快樂行動力

向日葵
  • 4.6（73則評分）
  • 自我成長
  • 每週

快樂行動力是個「透過閱讀、思考與行動，學習自我覺察與療癒，追求自我成長的podcast」，以成為「放大正能量的樞紐」為目標，歡迎每一位想讓自己更快樂、更有行動力的你訂閱追蹤、下載收聽！ 無論是思考人生意義，面對自身脆弱，療癒深刻悲傷，尋找行動能量，希望節目能帶給你一些啟發與力量。 分享探討快樂、思考與行動的相關閱讀，包括但不限於：正向心理學、腦神經科學、哲學、宗教、身心靈探索……等；不定期邀請快樂大來賓分享快樂行動的人生哲學；以及在生活中對快樂的觀察與行動實踐心得。 誠摰邀請你，一起快樂，一起行動！ 快樂行動力FB粉絲團： https://www.facebook.com/goforhappinessgo 快樂行動力IG： https://www.instagram.com/goforhappinessgo/ 各類合作歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 6 天前

    EP183 -【創造力的修行：打開一切可能】讀後心得-在順應中接受，刪減回歸本質

    「創造力的修行」讓向日葵重新思考： 我們如何感知生活，又如何透過創作認識自己？ 從封面的一個圓與一個點出發， 以「我是誰？我如何感知？我如何實踐？我如何與世界相處？」四個問題， 走進里克・魯賓的創作哲學，理解他如何看待自己的存在與生活方式。 也回看自己製作節目、面對不完美的真實與學習放下擔憂的經驗。 向日葵認為，作者成功哲學的核心，正是「接受」、「感知」與「減法」 邀請你一起，在順應中「接受」，用心「感知」世界， 「刪減」回歸本質，覺察自己的存在與生活方式。 創造力的修行：打開一切可能里克・魯賓（Rick Rubin）著／杜蘊慈 譯／大塊文化 出版 現在就收聽 EP183 【創造力的修行：打開一切可能】讀後心得 - 在順應中接受，刪減回歸本質 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信至goforhappinessgo@gmail.com 給向日葵。 喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論，別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！  各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com 快樂行動力 FB 粉絲團 https://www.facebook.com/goforhappinessgo 快樂行動力 IGhttps://www.instagram.com/goforhappinessgo/  表達快樂，立刻行動！祝你快樂！ 加入會員，支持節目： https://goforhappinessgo.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments Powered by Firstory Hosting

  2. 10月21日

    EP182 - 心牆的縫隙 - 為情緒找出口

    每天往返醫院探視照顧家人，別人關心問起，卻不知道從何說起，也不想讓大家擔心。 專業新聞前輩沈春華，在臉書沈春華Live Show貼文〈被迫習得的勇氣〉中，分享陪伴先生重病的心情。她的坦白，深深觸動向日葵，我看見她心牆的縫隙，也看見情緒開始流動，終於找到出口。 當悲傷浮現，我們願意怎麼對待自己？家人還在受苦，我可以開心嗎？ 把這集獻給每一位走在照顧路上的你。一起為情緒找出口，記得每個人本來就值得好好被照顧，記得你從來不是一個人。 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信至goforhappinessgo@gmail.com 給向日葵。如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！小額贊助支持本節目：https://goforhappinessgo.firstory.io/join 喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論，別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！ 各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com 快樂行動力 FB 粉絲團 https://www.facebook.com/goforhappinessgo 快樂行動力 IGhttps://www.instagram.com/goforhappinessgo/ 表達快樂，立刻行動！祝你快樂！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments Powered by Firstory Hosting

