鐵人Shine的三鐵日記

徐慧安
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鐵人Shine的三鐵日記

  1. Ep48. 8 x KONA x 馬甲媽媽要出發大島啦！

    10月3日

    Ep48. 8 x KONA x 馬甲媽媽要出發大島啦！

    剛剛結束的九月份中旬，一群台灣的男子選手才在尼斯舉著國旗回到IRONMAN的世錦賽終點；而十月中，將換我們女人兒要在夏威夷的大島上，帶著台灣國旗飄揚過海，踏入2025 IRONMAN WORLDCHAMPIONSHIP的終點線啦！我們都要與Lucy同場較勁，你能相信嗎？雖然只能輕輕鱉見她美麗的身影，也是倍感榮幸啦！馬甲妹\媽我，也要啟航出征了，大家一起集氣，讓我們這些「國家級」女子選手們，順利、平安、美麗的玩賽吧！KONA, 等我去跨越你！我們來了！喔對了，還會記得看很多很多的海龜，與你們分享～ 👉🏼近期賽事計畫： 🏃‍♀️2025/10/11 IRONMAN WC KONA 前進大島 🤙🏾 🏃‍♀️2025/11/16 鹿港馬拉松半馬 🏃‍♀️2025/12/11 台北馬拉松全馬 👉🏼期待賽場與你相見！ ｜馬甲妹的三鐵日記｜是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine ｜鐵人Shine的三鐵日記｜是用聲音寫下人生的每一天，寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的，都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事．

    35 分鐘
  2. Ep47. 29 x KONA x 鐵人Shine五歲啦！

    9月12日

    Ep47. 29 x KONA x 鐵人Shine五歲啦！

    很快的，KONA倒數僅剩下不到一個月，尼斯選手也將在這週末登場，下個月就換大島的我們噴發了，也在節目滿五歲的時刻與你們分享喜悅，也要表達鐵人Shine的節目還沒陣亡，只要繼續練，都會繼續分享下去的！進入賽前最後一個月，期許一切順順利利，出發大島啦🤙🏾🤙🏾🤙🏾，備戰各大賽事的你，像是FXT….或任何三鐵賽的你們，我們都一起繼續努力加油吧！只要雙腳不停歇，總會到達下一個目的地。 📍全球最美賽道"IRONMAN 70.3 KENTING" 報名將在9/30截止⚠️ (一般報名～9/15, 晚鳥報名~9/30) 點入報名連結前往南國被風吹吧 🏃‍♀️2025/11/02 Ironman 70.3 墾丁- 報名傳送門🚪 👉🏼近期賽事計畫： 🏃‍♀️2025/10/11 IRONMAN WC KONA 前進大島 🤙🏾 🏃‍♀️2025/11/16 鹿港馬拉松半馬 🏃‍♀️2025/12/11 台北馬拉松全馬 👉🏼期待賽場與你相見！ ｜馬甲妹的三鐵日記｜是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine ｜鐵人Shine的三鐵日記｜是用聲音寫下人生的每一天，寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的，都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事．

    37 分鐘
  3. Ep46. KONA學院開學啦! 倒數15週的近況分享，你也在倒數什麼賽事嗎?

    6月26日

    Ep46. KONA學院開學啦! 倒數15週的近況分享，你也在倒數什麼賽事嗎?

    賽後沉寂至今，兩個月轉眼間又過去了，歷經賽後休養、傷後休養、小孩住院、等一堆現實生活的阻礙，KONA學院總算正式開學啦！距今倒數15週的KONA，讓人不得不開始面對，讓我們回歸訓練一起努力，不論你要比什麼賽事，我陪你一起倒數吧！ 近期賽事計畫： 🏃‍♀️2025/10/11 IRONMAN WC KONA 前進大島 其餘賽事目前暫沒安排，不過如果你還沒見識過南國的美麗的話，一定要去南國被風吹一回，走，點入報名連結前往南國吹吹風吧！ 🏃‍♀️2025/11/02 Ironman 70.3 墾丁- 報名傳送門🚪 🏃‍♀️2025/12/11 台北馬拉松 （應該….會順利報名成功吧） 👉🏼期待賽場與你相見！ ｜馬甲妹的三鐵日記｜是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine ｜鐵人Shine的三鐵日記｜是用聲音寫下人生的每一天，寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的，都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事．

