讓姊煲養你

Hayley & Sandra
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

「湯可以暖身，數字可以照見心靈」，這是一個用煲湯 x 靈數 x 心靈療癒，帶來煲養靈魂的聲音頻道。 Hayley經營的「煲養日記」長期以節氣養生湯品與真實生命故事為出發點，透過湯療讓人回歸內在；Sandra的「生命靈數」作為一門揭示個人性格、命運與能量特質的工具，在身心靈成長領域深受關注。 「讓姊煲養你」透過 煲湯 x 靈數 x 心靈療癒，陪伴與引導每個有需要的你們，讓我們一起成為有魔力有力量的人。 📬專訪合作、廣告宣傳請聯絡：bemine.3388@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

Episodes

  1. 5D AGO

    EP8｜ 認真就輸了！數字3的創意腦迴路，配一碗清肝解悶湯最對味

    面對生命靈數3的人，越認真你越會輸。😆 數字3的人天生創意滿點、直覺超準、好奇心旺盛， 但他們也活在自己的節奏裡。 Hayley和仙杜拉分別分享她們與數字3的家人、朋友間的互動故事， 仙杜拉要帶你看懂數字3的能量： 當創造力被壓抑，就會變成焦躁與情緒化； 當能量流動時，他們是讓世界更有趣的靈魂。 Hayley則為走到比較負面、壓抑的數字3人， 推薦一碗 🌼 菊花枸杞決明子排骨湯， 清肝、明目、下火，舒緩情緒， 重新用你的創意、樂觀開朗去感染身邊的朋友！ 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

    26 min

  2. SEP 29

    EP7｜把我的自信還給我！數字5教你勇敢跨出去，再喝一碗川芎當歸魚湯

    「我真的可以嗎？我有足夠的力量嗎？」你也常常會這樣懷疑自己嗎？ Hayley和仙杜拉在這集要分享各自找回自信的故事—— 有人天生敢闖敢試，也有人是從自卑與討好中，經過一步步的練習，才找到屬於自己的勇氣。 🔢生命靈數「5」的能量，代表著自由、冒險及跨出舒適圈的決心。 它提醒著：自信不是完美，而是懂得欣賞當下的自己； 勇氣不是沒有恐懼，而是在害怕時仍願意踏出第一步。 🌿這集的湯品是「川芎當歸魚湯」，溫潤養肝、補氣血、明亮雙眼， 幫助我們看得更清楚、走得更自在。 🍲 願這一碗湯，陪你找回力量，勇敢做回最真實的自己。 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

    25 min

  3. SEP 22

    EP6｜低潮風暴來襲怎麼辦？數字9的能量回血術與兩碗養心湯伴你走出黑暗

    每個人都會有低潮，但當低潮成了嚴重的風暴襲來，我們該如何不被吞沒？ 這集節目中，Hayley分享她面對父親失智、感情背叛、官司纏身的痛苦歷程，以及如何從崩潰邊緣一步步爬起來。 🔢仙杜拉則透過生命靈數「9」的能量，解讀低潮背後的課題：懂得先看見傷口，才能轉化與療癒，最後圓滿自己。 🌿節目中也介紹了兩道對應「火🔥」能量的養心湯品：清心降火的竹笙綠豆排骨湯，以及補充心血耗竭的沙參玉竹麥冬紅棗雪耳湯。 願這一集，陪你在最黑暗的時候，看見光，喝一口湯，重新找回力量。 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

    34 min

  4. SEP 15

    EP5｜媽的多重情緒！一秒崩潰變瘋婦？試試數字七的幸運提醒及療癒的山藥雪耳湯

    當「媽媽」不只是一個身份，更是一場情緒的修煉。 Hayley和仙杜拉這次大聊「媽的多重情緒」： 從孩子的叛逆、青春期的挑戰，到孩子教養經驗中的失落與遺憾的心路歷程。 其實，媽媽不只是在照顧孩子，也常常在學習如何陪伴自己。 🔢透過生命靈數「數字七」的智慧，去允許情緒流動，不再壓抑，也讓孩子知道原來媽媽也是有喜怒哀樂的人。 🌿搭配五行養生，推薦療癒湯品山藥茯苓雪耳瘦肉湯，幫助你在秋天養好肺與大腸，排掉濁氣，找回平靜。 願這一集，陪你在情緒的浪潮中找到力量與溫柔。 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

