Твой фитнес-тренер

Елена Руденко
  • 0.0（0則評分）
  • 瘦身

Всем привет!Я Руденко Елена - практикующий женский тренер по фитнесу 👸 В этом подкасте я делюсь своими мыслями не только про современный фитнес, но и про состояние, мышление, привычки и затыки ✨ Каждый выпуск это небольшая заметка с самым важным 📝 Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/rudenko.lenaa Ссылка на мой сайт: https://fitnesslenaru.taplink.ws

集數

  1. 2023/05/17

    Сахар – зло? Нужно ли отказаться от сахара? И причем здесь чувства и эмоции

    В подкасте поделилась своим опытом отказа от сахара 🍬, так ли страшен сахар, как о нём все говорят, и с чего начать ✍️ Мой inst: rudenko.lenaa

    7 分鐘

  2. 2023/03/10

    Знакомство

    Всем привет, меня зовут Лена и я создатель ✨ подкаста «Твой фитнес-тренер». В этом выпуске расскажу немного о себе, о моем подходе к тренировкам.  И если вам близки мои идеи, оставайтесь со мной! Мой inst: rudenko.lenaa

    2 分鐘

  3. 2023/02/20

    Как перестать откладывать всё на завтра

    В подкасте порассуждала о том, как мы представляем себя завтра, почему откладываем всё на потомРассказала несколько вариантов что с этим можно сделать Мой inst: rudenko.lenaa

    6 分鐘

  4. 2023/02/12

    Фитнес как инструмент для саморазвития. Как внедрить спорт в свою жизнь

    В подкасте поделилась своим взглядом на современный фитнес Рассказала о том, как внедрить его в нашу загруженную делами жизнь Мой inst: rudenko.lenaa

    6 分鐘
  • 共 4 集

簡介

Всем привет!Я Руденко Елена - практикующий женский тренер по фитнесу 👸 В этом подкасте я делюсь своими мыслями не только про современный фитнес, но и про состояние, мышление, привычки и затыки ✨ Каждый выпуск это небольшая заметка с самым важным 📝 Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/rudenko.lenaa Ссылка на мой сайт: https://fitnesslenaru.taplink.ws

資訊

  • 創作者
    Елена Руденко
  • 活躍年代
    2023年
  • 集數
    4
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    2024 © Елена Руденко. Все права защищены.
  • 節目網站
    Твой фитнес-тренер