  3. 10月13日

    EP181 - 【邊境流離：遷徙者的生命故事】讀後心得 - 當家園回不去了，人如何繼續生活？

    新聞畫面裡的遷徙者，離我們很遠。如果停下來聽一個人的故事，我們會看見什麼？ 戰地插畫家喬治．巴特勒帶著畫筆，走進難民營與交戰區，在速寫的幾小時裡，聽人們說起失去、牽掛與家的模樣。 一位父親說：「藝術無法改變任何事。」另一個人卻希望，這些場景能讓世界看見。 當記錄無法減少眼前的苦難，傾聽與分享還有什麼意義？家園與親人遭逢戰火，人又如何在種種限制中，仍然選擇去愛？ 邀請你一起靠近這些遙遠卻真實的生命。也在下一次準備對人下判斷時，問問自己：關於對方的處境，我究竟知道多少？又理解多少？ 邊境流離：遷徙者的生命故事 喬治．巴特勒 著／杜蘊慈 譯／天培文化 出版 現在就點擊收聽！一起看見移動的生活中，那些變與不變。 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信至goforhappinessgo@gmail.com 給向日葵。如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！小額贊助支持本節目：https://goforhappinessgo.firstory.io/join 喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論，別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！ 各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com  快樂行動力 FB 粉絲團 https://www.facebook.com/goforhappinessgo 快樂行動力 IGhttps://www.instagram.com/goforhappinessgo/ 表達快樂，立刻行動！祝你快樂！ 加入會員，支持節目： https://goforhappinessgo.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments Powered by Firstory Hosting

  4. 10月7日

    EP180 - 做件有意義的小事

    朋友心情不好，想陪他希望他心情好一點，卻不知道能說什麼。 心裡明明有些想法，又覺得說出來也改變不了什麼。 像這樣的時候，我們很容易懷疑自己想做的事情，有沒有意義。 但做一件事有沒有意義，不在於這件事有多大規模，有多困難，有沒有人知道，會不會帶來什麼明顯改變。 從影視劇本情節查找到現代醫學真實奇蹟， 聯想到溫暖小詩與動人散文， 邊想邊問自己： 什麼樣的小事，對我來說是有意義的？ 現在就點擊收聽！ 一起發現對你有意義的小事， 想到就去做吧！ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信至goforhappinessgo@gmail.com 給向日葵。如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！小額贊助支持本節目：https://goforhappinessgo.firstory.io/join 喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論，別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！ 各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com 快樂行動力 FB 粉絲團 https://www.facebook.com/goforhappinessgo 快樂行動力 IGhttps://www.instagram.com/goforhappinessgo/ 表達快樂，立刻行動！祝你快樂！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments Powered by Firstory Hosting

  5. 10月1日

    EP179 -【凝視焦慮】讀後心得 - 看懂焦慮背後的恐懼，才能讓心安穩

    事情已經多到做不完，別人一開口請你幫忙，卻還是習慣把「好」說出口。 你真正擔心的，究竟是工作交不出來，還是拒絕之後，對方會不會因此改變對你的看法？ 想瞭解壓力與焦慮的差別是什麼？ 我們通常用什麼方式逃避焦慮？又可以怎麼幫助自己面對，化焦慮為力量？ 如果你最近正為一件事焦慮，打開這本書，學習化焦慮為力量的9大覺察法則。 也希望這集節目能幫你看清楚自己在害怕什麼，想想需要哪些協助，以及怎麼開口。 「凝視焦慮：化焦慮為力量的9大覺察法則」 大衛．羅斯馬林（David H. Rosmarin）著 謝凱蒂 譯  天下文化 出版 現在就點擊收聽，一起學習看懂焦慮背後的恐懼！ 同場推薦 - EP78 - 【焦慮是你的隱性天賦】讀後心得分享 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信至goforhappinessgo@gmail.com 給向日葵。如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！小額贊助支持本節目：https://goforhappinessgo.firstory.io/join 喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論，別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！ 各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com  快樂行動力 FB 粉絲團 https://www.facebook.com/goforhappinessgo 快樂行動力 IGhttps://www.instagram.com/goforhappinessgo/ 表達快樂，立刻行動！祝你快樂！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments 加入會員，支持節目： https://goforhappinessgo.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments Powered by Firstory Hosting