    29 min

  5. SEP 8

    EP4｜單身≠孤獨！用數字二的連結心法與玫瑰花膠湯，給自己最溫柔的陪伴

    單身真的等於孤獨嗎？還是孤獨其實藏在我們每個人的心底，不分單身或有伴？ 在這集節目中， 🔢仙杜拉用生命靈數2的連結能量為主軸，提醒我們，孤獨未必是缺少伴侶，更多時候是缺乏與自己深刻連結和照顧。突破討愛模式，才真正有能力愛人與經營感情。 🌿 Hayley回到東方五行的養肝智慧，傳授療癒情感的私房食療—玫瑰紅棗桂圓花膠湯，透過花膠的膠質與玫瑰的芬芳，溫柔滋養單身與關係中的靈魂。 不管你現在是單身、偽單身，還是有伴，記得：真正的療癒不是向外追求，而是回到內心，學會愛自己。 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

    33 min

  6. SEP 1

    EP3｜這該死的認真！身兼數職的失衡人生⋯⋯數字六與湯品教我們的事

    你跟Hayley與仙杜拉一樣同時扮演許多角色，在家庭與事業間奔波平衡，不時要面對親情矛盾、角色期待及自我要求的種種壓力嗎？ 在這集節目中， 🔢仙杜拉解析「生命靈數 6」的特質，在極致完美的魔咒中尋找平衡的療癒，分享轉念和自救的關鍵時刻。 🌿Hayley則以五行中與六對應的「土（脾胃）」為主軸，推薦百合蓮子燉雪梨湯，在失衡時尋回身心的和諧。 這是一場自我療癒心法與煲湯食療的溫柔對話，聽完你會發現，最好的幸福，是允許自己不必完美。 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

    33 min

  7. AUG 25

    EP2｜太好了，我失婚了!

    Hayley與仙杜拉在這集節目裡分享了各自面對人生重大失落的故事， 一段來自失婚的重生之路，一段伴隨摯愛離世後的療癒過程。 💔 面對失婚與失去的痛，如何從中獲得新的生命力量 🔢 「生命靈數 1」的意義：重建自我、啟動創造的能量 🍲 當歸黨參烏雞湯──幫助修復肝、腎，撫平情緒，拾回底氣的養生秘方 🌌 東方五行與西方占術如何交會，共同引領我們走向身心靈的平衡 或許你會在這段故事裡發現： 失婚不一定是結束，而是讓我們更理解自己、重新創造人生的重要轉折點， 更是而是找回「愛自己的開始」。 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

    31 min

  8. AUG 17

    EP1｜姊的組成

    為什麼要開這個節目？ 因為我們發現人生中出現的數字與我們的人生息息相關， 它可以是生活中的提醒，也可以是一種能量支持著生命； 而飲食可以治癒身體，也可以療癒身心。 認識Hayley與Sandra， 你會發現世上有那麼多似曾相識的靈魂，原來我們並不寂寞。 「讓姊煲養你」即是展開湯與數字，療癒你的人生。 🔎《讓姊煲養你》粉專：https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到：bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉🏻 https://bit.ly/3Jz3Lf7 🎙️製作團隊：聲音研制所 -- Hosting provided by SoundOn

    25 min
  • 8 Episodes

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「湯可以暖身，數字可以照見心靈」，這是一個用煲湯 x 靈數 x 心靈療癒，帶來煲養靈魂的聲音頻道。 Hayley經營的「煲養日記」長期以節氣養生湯品與真實生命故事為出發點，透過湯療讓人回歸內在；Sandra的「生命靈數」作為一門揭示個人性格、命運與能量特質的工具，在身心靈成長領域深受關注。 「讓姊煲養你」透過 煲湯 x 靈數 x 心靈療癒，陪伴與引導每個有需要的你們，讓我們一起成為有魔力有力量的人。 📬專訪合作、廣告宣傳請聯絡：bemine.3388@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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