4 episodes

老王教練喜歡追求生活平衡的真理之路，不管事在飲食上、運動上以及生活方式上，一起來專注老王的觀點，希望讓你產生健康生活的好點子

老王教練的秘密研究‪室‬ 老王

    • Sports

老王教練喜歡追求生活平衡的真理之路，不管事在飲食上、運動上以及生活方式上，一起來專注老王的觀點，希望讓你產生健康生活的好點子

    EP4 跑鞋要如何選擇

    EP4 跑鞋要如何選擇

    沒有最好的鞋子，只有適合的鞋子
    跑鞋有哪些種類
    要如何選擇適合自己的跑鞋
    跑鞋的尺寸和平常穿的鞋尺寸選擇方式是不一樣的

    • 24 min
    小孩的運動訓練

    小孩的運動訓練

    你的小孩運動嗎?
    小孩訓練要如何開始做

    • 24 min
    跑前跑後應該要吃什麼東西?

    跑前跑後應該要吃什麼東西?

    運動前要吃什麼?
    運動後要吃什麼?

    運動吃了什麼會運動效率增加?運動後吃會不會容易變胖

    • 19 min
    間歇跑是在練什麼?

    間歇跑是在練什麼?

    間歇訓練是什麼?
    練長跑需要練間歇嗎?
    間歇跑練到很喘很累這樣就有訓練效果嗎?

    • 11 min
  • © music by freesound.org

Top Podcasts In Sports

The Dan Le Batard Show with Stugotz
The Dan Le Batard Show with Stugotz
Dan Le Batard, Stugotz
Pardon My Take
Pardon My Take
Barstool Sports
The Bill Simmons Podcast
The Bill Simmons Podcast
The Ringer
New Heights with Jason and Travis Kelce
New Heights with Jason and Travis Kelce
Wave Sports + Entertainment
The Big Podcast with Shaq
The Big Podcast with Shaq
Playmaker HQ + The Big Podcast Network
Club Shay Shay
Club Shay Shay
iHeartPodcasts and The Volume