    42 分鐘
  4. Ep45. 2025 澎湖IM實紀x辣個很像馬甲妹的馬甲媽回來了(下)

    4月24日

    Ep45. 2025 澎湖IM實紀x辣個很像馬甲妹的馬甲媽回來了(下)

    上一集是實記篇的話，這一集就是心路篇囉！內容有洋蔥，請謹慎服用，不知道是不是成為媽媽以後，更愛哭了呢？但能夠平安的回到終點線，真的是太好了太好了。騎車的過程，從被風吹到歪了身子後，唯一的念頭都沒改變過，就是我要平安的回家抱到我的小孩啊！進入終點後，想的是過去半年自己真的受到太多人的幫助，才可以走到今天這一步，謝謝宇宙，謝謝親朋好友，帶著馬甲媽媽再一次回到 Finish line。希望你也能找到屬於你的 Finish line，一而再再而三的為生命寫下每一個美麗的篇章吧！永遠切記：「你的相信，就是你的事實」。全力以赴，朝目標與夢想前進，成為孩子心目中眼神會發光的父母。 近期賽事計畫： 🏃‍♀️2025/10/11 IRONMAN WC KONA 前進大島 其餘賽事目前暫沒安排，不過還難見識過南國的美麗的話，一定要去南國被風吹一回，走，點入報名連結前往南國吹吹風吧！ 🏃‍♀️2025/11/02 Ironman 70.3 墾丁- 報名傳送門🚪 👉🏼期待賽場與你相見！ ｜馬甲妹的三鐵日記｜是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine ｜鐵人Shine的三鐵日記｜是用聲音寫下人生的每一天，寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的，都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事．

    48 分鐘
  5. Ep44. 2025 澎湖IM實紀x辣個很像馬甲妹的馬甲媽回來了(上)

    4月21日

    Ep44. 2025 澎湖IM實紀x辣個很像馬甲妹的馬甲媽回來了(上)

    YOU ARE AN IRONMAN !!!! 你，是否在終點再一次聽到了這個熟悉的聲音呢？賽後，主持人竟然被辣個很像馬甲妹的馬甲媽搶了麥克風，在現場昭告天下說：「如果生了兩個小孩的我-馬甲媽都可以，那麼我相信，你，也可以！」，我的臉皮，果真是在成為媽媽以後，越來越厚了呢XD 關於比賽日，有很多的突發狀況，與親身經歷了歷屆最大級風，但能平安回來的我們都是聚集了萬分的幸運，才能再一次進入T2，下車起跑，因此再疲勞，都要打起精神跑起來啊！細節不多寫，就讓我們check it out吧！ 近期賽事計畫： 🏃‍♀️2025/10/11 IRONMAN WC KONA 前進大島 🏃‍♀️2025/11/02 Ironman 70.3 墾丁- 走，來南國吹吹風吧！早鳥報名傳送門🚪 ***早鳥報名僅到4/15，欲報從速! 👉🏼期待賽場與你相見！ ｜馬甲妹的三鐵日記｜是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine ｜鐵人Shine的三鐵日記｜是用聲音寫下人生的每一天，寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的，都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事．

    59 分鐘
  6. EP43. 信念創造實相 x 澎湖IM你準備好了嗎?

    4月11日

    EP43. 信念創造實相 x 澎湖IM你準備好了嗎?

