Разговоры про бег

Annjoyrun
  • 5.0(5개의 평가)
  • 스포츠
  • 매월 업데이트

Podcast by Annjoyrun

  1. Выпуск 47. Мой беговой план #11. Экономичность бега

    2023. 12. 24.

    Выпуск 47. Мой беговой план #11. Экономичность бега

    В этом выпуске рассказала что такое экономичность бега, факторы влияющие на экономичность бега и техники улучшения беговой экономичности.

    33분
  2. Выпуск 46. Беговые отчеты. New York Marathon 2023.

    2023. 11. 20.

    Выпуск 46. Беговые отчеты. New York Marathon 2023.

    В этом подкасте я рассказала про марафон в Нью-Йорке 2023 года. Дополнительные детали по фото описанных беговых вещей можно найти на моем сайте.

    23분
  3. Выпуск 45. Личные истории. Беговая культура и среда в США и России.

    2023. 05. 02.

    Выпуск 45. Личные истории. Беговая культура и среда в США и России.

    Изначально этот подкаст задумывался как рассказ про беговую культуру в США, но сложно не сравнивать и в итоге получилось сравнение моего опыта от разных беговых комьюнити разных стран.

    31분
  4. Выпуск 44. Мой беговой план #10. Пульс

    2022. 11. 29.

    Выпуск 44. Мой беговой план #10. Пульс

    В этом подкасте я рассказала самые важные аспекты бега по пульсу. Тема пульса очень обширная, поэтому в этом подкасте освещены базовые моменты для понимания базовых вещей необходимых всем, кто увлекается бегом.

    33분
  5. Выпуск 43. Личные истории. Токсичная беговая среда. Часть 2

    2022. 10. 25.

    Выпуск 43. Личные истории. Токсичная беговая среда. Часть 2

    В этом подкасте я продолжила тему токсичной беговой среды на примере случая моей подруге и так же поговорила о том, надо ли реагировать и отвечать на токсичное поведение.

    20분
  6. Выпуск 42. Два марафона за два дня. Чикаго и Бостон марафон 2021.

    2021. 11. 11.

    Выпуск 42. Два марафона за два дня. Чикаго и Бостон марафон 2021.

    В этом подкасте рассказала историю как я пробежала два марафона подряд в октябре 2021 года. Да не просто марафоны, два мейджора.

    19분
  7. Выпуск 41. Личные истории. Токсичная беговая среда

    2021. 09. 26.

    Выпуск 41. Личные истории. Токсичная беговая среда

    В этом подкасте я рассказала вам свою историю о том, как на меня и мое развитие повлияла токсичная беговая среда в которой я когда-то оказалась.

    25분
  8. Выпуск 40. Мой беговой план #9. VO2max или МПК.

    2021. 06. 29.

    Выпуск 40. Мой беговой план #9. VO2max или МПК.

    В этом подкасте рассказала что такое МПК, максимальное потребление кислорода или VO2max.

    31분
모두 보기(47개)

평가 및 리뷰

5
최고 5점
5개의 평가

소개

Podcast by Annjoyrun

정보

  • 제작진
    Annjoyrun
  • 방송 연도
    2019년 - 2023년
  • 에피소드
    47
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © All rights reserved
  • 웹사이트 보기
    Разговоры про бег