火花拾光屋✨Deep Conversations with Erin

Erin 欸潤
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIWEEKLY

INFP人對有趣靈魂的深度提問，直來直往的身心靈小天地🌷 與各領域發光的人物們來場私密對談，流動探索身體課題、生命意義與人我關係，每一集都希望能像拍立得般記錄下連結交輝的時刻！ 多元訓練/健身知識心態/身心靈帳號 IG: ey_sparksflow 其他創作&選物折扣碼 https://linkby.tw/Erinyuan Powered by Firstory Hosting

  1. S3-EP21 推動執行能量，量化你的顯化—思考婚姻及生涯規劃｜二訪新婚的JJ （下）

    3D AGO

    S3-EP21 推動執行能量，量化你的顯化—思考婚姻及生涯規劃｜二訪新婚的JJ （下）

    跟我們一起聊聊成人的夢想清單，回來看看自己的核心，人生，怎樣才夠？ 以終為始的JJ哲學，你的本質，藏在你終點的渴望之中。 一起持激發自己的潛力，往更多不同樣貌的自己靠近吧！ 提醒，這集後半段有大量放閃唷> 主題時間軸： 0:00 目標設定前的梳理～量化你的顯化  05:11 人生的主線任務探尋 12:00 讓生活越來越彈性的實踐，邁向世俗成功的最低標準 19:09 若投胎拿到難打的牌... 20:02 JJ聊與愛人親友共事工作的原則界線 28:50 愛是能引領彼此的漫長對話...走入婚姻的承諾 長期關係的推進，不在與條件如何對的人，而是持續選擇碰撞，更趨完滿的共創引領🪐 JJ的品牌 𝐀𝐑𝐓𝐄𝐌𝐈𝐒 阿踢米斯🪐 https://www.instagram.com/artemis_official_tw/ Erin的連結 linkby.tw/Erinyuan Powered by Firstory Hosting

    50 min
  2. S3-EP20 現代約會困境–愛情VS物質至上的衡量？電影《天作之合》Materialists (2025) 觀後討論｜Feat. Era

    OCT 1

    S3-EP20 現代約會困境–愛情VS物質至上的衡量？電影《天作之合》Materialists (2025) 觀後討論｜Feat. Era

    電影上映後掀起反彈，浪漫在現代就是“Broke Man Propaganda“嗎？討論為何女主角最後要選擇窮初戀？ 當一個人能完整給予自己價值感，才可能從物化彼此的衡量系統中出走。 這集閒聊我跟好友這幾年看待愛的觀點變化，像是單身還會用交友軟體嗎，和現今自己過生活和經營關係的不同狀態。 25歲後的女性在約會市場上該怎麼看待自己的價值，進而思考愛、快樂與婚姻。 Movie’s quote:  “Why does anyone even get married?”  “Because people tell them they should. Because they’re lonely. And because they’re hopeful.” 來賓Era：https://www.instagram.com/89era_?igsh=MWtxMzB1NTJrY3RvMA== Erin的其他連結：https://linkby.tw/Erinyuan Powered by Firstory Hosting

