重整評估

重整評估Andy
  • 4.5（46則評分）
  • 健康與瘦身
  • 每月更新

健身改變體態不是因為運動，而是從運動做為種子，延伸到對 飲食、工作、人生規劃的生命脈絡整體的轉變。 重整評估邀請健身相關人士，分享如何重新整理評估自己的人生 包含： 飲食，人生規劃、時間管理、創業、自我經營 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 12月7日

    NGP健身時尚的頂峰舞台 為何大家都愛？廠商贊助一直來的秘密！Feat.NGP主理人 Jason

    NGP開辦以來，一直是台灣健美舞台 時尚跟美感的頂峰 但除了外表好看，其實他們也逐年深化 選手們下台後的培訓、就職 跟健身房的合作優惠 讓僅有3-5年的選手生涯，變成可以做一輩子的事業 讓我們聽下去，他們是怎麼從比賽 孕育出改變產業的能量 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 新鮮事、新奇事、新故事《一銀陪你聊“新”事》 第一銀行打造公股銀行首創ESG Podcast頻道上線啦 由知名主持人阿Ken與多位名人來賓進行對談 邀請您一起落實永續發展 讓永續未來不再只是想像 各大收聽平台搜尋：ㄧ銀陪你聊新事 https://sofm.pse.is/8g6vub -- LINE GO 租車，13大廠牌、60種車款任你挑選！ 打開 LINE 主頁，點選 LINE GO 一鍵預約 異站取還車從宜蘭到台中，七大城市讓你怎麼玩都行！ 完成證件上傳，免費領 75 分鐘租車免費 輸入「LINEGO」，再送你 30 分鐘！ 立即領取 https://sofm.pse.is/8fual4 LINE GO 租車，讓你去哪都行！ -- Hosting provided by SoundOn

    1 小時 7 分鐘

  2. 12月3日

    四倍體重深蹲 奧運金牌！腳斷了還能硬舉奪冠？Feat.奧運舉重金牌 陳葦綾

    今天訪問到 奧運舉重金牌 陳葦綾老師 從小時候幫家裡搬酒瓶 到國中練舉重、健力 被槓壓斬雞頭 相撲硬舉拉傷鼠蹊部 甚至舉重砸斷肋骨 後來以傷養傷 達到4倍體重深蹲 即使已獲得最高榮譽還是堅持比賽 結果今年賽前一個月 出了嚴重車禍 居然打著石膏練硬舉？ 最後還能奪牌！ 只有一個關鍵 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ LINE GO 租車，13大廠牌、60種車款任你挑選！ 打開 LINE 主頁，點選 LINE GO 一鍵預約 異站取還車從宜蘭到台中，七大城市讓你怎麼玩都行！ 完成證件上傳，免費領 75 分鐘租車免費 輸入「LINEGO」，再送你 30 分鐘！ 立即領取 https://sofm.pse.is/8fualb LINE GO 租車，讓你去哪都行！ -- Hosting provided by SoundOn

    1 小時 21 分鐘

  3. 11月29日

    改變重心+赤足鞋=深蹲突破260! 職業選手光速恢復的秘訣 Feat. 跑步騎車又練腿 IFBB Pro 阿瑞

    深蹲重量上不去，重心怎麼找？ 不要腳趾抓地，要用腳掌吸住地板 站距怎麼調？為什麼越累越要練腿！ 練到想吐，代表你心肺太差？肌肉反而沒練到 如何同時兼顧跑步、騎車、練腿 還可以光速恢復？ 阿瑞買了什麼神秘儀器幫助恢復？ －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 天氣好冷來不及準備早餐😱女神小禎每日早晨的狀態管理神器就靠它❗ 👉年末限時促銷 👉 https://sofm.pse.is/8fuapc WEDAR薇達 全方位豌豆蛋白飲 每包有21公克以上的優質蛋白質 還有BCAA營養素＋膳食纖維 ✅全素✅低卡✅低糖 ☀️每天早餐都來一杯☀️ -- LINE GO 租車，13大廠牌、60種車款任你挑選！ 打開 LINE 主頁，點選 LINE GO 一鍵預約 異站取還車從宜蘭到台中，七大城市讓你怎麼玩都行！ 完成證件上傳，免費領 75 分鐘租車免費 輸入「LINEGO」，再送你 30 分鐘！ 立即領取 https://sofm.pse.is/8fualx LINE GO 租車，讓你去哪都行！ -- Hosting provided by SoundOn

    1 小時 4 分鐘

  4. 11月19日

    《重整創業》｜狂開11家店 蛋包飯職人｜從北開到南 開放加盟餐飲血淚史 Feat. 軟蛋醬

    法式大廚 轉型開早餐店 後來從早餐賣到晚餐 專賣蛋包飯 結果遇到蛋荒 職人精神遇到大眾口味、加盟困境 是如何發展出標準化 突破出超多間店！ －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 天氣好冷來不及準備早餐😱女神小禎每日早晨的狀態管理神器就靠它❗ 👉年末限時促銷 👉 https://sofm.pse.is/8fuanx WEDAR薇達 全方位豌豆蛋白飲 每包有21公克以上的優質蛋白質 還有BCAA營養素＋膳食纖維 ✅全素✅低卡✅低糖 ☀️每天早餐都來一杯☀️ -- LINE GO 租車，13大廠牌、60種車款任你挑選！ 打開 LINE 主頁，點選 LINE GO 一鍵預約 異站取還車從宜蘭到台中，七大城市讓你怎麼玩都行！ 完成證件上傳，免費領 75 分鐘租車免費 輸入「LINEGO」，再送你 30 分鐘！ 立即領取 https://sofm.pse.is/8fuame LINE GO 租車，讓你去哪都行！ -- Hosting provided by SoundOn

