カリフォルニアから思考を整えるセルフケア習慣

まーちゃん
  • 5.0 (1)
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Become a Paid Subscriber: https://podcasters.spotify.com/pod/show/selfcaresunday/subscribe カリフォルニアから日々の気づきを書く習慣で、思考と心を整えるマインドセトが得られるセルフケア・ポッドキャストです。 最新のエピソードから聴いてもらえると嬉しいです！！ ▶︎海外在住30年: 16歳から海外生活していて英語もネイティブ並みですが、大阪魂は決して忘れていないことを話し方から実感できると思います。笑 ▶︎LINE登録するとご自身でできるセルフケアワークというジャーナリングを試すことができます！https://lin.ee/hfl7Unp

  1. 8H AGO

    778. 美学を持つ人は他者を裁かない

    ソーシャルメディアで私がワクワクすること・愛着ある暮らし・オシャレとは関係ないセンスある暮らし方とは・心に響いた文章の紹介自分はセルフケアを意識して生活しているけれど、なかなか成果を感じない、自分の思考ぐせが知りたいなって思う方はセルフケアワークをやって提出すること、私との個人コンサルを一度受けてみてください。悩みと思っていない方、コンサルで何を話したらいいのかわからない方は、まずコンサルを受ける前の質問をすることからやってみてください。私がそれに対してたくさん質問していくことで、必ずみなさんの活かすところ、思考ぐせを見つけて肯定して伝えることをお約束します。そこを知るだけでこれからのワクワクが必ず増えます。 お気軽にメッセージしてみてください。 Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  私の日々アップしてるインスタはこちらから　＠selfcare.fromcali https://www.instagram.com/selfcare.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D&utm_source=qr 過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓ https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX セルフケアワーク：最近の気づき（書けないところは飛ばしてくれてもいいです） ・楽しい、嬉しいと思った事 ・恥ずかしいと思った事 ・羨ましいと思ってる事 ・これは嫌だなと思った事 ・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと ・心に残ったポッドキャストの回。それはなぜですか？

    22 min

  2. 6D AGO

    777. 大人になりたいって思われるような大人になること！

    子供への心配をやめた方が家庭はうまく回るとつくづく思います 子供の恋愛に親がどこまで入ることがいいことなのか。家族ぐるみの付き合いで気付かされたこと。 学歴や仕事の地位だけが子供の成功ではないと頭でわかっているけれどじゃ、どこで成功とするのか。 子供の将来のことばかり一生懸命で自分とパートナーの関係ってどうなの？そこが恋愛や人間関係のお手本になっているという自覚を持つこと ポッドキャストを聞いてメッセージしました。と言ってくださると セルフケアワークを無料で、個人コンサルも特別価格で提供しています。 お気軽にメッセージしてみてください。 Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  私の日々アップしてるインスタはこちらから　＠selfcare.fromcali https://www.instagram.com/selfcare.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D&utm_source=qr 過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓ https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX

    31 min

  3. OCT 28

    776. おなじは嫌いだけどいっしょは好き

    先日行った刺繍のワークショップのクラスで思ったこと 刺繍といえどもGOTHテーマのちょっとキミの悪いダークな世界の刺繍。あまり良いと共感してくれる人がいないので一人で勇気を出して行ってきました。そしてびっくり、私が一番下手。一番年上多分。そんな環境で得たこと。 ポッドキャストを聞いてメッセージしました。と言ってくださると セルフケアワークを無料で、個人コンサルも特別価格で提供しています。 お気軽にメッセージしてみてください。 Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  私の日々アップしてるインスタはこちらから　＠selfcare.fromcali https://www.instagram.com/selfcare.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D&utm_source=qr 過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓ https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX

