ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~

波波媽咪 × 妮可
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ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~

🌟媽媽們請注意！周四晚上八點，一起來深呼吸一下吧！🌟 親愛的媽媽們，生活中的壓力是否時常會讓你喘不過氣來？工作、育兒，以及家庭生活的每一個挑戰，我們都在努力平衡。在這樣的時刻，邀請媽媽們一起來到由波波媽咪和妮可聯手打造的podcast 節目—「ちょっと 媽的ください 深呼吸一下」。 收納｜斷捨離｜心靈整理｜媽媽日常 帶你一起從居家整理開始，聊到情緒堆疊、家庭日常、個人喘息， 不只是收東西，更是收自己的情緒、找回自己的步調。 🎧 收聽平台搜尋：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 📍 IG：@made.breathe @mader.podcast 🔵 FB：ちょっと 媽的ください 深呼吸一下 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 3D AGO

    EP12｜🌀UBER KIDS：媽媽的接送人生，從地圖打圈圈開始

    每天繞著接送路線跑圈圈， 一跑就是十年起跳，從幼兒園到國中， 媽媽們，我們不是在生活， 是在跑副本 🌀🎢 這一集，我們打開 Google Maps 的「媽媽人生路線圖」—— 接送路跑、時間打碎、育兒的通勤副本一趟接著一趟， 不開工就有人遲到、不報到就會失控！ 🎒 本集關鍵任務： ✅ 一天跑四五趟怎麼安排才不爆炸 ✅ 三重地縛靈的 Google 地圖到底長怎樣 ✅ 如何面對「我不是 UBER」的日常吶喊 家不是一個人的戰場， 接送也不該是媽媽的無限任務。 讓我們用幽默吐槽與真心共鳴， 一起為這段副本人生找出出口。 🎧 每週四晚上 8:00 上架 📍 IG：@made.breathe @mader.podcast 💌 FB：ちょっと 媽的ください 深呼吸一下 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 ⭐ 幫我們留言＋五星好評，一起讓媽媽們的生活更輕鬆、更愉快❤️ -- Hosting provided by SoundOn

    24 min

  2. JUN 19

    EP11｜👨‍👩‍👧‍👦 家是大家的，不是媽媽一個人的！

    每天都要追著家人喊做家事，最後總是變成媽媽一個人累翻天嗎？ 媽媽們，別再當家庭的萬能機器人！ 這一集，我們從最基本的『家庭溝通術』開始，教你如何養成5個有效的家庭溝通與家務分工小習慣： ✅ 明確表達需求，避免溝通誤會 ✅ 善用讚美，鼓勵家人主動協助 ✅ 與直男有效溝通的秘訣 ✅ 孩子獨立自主的培養技巧 ✅ 家務分工輕鬆小訣竅 讓我們一起從家庭溝通開始，輕鬆打造家庭裡的神隊友！✨ 媽媽的生活，不只是扛責任，更要智慧分工！ — 🎧 每週四晚上 8:00 上架 📍 IG：@made.breathe @mader.podcast 💌 FB：ちょっと 媽的ください 深呼吸一下 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 ⭐ 幫我們留言＋五星好評，一起讓媽媽們的生活更輕鬆、更愉快❤️ -- Hosting provided by SoundOn

    25 min

  3. JUN 15

    SP1｜🚗爸爸也需要深呼吸：鬼才阿水來聊爸爸的投資生活與情緒出口

    🚗 有時候爸爸，也只是躲在車裡喘口氣而已。 他們不說，不代表沒壓力； 不喊累，只是沒人聽懂。 這一集，我邀請我的老朋友──鬼才阿水，來聊聊爸爸的生活壓力、投資哲學，還有他如何運用 AI，在家庭與工作的交界中找回平衡。 這不只是一場男性視角的分享， 也是一場關於喘息、理解與選擇的對話。 這一集你會聽到： ✅ 阿水的「菜籃投資法」：月花2000也能慢慢變有錢 ✅ 身為爸爸，如何轉換焦慮、給自己喘口氣 ✅ 自由工作者的日常情緒與責任壓力 ✅ ChatGPT 如何協助網站、學習與情緒出口 ✅ 他為什麼說「AI 不只是工具，是這世代的生活重心」 媽媽的節目，爸爸也該聽！ 讓我們一起深呼吸一下，聽見彼此也許沒說出口的那一面。 — 🎧 每週四晚上 8:00 上架 📍 IG：@made.breathe @mader.podcast 💌 FB：ちょっと 媽的ください 深呼吸一下 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 ⭐ 幫我們留言＋五星好評，一起讓生活多一點理解與喘息❤️ -- Hosting provided by SoundOn

