Coaching Experience

Giovanna Visigalli
  • 0,0 (0)
  • МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Coaching Experience è il podcast che parla di Coaching e Mindfulness perché, per me, sono una miscela magica. Io sono Giovanna Visigalli, Coach professionista e Mindfulness Trainer e mi piacerebbe accompagnarti in questo viaggio interiore, lasciando andare giudizi e riscoprendo chi sei e il tuo valore. Forse qui non troverai tutte le risposte, ma sicuramente imparerai a porti le domande giuste. Se vuoi fare parte di questo viaggio, seguimi su Instagram @giovanna_visigalli o unisciti alla Community "Crescita Personale e Mindfulness" su Telegram.

  1. 12 АПР.

    #65 - Il lato oscuro della crescita personale

    Hai la sensazione di correre sempre, di non essere mai abbastanza, di leggere libri di crescita personale ma sentirti più vuoto di prima? In questo episodio esploro il paradosso del self-improvement compulsivo: quando smette di essere una risorsa e diventa una trappola. Un episodio pratico per distinguere la crescita autentica dall'auto-sabotaggio mascherato da ambizione.   📲 Seguimi su Instagram per altri spunti e riflessioni autentiche https://www.instagram.com/giovanna_visigalli/ 🔸 Se vuoi supportare il podcast, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcast: è il modo più semplice per farlo crescere 💌 Iscriviti alla Newsletter per ricevere tutte le novità, consigli pratici di Coaching e Mindfulness e informazioni in anteprima sui miei corsi ed eventi ⁠https://bit.ly/3ZFahai⁠

    13 мин.

  2. 29 МАР.

    #64 - Falsi miti da sfatare sulla felicità

    Credi che sarai felice solo quando avrai comprato la casa dei tuoi sogni, trovato il partner perfetto o raggiunto quella tanto attesa promozione? In questo nuovo episodio, smontiamo i falsi miti sulla felicità e scopriamo insieme perché il traguardo finale non è tutto e come possiamo allenare il nostro benessere ogni singolo giorno. Un episodio pratico per imparerai a goderti il viaggio, perché la felicità non è una meta: è un percorso.   📲 Seguimi su Instagram per altri spunti e riflessioni autentiche https://www.instagram.com/giovanna_visigalli/ 🔸 Se vuoi supportare il podcast, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcast: è il modo più semplice per farlo crescere 💌 Iscriviti alla Newsletter per ricevere tutte le novità, consigli pratici di Coaching e Mindfulness e informazioni in anteprima sui miei corsi ed eventi ⁠https://bit.ly/3ZFahai⁠

    10 мин.

  3. 23 МАР.

    #63 - Come capire cosa fare nella vita: il potere di agire senza un piano perfetto

    E se per trovare la tua vera passione dovessi iniziare da qualcosa che non ti piace affatto? Sembra un paradosso, ma è proprio agendo per contrasto che la nostra mente fa le scoperte più grandi. In questo episodio scopriamo insieme come sfruttare il potere delle esperienze provvisorie e delle conversazioni inaspettate. Un episodio pratico, per metterti in gioco oggi stesso, senza aspettare di avere in mano la mappa completa.   📲 Seguimi su Instagram per altri spunti e riflessioni autentiche https://www.instagram.com/giovanna_visigalli/ 🔸 Se vuoi supportare il podcast, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcast: è il modo più semplice per farlo crescere 💌 Iscriviti alla Newsletter per ricevere tutte le novità, consigli pratici di Coaching e Mindfulness e informazioni in anteprima sui miei corsi ed eventi ⁠https://bit.ly/3ZFahai⁠

    7 мин.

  4. 8 МАР.

    #62 - Come ritrovare equilibrio, energia e te stesso nella vita di tutti i giorni

    Ti senti in trappola tra il dovere e la stanchezza mentale? Corri tutto il giorno, fai tutto per tutti, e alla sera ti accorgi che non hai vissuto nemmeno un momento davvero per te. Cosa si nasconde davvero dietro il desiderio di "avere più tempo": non è una questione di ore, ma di equilibrio, energia e identità. Un episodio pratico, per imparare a distinguere dove dare il massimo e dove basta il "buon risultato", come ricaricare le tue energie in modo autentico e come iniziare a costruire una vita che ti rappresenti davvero.   📲 Seguimi su Instagram per altri spunti e riflessioni autentiche https://www.instagram.com/giovanna_visigalli/ 🔸 Se vuoi supportare il podcast, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcast: è il modo più semplice per farlo crescere 💌 Iscriviti alla Newsletter per ricevere tutte le novità, consigli pratici di Coaching e Mindfulness e informazioni in anteprima sui miei corsi ed eventi ⁠https://bit.ly/3ZFahai⁠

    8 мин.

  5. 1 МАР.

