跑步不要聽

體育主播魁哥 & 最速總經理象總

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  1. 2 天前

    ep. 321 Go! 一秒到北歐錄音

    ==本集節目與 Volvo Taiwan 共同製作== 這集是在 Volvo 的全新純電休旅 EX90 車裡錄音!我們在美堤河濱把新車變成「行動錄音室」,坐在寧靜舒適的車室裡,彷彿一秒置身北歐客廳! 這集我們邀請到 Volvo Cars Taiwan 行銷暨新事業部總監 Marco 吳亭頤。Marco 本身就是一名破三的嚴肅跑者,跟很多人一樣是因為健康、減重開始跑步,從 2013 年首馬 3 小時 51 分,到十多年後終於在首爾馬突破三小時大關,這段漫長的旅程,也讓他學會不再執著於成績。 工作忙碌的 Marco,因為跑步而學會更有效率地管理時間,也常常藉著出差的機會,到世界各地用雙腳探索新城市。除了征服六大馬之外,甚至跑到斯洛伐克參加科西策馬拉松,意外遇見 Volvo 當地同事,對方還特地在賽道旁幫他加油,有夠巧! Marco 跟 Volvo EX90 有一樣的個性,雖然跑得很快,卻相當低調,也很重視家庭生活。太太經常陪他出國參賽,在首爾馬終點前一公里多,兩人一個眼神交會,讓原本已經快撐不下去的他重新振作,最後順利破三,在終點激動落淚。 除了 Marco 的跑步故事,我們也聊到 Volvo EX90 的北歐設計哲學、舒適寧靜的車室,以及新世代智慧安全科技。 一起來聽聽 Marco 的跑步故事,以及我們第一次在車裡錄音的奇妙體驗! -- 預約試駕全新 Volvo EX90 https://r.volvocartw.com/4BEJCer Powered by Firstory Hosting

  2. 10月27日

    ep. 320 賽道上找鏡頭的專業訓練 ft. 王果

    ❤️小額贊助,幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架!https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集我們邀請到演員王果,來和我們聊聊她如何從跑步新手,一路跑上東京馬拉松的賽道。原本只是想重拾童年玩直排輪的樂趣,卻因為朋友一句「不然來跑步」,意外發現跑完三公里的暢快感。才剛開始跑步不久,她就抽中東京馬拉松,連半馬都沒跑過,只好趕緊加入跑班,從頭學習如何準備一場全馬。沒想到訓練漸入佳境時卻受傷,賽前一個月幾乎無法跑步,正式比賽又碰上另一處疼痛。她如何靠著沿途陌生人的幫助、跑班同學的加油,以及終點前的國旗,撐過人生第一場馬拉松? 除了跑步,我們也聊到王果從小學鋼琴、就讀藝校、投入演藝工作的經歷,以及後來回到家中經營鋼琴事業,開始拍攝鋼琴主題短影音的轉折。鋼琴、演戲與跑步,對她來說有什麼共通之處?當跑步逐漸成為生活的一部分,她又如何重新看待作息、身體、外貌與年齡,從追求鏡頭前的模樣,轉向享受跑得更強壯、更自由的自己? 追蹤王果 👉 https://www.instagram.com/tra_______wang/ - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  3. 10月13日

    ep. 318 十八歲的老鳥變速跑 ft. 徐詩欣

    ❤️小額贊助,幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架!https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集我們邀請到年僅 18 歲的跑者「小護士」徐詩欣。從小練習跆拳道的詩欣,曾為比賽辛苦控制體重,升學時也面臨繼續競技或轉換跑道的選擇。後來踏進跑圈,才一年多的時間,10 公里就從約 60 分鐘進步到 48 分鐘。看起來進步飛快,詩欣卻形容自己一開始只是「亂跑」,靠著身邊跑友的陪伴與提醒,慢慢摸索訓練的方法。 跟許多跑友相比,她年紀小了不只一輪,卻毫不怕生,喜歡跑完步找人聊天、拍照,也喜歡聽到賽道旁有人喊「小護士加油」。她跑起步來反而不喜歡別人跟著,常常忍不住加速;明明想挑戰成績,又希望保留跑步最單純的快樂。 這集我們也聊聊,從競技跆拳道走向跑步,兩種運動帶給她什麼不一樣的心情?而這位喜歡交朋友、又享受獨自奔跑的年輕人,會如何在追求進步與跑得開心之間,找到自己的節奏? - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  4. 10月6日

