Coaching Experience

Giovanna Visigalli
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  • 정신 건강

Coaching Experience è il podcast che parla di Coaching e Mindfulness perché, per me, sono una miscela magica. Io sono Giovanna Visigalli, Coach professionista e Mindfulness Trainer e mi piacerebbe accompagnarti in questo viaggio interiore, lasciando andare giudizi e riscoprendo chi sei e il tuo valore. Forse qui non troverai tutte le risposte, ma sicuramente imparerai a porti le domande giuste. Se vuoi fare parte di questo viaggio, seguimi su Instagram @giovanna_visigalli o unisciti alla Community "Crescita Personale e Mindfulness" su Telegram.

  1. 2일 전

    #61 - Superare la paura del cambiamento e trovare le tue priorità

    Ti sei mai chiesto perché è così difficile fare il primo passo verso un vero cambiamento? Spesso non è mancanza di tempo, ma il terrore di scoprire che la realtà è diversa dalla perfezione che abbiamo immaginato. Un episodio pratico, per rompere il blocco dell'inazione, accettare l'imperfezione e definire le tue vere priorità.   📲 Seguimi su Instagram per altri spunti e riflessioni autentiche https://www.instagram.com/giovanna_visigalli/ 🔸 Se vuoi supportare il podcast, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcast: è il modo più semplice per farlo crescere 💌 Iscriviti alla Newsletter per ricevere tutte le novità, consigli pratici di Coaching e Mindfulness e informazioni in anteprima sui miei corsi ed eventi ⁠https://bit.ly/3ZFahai⁠

    8분

  2. 2월 22일

    #60 - Come Vincere la Procrastinazione e il Perfezionismo (e Passare all'Azione)

    Sei costantemente bloccato nell'attesa del "momento perfetto"? In questo episodio, ti svelo come l'eccesso di organizzazione nasconda in realtà una profonda paura di fallire e si trasformi in pura procrastinazione. Un episodio pratico, con le migliori strategie pratiche per abbattere l'ansia del controllo, accettare l'incertezza e smettere di rimandare. Perché un'azione imperfetta oggi vale molto di più di una pianificazione perfetta domani.   📲 Seguimi su Instagram per altri spunti e riflessioniautentiche https://www.instagram.com/giovanna_visigalli/ 🔸 Se vuoi supportare il podcast, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcast: è il modo più semplice per farlo crescere 💌 Iscriviti alla Newsletter per ricevere tutte le novità, consigli pratici di Coaching e Mindfulness e informazioni in anteprima sui miei corsi ed eventi ⁠https://bit.ly/3ZFahai⁠

    8분

  3. 2월 15일

    #59 - Come smettere di rincorrere il superfluo e ritrovare il tuo tempo

    Ti senti mai sopraffatto da mille obiettivi che poi non porti a termine? In questo episodio, ti guido alla scoperta della "Sindrome dell'Oggetto Luccicante" e di come la confusione tra bisogni e desideri frammenti la nostra attenzione. Un episodio pratico, per distinguere l'essenziale dal superfluo per dare nuovo valore al tuo tempo e alla tua identità.   📲 Seguimi su Instagram per altri spunti e riflessioni autentiche https://www.instagram.com/giovanna_visigalli/ 🔸 Se vuoi supportare il podcast, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcast: è il modo più semplice per farlo crescere 💌 Iscriviti alla Newsletter per ricevere tutte le novità, consigli pratici di Coaching e Mindfulness e informazioni in anteprima sui miei corsi ed eventi ⁠https://bit.ly/3ZFahai⁠

    9분

  4. 2월 8일

    #58 - Come smettere di lottare con i pensieri negativi e ritrovare la calma

    Ti capita mai di sentirti prigioniero di una nuvola di pensieri negativi? In questo episodio, esploriamo perché la nostra mente tende naturalmente verso il pessimismo e come la Mindfulness può aiutarci a disinnescare l'overthinking. Scopri strategie pratiche per smettere di identificarti con le tue credenze limitanti e tornare a essere l'osservatore sereno della tua vita. 📲 Seguimi su Instagram per altri spunti e riflessioni autentiche https://www.instagram.com/giovanna_visigalli/ 🔸 Se vuoi supportare il podcast, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcast: è il modo più semplice per farlo crescere 💌 Iscriviti alla Newsletter per ricevere tutte le novità, consigli pratici di Coaching e Mindfulness e informazioni in anteprima sui miei corsi ed eventi ⁠https://bit.ly/3ZFahai⁠

