到封鎖兒子? 📌把小孩當朋友? 📌爸爸的領導風格很重要 📌缺席的心態如何調整? 📌大老闆的家庭的順位安排 📌華人的「回家」文化如何帶來壓力? 📌父親怎麼跟孩子當朋友? 📌成為孩子心中的超棒父母 ♦︎ 完整收聽《黃瑽寧醫師的暢所育言》:Apple Podcast / Spotify / KKBOX ♦︎ 合作邀約請來信:drhuangtalk@sat.cool 【本集節目由 知識衛星 團隊製作播出】 Powered by Firstory Hosting

    2 天前

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    20 分鐘
  • EP272 - 一言不合就冷戰,原來是青少年的「隱性衝突」?ft.親職溝通作家羅怡君

    6 天前

    EP272 - 一言不合就冷戰,原來是青少年的「隱性衝突」?ft.親職溝通作家羅怡君

    來賓:親職溝通作家與講師 羅怡君 本集重點: -青少年最常發生的衝突有哪些? -什麼原因現在青少年對衝突的覺察力較低? -孩子該如何反應“隱性衝突”呢? -社群媒體帶給孩子的內在衝突有什麼? -親子發生衝突了,孩子如何向爸媽練習表達呢? --- \\第一本專為中學生設計的社會情緒學習指南// 親職溝通作家羅怡君給青少年的29個有效衝突應對妙招! 👉給中學生的關鍵社交情緒能力(套書共4冊)|https://cplink.co/bCqxooLW 👉給中學生的衝突管理術|https://cplink.co/lefgzZfF ===你可以在哪找到澤爸(魏瑋志,親職教育講師)呢?FB: https://www.facebook.com/ZeBaParentingIG: https://www.instagram.com/zebaparenting/合作洽談: zebaparenting@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    6 天前

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    40 分鐘
  • EP061:「鐵拳教育給學生運動員家長的省思」

    15 小時前

    EP061:「鐵拳教育給學生運動員家長的省思」

    🎙 EP61|《鐵拳教育》給學生運動員家長的省思:你是在陪孩子,還是在推著他走? 最近《鐵拳教育》引起許多家長討論。 有人認為,孩子就是要嚴格要求才會成材;也有人看見的,是期待與控制逐漸跨越界線後,對孩子造成的傷害。 這一集《運動DNA》沒有來賓,由傑克與政儒從影集出發,把鏡頭拉回學生運動員家庭,一起討論家長最常遇到、也最難拿捏的幾個問題。 當孩子突然說「我今天不想練了」,家長該同意他休息,還是要求他完成訓練?政儒分享,他不會立刻答應或拒絕,而是先問清楚原因。是身體真的疲勞、課業受到影響,還是單純不想面對訓練?不同的原因,需要不同的處理方式。 節目也談到,孩子不願意開口,有時候不只是怕被罵,更可能是害怕說出來後沒球打、被隊友排擠,或被認為不合群。當球隊裡所有人都說「大家都這樣」,家長該如何幫助孩子判斷,哪些是團隊紀律,哪些已經跨越了不能接受的界線? 傑克與政儒也分享,孩子輸球或表現不好時,與其立刻檢討,不如先讓情緒平復。收好東西、吃頓飯、回到一個安全的狀態,再慢慢聊做得好的地方,以及下一次可以修正的問題。 因為真正的陪伴,不是永遠幫孩子擋掉失敗,也不是用一句「我是為你好」要求他服從,而是讓孩子知道:即使今天輸了、犯錯了,家仍然是他可以回來的地方。 🎧 本集收聽重點• 孩子突然說不想練,家長第一步該做什麼?• 陪伴與 Push 真的只能二選一嗎?• 如何分辨孩子是在抱怨,還是在求救?• 家長如何避免把自己的夢想放到孩子身上?• 為什麼輸球後要先處理情緒,再處理問題?• 如何用啟發與成就感,讓孩子願意主動練習?• 「大家都這樣」可以成為球隊文化的理由嗎?• 面對霸凌或不合理要求,家長該如何介入?• 如何讓孩子願意把好事與壞事都告訴父母? 孩子需要的不是完美的家長,而是一個敢陪他失敗的大人。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

    15 小時前

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    46 分鐘
  • EP05 | 不排斥跟很熱愛,是兩件事—我們讓孩子學的『才藝』,到底是哪一種?

