15 episodes

Женщина, мама, начинающий писатель, практикующий подкастер.

Мой подкаст про людей и для людей
Делюсь личными, интересными историями из жизни. О любви, семье, воспитании детей, взаимоотношениях, дружбе.
Приглашаю экспертов и психологов для обсуждения остросоциальных тем, которые меня волнуют

Поддержать подкаст на Patreon
www.patreon.com/podcast_normalnojeobshalis

Подписаться на канал в Telegram https://t.me/joinchat/ThZNkQWpb1wK3zGo чтобы предложить тему выпуска, задать вопрос или стать гостем

сотрудничество в Telegram @olyamikitas
Instagram @olyamikitas
Заказать мерч inst @mo_dno

Нормально же общалис‪ь‬ Olya Mikitas

    • Relationships
    • 5.0 • 2 Ratings

Женщина, мама, начинающий писатель, практикующий подкастер.

Мой подкаст про людей и для людей
Делюсь личными, интересными историями из жизни. О любви, семье, воспитании детей, взаимоотношениях, дружбе.
Приглашаю экспертов и психологов для обсуждения остросоциальных тем, которые меня волнуют

Поддержать подкаст на Patreon
www.patreon.com/podcast_normalnojeobshalis

Подписаться на канал в Telegram https://t.me/joinchat/ThZNkQWpb1wK3zGo чтобы предложить тему выпуска, задать вопрос или стать гостем

сотрудничество в Telegram @olyamikitas
Instagram @olyamikitas
Заказать мерч inst @mo_dno

    Мама, я сама! Говорим про сепарацию и личные границы с нашими родителями и детьми

    Мама, я сама! Говорим про сепарацию и личные границы с нашими родителями и детьми

    Мои гости Вита Впудре, мама 2х летнего Льва, которая через терапию сепарировалась от своих родителей и учится выстраивать личные границы со своим ребёнком. И Юля Митавская, мама, психолог и специалист по детско-родительским отношениям. Мы поговорили о том, что такое сепарация и личные границы. Рассказали сколько бывает этапов сепарации. Как учиться отстаивать свои границы и не перегибать палку. Я поделилась своей историей про серый свитер и мои хрупкие личные границы, которые я по кирпичикам, через боль и слёзы начала выстраивать со своей семьей только в 30 лет. Ещё у меня есть дети, с которыми сейчас мы учимся личным границам, придумываем правила дома, учимся дружить, слушать и слышать друг друга, а также не заходить в комнату без стука и много много разговаривать о наших чувствах и эмоциях. Обо всем этом мой Новый эпизод! Берегите себя и своё ментальное здоровье! Помните, что вы у себя одни и границы ваши нерушимы. Смотреть эпизод на Youtube: https://youtube.com/channel/UCWSi5EOZzL9EotAY-6JR7cw

    Поддержать подкаст донатом на любую сумму, если эпизод вам понравился : https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/adcPq39014
    С помощью донатов подкаст растёт и развивается!
    Купить мерч: https://instagram.com/mo__dno

    Подписаться на telegram канал подкаста: https://t.me/joinchat/ThZNkQWpb1wK3zGo

    Подружиться в социальных сетях: https://instagram.com/olyamikitas не забывайте оставлять отзывы и ставить звёзды! Это важно!

    • 57 min
    Дети и трудности большого спорта. В гостях Женя Белякова, капитан женской команды по баскетболу УГМК

    Дети и трудности большого спорта. В гостях Женя Белякова, капитан женской команды по баскетболу УГМК

    В этом эпизоде мы поговорили с Женей Беляковой и Леной Фагиной (мамой маленького хоккеиста) о трудностях большого спорта. Женя поделилась историей своего пути в баскетболе. Мы много рассуждали о родительских амбициях, о построении мечт и о том как развивается спорт в России. Оказывается, что развивается он не так, как нам бы хотелось. Теперь вы можете посмотреть все эпизоды на моем YouTube канале:

    https://youtube.com/channel/UCWSi5EOZzL9EotAY-6JR7cw

    Поддержать подкаст донатом на любую сумму, если эпизод вам понравился : https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/adcPq39014
    С помощью донатов подкаст растёт и развивается!

    В своём Instagram делюсь тем, что происходит в жизни начинающего (но очень перспективного) подкастера Оли Микитась @olyamikitas Предложения по сотрудничеству Telegram @olyamikitas
    Не забывайте ставить звёзды и оставлять комментарии. Это важно!

    • 54 min
    Почему мы выбираем не тех партнеров?

    Почему мы выбираем не тех партнеров?

    Открываем второй сезон классной темой с двумя гостями Наташей, практикующим психологом-сексологом и Настей, супер визажистом и просто очень красивой девушкой
    Поговорили о том, почему мы выбираем не тех партнеров (или тех), когда нужно не идти, а бежать к терапевту. Почему все наши проблемы в отношениях из наших детско-родительских отношений.
    Поделились с Настей своими историями. Выяснили, что она ужас какая ревнивая, а я супер идеализирующая всех и вся
    А ещё мы нарисовали портеры наших идеальных партнеров и выяснили, что у меня было так мало партнеров к 30-ти годам, что мне пора пуститься в плавание под названием «опыт»

    Теперь вы можете посмотреть все эпизоды на YouTube канале:

    https://youtube.com/channel/UCWSi5EOZzL9EotAY-6JR7cw

    Поддержать подкаст донатом на любую сумму, если эпизод вам понравился : https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/adcPq39014
    С помощью донатов подкаст растёт и развивается!

    В своём Instagram делюсь тем, что происходит в жизни начинающего (но очень перспективного) подкастера Оли Микитась @olyamikitas

    Самое главное не рассказала!
    Спонсор этого эпизода: магазин Детская от создателей Периодики. Ребята делают невероятной красоты фотокниги и подготовили для слушателей подкаста промокод на скидку Podcast. Введите его при оформлении заказа и получите приятный бонус в виде скидки!

    https://instagram.com/detskaya.press?igshid=12h9r8jciwdrj

    Всем классных партнеров и большой любви! И не забывайте оставлять комментарии и ставить звёзды!

    • 57 min
    О чем будем говорить во 2 сезоне ?

    О чем будем говорить во 2 сезоне ?

    Запускаю мерч, канал на YouTube и делюсь темами будущих эпизодов! 
    YouTube канал: 
    https://youtu.be/ml0foPkT0Es
    Подписаться в Instagram (оставить в Директ предзаказ на мерч можно здесь):
    @olyamikitas 
    Канал в Telegram 
    https://t.me/joinchat/ThZNkQWpb1wK3zGo
    Сотрудничество в Telegram 
    @olyamikitas 

    Поддержать подкаст донатом на любую сумму : https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/adcPq39014
    С помощью донатов подкаст растёт и развивается!

    • 8 min
    Мама, убери свой телефон! Три истории работающих мам

    Мама, убери свой телефон! Три истории работающих мам

    Мои гости Катя и Лена. Две работающих мамы 24/7. Катя организовывает мероприятия, Лена свадьбы, а я в день записи эпизода стала безработной после 15 лет работы без выходных и праздников. 
    Говорим о том, как мы ничего не успеваем и это нормально 
    Как расставляем приоритеты 
    Что не работать мамам тоже нормально, и мы никого не шеймим 
    Как мы выбрались из послеродовой депрессии 
    Почему боимся завести няню и кто стоит за каждой работающей мамой 
    О том что в первую очередь маме нужно думать о себе, заботиться о своём ментальном здоровье и не забывать об уходе за собой (@facial_massage_ekb моя дружеская рекомендация и sos помощь) 
    Берегите себя, ведь мы, мамы и мы у себя одни.
    Спонсор этого эпизода центр релаксации «СИАМ» 
    На сайте интернет-магазина Siam-shop.ru по промокоду «отдых» можно получить 15% на программу «отдых для мамы» . Промокод действителен до 13 апреля 2021 года.
    Instagram @salon.siam 

    Поддержать подкаст донатом на любую сумму, если эпизод вам понравился : https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/adcPq39014
    С помощью донатов подкаст растёт и развивается!

    Предложить сотрудничество в Telegram/Instagram @olyamikitas
    Подписаться на канал, чтобы узнавать обо всех новостях самыми первыми и делиться обратной связью о выпусках:
     https://t.me/joinchat/ThZNkQWpb1wK3zGo Скоро на YouTube https://www.youtube.com/channel/UCWSi5EOZzL9EotAY-6JR7cw/featured

    • 1 hr 31 min
    Может быть ходить в школу не обязательно? Говорим про семейное образование

    Может быть ходить в школу не обязательно? Говорим про семейное образование

    В этом эпизоде мы поговорили о семейном образовании. Что оно из себя представляет, как реализовано на двух разных платформах. 
    Рассказали, почему для нас государственная школа не отвечает современным стандартам. 
    Разобрали, какие плюсы и минусы есть и на классическом, и на семейном образовании.
    Мои гости: Даша Филатова и Даша Карандаш. Обе мамы мальчишек с опытом государственной и частной школ, а также практикующих сейчас семейное образование.

    Спонсор этого эпизода – билингвальный центр раннего развития SuperMom 
    По промокоду «подкаст» вас ждёт 15% скидка на первый курс или абонемент 

    supermomekb.ru
    Instagram @supermomekb 

    Поддержать подкаст донатом на любую сумму, если эпизод вам понравился : https://www.tinkoff.ru/rm/mikitas.olga1/adcPq39014
    С помощью донатов подкаст растёт и развивается!

    Предложить сотрудничество в Telegram @olyamikitas
    Подписаться на канал, чтобы узнавать обо всех новостях самыми первыми и делиться обратной связью о выпусках:
     https://t.me/joinchat/ThZNkQWpb1wK3zGo Скоро на YouTube https://www.youtube.com/channel/UCWSi5EOZzL9EotAY-6JR7cw/featured

    • 57 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In Relationships