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  1. 1 天前 ・ 「SPARK+星期一到五讀好書」限定

    駕馭沉靜: 獨處與走路的力量

    在一個被資訊、噪音與無盡連結所包圍的時代，我們似乎擁有了前所未有的一切，卻失去了與自己內心對話的能力。 我們害怕孤獨，將其誤解為寂寞 ，並用無止盡的行程與社交填滿每一寸空白，卻發現思緒變得前所未有地混亂。作者提醒我們，真正的清晰、深刻的洞見與源源不絕的創造力，往往誕生於兩種最古老、也最常被忽略的練習之中：尋求獨處與出門走走。 這兩者並非逃避現實的手段，而是幫助我們在喧囂世界中，重新校準心靈、激發思考的必要途徑。

    6 分鐘

  2. 5 天前 ・ 「SPARK+星期一到五讀好書」限定

    駕馭沉靜: 承認更高的力量

    在這個強調個人意志與科學理性的時代，談論「更高的力量」似乎顯得有些過時。 我們是否曾想過，那份源於「一切盡在掌握」的自信，有時反而成為囚禁我們心靈的牢籠？ 當代許多人之所以感到焦慮、失落與掙扎，或許並非因為能力不足，而是因為我們忘記了謙卑，拒絕承認在個人的意志之外，存在著更宏大、無法完全掌控的力量。 「接受有更高的力量存在」並非在宣揚宗教信仰，而是一場關於放下自我、尋求內在平靜與真正力量的哲學思辨。

    11 分鐘

  3. 6 天前 ・ 「SPARK+星期一到五讀好書」限定

    駕馭沉靜: 療癒創傷、放下執著與駕馭欲望的旅程

    在現代生活的喧囂中，我們時常感到心煩意亂，被外在的壓力與內在的騷動所拉扯。 我們渴望一種「沉靜」的狀態，那不僅是表面的平靜，更是一種深刻的內在和諧與穩定。 通往沉靜的道路並非一蹴可幾，它需要我們勇敢地面對三個核心挑戰：治癒童年的創傷、學會放下的智慧，以及警惕失控的欲望。

    9 分鐘

  4. 9月15日 ・ 「SPARK+星期一到五讀好書」限定

    駕馭沉靜: 通往內在平靜的智慧之路

    在追求豐盛人生的過程中，有兩股內在力量至關重要：一是追求智慧的渴望，二是建立自信的決心。 這兩者看似獨立，實則緊密相連，共同構成了一個人內心平靜與強大的基石。 真正的智慧，往往始於承認自己的無知 ；而真正的自信，則是一種源於經驗、無需張揚的沉靜力量 。

    10 分鐘

  5. 9月14日 ・ 「SPARK+星期一到五讀好書」限定

    駕馭沉靜: 書寫與深思

    在資訊爆炸、步調飛快的現代世界中，我們的心靈時常被外界的喧囂所佔據，逐漸失去了與自我對話以及深度思考的能力。 我們的情緒、決策乃至人生的方向，都可能在這種不自覺的匆忙中變得混亂而模糊。 書中揭示了兩種強大而相輔相成的古老技藝: 「書寫日記」與「放慢深思」，它們如同心靈的錨與羅盤，能幫助我們在生活的洪流中穩住陣腳，找回內在的平靜與清明。 這不僅是關於記錄，更是關乎觀察、反省與成長的深刻修煉。

    8 分鐘

  6. 9月11日 ・ 「SPARK+星期一到五讀好書」限定

    駕馭沉靜: 為何資訊越多，我們反而越貧乏？

    在一個資訊爆炸的時代，「知曉一切」似乎成為了一種生存本能。 我們每天被無數的新聞、社群動態、電子郵件與即時訊息轟炸，深怕自己錯過任何一件「重要的事」。然而，諾貝爾獎得主司馬賀（Herbert Simon）曾一針見血地指出：「資訊量暴富，則注意力赤貧。」這句話完美地揭示了現代人的困境: 我們擁有的資訊前所未有地多，但能夠用來深度思考、專注當下的心靈能量，卻正以前所未有的速度被稀釋。

    11 分鐘

  7. 9月10日 ・ 「SPARK+星期一到五讀好書」限定

    駕馭沉靜: 一場撼動人心的藝術展演所揭示的生命真諦

    我們活在一個思緒奔騰的時代，心靈總在過去的懊悔與未來的焦慮之間來回穿梭。 當我們演講時，擔憂的是聽眾的目光而非演說內容 ；當美景當前，優先想到的是拍照而非沉浸其中 。 我們似乎遺忘了，生命最真實的觸感，僅存在於一個地方：就是「當下」。

    7 分鐘

  8. 9月9日 ・ 「SPARK+星期一到五讀好書」限定

    駕馭沉靜：決定世界命運的定靜之心

    在巨大的危機面前，一個領導者的決策不僅關乎個人的成敗，更可能影響千萬人的命運。 當壓力排山倒海而來，直覺反應往往是迅速還擊，但歷史告訴我們，真正能化解危機的，往往是那份臨危不亂的沉靜與清明。美國前總統約翰・甘迺迪在一九六二年「古巴飛彈危機」這場攸關世界存亡的十三天裡，運用定靜力量，洞察全局，做出扭轉乾坤的決策。 他的故事不僅是一段歷史，更是我們每個人在面對人生重大挑戰時，可以學習的寶貴課題。

    9 分鐘
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簡介

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資訊

  • 頻道
    Spark+
  • 創作者
    Isaac Wong From Sparksine
  • 活躍年代
    2024年 - 2025年
  • 集數
    252
  • 提供者
    Wong Tsz wai

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