Твой фитнес-тренер

Елена Руденко
  • 0.0 (0)
  • 健身

Всем привет!Я Руденко Елена - практикующий женский тренер по фитнесу 👸 В этом подкасте я делюсь своими мыслями не только про современный фитнес, но и про состояние, мышление, привычки и затыки ✨ Каждый выпуск это небольшая заметка с самым важным 📝 Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/rudenko.lenaa Ссылка на мой сайт: https://fitnesslenaru.taplink.ws

单集

  1. 2023/05/17

    Сахар – зло? Нужно ли отказаться от сахара? И причем здесь чувства и эмоции

    В подкасте поделилась своим опытом отказа от сахара 🍬, так ли страшен сахар, как о нём все говорят, и с чего начать ✍️ Мой inst: rudenko.lenaa

    7 分钟

  2. 2023/03/10

    Знакомство

    Всем привет, меня зовут Лена и я создатель ✨ подкаста «Твой фитнес-тренер». В этом выпуске расскажу немного о себе, о моем подходе к тренировкам.  И если вам близки мои идеи, оставайтесь со мной! Мой inst: rudenko.lenaa

    2 分钟

  3. 2023/02/20

    Как перестать откладывать всё на завтра

    В подкасте порассуждала о том, как мы представляем себя завтра, почему откладываем всё на потомРассказала несколько вариантов что с этим можно сделать Мой inst: rudenko.lenaa

    6 分钟

  4. 2023/02/12

    Фитнес как инструмент для саморазвития. Как внедрить спорт в свою жизнь

    В подкасте поделилась своим взглядом на современный фитнес Рассказала о том, как внедрить его в нашу загруженную делами жизнь Мой inst: rudenko.lenaa

    6 分钟
  • 4 集

关于

Всем привет!Я Руденко Елена - практикующий женский тренер по фитнесу 👸 В этом подкасте я делюсь своими мыслями не только про современный фитнес, но и про состояние, мышление, привычки и затыки ✨ Каждый выпуск это небольшая заметка с самым важным 📝 Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/rudenko.lenaa Ссылка на мой сайт: https://fitnesslenaru.taplink.ws

信息

  • 创作者
    Елена Руденко
  • 活跃年份
    2023年
  • 单集
    4
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    2024 © Елена Руденко. Все права защищены.
  • 节目网站
    Твой фитнес-тренер