Manal Aldabbagh

•

Canal • 2 programas

Sociedad y cultura

Sociedad y cultura

Cada semana
Salud mental

Salud mental

Cada semana

28 jun

الخبرة الحياتية بين العلاج النفسي والجسدي مع إبتسام بخش

في هذه الحلقة من الموسم الخامس، نناقش مع إبتسام بخش رحلتها مع نوعين مختلفين من العلاج: العلاج النفسي المعرفي (الذي يركز على العقل والتفكير) والعلاج الجسدي (Somatic Therapy) الذي يركز على الجسم والإحساس، ونتحاور عن كيف أن الخبرة الحياتية تتجاوز ما تقوله الأرقام والتحاليل. نتطرق في هذه الحلقة إلى قصة ابتسام مع نوبات الهلع (Panic Attacks)، الفرق بين المعرفة الذهنية (العقلية) والخبرة الجسدية (التجريبية) في العلاج، ودور العلاج النفسي المعرفي في فهم الأفكار والأنماط الذهنية، دور العلاج الجسدي (Somatic Experiencing) في إعادة الاتصال بالجسد والمشاعر المكبوتة، وكيف يعمل النوعان معاً بتكامل، لا بتعارض، والمزيد. هذه الحلقة دعوة لفهم أن الشفاء الحقيقي يحتاج إلى العقل والجسد معاً، وأن الخبرة الحياتية ليست مجرد معرفة نظرية بل تجربة نعيشها بكل كياننا. ابتسام بخش هي أخصائية استراتيجية في جامعة الملك عبد الله للعلوم والتقنية (KAUST). تستكشف العالم من خلال الكتابة والفن، ووصلت إلى قناعة أن أثمن معرفة تملكها لم تأتِ من قاعة دراسية، أو مسار مهني، أو حتى من السفر حول العالم، بل جاءت ببساطة من عيش الحياة نفسها… بحلوها ومرّها. instagram: ebtisam.bakhsh

28 jun

•

35 min
01/09/2023

Ep#2: Dr Stephen Porges on being polyvagal informed

Stephen W. Porges, Ph.D. is a Distinguished University Scientist at Indiana University where he is the founding director of the Traumatic Stress Research Consortium. He is the author of The Polyvagal Theory: Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-regulation (Norton, 2011), The Pocket Guide to the Polyvagal Theory: The Transformative Power of Feeling Safe, (Norton, 2017), co-editor of Clinical Applications of the Polyvagal Theory: The Emergence of Polyvagal-Informed Therapies (Norton, 2018) and author of Polyvagal Safety: Attachment, Communication, Self-Regulation (Norton 2021). Dr. Porges is the creator of a music-based intervention, the Safe and Sound Protocol ™ (SSP), which is used by therapists to improve social engagement, language processing, and state regulation, as well as to reduce hearing sensitivities. https://www.stephenporges.com https://integratedlistening.com/products/ssp-safe-sound-protocol/ https://www.polyvagalinstitute.org/

01/09/2023

•

1 h 10 min
hace 3 días

الخبرة الحياتية والكتابة القصصية مع فاطمة باعرام

نستضيف في هذه الحلقة فاطمة باعرام، الكاتبة القصصية ومنتجة البرنامج التي تعمل خلف كواليس "لنبدأ الحوار" في العامين الأخيرة، ونتحاور عن اكتشافها لمفهوم الخبرة الحياتية وتأثير هذا النوع من المعرفة العميق على مسيرتها ككاتبة. نتطرق في هذه الحلقة إلى كيف وجدت فاطمة اسماً لما كانت تشعر به دائماً كقيمة جوهرية في كتابتها: الخبرة الحياتية، والفرق بين النص الجيد والنص العادي: التقنية وحدها لا تكفي، وأهمية التوازن بين المعرفة الأكاديمية والخبرة الشخصية في الكتابة، لماذا الحكايات كانت أساس التعلم البشري قبل وجود المدارس، وكيف يؤثر الجانب الجسدي والعاطفي على جودة النص. هذه الحلقة هي إعادة نظر لمصدر قوة النصوص القصصية، وفهم أن الخبرة الحياتية ليست مجرد كلمة، بل هي جوهر ما يجعل الكلمة مؤثرة. فاطمة باعرام هي كاتبة قصصية ومنتجة صوتية تقدم ورشاً في الكتابة والكتابة الإبداعية. مهتمة بالخبرة الحياتية ودورها في تشكيل النصوص الأدبية. instagram: @fatthatma

