Твой фитнес-тренер

Елена Руденко
  • 0.0(0개의 평가)
  • 피트니스

Всем привет!Я Руденко Елена - практикующий женский тренер по фитнесу 👸 В этом подкасте я делюсь своими мыслями не только про современный фитнес, но и про состояние, мышление, привычки и затыки ✨ Каждый выпуск это небольшая заметка с самым важным 📝 Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/rudenko.lenaa Ссылка на мой сайт: https://fitnesslenaru.taplink.ws

에피소드

  1. 2023. 05. 17.

    Сахар – зло? Нужно ли отказаться от сахара? И причем здесь чувства и эмоции

    В подкасте поделилась своим опытом отказа от сахара 🍬, так ли страшен сахар, как о нём все говорят, и с чего начать ✍️ Мой inst: rudenko.lenaa

    7분

  2. 2023. 03. 10.

    Знакомство

    Всем привет, меня зовут Лена и я создатель ✨ подкаста «Твой фитнес-тренер». В этом выпуске расскажу немного о себе, о моем подходе к тренировкам.  И если вам близки мои идеи, оставайтесь со мной! Мой inst: rudenko.lenaa

    2분

  3. 2023. 02. 20.

    Как перестать откладывать всё на завтра

    В подкасте порассуждала о том, как мы представляем себя завтра, почему откладываем всё на потомРассказала несколько вариантов что с этим можно сделать Мой inst: rudenko.lenaa

    6분

  4. 2023. 02. 12.

    Фитнес как инструмент для саморазвития. Как внедрить спорт в свою жизнь

    В подкасте поделилась своим взглядом на современный фитнес Рассказала о том, как внедрить его в нашу загруженную делами жизнь Мой inst: rudenko.lenaa

    6분
  • 4개의 에피소드

소개

Всем привет!Я Руденко Елена - практикующий женский тренер по фитнесу 👸 В этом подкасте я делюсь своими мыслями не только про современный фитнес, но и про состояние, мышление, привычки и затыки ✨ Каждый выпуск это небольшая заметка с самым важным 📝 Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/rudenko.lenaa Ссылка на мой сайт: https://fitnesslenaru.taplink.ws

정보

  • 제작진
    Елена Руденко
  • 방송 연도
    2023년
  • 에피소드
    4
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    2024 © Елена Руденко. Все права защищены.
  • 웹사이트 보기
    Твой фитнес-тренер