    1 小時 10 分鐘

  5. 11月12日

    打鐵健身 扛下九千萬的真相｜大軍 從小創業驕傲 到網軍攻擊倒地 賣光跑車豪宅 想告訴豪哥...

    10:00 從小體育天資驚人 13:08 永遠記得教練說：驕傲是你最大的心魔 24:30 持續往上的每一步，都不斷被打擊 43:00 最終入選國家隊 51:13 看清資源被權力掌握的事實 台灣選手環境甚至不如印尼？ 1:00:00 創業第一間店，全靠婆婆媽媽 1:12:39 被合夥人做局，黑衣人持槍威脅 1:15:20 被打昏迷三個禮拜 1:24:20 重新開打鐵，被網軍攻擊，員工離職 1:29:00 找來全台萵苣第一名，兩張桌子賣了180萬 1:38:00 去台中幫忙創立紐約健身 1:50:10 疫情期間員工發兩年底薪 1:53:00 為了健身教練領補助，投入政治 2:11:00 還想出來選舉 2:13:10 跟豪哥三百壯士發生什麼？ 2:22:50 豪哥人設，網軍新聞 2:32:00 打鐵大量退費，連續倒店 2:33:00 老闆會弄Ｓ我嗎？ 2:39:30 為什麼大軍要持續做影片 2:40:00 輕生失敗，連老天都不收 2:43:30 Peeta大麻事件，跟大軍有關嗎？ －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 天氣好冷來不及準備早餐😱女神小禎每日早晨的狀態管理神器就靠它❗ 👉年末限時促銷 👉 https://sofm.pse.is/8fuang WEDAR薇達 全方位豌豆蛋白飲 每包有21公克以上的優質蛋白質 還有BCAA營養素＋膳食纖維 ✅全素✅低卡✅低糖 ☀️每天早餐都來一杯☀️ -- LINE GO 租車，13大廠牌、60種車款任你挑選！ 打開 LINE 主頁，點選 LINE GO 一鍵預約 異站取還車從宜蘭到台中，七大城市讓你怎麼玩都行！ 完成證件上傳，免費領 75 分鐘租車免費 輸入「LINEGO」，再送你 30 分鐘！ 立即領取 https://sofm.pse.is/8fuamh LINE GO 租車，讓你去哪都行！ -- Hosting provided by SoundOn

    2 小時 53 分鐘

  6. 10月24日

    30歲放棄健美？回歸一年奪4張職業卡！ 體重59→100｜他怎麼練的？ ＷNBF Pro 奧四卡

    硬舉一定要做比地板更低！ 自然選手肩＋手最重要？ 曾經錯失職業卡，一年不敢比賽 是如何從谷底回歸成為 WNBF史上第一次獲得3張職業卡 加上 AFEX sportsmodel PRO 共四個職業資格的自然選手 奧四卡！ -- Hosting provided by SoundOn

    1 小時 10 分鐘

  7. 10月22日

    健美比賽指南 總統盃市長盃差別是什麼？膚色劑、褲子怎麼選？獎金最高有60萬！Feat.中華民國健美健身協會

    第一次參加健美比賽，要注意什麼？ 總統盃、市長盃、縣長盃的差別是什麼？ 膚色劑、褲子怎麼選？ 比賽前三名可以去自己縣市申請獎金？ 國光獎金有60萬！ 本集請到台灣政府認證 最大健美協會 中華民國健美健身協會 執行秘書-小郭 一起聽下去 Podcast 搜尋 重整評估 -- Hosting provided by SoundOn

    55 分鐘

  8. 10月15日

    不練腰！椎間盤超可怕？｜16萬粉絲力量街健的腹肌真相 Feat. WNBF PRO 吳秉修 ezzawoohoo

    從澳洲練力量街健，第一次臥推就120kg 到 IG 16萬粉絲，成為自然健體職業選手 結果職業賽前，椎間盤舊傷復發！ 找遍澳洲終於得救！原來是少了腰的等長訓練！ 讓我們一起聽下去 -- Hosting provided by SoundOn

    1 小時 25 分鐘
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4.5
（滿分 5 顆星）
46 則評分

簡介

健身改變體態不是因為運動，而是從運動做為種子，延伸到對 飲食、工作、人生規劃的生命脈絡整體的轉變。 重整評估邀請健身相關人士，分享如何重新整理評估自己的人生 包含： 飲食，人生規劃、時間管理、創業、自我經營 -- Hosting provided by SoundOn

資訊

  • 創作者
    重整評估Andy
  • 活躍年代
    2024年 - 2025年
  • 集數
    53
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 重整評估運動工作室
  • 節目網站
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