    1 天前

    EP05 | 不排斥跟很熱愛,是兩件事—我們讓孩子學的『才藝』,到底是哪一種?

    以前的我,是個很容易焦慮的媽媽 所以在他們小的時候,我真的很願意投資,因為我一直相信,多學一點,人生就多一點選擇 直到孩子大概10歲左右,課業壓力變重,時間真的不夠用,我就問了孩子一句話: 你們是真的喜歡嗎? 孩子們看著我,很認真地回答:因為媽媽會開心啊 那一瞬間我的心情真的非常複雜,於是我當下就決定,不勉強了,把時間還給孩子 有人會覺得很可惜,不繼續不是前功盡棄了嗎?或是怎麼可以教孩子輕言放棄呢? 但我反而不這麼想 我相信,孩子小時候打下的基礎,不會白費 那些曾經練過的節奏感、肢體協調、美感、專注力,都會留在他的生命裡 如果有一天,他是真心喜歡了,想回頭學了,那些基礎都會成為他的底氣,而不是重新開始 身為媽媽,我慢慢學會一件事 我們可以替孩子創造機會,但不能替孩子決定熱愛 才藝也不是拿來完成父母的期待,而是陪著孩子找到自己喜歡的事 培養一個知道自己喜歡什麼,願意為熱愛努力的人,比培養一個什麼都會,但眼裡沒光的孩子,來得更重要 因為真正能陪伴孩子一輩子的,不是才藝,而是對學習的熱情 不知道你們家的孩子,現在還在學才藝嗎? 還是跟我們一樣,曾經停下來,等待有一天,他自己想好了再重新出發🌹 合作洽談:Crystal 合作郵件:yolin611work@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmp0qopie08ce01xqanlva4w1/comments Powered by Firstory Hosting

    1 天前

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    36 分鐘
  • S5EP04│ 【正向十分鐘】為什麼孩子總愛唱反調、一直叫媽媽?看懂「尋求關注」行為背後沒說出的心聲

    1 天前

    S5EP04│ 【正向十分鐘】為什麼孩子總愛唱反調、一直叫媽媽?看懂「尋求關注」行為背後沒說出的心聲

    「媽媽、媽媽!你看我!」、「我不會穿襪子,你幫我……」、「為什麼我一講電話,孩子就開始大聲唱歌、故意搗蛋?」 身為家長的你,是否也常被這些行為搞得火冒三丈,甚至想大喊「夠了沒,能不能安靜一下」? 這些讓我們感到煩躁、甚至想忽略的「挑戰行為」,其實是孩子在用錯誤的方式,發出尋求「歸屬感」與「價值感」的求救訊號。 在本集節目中,豆豆臨床心理師與小魚職能治療師將帶領大家深入阿德勒心理學的世界,解讀孩子「尋求關注」背後那顆不安的心。 我們會發現,孩子之所以愛唱反調或依賴大人,往往是因為內心有個說不出的信念:「只有當你為我忙得團團轉、或給我特殊待遇時,我才是重要的」。 如果我們只是敷衍、忽略,或是因為心軟而幫孩子做他明明能完成的事,反而可能讓孩子學不到如何調解情緒,甚至削弱他們克服挑戰的能力。 育兒不需要總是充滿衝突與疲累。給自己十分鐘的時間,讓我們一起學習用不同的視角重新看待孩子,建立一個更享受且自在的親子關係! -- 【好書推薦】 ・Yes Brain!和孩子一起說好!正向思考的大腦:培養具有膽識、好奇心以及韌性的孩子 https://dreamstore.info/3Iak7 ・覺醒父母:找回你和孩子的內在連結 成為孩子最佳的心靈成長夥伴 https://www1.oeya.com.tw/3Iak1 ・正念父母心,享受每天的幸福 https://whitehippo.net/3Iak4 ・傑瑞的冷靜太空:14個正向教養工具,讓孩子終身受用的健康情緒管理技能 https://greenmall.info/3IakL ・溫和且堅定的正向教養 https://ibanana.biz/2w-fz ・正向教養親子互動工具卡:提升教養技巧52招 https://ibanana.biz/3HRZU -- 【本集重點】 • 重新定義孩子的「挑戰行為」 • 核心動力:歸屬感與價值感 • 看穿「尋求關注」背後的錯誤信念 • 回應「核心需求」而非「表面行為」 • 運用實戰工具建立正向連結 -- 【主持人】 小魚老師: 同時是職能治療師、游泳教練的我,喜歡和孩子相處,無論是在水中抑或是育兒路上,希望能藉由專業背景知識,陪伴家長與小孩一起成長。 https://www.facebook.com/otsiandswim 豆豆老師: 雙寶媽,專長為兒童心理與情緒發展、早期療育、家長自我照顧與探索、親職教養;在家庭與工作中,都喜歡陪著大人,和孩子一起遊戲、一起體驗、一起成長。 https://www.babyswim.com.tw/doug-doug-intro/ -- 聽眾許願池(告訴我們想聽的主題) 歡迎來信 或到 FB 、官方Line 、IG 留言給我們 -- 給老師們一點鼓勵吧,小額贊助本節目 https://pay.soundon.fm/podcasts/bf3b4c5c-da5c-4d8b-8812-8f94613a0593 -- ・講座課程等合作邀約 info@babyswim.com.tw ・FB臉書 https://www.facebook.com/babyfunswim ・Youtube頻道 https://www.youtube.com/@babyfunswim ・IG https://www.instagram.com/babyfunswim ・官方Line https://lin.ee/kbJgshC -- Hosting provided by SoundOn