    8분

  5. 2월 1일

    #57 – Come Perdonare Sé Stessi

    Ti senti bloccato da errori del passato? In questo episodio esploriamo la differenza tra colpa e vergogna e scopriamo come il perdono di sé non sia una "scusa", ma una necessità biologica e psicologica per la crescita. Un episodio pratico, riflessivo, con domande potenti da portarti dentro. 📲 Seguimi su Instagram per altri spunti e riflessioni autentiche https://www.instagram.com/giovanna_visigalli/ 🔸 Se vuoi supportare il podcast, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcast: è il modo più semplice per farlo crescere 💌 Iscriviti alla Newsletter per ricevere tutte le novità, consigli pratici di Coaching e Mindfulness e informazioni in anteprima sui miei corsi ed eventi ⁠https://bit.ly/3ZFahai⁠

    8분

  6. 1월 25일

    #56 – Il prezzo invisibile delle scelte che rimandi

    Rimandare sembra innocuo, ma ogni scelta non fatta ha un costo reale: energia, tempo, lucidità, fiducia. In questo episodio parliamo di costi nascosti, di decisioni evitate e di perché restare fermi spesso pesa più del cambiare. Un episodio pratico, riflessivo, con domande potenti da portarti dentro.   📲 Seguimi su Instagram per altri spunti e riflessioni autentiche https://www.instagram.com/giovanna_visigalli/ 🔸 Se vuoi supportare il podcast, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcast: è il modo più semplice per farlo crescere 💌 Iscriviti alla Newsletter per ricevere tutte le novità, consigli pratici di Coaching e Mindfulness e informazioni in anteprima sui miei corsi ed eventi ⁠https://bit.ly/3ZFahai⁠

    8분

  7. 1월 20일

    #55 – Non è mai troppo tardi (il cervello non smette mai di imparare)

    Hai mai pensato "ormai è troppo tardi" per cambiare un’abitudine o imparare qualcosa di nuovo? Sappi che la scienza dice il contrario. In questo episodio ti parlo della straordinaria capacità del tuo cervello di evolversi a ogni età. 📲 Seguimi su Instagram per altri spunti e riflessioni autentiche https://www.instagram.com/giovanna_visigalli/ 🔸 Se vuoi supportare il podcast, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcast: è il modo più semplice per farlo crescere 💌 Iscriviti alla Newsletter per ricevere tutte le novità, consigli pratici di Coaching e Mindfulness e informazioni in anteprima sui miei corsi ed eventi ⁠https://bit.ly/3ZFahai⁠

    8분

  8. 1월 4일

    #54 – Perché i buoni propositi falliscono (e cosa funziona davvero)

    Ogni anno ci riproviamo: nuovi obiettivi, nuove promesse, nuove liste. E ogni anno, puntualmente, qualcosa si inceppa. In questo episodio ti spiego perché i buoni propositi falliscono e come costruire cambiamenti sostenibili che ti rispettano. Un approccio più gentile, realistico e adatto alla vita vera.Meno pressione. Più continuità. Più fiducia in te.   📲 Seguimi su Instagram per altri spunti e riflessioni autentiche https://www.instagram.com/giovanna_visigalli/ 🔸 Se vuoi supportare il podcast, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcast: è il modo più semplice per farlo crescere 💌 Iscriviti alla Newsletter per ricevere tutte le novità, consigli pratici di Coaching e Mindfulness e informazioni in anteprima sui miei corsi ed eventi ⁠https://bit.ly/3ZFahai⁠

    11분
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예고편

소개

Coaching Experience è il podcast che parla di Coaching e Mindfulness perché, per me, sono una miscela magica. Io sono Giovanna Visigalli, Coach professionista e Mindfulness Trainer e mi piacerebbe accompagnarti in questo viaggio interiore, lasciando andare giudizi e riscoprendo chi sei e il tuo valore. Forse qui non troverai tutte le risposte, ma sicuramente imparerai a porti le domande giuste. Se vuoi fare parte di questo viaggio, seguimi su Instagram @giovanna_visigalli o unisciti alla Community "Crescita Personale e Mindfulness" su Telegram.

정보

  • 제작진
    Giovanna Visigalli
  • 방송 연도
    2024년 - 2026년
  • 에피소드
    62
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Giovanna Visigalli
  • 웹사이트 보기
    Coaching Experience