    42 min

  4. JUN 12

    EP10｜創業媽媽的真心話：自由之外，我們也想被理解與發光

    今天回職場，還是持續斜槓創業？ 創業，不只是為了收入， 更多時候，是為了「自己可以決定時間」—— 能陪孩子去公園，也能為自己的夢想排進行事曆。 這一集，我們聊聊： 🔸 創業媽媽的真實日常：從雞排妹到自媒體主理人 🔸 在時間彈性與責任壓力間找平衡 🔸 夫妻之間的支持，怎麼影響我們的決定？ 🔸 那句「老婆有成就感，真好」背後的情緒價值 如果你也在走一條比較不一樣的路， 或者也渴望多一點屬於自己的時間， 這集會陪你一起思考—— 怎麼把「人生主控權」慢慢拿回來。 愛之語線上測驗 : http://love.cssa.org.tw/ — 🎧 每週四晚上 8:00 上架 📍 IG：@made.breathe 💌 FB：ちょっと 媽的ください 深呼吸一下 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 ⭐ 幫我們留言＋五星好評，支持每一位努力生活的媽媽！ 用創業賺回時間，把力量留給最重要的事 ❤️ -- Hosting provided by SoundOn

    30 min

  5. JUN 5

    EP9｜👛 從錢包開始斷捨離！媽媽的金錢管理5大妙招 💡

    👛 你的錢包，裡面都塞了什麼？ 一堆發票？好幾張不會用的信用卡？還是永遠找不到零錢？ 媽媽們，別讓你的錢包成為財務黑洞！ 這一集，我們從最簡單的『錢包整理術』開始，教你如何養成5個聰明的理財小習慣： ✅ 每天，5分鐘快速整理法 ✅ 信用卡 & 帳戶的分類管理 ✅ 如何避免無腦衝動購物 ✅ 有效利用信用卡回饋 ✅ 延遲購物小技巧，讓你省錢又輕鬆 讓我們一起從小細節開始，掌握財務主動權，養成理財好習慣！💰 媽媽的生活，不只是省錢，還要更聰明！ — 🎧 每週四晚上 8:00 上架 📍 IG：@made.breathe @mader.podcast 💌 FB：ちょっと 媽的ください 深呼吸一下 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 ⭐ 幫我們留言＋五星好評，一起讓媽媽們的生活更簡單、更富足❤️ -- Hosting provided by SoundOn

    21 min

  6. MAY 29

    EP8｜AI助攻媽媽日常：煮飯、教小孩、旅遊全都搞定？！

    今天要工作還是陪孩子寫作業？ 要計劃旅遊還是學日文？ 還是……又卡在「今天晚餐要吃什麼？」 這集我們來聊聊—— 如何讓AI成為媽媽的生活超強助手！ 從檢查作業、旅遊規劃、語言學習，到聊天、對話、甚至幫你選菜單， AI不只是工具，它可以讓你生活更輕鬆、更有效率。 如果你也常常被「選擇障礙」困住、 或者總覺得時間不夠用—— 這一集，會讓你改觀！ — 🎧 每週四晚上 8:00 上架 📍 IG：@made.breathe @mader.podcast 💌 FB：ちょっと 媽的ください 深呼吸一下 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 ⭐ 幫我們留言＋五星好評，支持每一位努力生活的媽媽！用AI找回時間，把力氣留給你在乎的人❤️ -- Hosting provided by SoundOn

    23 min

  7. MAY 22

    EP7｜亂買、想省又失控：媽媽們的聰明消費與回饋人生

    你知道什麼是「購物袋塔的建築師」嗎？ 就是那種以為自己在環保，結果家裡堆滿贈品袋還沾沾自喜的可愛怪胎。 歡迎收聽本集—— 媽媽的聰明消費生存指南。 🛍️ 我們聊聊花錢的真相： 從全聯貼紙到信用卡回饋，哪些是真的省？哪些只是幻想？ 👶 面對孩子的網購人生： 小小蝦皮戰士，一步步走向「媽我買了你別問」的巔峰時刻。 📦 家裡垃圾桶的真實告白： 原來發現孩子亂買東西的線索，不在手機紀錄，在廚房那個神祕袋子。 🔁 最後，學會「金錢整理」這門生活魔法： 不只丟掉多的袋子，也順便整理你那亂七八糟的帳戶和人生。 如果你也常常買完才懊悔、總覺得錢不夠用—— 你不是一個人，我們正在同一張發票上練習活著。 二手袋回收：https://ubag.ilohas.info/ 家樂福也有袋袋相傳紙袋回收 🎧 每週四晚上 8:00 上架 📍 IG：@made.breathe @mader.podcast 💌 FB：ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~ 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 ⭐ 幫我們刷個五星，不然我們就去你家查購物袋數量。 -- Hosting provided by SoundOn

    25 min

  8. MAY 15

    EP6｜天秤媽媽的選擇障礙日常

    今天要工作還是耍廢？ 要刷油漆還是煮飯？ 最難的選擇是：晚餐到底要吃什麼。 這集我們聊聊天秤媽媽的內耗日常， 從油漆到地板，連粉絲頁都能自己救回來。 連選擇障礙都靠ChatGPT輔助。 如果你也常常卡關、內耗、選不出來—— 歡迎收聽，這集就是為你做的。 — 🎧 每週四晚上 8:00 上架 📍 IG：@made.breathe 💌 FB：https://www.facebook.com/popomommy 🔍 節目：《ちょっと 媽的ください!!! 深呼吸一下~~~》 ⭐ 幫我們留言＋五星好評，幫這些選不出來的天秤媽媽續一點氣，也續一點演算法。 -- Hosting provided by SoundOn

    27 min
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