    ep. 317 跑波馬年省一萬美金? ft. 林月玲

    【刷卡刷永豐 跑步都有風】 立刻申辦永豐 SPORT 卡,每個月加入「大咖 DACARD」APP登錄活動,就由永豐銀行贊助當月刷卡金額 1%,輕輕鬆鬆支持台灣的運動 podcast! 💳 申辦永豐 SPORT 卡:https://mma.tw/O06FS ❤️ 活動詳情: https://mma.tw/O05QU 📲下載大咖 DACARD APP:https://dacard.tw/dacardapp.html 永豐銀行合作推廣(謹慎理財 信用至上) -- 這集我們邀請到數學老師林月玲,40 歲才開始跑步,後來卻一路跑進六大馬,甚至跑到第二輪、累積超過 20 顆星。 一開始,她只是為了維持體態在健身房跑步,後來因為健身房整修,才真正開始跑到戶外。初馬跑出 4:16 之後,她開始密集參賽,也曾經因為跑量太大受傷;早期甚至不知道什麼叫課表,有一段時間幾乎天天跑 20 公里,直到後來才慢慢理解訓練與恢復。 這集也聊到她最熟悉的波士頓馬拉松。從2018年第一次參賽就遇上低溫、暴雨與強風,到後來一次又一次回到波士頓,她分享為什麼同一場大滿貫,仍然值得重複去跑。 累積多年海外參賽經驗後,林月玲也成為跑者群組裡重要的資訊來源,從報名、住宿到行前準備,幫助許多第一次出國跑馬的跑者跨出那一步。 對她來說,跑步早已不只是追求 PB,更像是用一場又一場馬拉松,繼續旅行、認識世界,享受人生。 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  5. 9月29日 ・ 訂閱者限定

    ep. 316 學長賭我堅持兩個月就放棄 ft. 趙宥瑞

    ❤️小額贊助,幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架!https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集我們邀請到「最速士官」趙宥瑞。從彰化縣運 5000 公尺、10000 公尺雙料金牌,到全運會男子馬拉松銅牌,他一步步把自己推向更高的舞台。但在成為實業團跑者之前,宥瑞曾是服役六年的職業軍人。他放棄穩定軍職,甚至退伍前才剛加薪,他仍選擇離開營區,因為不想多年後才後悔,沒有趁著年輕拚一次。 宥瑞從小就喜歡跑步,但就讀的國中沒有田徑隊,他就自己請教跑得快的學長、詢問課表自主訓練;進入部隊後,即使演訓、勤務壓縮時間,他依然想辦法完成訓練,甚至讓原本不理解的同袍慢慢跟著一起跑。退伍後,他加入實業團,開始更完整的一日兩練,也把軍中養成的紀律帶進跑者生活。 這集我們和宥瑞聊聊軍旅六年的訓練方式、退伍抉擇、加入實業團後的改變,以及接下來的台北馬目標。當穩定與夢想只能選一邊,他想看看自己究竟能跑到哪裡。 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com

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節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架!https://www.books.com.tw/products/0011025031 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 跑步不難,難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。 你不需要很厲害才能開始,你要開始才能變得厲害。 -- - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com -- 【刷卡刷永豐 跑步都有風】 立刻申辦永豐 SPORT 卡,每個月加入「大咖 DACARD」APP登錄活動,就由永豐銀行贊助當月刷卡金額 1%,輕輕鬆鬆支持台灣的運動 podcast! 💳 申辦永豐 SPORT 卡:https://mma.tw/O06FS ❤️ 活動詳情: https://mma.tw/O05QU 📲下載大咖 DACARD APP:https://dacard.tw/dacardapp.html 永豐銀行合作推廣 (謹慎理財 信用至上) Powered by Firstory Hosting

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