公職國考365陪伴你每一‪天‬ 備考教練陳建霖

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Hello，你好！我是備考教練陳建霖，很開心你又再度回到公職國考365，陪伴你備考每一天的頻道。今天第十季第四集的節目，備考教練團隊將探討一個常見卻重要的問題：高普考結束後為何總是提不起勁？

在這一集中，我們針對一位聽眾的提問進行深入分析，並分享了以下幾個關鍵點：

考試後的疲勞與鬆懈：長時間高強度備考後的突然放鬆，導致考生無法快速重拾備考狀態。
成績未達預期的打擊：考試結果不理想，導致自暴自棄的情緒，進一步影響後續的備考動力。
等待成績期間的焦慮：過度焦慮成績，導致兩個月的時間白白浪費。
休息過久的惰性：過長的休息時間讓考生重新投入備考變得困難重重。



針對這些問題，我們提供了以下解決方案：

小量逐步恢復法：將備考任務切割成小部分，逐步完成，慢慢找回備考的感覺。
制定短期備考計劃：以三個月為一個單位，設立具體的備考目標和計劃，逐步提升備考實力。



這集節目不僅回答了聽眾的疑問，更提供了實用的策略幫助你重新找回備考的動力。如果你在備考過程中也遇到類似的困擾，或是希望得到更多專業的指導，歡迎與我們的備考教練團隊聯繫，我們將竭誠為你提供幫助。

立即收聽，學習如何通過有效的方法重新找回備考的衝勁，持續邁向上榜的目標！

本集節目詳細內容可以點擊下方網址進入官方平台閱讀
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Hello，你好！我是備考教練陳建霖，很開心你又再度回到公職國考365，陪伴你備考每一天的Podcast節目。今天的節目正式進入第十季第三集，備考教練團隊將探討一個極為重要的話題：高補考結束後，為什麼國考試後分析如此重要？以及你是否完成了國考試後優化的相關動作？

在這一集中，我們將深入解析以下幾個關鍵問題：
** 👉為什麼國考試後分析如此重要？**

考場上的實戰經驗是最好的歷練與檢驗。如何在考場上迅速抓住審論題的考點、擬定答題架構，並在有限時間內完成答題，這些都是需要通過國考試後分析來檢驗與優化的。



👉如何進行有效的國考試後分析？

將你的考試結果按專業科目進行羅列，檢查哪些題目能順利完成，哪些題目需要改進。重點是要找出新題型、冷門題及知識盲區，並進行涵蓋率的擴充。



👉國考試後優化的具體步驟

新題型的擴充：了解新的出題方式，確保下一次遇到類似題型能夠應對自如。
冷門題的處理：分析冷門題出現的原因，確保下次不再失分。
知識盲區的填補：根據國考試後分析結果，調整備考重點，填補知識盲區。



本期節目不僅僅是國考試後分析的重要性，更包含了具體的優化步驟，讓你在下一次考試中能夠游刃有餘。如果你對於備考過程有任何疑問，歡迎隨時與備考教練團隊聯繫，我們將竭誠為你提供專業的指導和幫助。

本集節目詳細內容可以點集下方連結，學習如何透過國考試後分析與優化，在每次考試中不斷進步，最終實現上榜的目標！
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Hello，你好！我是備考教練陳建霖，歡迎再次回到公職國考365，陪伴你備考每一天的PODCAST節目。今天的節目已經正式進入了第十季第二集，備考教練團隊將討論一個非常重要的話題：高普考結束後，你應該休息多久？

在這一集中，備考教練團隊將探討高補普結束後的休息時間對於下一次考試準備的重要性。很多考生在經歷了高補考的緊張衝刺後，往往會放鬆過度，導致下一次考試時無法迅速進入狀態。備考教練陳建霖將用飛機起飛的理論來形象地解釋這一現象，並給出具體的休息建議，以確保你在每一次大考後都能保持最佳備考狀態。

不管你是已經備考半年但抓不到要領，還是對於AI輔助備考感興趣，這一集節目都將提供寶貴的指導和建議，幫助你在國考路上走得更穩、更遠。

點擊進來，讓備考教練陳建霖告訴你，如何在考後快速調整狀態，持續保持高效備考，為下一次大考做好充分準備！

立即收聽，掌握考後黃金時間的最佳休息策略，為你的備考之路保駕護航！

本集內容相關文章
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讓備考教練團隊為你進行備考健診，找出備考盲點，協助你順利展開公職國考備考起手式！

【節目內容】
大家好，我是你的備考教練陳建霖。歡迎回到公職國考365，陪伴你每一天的備考旅程！這一次的節目，我們已經進入第十季，今天備考教練團隊將深入探討如何在考前的幾天內保持冷靜和有條不紊，並介紹一個強大的備考戰法——國考倒金字塔戰法。

在節目中，我會詳細解釋：


👉如何在考前幾天避免自亂陣腳，保持心態穩定。
👉倒金字塔戰法的原理及其應用，包括如何判別考題、抓住重點、擬定大綱和進行論述。
👉如何在考場上快速有效地應對申論題，並在短時間內完成高質量的作答。
👉為什麼考前避免過度擴張閱讀新內容是至關重要的。
👉如何通過系統化的備考策略、戰略、戰術與戰法，為自己打下扎實的國考基礎。



這一集節目不僅提供了實用的備考技巧，還分享了許多成功考生的經驗，讓你在備考過程中不再感到迷茫和焦慮。如果你想要在國考中脫穎而出，這集節目絕對不能錯過！
立即點擊聆聽，掌握這些寶貴的備考秘訣，為你的國考之路增添一份信心和保障！

【該集節目對應文章】
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Hello 大家好，我是你專屬的備考教練陳建霖，歡迎收聽「公職國考365」。在第九季第五集中，備考教練團隊將深入探討如何透過正念冥想來提升專注力與管理壓力，這對國考備考生而言是一個不可錯過的重要話題。

在本集節目中，你將會學到：

👉正念冥想的基本知識：了解什麼是正念冥想及其源自佛教的背景。
👉正念冥想的練習技巧與步驟：詳細介紹如何進行正念冥想，包括具體的練習方法和每天所需的時間。
👉正念冥想在備考中的應用：探討如何利用正念冥想來提升學習效率和減少考試焦慮。
👉正念冥想的長期效益：了解正念冥想如何幫助你在長期備考中保持平衡和專注。
👉常見問題解答：回答國考生在練習正念冥想時可能遇到的問題，提供實用的建議和解決方案。



無論你是剛開始備考，還是已經進入緊張的衝刺階段，這集節目都將為你提供實用的技巧和有力的支持，幫助你在國考中脫穎而出。
立即點擊收聽，讓我們一起透過正念冥想提升備考效率，迎接每一天的挑戰！

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本集主要內容

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1.備考旅程中進行自我觀察
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3. 學會接受自己

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1. 建立積極的國考備考日常習慣
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3. 擁抱國考挑戰，勇敢面對
4. 建立健康的備考夥伴關係
5. 持續自我反思與感恩


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