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Escuchá los programas y entrevistas de Bésame 89.9 FM siempre disponibles para vos. #BésameEnLaMañana: Con Joseph Calderón y el programa más positivo del dial de 6 a.m. a 9 a.m. #BésameDeNoche: Conducido por el psicólogo Dr. Rafael Ramos y la participación de distintos especialistas, 8 p.m. a 9 p.m.

  1. Cuando todo mejora… pero vos seguís igual por dentro

    23 giờ trước

    Cuando todo mejora… pero vos seguís igual por dentro

    #bésameenlanoche A veces cambian las circunstancias, llegan nuevas oportunidades o desaparecen los problemas, pero internamente seguimos sintiéndonos inseguros, vacíos o atrapados en viejas heridas. Porque los cambios externos no siempre transforman aquello que todavía necesita sanar. Nos acompaña la Dra. Karla Sánchez, psicóloga, para conversar sobre las heridas emocionales, la identidad y cómo aprender a integrar los cambios desde el interior.

    48 phút

  2. 1 ngày trước

    Miopía: ¿qué debemos saber de ella?

    #bésameenlamañana ¿Qué tanto sabemos de la miopía?, pues aprenderemos mucho gracias a toda la información que la Especialista invitado la optometrista Francia Castaño., nos dejó en Bésame en la Mañana.

    51 phút
  3. La ansiedad de querer tener certezas en todo

    1 ngày trước

    La ansiedad de querer tener certezas en todo

    #bésameenlanoche Querer tener todas las respuestas antes de actuar puede parecer una forma de protegerte, pero muchas veces termina convirtiéndose en una cárcel. La vida no siempre ofrece garantías, y aprender a convivir con la incertidumbre también forma parte del bienestar emocional. Nos acompaña Coach Paulette Villafranca para conversar sobre la necesidad de control, la incertidumbre y cómo desarrollar mayor confianza en uno mismo cuando no todo está claro.

    44 phút

  4. 2 ngày trước

    Construir vínculos sanos: ¿cómo lo podemos lograr?

    #bésameenlamañana Te invitamos a tonar nota mientras escuchás la entrevista de hoy, si lo que querés es crear vínculos sanos con los demás, nos acompaña la psicóloga Silvia Cruz.

    48 phút
  5. Te cuesta disfrutar… porque siempre estás anticipando

    2 ngày trước

    Te cuesta disfrutar… porque siempre estás anticipando

    #bésameenlanoche Hay personas que nunca logran relajarse porque su mente ya está preocupándose por lo que podría pasar mañana. Incluso en los momentos buenos, aparece el miedo a que algo salga mal. Vivir anticipando el futuro termina robándonos la posibilidad de disfrutar el presente. Nos acompañan los psicólogos Milton Rosales y Lupita Valverde para conversar sobre la ansiedad anticipatoria, el exceso de preocupación y cómo aprender a vivir con mayor tranquilidad.

    51 phút

  6. 3 ngày trước

    Depresión y envejecimiento acelerado: ¿qué relación tienen?

    #bésameenlamañana ¿Qué tiene que ver la depresión con el envejecimiento acelerado en una persona? Hoy lo vamos a aprender juntos en la entrevista con el especialista el psiquiatra Bryan Alfaro.

    49 phút
  7. Relaciones que se sostienen por costumbre, no por elección

    3 ngày trước

    Relaciones que se sostienen por costumbre, no por elección

    #bésameenlanoche  Permanecer con alguien no siempre significa que la relación sigue viva. A veces seguimos compartiendo la vida por miedo al cambio, por comodidad o simplemente porque olvidamos preguntarnos si todavía nos estamos eligiendo. Nos acompañan la Dra. Stephanie Vílchez, psicóloga, y Laura Morales, psicóloga desde Venezuela, para conversar sobre los vínculos que permanecen por inercia, el valor de las decisiones conscientes y cómo construir relaciones donde ambos se elijan cada día.

    52 phút
  8. Cuando tu mente crea problemas que tu vida no tiene

    6 ngày trước

    Cuando tu mente crea problemas que tu vida no tiene

    #bésameenlanoche  A veces el mayor enemigo no es lo que está pasando, sino todo lo que imaginamos que podría pasar. Nuestra mente puede convertir posibilidades en certezas y escenarios imaginarios en fuentes constantes de ansiedad. Nos acompañan la Dra. Silvia Cruz y la Dra. Mónica Segura, psicólogas, para conversar sobre el sobrepensamiento, las preocupaciones anticipadas y cómo aprender a vivir con más presencia y menos miedo.

    47 phút
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