    35 min

  4. OCT 23

    775. 今私が好きやなぁって思ってること、やりたいこと

    前回のオードリーの件についてのその後。私の今の好きだなと思ってること。やりたいことや興味のあること。 今週末いくイベントについて。クリエイティブな方向性とは。ワクワクの持つパワー。人は体感したり肌で感じないと本当にわからない。 体感することとは。めんどくさい気持ち。続けていくこと。トライすること。挫折との付き合い方。やりたいことは言うだけでもいい理論。 言うだけでやってないって言う人へ言いたいこと。 ポッドキャストを聞いてメッセージしました。と言ってくださると セルフケアワークを無料で、個人コンサルも特別価格で提供しています。 お気軽にメッセージしてみてください。 Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  私の日々アップしてるインスタはこちらから　＠selfcare.fromcali https://www.instagram.com/selfcare.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D&utm_source=qr 過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓ https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX

    52 min

  5. OCT 21

    774. 子供と先生と学校と。理不尽なこの世界の中で自分を労ることとは・・・

    あなたは理不尽なことについてどう感じていますか？今日は高校生の娘のオードリーが体験した理不尽な話を。 校長先生から電話があり、私もこの件についてどうするかとても考えて話し合いました。 そのことをシェアしています。みなさんの意見もお聞かせいただきたいです。 ポッドキャストを聞いてメッセージしました。と言ってくださると セルフケアワークを無料で、個人コンサルも特別価格で提供しています。 お気軽にメッセージしてみてください。 Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  私の日々アップしてるインスタはこちらから　＠selfcare.fromcali https://www.instagram.com/selfcare.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D&utm_source=qr 過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓ https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX

    30 min

  6. OCT 18

    773. めっちゃネガティブ思考だった私と今の1日のルーティーン

    ネガティブ思考で、全てが嫌になり自分が大嫌いでこれはなんとかしなきゃという時の事。私のセルフケア思考はここで生まれたそれから意識してやっていったこと、思考を変えてきたこと、癖付けていった事があって今の生活ルーティーンがあること。私の日々のルーティーンとその時にどう思考の変換をしているかを説明してみました。自分だったら。。と思いながら聞いてみてください。 ポッドキャストを聞いてメッセージしました。と言ってくださると セルフケアワークを無料で、個人コンサルも特別価格で提供しています。 お気軽にメッセージしてみてください。 Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  私の日々アップしてるインスタはこちらから　＠selfcare.fromcali https://www.instagram.com/selfcare.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D&utm_source=qr 過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓ https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX

    1h 21m

  7. OCT 15

    772 私の人生の転機と、自分ビジネスで大切にしてること

    最近私がセルフケアだなと思うこと・褒められることが多い文化で思うこと・自尊心がなくなった時12期のセルフケア講座が始まったこと・起業をすることに対して思うこと・お金と時間とセルフケアは密な関係 次の12期の３ヶ月講座は１０月１５日スタート致しました。 10月中はリクエストによりセルフケアワークを無料で、個人コンサルも特別価格で提供しています。 お気軽にメッセージしてみてください。 公式LINE: https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠  Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  私の日々アップしてるインスタはこちらから　＠selfcare.fromcali https://www.instagram.com/selfcare.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D&utm_source=qr 過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓ https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX

    39 min

  8. OCT 14

    771 . 書いたら燃やせの本からの質問に答えてみる

    書いたら燃やせの本にある。質問にただただサクサク答えていく回。50歳手前でこれを残しておきたいなと思ったこと。これを20代にしていたら違ってたんだろうな。。。と ななさんのポッドキャスト： やりたいことができる日に限ってやりたくない皮肉体質な女 https://open.spotify.com/episode/2fZ3S8jd8lb9DcSVqYIdKl?si=P6pB0NesR4WrrKvZ1d-Gaw 一人で過ごせるありがたい休日の朝 https://open.spotify.com/episode/41pywO7XgxAht0PtwyMP60?si=xP9DDLYSQl2SWIOxNybpIg 次の12期の３ヶ月講座は１０月１５日スタートです！ ただいまセルフケアワークを無料で、個人コンサルも特別価格で提供しています。 講座の情報を得たい方、お気軽にメッセージしてみてください。私自身が必ずすぐにお返事いたします。 公式LINE: https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠⁠  Email: ⁠⁠masako373gosse@gmail.com⁠⁠  私の日々アップしてるインスタはこちらから　＠selfcare.fromcali https://www.instagram.com/selfcare.fromcali?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D&utm_source=qr 過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓ https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX

    38 min
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