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1일 전

L'agonia del reale (un episodio polemico)

In questo episodio analizziamo la gentrificazione del running e la dittatura dell'estetica "hardcore". Con l'aiuto del concetto di Simulacro di Jean Baudrillard, scopriamo come la rappresentazione dello sport stia soffocandone la realtà.

1일 전

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33분
1월 28일

Il traguardo non esiste

Ti svegli. Ti alleni. Fatichi. E alla fine torni esattamente al punto di partenza. Se ci pensi razionalmente, lo sport è l'apoteosi dell'assurdo. È un ciclo continuo di distruzione e ricostruzione. Come Sisifo, spingi il masso verso la cima, e quello inevitabilmente rotola giù. Allora perché continuiamo a farlo? In questo episodio, attraverso il Mito di Sisifo di Albert Camus, scopriamo perché questa "condanna" è in realtà la nostra salvezza. Smettiamo di cercare un traguardo che non esiste (o che è solo un'illusione momentanea) e impariamo a godere della spinta. Immagina Sisifo felice! La playlist è composta 15 tracce ipnotiche e circolari (da Kate Bush ai Daft Punk) per trasformare la routine in un mantra: https://open.spotify.com/playlist/3wXo29ffBJeqwB278EG08B?si=e30fba7c3f624073

1월 28일

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33분
2024. 12. 07.

Oltre i limiti: migliorarsi ogni giorno

Il miglioramento non è solo fisico, ma anche mentale ed emotivo. In questo episodio, esploriamo come diventare runner migliori e, più in generale, persone migliori. Parliamo di tecnica, motivazione e resilienza, con consigli pratici per affrontare sfide grandi e piccole. Scoprirai anche i suggerimenti di un runner élite per la tua prima maratona, due storie straordinarie di ispirazione con Diego Pettorossi e Roberto Ragazzi e i consigli per due film che ti faranno riflettere e crescere. 📞 347.6818091 – Telegram e WhatsApp per i tuoi commenti! ✨ Seguici su Instagram e lascia una recensione (5 stelle, ovviamente). Pronto a spingerti oltre i tuoi limiti?

2024. 12. 07.

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1시간 3분
2024. 12. 21.

Ritmi lenti, obiettivi veloci: verso un nuovo anno di corsa

In questo ultimo episodio del 2024, ci prendiamo un momento per rallentare e riflettere sull'anno trascorso. Parliamo di come i ritmi lenti possano aiutarci a pianificare obiettivi ambiziosi per il futuro, con suggerimenti pratici e ispirazioni per affrontare il 2025 con la giusta mentalità.

2024. 12. 21.

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33분
2024. 10. 26.

Alimentazione: l’allenamento invisibile

Ecco il sommario dell'episodio 118 de Il Lungo: Alimentazione: l’allenamento invisibile Intro Cosa mangiare se fai endurance Cosa mangiare prima della gara On Youth Camp: Silja Mühlebach On Youth Camp: Emelia Gorecka Come il cibo influenza l’umore e il benessere I cibi che ti fanno dormire meglio Cambia, poco alla volta Andiamo a fare una passeggiata? Kalabria coast to coast Cosa vedere? (Inside man; The Gentlemen; Avvocato di difesa) La visualizzazione della NYC Marathon (tratto da La Corsa infinita di Lorenzo Maria dell'Uva) Ricorda che puoi trovare tutti i post completi su ⁠runlovers.it⁠! Facci sapere cosa ne pensi, mandaci i tuoi vocali al 347 6818091 su whatsapp o telegram, scrivici sui social o anche privatamente.

2024. 10. 26.

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1시간 29분
2024. 05. 27.

La corsa per ritrovare noi stessi

Nel secondo episodio di Run Your Way conosciamo Gaia Cortese e approfondiamo la corsa come strumento per conoscere noi stessi e vivere relazioni migliori. Questo podcast è realizzato grazie al contributo di New Balance che, con i suoi prodotti e la sua passione, mette tutti i runner nelle condizioni di correre alla loro maniera, qualunque essa sia. Buon ascolto!

2024. 05. 27.

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25분
2025. 10. 15.

Il paradosso dell'atleta quantistico

Cosa c'entrano la fisica quantistica e il gatto di Schrödinger con la corsa? Apparentemente nulla, ma in realtà, tutto. In questo episodio di ESC esploriamo l'Effetto Osservatore: come l'ossessione per la misurazione cambia la natura delle nostre esperienze. Parliamo di: Corsa "non osservata" vs la tirannia di Strava.Allenamento a occhi chiusi per riscoprire il corpo.JOMO (Joy of Missing Out) contro la vita vissuta per i social.Trovi la playlist dell'episodio qui: https://open.spotify.com/playlist/0aQwv5kzR9SC4GCrRFpHje?si=c7e53f1c78044791E, come sempre, dicci la tua su WhatsApp: 347 6818091. Oppure lascia un commento all’episodio.

2025. 10. 15.

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37분
2025. 07. 26.

Ogni passo conta

E se Il Lungo potesse essere anche qualcos’altro? In questo episodio speciale esploriamo tre nuove strade: Running: l’importanza dell’allenamento in Zona 2 per costruire un’endurance profonda e sostenibile.Training: come allenarsi per vivere meglio, piacersi di più e rallentare l’invecchiamento.Benessere: yoga e meditazione come strumenti reali per trovare equilibrio dentro e fuori di noi.È un episodio diverso, un po’ più lungo e un po’ più intimo. Non è un cambiamento, è un’esplorazione. E ci piacerebbe sapere che cosa ne pensi. Mandaci un vocale o un messaggio al 347 6818091 oppure lascia un commento su Spotify. Vuoi mandarci una cartolina? Fallo! Runlovers – Via Vittorio Veneto 11 – 35043 Monselice (PD) Questo è Il Lungo. Iniziamo!

2025. 07. 26.

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46분
2025. 10. 08.

Il principio di tensione e rilascio: gestire i contrasti per migliorare

In questo episodio esploriamo il principio universale di tensione e rilascio: dalla corsa al fitness, fino al nostro rapporto con il digitale. Un viaggio tra sforzo e recupero, forza e flessibilità, connessione e silenzio. Trovi la playlist dedicata all'episodio qui: https://open.spotify.com/playlist/0DFkoIFEep5XbyxZdLi4gt?si=aceb0da4c2bf4c04 Se vuoi condividere una riflessione o farci una domanda, scrivici (o invia un vocale) su WhatsApp al 347 6818091. E, se ti va, lascia un commento su Spotify o nella piattaforma dove ascolti ESC.

2025. 10. 08.

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30분
2025. 06. 28.

La formula della corsa

Le scarpe non sono solo scarpe.Sono una scelta tecnica, un atto di consapevolezza, uno specchio del nostro modo di correre.In questo episodio ne parliamo con Alberto Uncini Manganelli, General Manager Running di adidas, che ci racconta cosa significa costruire un’identità di brand, come si sviluppano i prodotti che usiamo ogni giorno e ci parla del suo libro: La Formula delle Formule. Ci sono modelli versatili come le Brooks Ghost 17, scarpe leggere e reattive come le New Balance FuelCell Rebel v5, ma soprattutto c’è una riflessione:oggi correre è anche scegliere come farlo. E forse non esiste la scarpa perfetta.Esiste la scarpa giusta per il momento che stai vivendo.

2025. 06. 28.

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42분

La bellezza dello sport e della corsa, spiegata e raccontata.