hace 3 días

•

28 min
21 jun

الخبرة الحياتية والتفكير النظمي مع د. رنا باناجة

في هذا الحلقة من الموسم الخامس نناقش مع د. رنا باناجة، المعالجة الأسرية والأستاذة المساعدة في علم النفس، مفهوم التفكير النظمي (Systems Thinking) وعلاقته بالخبرة الحياتية، ونتحاور عن كيف أن المعرفة لا تأتي من مصدر واحد بل من تفاعل الخبرات والأبحاث والإدراك معاً. نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين التفكير الخطي (سبب ونتيجة) والتفكير النظمي (علاقات وتفاعلات)، ولماذا الخبرة الحياتية "خام" وتحتاج إلى إدراك لتصبح معرفة. كما نناقش كيف أن الأبحاث العلمية تستمد قوتها من التجربة المعاشة، وعلاقة ذلك ببحث الدكتوراه للضيفة. هذه الحلقة دعوة للتفكير بشكل أوسع، ورؤية العلاقات بين الأشياء، وفهم أن المعرفة الحقيقية تولد من التفاعل بين الخبرة والإدراك والبحث. د. رنا باناجة حاصلة على درجة الدكتوراه في العلاج الزواجي والأسري، معالجة مرخّصة، وأستاذ مساعد في قسم علم النفس. تمتلك خبرة في مجال العلاج الأسري. كما تعمل في التعليم الجامعي والإشراف الإكلينيكي والبحث العلمي وفي تصميم وتيسير تجارب مجتمعية تعزز الصحة النفسية وجودة الحياة. Instagram: dr.ranabanaja

21 jun

•

26 min
16/05/2020

د.ياسر الدباغ عن الصحة النفسية

في الحلقة الاثر النفسي في ظل جائحة كوفيد 19, الصحة النفسية في ظل رؤية 2030, نظرة المجتمع للصحة النفسية، الوصمة الإجتماعية تجاة الصحة النفسية، االتحليل النفسي: تعريفة و المجهودات لنشرة بصورة اكبر في المملكة، التدليس و التضليل في ممارسات تدعي الحلول للصحة النفسية والأثر السلبي لها، اليوجا والرياضة وعلاقتها بالصحة النفسية، الإيعاء (Mindfulness)، العلاج الدوائي، مدارس العلاج النفسي، علاقة النفس و الجسد العواطف و المشاعر، الوعي بمايحدث داخلنا وخبرتنا الداخلية، EMDR, Epigenetics.(الفوق جينية) عن د.ياسر الداغ إستشاري طب نفسي اطفال ومراهقين، استشاري تخليل نفسي، و المديرالتنفيذي لمركز الابحاث في مستشفى الملك فهدالتخصصي في الدمام تويتر @yasseraddabbagh Blog: doctoraddabbagh.ca شكرا Thank you للتواصل Contact info منال الدباغ Manal Aldabbagh IG @manal.aldabbagh manal@manalaldabbagh.com www.manalaldabbagh.com تصميم الشعار GraPhi التدقيق الصوتي Sound Editing عبدالله غانم www.arcast.fm Email: a.ghanem@arcast.fm

16/05/2020

•

56 min
15/10/2023

Ep#17: Conversation with Betsy Polatin, Breathing and Movement Specialist

An internationally recognized breathing and movement specialist. She has been teaching for over 40 years and was a master lecturer at Boston University’s college of Fine Arts. Now, she maintains a private practice in Los Angeles, California, and an online practice internationally. https://humanual.com/

