Нас Этому Не Учили

Юля Бикеева
  • 5.0 (2)
  • EDUCATION
  • UPDATED BIWEEKLY
Нас Этому Не Учили

Привет! Меня зовут Юля, и мой голос вы могли слышать в подкасте "Корпорация ЗОЖ". А сейчас я запускаю новый проект! Здесь мы будем вместе с вами разбираться в загадочном мире wellness и зож: изучать работу нашего организма, развеивать мифы о правильном питании, говорить о красоте внутренней и внешней и даже окунемся в анатомию, но на интересном языке. Помогать в этом будут настоящие врачи и сертифицированные специалисты. Всегда думала, что все это я должна была пройти еще в школе, но...НАС ЭТОМУ НЕ УЧИЛИ! Поэтому срочно восполняем пробелы в знаниях, потому что наше тело — это целый мир! Подписывайтесь на мои социальные сети, чтобы следить за тем, как я создаю этот подкаст и узнавать самыми первыми следующих гостей.

  1. 3D AGO

    Когда еда становится тревогой: говорим про расстройства пищевого поведения вместе с психологом

    Партнер эпизода — швейцарский бренд натуральной косметики Weleda. Промокод NEUCHILI20 дает скидку 20% на весь ассортимент косметики Weleda в магазине бренда на OZON: https://ozon.ru/t/8UGAM0Q. Действует однократно и применить его можно до 31 октября 2025 года В этом выпуске я впервые расскажу свою историю — как жила с расстройством пищевого поведения, когда еда становится навязчивой мыслью, а каждая калория вызывает вину. Поделюсь и тем, что помогло мне, возможно, мой опыт будет полезен и вам 🙌 Но также рассмотрим и психологический аспект РПП, ведь зачастую РПП — это вообще не про отношения с едой. Вместе с клиническим психологом Катериной Федоренко мы разберём: 🥬 Что такое расстройство пищевого поведения? 🥬 Что делать, если у тебя РПП?  🥬 Как говорить о нем с близкими? 🥬 Как с ним справиться? 🥬 Как похудеть, не навредив здоровью? У нас получился честный и поддерживающий разговор — надеюсь, это будет полезно для вас! Мой телеграм-канал о вэлнессе адекватного человека: https://t.me/nasneuchili. Тут все, что не вошло в выпуски! Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 По сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.store Реклама.ООО «ВЕЛЕДА ИСТ», ИНН: 7839016734, erid: 2VtzqwnkFxS

    41 min

  2. APR 17

    Баня как ритуал заботы о себе: в чем польза и как правильно париться?

    Купить средства для бани и не только в онлайн-магазине Золотого Яблока: https://goldapple.onelink.me/jLXC/pmpboox5/?erid=2W5zFJ1Go7v Промокод BIKEEVA даст дополнительную скидку 10% на первую покупку онлайн от 3.000р (действует до 24 апреля). Баня — новый излюбленный способ отдыха миллениалов — и я понимаю, почему! Я и сама обожаю бани — туда не возьмешь телефон, зато выйдешь обновленным, с ясной головой. Но как это работает? Чем полезны бани? Есть ли у них противопоказания? И как же все-таки «правильно» париться? Поговорить об этом я пригласила специалистов из своего любимого банного комплекса — «Жар-Птица». Это Юлия Борович, маркетинг-директор комплекса и Филипп Куква — пар-мастер и спа-директор «Жар-Птицы» Ну и, конечно, в начале выпуска — новости от меня. О моих личных переменах и о планах на новые выпуски — включайте! Банный комплекс Жар-Птица: https://jarpticabani.ru Мой телеграм-канал о вэлнессе адекватного человека: https://t.me/nasneuchili. Тут уже все, что не вошло в выпуски! Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 По сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.store Реклама. ООО «Екатеринбург Яблоко», ИНН: 6670381056 ОГРН 1126670019585, 620014, Свердловская обл., г.о. город Екатеринбург, г Екатеринбург, ул Сакко и Ванцетти, д. 62, офис 306

    54 min

  3. JAN 31

    Что важно знать родителям о развитии ребенка до года? Отвечает педиатр Екатерина Юрьева

    Cкидка 15% на первую сессию у психотерапевта сервиса zigmund.online: https://clck.ru/3G3zgf Год назад я стала мамой, и моя жизнь кардинально изменилась. За год я научилась решать вопросы не только по поставкам, сотрудникам и маркетингу, но и прикорму, сну и еще тысяче одной задаче родительства. Я, конечно, готовилась и читала книги про развитие ребенка, но сколько книг — столько мнений, а еще есть миллион совет в интернете и второй миллион новых вопросов Помочь разобраться с задачами и тревогами первого года родительства я пригласила врача-педиатра с 17-летним стажем — Екатерину Юрьеву. Екатерина системный семейный психолог, автор книги «Счастливый малыш до года» и телеведущая программы «Секреты здоровья» Узнаем:  🟣 Как выстроить здоровый режим сна у младенца? Рассмотрим самые частые ошибки 🟣 Как сформировать у ребенка чувство безопасности и опоры? 🟣 Какой самый трудный навык в развитии ребенка и как понять, что что-то не так? 🟣 Нужны ли ребенку массажи? Как часто их делать?  🟣 Грудничковое плавание: польза или маркетинг? 🟣 Как понять, что нужно сменить педиатра?  Екатерина Юрьева: https://www.instagram.com/doctor_iureva/  Таблица сна здесь: https://dociureva.ru/  Купить ридеры ONYX BOOX можно в фирменном интернет-магазине по ссылке https://onyxboox.ru/. Промокод «friend» дает дополнительную скидку 5% на все модели, представленные в интернет-магазине Мой телеграм-канал о вэлнессе адекватного человека: https://t.me/nasneuchili. Тут уже все, что не вошло в выпуски! Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735 Erid 2VfnxvR17B6  Реклама ООО "МК-Центр" ИНН 7709480342 Erid 2W5zFH34xji *В этом выпуске мы упоминаем социальную сеть Instagram, запрещённую в РФ По сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.store