    1 天前

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    24 分鐘
  • 幼兒園的規定,成為小孩行為的困擾

    14 小時前

    幼兒園的規定,成為小孩行為的困擾

    2026/07    /14    第 2040   集 我在線上課程的時候,有一個媽媽寫了他的小孩所有的狀況,其實這整個所有的狀況,最重要的一件事情就是在幼兒園的時候教學模式,這種教學模式,不是不好,而是有一些地方要另外自己教,要不然其實會變成困難 聽聽這一集的podcast吧! Podcast搜尋:王麗芳親子觀點 https://open.spotify.com/show/6cEr35bMaexbovFpAWMx6F •「王麗芳的個人觀點」:https://antoniawang.net/ •小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/antoniawang •「王麗芳的親子觀點聊天室」LINE社群: https://line.me/....../7Z_CXdbWhWrmhCMIlN29demO4Ee2y2......加入會員,支持節目: https://antoniawang.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckm01rz6jpto60878unjnq94m/comments Powered by Firstory Hosting

    14 小時前

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    20 分鐘
  • EP166|【就是想聊】40歲的釜山生日出逃!拋家棄子不心虛:現代太太的優雅鬆綁與海雲台Chill旅遊心得

    1 天前

    EP166|【就是想聊】40歲的釜山生日出逃!拋家棄子不心虛:現代太太的優雅鬆綁與海雲台Chill旅遊心得

    凱西在4X歲生日這一天,送給自己一份最棒的禮物:不再舉辦熱鬧的派對,而是拋家棄子、暫時卸下媽媽與太太的責任,和高中好姐妹飛到釜山過上六天五夜的慢活日子。這集「就是想聊」就來聊聊他如何拋棄J人行軍行程,改而投入慢慢Chill的釜山行。 這集你會聽到: 拋家棄子的起飛: 40歲後的說走就走不再有罪惡感!暫時免除家庭責任,精算體力與不趕路的優雅步調。 凱西眼中的文化衝擊: 釜山大媽大叔的直率熱情,與街頭精緻外貌管理的大開眼界。 海雲台的優雅棲息: 窗外是海、手邊是咖啡的深度住宿。到了這年紀的好友們,我們懂得什麼時候該說話,什麼時候該安靜陪著彼此看海。 盲從的代價真心話: 那些網路上推薦必買、必去的地方,到了現場才發現斷貨又不好用的踩雷老實說。 - 想知道更多腦波弱太太,就來↓ 腦波弱太太IG:https://www.instagram.com/rcplaytw 腦波弱太太蕊內IG: https://www.instagram.com/miki_pineapple 腦波弱太太部落格:https://rcplay.tw/ 腦波弱太太團購大本營 FB社團:https://www.facebook.com/groups/629549144706014 腦波弱太太團購LINE社群:https://reurl.cc/WqNnlk ----以下為 SoundOn 動態廣告---- #高雄 正義站&黃線捷運計劃,平面車位3房全新完工 實品屋預約鑑賞中。正義站通勤南科,未來捷運串連衛武營、Lalaport。正義公園,風景入門廳 。陽明國中自由學區07-7801988 洽澄清路227號 https://sofm.pse.is/9agk6f -- 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌關鍵:20g蛋白質、2倍*BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙:促進新陳代謝 忙碌也能輕鬆補給,趁少年要保養👉https://sofm.pse.is/9bb8yz *蛋白質可用於肌肉生長 **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 -- Hosting provided by SoundOn