15/10/2023

•

48 min
20/04/2025

التشعب العصبي: عسر الحساب مو ضعف... قصة سلمى مع الأرقام

في هذه الحلقة من البودكاست، نتحاور مع "سلمى" حول تجربتها الشخصية مع عسر الحساب (الديسكالكوليا) منذ الطفولة وحتى وصولها إلى مرحلة الدراسات العليا. تتحدث سلمى بصدق وعفوية عن التحديات التي واجهتها في المدرسة، وعن مشاعر الإحباط والتهميش التي رافقتها بسبب صعوبة فهم الأرقام والرياضيات. تشاركنا أيضًا لحظات التحول التي مرت بها، والدعم الذي تلقته من أسرتها وأساتذتها، وكيف أثرت هذه التجربة على هويتها واختياراتها الأكاديمية والمهنية. هذه الحلقة تسلط الضوء على أهمية الوعي بعسر الحساب وفهمه كحالة عصبية حقيقية تستحق الدعم والتفهم، لا سيما في المجتمعات التي ما زالت تفتقر لهذا الوعي

20/04/2025

•

39 min
01/09/2023

Ep#1: Conversation with Deb Dana on Polyvagal informed practice

Conversation on polyvagal informed practice in clinical practice Deb Dana, LCSW, is a clinician, consultant, author and speaker specializing in complex trauma. Her work is focused on using the lens of Polyvagal Theory to understand and resolve the impact of trauma in our lives. https://www.rhythmofregulation.com/ Author of The Polyvagal Theory in Therapy: Engaging the Rhythm of Regulation Anchored: How to Befriend Your Nervous System Using Polyvagal Theory

01/09/2023

•

1 h 10 min
17 may

الخبرة الحياتية والخبرة الجسدية مع هند تيشوري

في حلقة هذا الأسبوع من الموسم الخامس نناقش مع هند تيشوري، المعالجة الجسدية (Somatic Experiencing) ومدربة اليوجا وكوتش الحياة، مفهوم الخبرة الجسدية كجزء جوهري من الخبرة الحياتية، ونتحاور عن كيف أن أجسادنا تحمل تجاربنا وتتفاعل معها. نتطرق في هذه الحلقة إلى الفرق بين الخبرة العلمية (العقلية) والخبرة الجسدية (الحياتية)، لماذا المشاعر مثل الحزن والغضب والخوف لا يجب قمعها أو تغطيتها، كيف نتعلم "هضم" تجاربنا بدلاً من تخبئتها تحت السجادة، والفرق بين "تجاهل" المشاعر و"تأجيل" التعامل معها، وكيف نعيد الاتصال بأجسادنا عبر الملاحظة والتكرار. هذه الحلقة دعوة للعودة إلى أجسادنا، والاستماع إلى همساتها قبل أن تتحول إلى صرخات، وفهم أن الخبرة الحياتية الحقيقية تعني أن نكون حاضرين في جسدنا. هند تيشوري هي معالجة بخبرة سوماتيك إكسبيرينسينغ (SEP)، ومدربة يوجا، وكوتش حياة. تساعد الأفراد على إعادة الاتصال بأجسادهم وجهازهم العصبي لفهم تجاربهم والتعافي منها. Instagram: @the.embodimentcoach

17 may

•

35 min
12/04/2020

with Rachel Blackman on Creativity and Self Care

In the episode What is recoursing? The importance of taking care of our nervous system. The role of creativity in the time of crisis. Resting is a necessity, not a luxury. Having a circle of support. Dare not to do something perfectly. Rachel Blackman Somatic and creativity Educator, Coach, and Mentor. Senior teacher at the Embodiment Facilitator Course and The Somatic School. Feldenkrais practitioner in training. Artist, actor Theater maker. Artistic Director of Still Point Theater. Contact Rachel Website Feldenkrais at home - online Awareness Through Movement Classes Resources A somatic meditation for bringing the self to quiet: https://www.vibrantbody.co.uk/store/p5/somameditation1darkness.html#/ Use the Coupon DARK! at check out to get it free شكرا Thank you للتواصل Contact info منال الدباغ Manal Aldabbagh IG @manal.aldabbagh manal@manalaldabbagh.com www.manalaldabbagh.com تصميم الشعار GraPhi التدقيق الصوتي Sound Editing عبدالله غانم www.arcast.fm Email: a.ghanem@arcast.fm

12/04/2020

•

46 min

Manal Aldabbagh's Podcast