    1h 1m

  4. JAN 27

    Как гормоны влияют на женский цикл и настроение?

    Гормоны — как они на нас влияют? Какие особенно важно контролировать девушкам? И почему они так влияют на наше настроение? Все эти вопросы я решила задать оперирующему акушеру-гинекологу Татьяне Александровне Сониной, заместителю главного врача по хирургии в «СМ-Клиника» на ул. Академика Анохина. Как врач, имеющий 20 лет стажа, она ответит на все мои вопросы! Вы узнаете: 🟣 Что опаснее: ожирение или нехватка веса? 🟣 Что происходит при менопаузе и можно ли применять заместительную гормональную терапию? 🟣 Из-за чего сбивается цикл? 🟣 Самые распространенные гинекологические заболевания у женщин 🟣 После беременности все отваливается vs организм обновляется — где правда? 🟣 Почему бег не очень полезен для рожавших девушек? Мой телеграм-канал о вэлнессе адекватного человека: https://t.me/nasneuchili. Тут же все, что не вошло в выпуски! Татьяна Александровна Сонина: https://www.smclinic.ru/ginekolog-sonina/ «СМ-Клиника»: https://www.smclinic.ru/ginekologia-endocrinologia/ Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 *В этом выпуске мы упоминаем социальную сеть Instagram, запрещённую в РФ По сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.store erid: 2VfnxxjnFk4 Реклама. ООО «СМ-ПЕРСПЕКТИВА»  ИНН: 9729320703

    38 min

  5. 12/10/2024

    Как организовать готовку дома? Экономим время, деньги и нервы. Разговор с Машей Шелушенко

    Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста, где еще больше о ЗОЖе "нормального" человека: https://t.me/nasneuchili   Я люблю готовить, но мне жаль тратить на это столько времени. А еще я недавно посчитала, сколько денег уходит на продукты, и ужаснулась! При этом все равно частенько есть как будто нечего! Уверена, я не одна такая. Решив разобраться с этим, я пригласила Марию Шелушенко — в прошлом профессионального шеф-повара, в настоящем — адепта заготовок, которые помогают сократить и время, и деньги. Как это работает? Узнаем в выпуске! Мы обсудили: 🥐как сэкономить на заготовках? 🥑как ПРАВИЛЬНО хранить и размораживать продукты? 🥐как не стать заложником рецептов? 🥑2 часа, чтобы получить заготовки на всю неделю — КАК? 🥐кухня: что докупить, а что выкинуть? Полезные ссылки выпуска: Обзор на вакууматоры от Лайфхакера: https://goo.su/NA9lU  Рецепты-заготовки из одной рыбы: https://goo.su/NCRBmuz  Выпуск с диетологом Альбиной Комиссаровой: https://goo.su/z5BKz   Блог Марии Шелушенко: https://t.me/shelusha_food  Блог Юли Бикеевой: https://www.instagram.com/yulia.bikeeva  Мой второй подкаст «Корпорация ЗОЖ», где я делюсь всей внутрянкой своего бизнеса: https://t.me/corporationzozh

    43 min

  6. 10/31/2024

    Как справиться с тревогой? Обсуждаем с клиническим психологом

    Привет! Я Юля Бикеева, основательница wellness-бренда BIKKI. В этом подкасте я говорю с экспертами о том, что волнует современную девушку — уход за собой, питание, саморазвитие и, конечно, я не могла обойти тему ментального здоровья.   Этот выпуск про тревогу и тревожность (да, это разные состояния!) И об этом нам сегодня расскажет клинический психолог — Настя Бутенко. Вы узнаете: 🟣 почему тревога — это абсолютно нормально 🟣 чем тревога отличается от тревожности? как они возникают? 🟣 нужно ли пить таблетки, чтобы избавиться от тревожности? 🟣 как отличить паническую атаку от сильного волнения?  🟣 что делать, если у вас или вашего близкого паническая атака? Полезное из выпуска: Шкала тревоги Бека: https://www.b17.ru/tests/bai/ Дыхание по квадрату: https://podcast.ru/e/4xuot0YNSgo  Выпуск про СДВГ: https://podcast.ru/e/7jyhOi1kGm./  Позаботиться о коже и уделить время себе вместе с мультифункциональной спрей-сывороткой от D'Alba: https://clck.ru/3DVwSu Больше про зож и вэлнес жителя большого города: https://t.me/nasneuchili   Блог Насти Бутенко: https://www.instagram.com/butenko_psy, основательницы клиники ЦКПиР https://www.instagram.com/kukuha.team Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792  erid: LjN8JtKw6 Реклама ООО "Дальба Рус" ИНН 9710116278