    1 天前

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    35 分鐘
  • EP255- 真正的自由,是不用一直證明自己:阿德勒心理學教我們放下內耗 - Feat. 諮商心理師 海蒂老師

    7月1日

    EP255- 真正的自由,是不用一直證明自己:阿德勒心理學教我們放下內耗 - Feat. 諮商心理師 海蒂老師

    《海蒂的阿德勒心理學》 放下過度承擔,長出自由選擇的勇氣這堂課,將帶你從自我認識,到自我實踐。陪你在各種關係中,活出自在的樣子。由畢業於芝加哥阿德勒大學、擁有二十多年實務經驗的諮商心理師海蒂主講,用華人最懂的語言,帶你完整走過阿德勒心理學的核心脈絡——✦ 看懂困住你的生命劇本,從哪裡來✦ 學會課題分離,把別人的課題溫和地還給對方✦ 在關係裡站穩自己,不討好也不委屈✦ 運用合作式對話,同理對方也不失去自己✦ 在群體裡找到歸屬感與真實的意義上完這堂課,你將慢慢發現——跟孩子、伴侶、父母、主管、朋友的相處,開始有一點不一樣。原來在關係中可以不委屈自己,也能建立深刻的連結。原來你在任何時候,都可以擁有自由選擇的勇氣。🔗 課程連結:https://cplink.co/iBHnqWPd⭐早鳥優惠低於5折🏃附贈海蒂老師19週陪跑計劃💌輸入折扣碼 ADOT 再享 350 元優惠- 有沒有發現,有些事情明明已經過去了,卻還是一直放在心裡?有些人明明沒有惡意,我們卻總忍不住生氣、委屈,甚至想改變對方。很多時候,真正困住我們的不是眼前的人,而是心裡那套早已習慣的「劇本」。這集邀請海蒂心理師,一起聊聊阿德勒心理學。阿德勒並不是要你變得完美,而是透過自我覺察、課題分離與建立界線,慢慢放下那些讓自己不斷內耗的模式。當我們開始理解自己,才能真正理解孩子、理解伴侶,也理解身邊的人。-本集重點:✔ 為什麼我們總想改變別人?✔ 教養,其實是在修煉自己✔ 自卑感如何影響親子與伴侶關係?✔ 「課題分離」到底是在分什麼?✔ 為什麼放下控制,反而更容易建立關係?✔ 華人文化中的內耗從哪裡來?✔ 如何跳脫對錯、輸贏的思考?✔ 真正的勇氣,來自於被理解與被接納- 本集時間點: 01:24 阿德勒心理學在亞洲文化中的內耗現象06:25 從理論到實踐:自我接納與深層恐懼的直視16:53 親子教養中的補償心理與個體本質觀察26:02 華人文化中的家族榮辱與課題分離界線34:07 關係中的平等原則與超越二元對立思維42:23 習慣養成與社群支持在改變中的催化作用 【更多關於諮商心理師海蒂老師】https://www.facebook.com/HeidisTHERAPY3/?locale=zh_TW- 7月OT莉莉&Michelle米笑見面會小巡迴☑️7/16台北場報名 #人數上限10位報名連結:https://otlilly.kaik.to/835px• 日期: 2026年 7月16日 (週四)• 時間: 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到)• 地點: 小樹屋|蒲公英 905• 地址: 臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英905房(捷運南京復興站 2 分鐘)-----☑️7/17(五)高雄場報名 #人數上限15位報名連結:https://otlilly.kaik.to/dhbsz• 日期: 2026年 7月17日 (週五)• 時間: 14:00 - 17:00 (14:00 開放報到)• 地點: 駁二共創2號基地|共創2號基地16人以上共議空間• 地址: 高雄市鹽埕區必信街105號1樓------☑️7/18(六)台中場報名 #人數上限12位報名連結:https://otlilly.kaik.to/fnc0c• 日期: 2026年 4月12日 (週日)• 時間: 13:00 - 16:00 (12:30 開放報到)• 地點: 小樹屋|椰子樹 202• 地址: 臺中市西區精誠七街4號 2樓-202房• 交通/停車: 付費停車場,步行5分鐘(東興立體停車場、嘟嘟房);台中捷運市政府站 2 號出口,步行 16 分鐘。