🇺🇦 «Мене наповнює спокій та сила» - Коротка медитація для дітей, покликана допомогти їм подолати відчуття тривоги

Тривога – дуже серйозна проблема, впоратися з якою здатен не кожний дорослий, не кажучи вже про дитину. Правильні техніки дихання та позитивні думки можуть заспокоїти та полегшити страхи. Щойно дитина дізнається про ці методи, вона може використовувати їх щоразу, коли її охоплює відчуття тривоги.

Ця медитація створена експертом з медитації та педагогом із понад 17-річним досвідом допомоги дітям. Цю медитацію можна слухати скільки завгодно та у будь-який час, або коли вам потрібно трохи підтримки чи натхнення у важкий час.

'Mini Meditations for Kids', named one of Common Sense Media’s Best Kids Podcasts of the Year, helps children ages 5–10 calm their bodies, focus their minds, and build confidence through short, 5-minute guided meditations.

Produced by 'The Paper Girls Show'—4-star rated by Common Sense Media and multi-award-winning—this trusted mindfulness series offers calming practices for bedtime routines, emotional regulation, classroom mindfulness, and everyday transitions.

For relaxation and educational purposes only. Not medical or therapeutic advice. Please consult a qualified professional for health concerns.

Explore free videos, printable guides, and teaching tools: www.minimeditationsforkids.com | www.papergirls.com/meditations

Follow us: YouTube • Pinterest • Instagram • Facebook → @papergirlstv

#MiniMeditations #BestKidsPodcast #MindfulnessForKids #KidsPodcast #KidsSleepHelp #CalmKids #PositiveParenting #GentleParenting #ParentingTips #MindfulnessPractice #SchoolWellness #SocialEmotionalLearning #PaperGirlsShow #BedtimeRoutine #KidsMentalHealth #MindfulnessTools #AwardWinningPodcast #KidsCopingSkills #MindfulKids