    41 min

  7. 10/18/2024

    Вопросы гинекологу: что важно знать о женском здоровье? Отвечает Оля Крумкач

    Промокод NEUCHILI15 на скидку 15% на 1й заказ на Flowwow: https://flowwow.com/s/NEUCHILI Позаботиться о коже с мультифункциональной спрей-сывороткой от D'Alba: https://clck.ru/3DVwSu Список анализов, которые берет на приеме акушер-гинеколог: https://t.me/nasneuchili   Хочу жить в согласии с собой и со своим телом. При этом нас не учат в школе даже элементарным вещам! Многие темы табуированы, из-за чего даже будучи взрослыми, мы многого не знаем о себе. Например, про женское здоровье! Поэтому чтобы разобраться с базовыми вопросами, я пригласила Олю Крумкач. Она - врач акушер-гинеколог и просветительница, ведущая подкаста «Раздвиньте ноги!» о женском здоровье Вы узнаете: 🟣 как часто нужно ходить к гинекологу? 🟣 нужно ли идти, если ничего не болит? 🟣 что входит в базовый осмотр у грамотного специалиста?  🟣 какие анализы нужно сдать, а что лишнее? 🟣 менструация, выделения, цикл — что нужно о них знать? Делюсь своими лайфхаками уходом за собой здесь: https://t.me/nasneuchili   Блог Ольги Крумкач: https://www.instagram.com/reo_mur/ Подкаст «Раздвиньте ноги!» https://podcast.ru/1546452454  Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 Реклама. ООО «ФЛАУВАУ». ИНН 9702020445. erid:2Vtzqx6coTy 12+ Реклама ООО "Дальба Рус" ИНН 9710116278. erid: LjN8KZLcL

    37 min

  8. 09/27/2024

    Пить или не пить? Обсуждаем БАДы и анализы с Доктор Сапият

    Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда BIKKI. В этом подкасте я говорю с экспертами о том, что волнует современную девушку — уход за собой, питание, тренировки, саморазвитие и материнство. Мне хочется знать, как взрослеть, сохраняя красоту, энергию и здоровье, и получать удовольствие от жизни. Мне важно заботиться о себе, поэтому недавно я решила пройти базовый чек-ап. И тут же оказалась под завалом вопросов: а из чего он состоит? К кому обращаться, чтобы узнать важное, но не потратить кучу времени и денег? И могу ли я сама понять результаты анализов? Ответить на эти вопросы, а также поговорить о БАДах я пригласила Доктор Сапият. Сапият Ахмедова — врач-терапевт, эндокринолог с высшим медицинским образованием и богатым опытом. Из выпуска вы узнаете: 🟣 как проверить свой организм на дефициты? 🟣 как найти специалиста, который не пропишет гору лишних анализов? 🟣 как часто делать чек-ап? 🟣 Каким БАДам можно доверять?  🟣 как без расшифровки врача понять свои анализы? Позаботиться о своей коже можно с мультифункциональной спрей-сывороткой от D'Alba, которой доверяют тысячи девушек: https://clck.ru/3DVwSu Поделилась списком анализов, который мне выписал врач, здесь: https://t.me/nasneuchili   Мой второй подкаст про предпринимательство «Корпорация ЗОЖ», где я рассказываю, как строю свой бизнес: https://podcast.ru/1564090792 Доктор Сапият: https://www.instagram.com/sunxsteel/, https://sunxsteel.ru/ *В этом выпуске мы упоминаем социальную сеть Instagram, запрещённую в РФ По сотрудничеству писать: ybikeeva@bikki.store erid: LjN8KLuV7 Реклама ООО "Дальба Рус" ИНН 9710116278

    37 min
See All (18)

Trailer

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Привет! Меня зовут Юля, и мой голос вы могли слышать в подкасте "Корпорация ЗОЖ". А сейчас я запускаю новый проект! Здесь мы будем вместе с вами разбираться в загадочном мире wellness и зож: изучать работу нашего организма, развеивать мифы о правильном питании, говорить о красоте внутренней и внешней и даже окунемся в анатомию, но на интересном языке. Помогать в этом будут настоящие врачи и сертифицированные специалисты. Всегда думала, что все это я должна была пройти еще в школе, но...НАС ЭТОМУ НЕ УЧИЛИ! Поэтому срочно восполняем пробелы в знаниях, потому что наше тело — это целый мир! Подписывайтесь на мои социальные сети, чтобы следить за тем, как я создаю этот подкаст и узнавать самыми первыми следующих гостей.

Information

  • Creator
    Юля Бикеева
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    18
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2025 © Юля Бикеева. Все права защищены.
  • Show Website
    Нас Этому Не Учили

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada