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07/09/2024

Receta 456-Espaguetis de calabacín con salmón

Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a mano: 1 calabacín grande | 100 gramos de salmón ahumado | 100 gramos de queso fresco cortado en dados | 30 gramos de nueces troceadas | aceite de oliva virgen extra | sal al gusto | ½ cucharadita de eneldo seco | vinagre de vino blanco

07/09/2024

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2 min
12/17/2025

Re-empezar a comer, con Elsa Punset

Para muchas personas la relación de la comida es sinónimo de “amor-odio” debido al gran número de veces que han hecho dieta y han fracasado. El nutricionista Luis Alberto Zamora, junto con la escritora y divulgadora Elsa Punset revisan todas las claves para volver a empezar de nuevo con la comida.

12/17/2025

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52 min
02/22/2023

Embarazo: primer trimestre. Lo que debes saber

Quieres quedarte embarazada. ¿Qué puedes hacer? Desde controlar tus ciclos y tus días fértiles y utilizar tiras de ovulación hasta cambiar algunos hábitos... Hay muchas cosas que están en nuestra mano, pero también en la de ellos. La calidad seminal variará mucho en función del tipo de vida que lleven. En el capítulo 8 de Mis amigas preguntan hablamos de la fase pre-embarazo y del primer trimestre de gestación. Entérate de para qué pueden servirte las infusiones o gominolas de jengibre.

02/22/2023

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30 min
04/28/2021

La disfunción eréctil

La disfunción eréctil es un trastorno sexual bastante común. Quienes lo sufren son incapaces de conseguir erecciones lo bastante firmes para mantener relaciones sexuales. Si ocurre como un episodio aislado no hay por qué preocuparse, pero cuando se convierte en algo frecuente es necesario acudir a un especialista.

04/28/2021

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21 min
09/10/2025

Al día con la airfryer

Las freidoras de aire se han convertido en un imprescindible de las cocinas modernas de este país, pero… ¿solo sirven para sustituir los fritos? ¿Es posible seguir una dieta saludable con ellas? El nutricionista Luis Alberto Zamora y el influencer culinario Masito buscarán las respuestas a estas preguntas.

09/10/2025

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50 min
12/27/2022

¿Qué se esconde tras OnlyFans? con SirPeter

OnlyFans es una de las plataformas tendencia que se ha vuelto popular por ser la fuente de ingresos de algunas personas. La plataforma nació en 2016 con sede en Londres. Hoy nos visita SirPeter, la estrella del porno internacional y creador de contenido para esta red social.

12/27/2022

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12 min
12/14/2022

El squirting

Squirting, ¡Qué no te suene a chino! Suena a inglés y significa chorreando (practicar con un chorro) ¿pero de qué? Seguramente hayas oído hablar de este término últimamente, Es un concepto a través del cual las mujeres logran conseguir un mayor disfrute durante el sexo. No te pierdas todo lo que te vamos a contar hoy. Cuando acabes de escuchar este episodio vas a tener verdaderos motivos para masturbarte. Contaremos con el testimonio de Mamen, una mujer que practica el squirting y quiere compartir su experiencia con nosotros.

12/14/2022

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20 min
07/27/2022

La masturbación femenina

La masturbación es una acción totalmente natural y saludable de la sexualidad humana. Es una práctica sana y tiene muchos beneficios, dicen expertos en sexología. Aporta, por ejemplo, una salud mental y física enorme. Es una práctica que ayuda a vencer los pudores y los miedos respecto al propio cuerpo y a descubrir nuevas zonas erógenas.

07/27/2022

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18 min
09/18/2024

Comer a los 50, con Rocío Ramos-Paúl

Con la edad, nuestro cuerpo cambia y nuestra alimentación debe cambiar con él y sus necesidades. Especialmente en las mujeres antes y durante la conocida menopausia. El nutricionista Luis Alberto Zamora, junto con la psicóloga Rocío Ramos-Paúl, repasan todas las claves de la alimentación a partir de los 50 años, haciendo foco en las mujeres.

09/18/2024

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46 min
02/09/2022

La virginidad

Según la RAE, alguien “virgen” es una persona que no ha tenido relaciones sexuales. Pero en el imaginario colectivo lo que suele pensarse cuando se habla de virginidad es más bien una persona que nunca ha practicado la penetración. Parece implícito pensar que una persona con vagina pierde la virginidad cuando se rompe el himen, y una persona con pene, cuando realiza por primera vez una penetración. Con lo cual, perder la virginidad es un término algo obsoleto y que debemos cambiar de nuestro vocabulario.

02/09/2022

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22 min

Más allá de la música.