    59 min
  3. S3-EP19 成為所嚮往的自在大人～聊個人品牌＆守護好好生活的熱情 ｜二訪JJ （上）

    SEP 22

    S3-EP19 成為所嚮往的自在大人～聊個人品牌＆守護好好生活的熱情 ｜二訪JJ （上）

    鬆開之後反而跟世界更靠近🪽不再分界狀態好壞之後，穿梭在不同樣貌的JJ，在兩年後回來小屋和我們分享現今無限的自由度和安全感的創建，恣意妄為的前提...... Catch up~~要迎向七週年的服裝品牌Artemis🎉 02:48 身份認同與自我標籤 交新朋友時的自我介紹  什麼是J的66顆豬與一顆蛋🐽🥚 [正式主軸] 05:50 自我接納和認同，人根本不需要有一致性？ 實體社交與線上工作形象的劃分  身材焦慮與交出作品的完美主義 人與人狀態與關係的流動  14:58 阿緹米斯 小編客服的定位與回應 「把別人的問題還給別人，把自己的問題接回來」 17:42 擁抱身體與能量的千變萬化 跳脫運動是工具，愛上打康貝和高強度間歇的J 「現在靈魂喜歡，身體形塑成這個當下她喜歡的樣子」 23:15 I人的社交心法！交友的淺與深 共感人如何不消耗的相處～心理界限 26:34 個人品牌VS自媒體的討論 被資本奴役、流量、照亮他人與發揮影響力，該全職自媒體還是開個人品牌？ 情緒價值的供給與交易 40:06品牌經營者聊品牌價值 為群體融入還是求舒適？ 精品的存在與自我實現(掌控感） 48:38 無邊際與不固化的自我探索 入世的意義，在選擇裡面自由 51:52 金錢、工作與自由 怎麼樣都不夠VS這樣就夠了 理財的基礎 01:11:05 假裝直到成為？ 終極的追求起自認清與梳理 01:14:55  每一個渴望都能被量化 休息也是KPI 下一集我們繼續從感性面聊進理性面3 JJ怎麼量化她的顯化，和出社會後的夢想、愛與長期規劃～ 𝐀𝐑𝐓𝐄𝐌𝐈𝐒 阿踢米斯🪐 https://www.instagram.com/artemis_official_tw/ Erin https://www.instagram.com/ey_sparksflow/ Powered by Firstory Hosting

    1h 19m
  4. 第一次路跑、太久沒好好動的全身酸＆工作近況更新｜居家線上團練來了！

    SEP 16

    第一次路跑、太久沒好好動的全身酸＆工作近況更新｜居家線上團練來了！

    期班開啟🔥居家線上團練報名表單：https://forms.gle/CbsqkVTsBnpHKWhz8 無單堂購買制度，確保回覆同學的品質與時間，線上團課名額有限，表單會在額滿後關閉 簡單的器材與空間，處在任何時區都可以參加🪐 Powered by Firstory Hosting

    20 min
  5. S3-EP17 感受度有這麼重要嗎？聊體態迷思與翹臀訓練｜Feat. 建誠教練chenlin_pt

    SEP 15

    S3-EP17 感受度有這麼重要嗎？聊體態迷思與翹臀訓練｜Feat. 建誠教練chenlin_pt

    身體有功能才有選擇～愛健身的人這集實用必聽！ 1:33 訓練感受度： -本體感受的建立到延遲性肌肉酸痛 -練臀的代償（小腿酸痛和膝蓋不適） 7:56 翹臀圈該用嗎？ -男女性結構差異 -彈力帶磅數的考量 -單關節VS多關節動作 13:00 髖外展機練臀中？ -上臀飽滿還是得靠臀大 -股骨長是深蹲劣勢 -髖外展機在實務教學的應用 19:00 聊教學： -訓練量堆疊VS暖身啟動 -相鄰關節假說 22:02 臀凹陷等體態迷思 -改善凸小腹的呼吸練習 -女生日常NG習慣 -體態矯正的誤區 -不是柔軟度不足～離心控制的重要 39:35 翹臀課表安排 -動作排序 -槓鈴硬舉VS六角槓硬舉 -用背槓深蹲練臀合理嗎？ -CP值低的動作 來賓：https://www.instagram.com/chenlin_pt/ 主持：https://www.instagram.com/ey_sparksflow/ Powered by Firstory Hosting

    50 min
  6. S3-EP16 愛、情、成人友誼與自我的翻篇｜25歲꧂生日回顧

    AUG 12

    S3-EP16 愛、情、成人友誼與自我的翻篇｜25歲꧂生日回顧

    女性的生理時鐘議題來臨>又愛情現在還是我生命的最大養分嗎？來聊聊在不與人比較，真實面對愛後的另一片迷惘～ 未來開不開品牌？聊聊我所找到的自由—金錢、友誼到自媒體經營，探討所謂「足夠了」的定義。 我想，無論是想逃離現狀或擁有一萬種選擇，其實都不是真正的自由...你覺得呢？歡迎與我留言分享https://www.instagram.com/ey_sparksflow/ 📣日常保健補充品可以用Erin的折扣碼購買了： https://bmai.app/17041e8f 輸入”EY”結帳享有九折優惠！推薦睡前放鬆吃甘酸胺鎂、高壓族早上補充酵母B群與抗發炎的小顆魚油～歡迎闔家一同保養起來3 Powered by Firstory Hosting