    一旦身心投入訓練，日子似乎過得特別的快，離上次更新竟然已經三個月過去！本週日，即將迎來睽違三年再次回到澎湖舉辦的IRONMAN TAIWAN，你們都準備好了嗎？不管如何，我都會盲目的相信自己準備好了！希望你也是！話不多說，let's check it out吧，我們賽後見了！預祝比賽順順利利、順風飛行！ 近期賽事計畫： 🏃‍♀️2025/04/13 Ironman Taiwan Penghu 🏃‍♀️2025/11/02 Ironman 70.3 墾丁- 走，來南國吹吹風吧！早鳥報名傳送門🚪 ***早鳥報名僅到4/15，欲報從速! 👉🏼期待賽場與你相見！ ｜馬甲妹的三鐵日記｜是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine ｜鐵人Shine的三鐵日記｜是用聲音寫下人生的每一天，寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的，都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事．

    36 分鐘
  7. Ep42. 可以單純跑步是件很酷的事-高雄富邦馬拉松

    1月17日

    Ep42. 可以單純跑步是件很酷的事-高雄富邦馬拉松

    應該沒有什麼比以馬拉松來為2025開局更適合不過的了吧！睽違五年，再度正式回到馬場，從2020.1月的渣打馬到2025.1月的高雄馬，從未婚到已婚生子的這五年，究竟經歷了什麼變化？反正在五年過後，順利達成了當年設定的門檻，甚至目標也早已經比當年設定的還高，原來當了媽媽真的會變強嗎？總之，謝謝在高雄馬的這一天，有好朋友與上千、萬名的跑友們與我一起成功征服馬場，再度創下個人最佳成績，雖然只是場平凡不過的練習，但也為今年注入了滿滿的動力與熱血，期盼這股氣勢能延續下去，為接下來為期12週的訓練週期灌入滿滿的能量，並且在澎湖時讓小宇宙大爆發。Every day matters, and every effort counts! 你所流的汗水絕不白流，你所走過的路絕不白費。鐵人們，向前走吧！ 近期賽事計畫： 🏃‍♀️2025/03/16 萬金石馬拉松 🏃‍♀️2025/04/13 Ironman Taiwan Penghu 來去菊島吹吹風之報名傳送門 👉🏼期待賽場與你相見！ ｜馬甲妹的三鐵日記｜是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine ｜鐵人Shine的三鐵日記｜是用聲音寫下人生的每一天，寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的，都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事．

    42 分鐘
  8. Ep41. 今年的你過得好嗎? | 揮別2024, 再迎2025！

    2024/12/27

    Ep41. 今年的你過得好嗎? | 揮別2024, 再迎2025！

    轉眼間，2024年即將畫下句點，不曉得今年的你們過得好嗎？是否都完成了心中的目標，還是有許多未盡之事的遺憾呢？不管如何，讓我們回顧2024年，滿懷感恩至少都平安地走到今天，也一起期待即將到來的2025年，在新的一年，一起為夢想大口呼吸、一起為目標喘氣吁吁，只為了跨越終點的那一刻。即便身為二寶媽了，我依然在鐵人這條路上持續奮鬥努力著，因為熱愛，所以活著！如此簡單。朋友們，新年快樂！我們2025見！ 近期賽事計畫： 🏃‍♀️2025/01/01 2025風域曙光路跑活動~國境之南迎第一道曙光~ 🏃‍♀️2025/01/12 高雄馬拉松 🏃‍♀️2025/03/16 萬金石馬拉松 🏃‍♀️2025/04/13 Ironman Taiwan Penghu 來去菊島吹吹風之報名傳送門 👉🏼期待賽場與你相見！ ｜馬甲妹的三鐵日記｜是用文字於粉專寫下每一次的訓練日記 https://www.facebook.com/ironmanshine ｜鐵人Shine的三鐵日記｜是用聲音寫下人生的每一天，寫下身為女鐵人的日常生活大小事 但不論是馬甲妹或是鐵人Shine所記錄的，都是 #一個素人選手通往夢想道路的故事．

    54 分鐘
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簡介

鐵人Shine的三鐵日記

資訊

  • 創作者
    徐慧安
  • 活躍年代
    2020年 - 2025年
  • 集數
    48
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © All rights reserved
  • 節目網站
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