  6. 9月25日

    EP178 - 把想念說出口

    心裡惦記著一個人，你會讓他知道嗎？ 「我好想好想你們哦！」 「愛你們哦！」 六姊一次次打來電話，說的都差不多，卻讓我們收到滿滿的愛。 這個中秋，少了六姊一起團圓。 想起她，雖然好捨不得，卻也忍不住微笑。 原來，被人惦記、收到想念，是這麼幸福的事。 如果你心裡也有一份想念與牽掛，不妨現在就把它說出口，讓心意傳遞溫暖。 讓所有想念，都被聽見！ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信至goforhappinessgo@gmail.com 給向日葵。如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！小額贊助支持本節目：https://goforhappinessgo.firstory.io/join 喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論，別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！ 各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com 快樂行動力 FB 粉絲團 https://www.facebook.com/goforhappinessgo 快樂行動力 IGhttps://www.instagram.com/goforhappinessgo/ 說出想念，立刻行動！祝你快樂！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments Powered by Firstory Hosting

  7. 9月22日

    EP177 - 【閒散的藝術與科學】讀後心得 - AI 幫忙省了時間，為什麼我反而更忙？

    AI 幫忙省了時間，為什麼我反而更忙？ 《閒散的藝術與科學》對忙碌與效率的批判，讓我們重新思考：什麼時候需要可靠的流程？什麼時候需要不急著交出成果的空白？讓創造力得以發揮！ 按下播放，一起想想：學習與AI協作省下的時間，你想留給誰、想留下什麼？能不能認真安排？能不能現在就安排？不被腳本化思維帶著走？不再重覆僵化的行為模式？ 閒散的藝術與科學作者｜安德魯．斯馬特（Andrew Smart）譯者｜陳筱宛出版社｜商周出版 同場推薦 - EP166【放空的科學】讀後心得 - 學習運用放空解開大腦的封印 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信至goforhappinessgo@gmail.com 給向日葵。如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！小額贊助支持本節目：https://goforhappinessgo.firstory.io/join 喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論，別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！ 各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com  快樂行動力 FB 粉絲團 https://www.facebook.com/goforhappinessgo 快樂行動力 IGhttps://www.instagram.com/goforhappinessgo/ 表達快樂，立刻行動！祝你快樂！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments 加入會員，支持節目： https://goforhappinessgo.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments Powered by Firstory Hosting

  8. 9月15日

    EP176 - 別等卡住才處理 - 練習發現生活裡的微痛點

    有些不舒服很小，小到不容易被覺察，或很容易被擺著。無論是身體的不舒服，還是心理上的。 和向日葵一起，從「對決自己的卡點」更往前一步，練習「發現微痛點」。尤其是那些事情過了、心裡卻還放不下的瞬間，也許藏著我們慣性的反應，與心裡相信的價值之間，一點點的距離。 來吧！一起想想：最近那個被你忽略的微痛點，正想提醒你什麼？ 如果對節目有任何的想法或建議，歡迎來快樂行動力 語音信箱/FB/IG 或在MixerBox留言或寫信至goforhappinessgo@gmail.com 給向日葵。如果您認同節目理念，還請您贊助支持向日葵繼續擴散「快樂行動力」！小額贊助支持本節目：https://goforhappinessgo.firstory.io/join 喜歡節目記得去ApplePodcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論，別忘記訂閱追蹤，歡迎分享給朋友，一起擴散快樂行動力！ 各類合作或節目建議歡迎來信：goforhappinessgo@gmail.com 快樂行動力 FB 粉絲團 https://www.facebook.com/goforhappinessgo 快樂行動力 IGhttps://www.instagram.com/goforhappinessgo/ 表達快樂，立刻行動！祝你快樂！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clat5erew002801ry9gc9c5ll/comments Powered by Firstory Hosting

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4.6
（滿分 5 顆星）
73 則評分

簡介

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資訊

  • 創作者
    向日葵
  • 活躍年代
    2022年 - 2026年
  • 集數
    183
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 向日葵
  • 節目網站
    快樂行動力

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