    45 min
  7. S3-EP15 愛健身而讀物理治療？聊訓練課表安排和身心壓力平衡｜ 素人到自媒體爆炸成長＆燃燒生命的建誠教練chenlin_pt

    JUL 29

    S3-EP15 愛健身而讀物理治療？聊訓練課表安排和身心壓力平衡｜ 素人到自媒體爆炸成長＆燃燒生命的建誠教練chenlin_pt

    -從跳舞賺不了錢開始的教練生涯 -讀體育到物理治療在職班 -當教練一定要經營自媒體嗎？ -健工巡場的經歷到短影音流量經營 -在職物理治療班的崩潰時程 -健身教練和物理治療的專業分工 -社群媒體的行銷漏斗 -自由教練的身心代價，勸退～？ -男女粉絲比/男生會想找什麼樣的教練 -F1天賦型選手 -呼吸於肌肥大的重要度 -恢復休息跟訓練一樣重要 -週期化訓練/分部位訓練 -該跳過這次訓練嗎？生理期練不練！ -慢性壓力源＆慢性食物過敏 -補充品分享 -越健身越不好了的思考方向 -任務批次處理（Task batching） -討厭社群媒體的自媒體人 -長期合作或單次業配經驗談 -教練社群媒體的經營方向 -上研習課的意義 來賓 https://www.instagram.com/chenlin_pt/  之後補充品可以用Erin的折扣碼購買了 https://bmai.app/17041e8f 2025/8/1後 輸入”EY”享有九折優惠 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92/comments Powered by Firstory Hosting

    1h 34m
  8. S3 EP14. 重新定義生命與工作的關係，活出自己而非出人頭地...《無路之路》職涯X夢想之書-讀後分享｜The Pathless Path

    JUL 18

    S3 EP14. 重新定義生命與工作的關係，活出自己而非出人頭地...《無路之路》職涯X夢想之書-讀後分享｜The Pathless Path

    當整個社會都要你Be “something” rather than Be yourself…本書的作者Paul Millerd從傳統成功的預設之路，走向自由工作者與數位遊牧，但不是要鼓勵讀者辭掉工作，而是要我們問問自己「想過什麼樣的人生」，重新定義人與工作的關係，且留足夠的空白給生活。 -以喜歡工作的前提打造生活 -工作有意義的陷阱(勞動到勞工的歷史脈絡） -你的選擇是出於愛，還是出於恐懼，還是出於自動導航？ -做出改變好可怕...確立恐懼的六個問題 https://tim.blog/2017/05/15/fear-setting/ -收入無確定性的恐懼 -模板成功之路不等同理想生活 -我只有兩個選項嗎？關於迷路 -無路之路上的長遠計畫 -生命危機帶來的意義覺醒 -生產力VS 休閒 -「足夠好」的定義 -從能量>金錢去選擇 -應該VS求知慾 -透過創作活出自己 -無限賽局 -消極自由VS積極自由《逃避自由》 -最小劑量的生活實驗開始 這一集感冒聲音很用力，比較高頻聽得比較辛苦，感謝見諒> 🌱前往Erin的創作與推薦好物 https://linkby.tw/Erinyuan 💰小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92 💌留言告訴我你對這一集的想法 !! Connect with me3 Powered by Firstory Hosting

    49 min
See All (57)

About

INFP人對有趣靈魂的深度提問，直來直往的身心靈小天地🌷 與各領域發光的人物們來場私密對談，流動探索身體課題、生命意義與人我關係，每一集都希望能像拍立得般記錄下連結交輝的時刻！ 多元訓練/健身知識心態/身心靈帳號 IG: ey_sparksflow 其他創作&選物折扣碼 https://linkby.tw/Erinyuan Powered by Firstory Hosting

Information

You Might Also Like