    #61 - Superare la paura del cambiamento e trovare le tue priorità

    Ti sei mai chiesto perché è così difficile fare il primo passo verso un vero cambiamento? Spesso non è mancanza di tempo, ma il terrore di scoprire che la realtà è diversa dalla perfezione che abbiamo immaginato. Un episodio pratico, per rompere il blocco dell'inazione, accettare l'imperfezione e definire le tue vere priorità.   📲 Seguimi su Instagram per altri spunti e riflessioni autentiche https://www.instagram.com/giovanna_visigalli/ 🔸 Se vuoi supportare il podcast, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcast: è il modo più semplice per farlo crescere 💌 Iscriviti alla Newsletter per ricevere tutte le novità, consigli pratici di Coaching e Mindfulness e informazioni in anteprima sui miei corsi ed eventi ⁠https://bit.ly/3ZFahai⁠

    8 мин.

  6. 22 ФЕВР.

    #60 - Come Vincere la Procrastinazione e il Perfezionismo (e Passare all'Azione)

    Sei costantemente bloccato nell'attesa del "momento perfetto"? In questo episodio, ti svelo come l'eccesso di organizzazione nasconda in realtà una profonda paura di fallire e si trasformi in pura procrastinazione. Un episodio pratico, con le migliori strategie pratiche per abbattere l'ansia del controllo, accettare l'incertezza e smettere di rimandare. Perché un'azione imperfetta oggi vale molto di più di una pianificazione perfetta domani.   📲 Seguimi su Instagram per altri spunti e riflessioniautentiche https://www.instagram.com/giovanna_visigalli/ 🔸 Se vuoi supportare il podcast, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcast: è il modo più semplice per farlo crescere 💌 Iscriviti alla Newsletter per ricevere tutte le novità, consigli pratici di Coaching e Mindfulness e informazioni in anteprima sui miei corsi ed eventi ⁠https://bit.ly/3ZFahai⁠

    8 мин.

  7. 15 ФЕВР.

    #59 - Come smettere di rincorrere il superfluo e ritrovare il tuo tempo

    Ti senti mai sopraffatto da mille obiettivi che poi non porti a termine? In questo episodio, ti guido alla scoperta della "Sindrome dell'Oggetto Luccicante" e di come la confusione tra bisogni e desideri frammenti la nostra attenzione. Un episodio pratico, per distinguere l'essenziale dal superfluo per dare nuovo valore al tuo tempo e alla tua identità.   📲 Seguimi su Instagram per altri spunti e riflessioni autentiche https://www.instagram.com/giovanna_visigalli/ 🔸 Se vuoi supportare il podcast, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcast: è il modo più semplice per farlo crescere 💌 Iscriviti alla Newsletter per ricevere tutte le novità, consigli pratici di Coaching e Mindfulness e informazioni in anteprima sui miei corsi ed eventi ⁠https://bit.ly/3ZFahai⁠

    9 мин.

  8. 8 ФЕВР.

    #58 - Come smettere di lottare con i pensieri negativi e ritrovare la calma

    Ti capita mai di sentirti prigioniero di una nuvola di pensieri negativi? In questo episodio, esploriamo perché la nostra mente tende naturalmente verso il pessimismo e come la Mindfulness può aiutarci a disinnescare l'overthinking. Scopri strategie pratiche per smettere di identificarti con le tue credenze limitanti e tornare a essere l'osservatore sereno della tua vita. 📲 Seguimi su Instagram per altri spunti e riflessioni autentiche https://www.instagram.com/giovanna_visigalli/ 🔸 Se vuoi supportare il podcast, lascia una recensione su Spotify o Apple Podcast: è il modo più semplice per farlo crescere 💌 Iscriviti alla Newsletter per ricevere tutte le novità, consigli pratici di Coaching e Mindfulness e informazioni in anteprima sui miei corsi ed eventi ⁠https://bit.ly/3ZFahai⁠

    8 мин.
См. все (66)

Трейлер

Об этом подкасте

Coaching Experience è il podcast che parla di Coaching e Mindfulness perché, per me, sono una miscela magica. Io sono Giovanna Visigalli, Coach professionista e Mindfulness Trainer e mi piacerebbe accompagnarti in questo viaggio interiore, lasciando andare giudizi e riscoprendo chi sei e il tuo valore. Forse qui non troverai tutte le risposte, ma sicuramente imparerai a porti le domande giuste. Se vuoi fare parte di questo viaggio, seguimi su Instagram @giovanna_visigalli o unisciti alla Community "Crescita Personale e Mindfulness" su Telegram.

Информация

  • Автор
    Giovanna Visigalli
  • Годы выхода
    2024 - 2026
  • Выпуски
    66
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © Giovanna Visigalli
  • Сайт подкаста
    Coaching Experience