------☑️7/25台北場報名 #人數上限10位報名連結:https://otlilly.kaik.to/uzvjp• 日期: 2026年 7月25日 (週六)• 時間: 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到)• 地點: 小樹屋|蒲公英 905• 地址: 臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英905房(捷運南京復興站 2 分鐘)-------☑️7/26(日)新竹場報名 #人數上限10位報名連結:https://otlilly.kaik.to/2qdgp• 日期: 2026年 7月26日 (週日)• 時間: 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到)• 地點: 歐堤職能治療所• 地址:新竹市東區立鵬路90號2樓----------------------「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課,而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」第三季 Podcast 訂閱制《我的老公是大直男》12/16 全新上線!從職能治療視角,帶你解開「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼,陪你找到家裡真正能順利運作的方法。🎧 現在入手「年訂閱」最划算一次解鎖第一季+第二季+即將開播第三季全新內容在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡沒有高高在上的專家,只有✅ 陪妳破關的媽媽:「專家的小孩也是會讓他崩潰的!」✅ 20-30分鐘的精華:接小孩前、做家事時,就能吸收一個小tips✅ 主題集中的深度對談:直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題現在給你3個真心建議1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制,每一季有1-2集免費試聽集,適不適合,一聽就知道!第一季就聽這集👇EP14:堅持度很高,做不好就超崩潰,也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課,我們和孩子一起學到什麼?第二季就聽這集👇EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上)2. 加入官方Line,了解更多訂閱制相關內容👉https://lin.ee/tRjtqOH3. 如果想要快狠準,直接點擊任一集訂閱制,  訂閱解鎖三季精彩內容收聽!🎁 年訂閱($990)再加碼送禮券加入官方Line:https://lin.ee/tRjtqOH填表單領取「16大超市、品牌通用 $200 好禮即享券(無限期)」----------------------父母樹洞|3,000+ 家長一起討論育兒煩惱   🔹 「原來不只我家小孩這樣!」每天在這裡找到共鳴。   🔹 有問題?社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答!   ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展,這裡都有人懂!   ✅ 互相分享育兒經驗,不再單打獨鬥   ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動,社群成員優先通知👉 立即加入「父母樹洞」社群:https://reurl.cc/x9pa8Z----------------------OT莉莉團購Line社群:📣 O-IN 團購群|精選團購優惠 & 許願池 🎉💡 想搶第一手團購好康?這裡有最優惠的團購資訊,還能讓小編幫你爭取福利!📌 這是專門為團購設立的社群,讓你買得精明、買得划算!🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥   ✅ 每月精選 2-5 檔團購,嚴選不濫情   ✅ 團購品項多元,從親子好物到生活用品通通有!   ✅ 許願池開放!想買什麼?讓小編幫你談最優惠價!   ✅ 廠商小編進群,直接回覆你的問題,不怕找不到人!   ✅ 氣氛超歡樂,和大家一起交流、挖寶、團購更好玩!📌 如何加入 O-IN 團購群?   👉 點擊這裡立即加入:https://reurl.cc/g4q2pX📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」,否則無法通過審核!👇   清楚   OT莉莉群📣 輸入正確的通關密語,小編才會讓你進群喔! Powered by Firstory Hosting

    7月1日

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