Compassionpodden

Jernett Karensen
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS

I Compassionpodden delar de två psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen från Malmö deras kunskap och erfarenheter kring Compassion och hur det kan hjälpa oss i livets svåra stunder.

  1. Avsnitt 42: Om att jobba med medkänsla när vi är rastlösa eller uttråkade

    12/19/2025

    Avsnitt 42: Om att jobba med medkänsla när vi är rastlösa eller uttråkade

    I dagens avsnitt tar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen sig an knepiga känslor och upplevelser såsom rastlöshet och att vara uttråkad. Vad är det egentligen och varför känner vi så? Och hur kan man möta sig själv med medkänsla när man känner så?

    42 min
  2. Avsnitt 41: Att möta bitterhet med medkänsla

    10/19/2025

    Avsnitt 41: Att möta bitterhet med medkänsla

    I dagens avsnitt utforskar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen fenomenet bitterhet. Vad är det? Vilka känslor är kopplade till bitterhet? Och hur kan vi möta vår egna och andras bitterhet med medkänsla?

    37 min
  3. Avsnitt 40: Hur kan vi förhålla oss till vår otillräcklighet med medkänsla?

    06/26/2025

    Avsnitt 40: Hur kan vi förhålla oss till vår otillräcklighet med medkänsla?

    I dagens avsnitt pratar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen om otillräcklighet. Varför känner vi så mycket otillräcklighet idag och hur man kan förhålla sig till otillräcklighet med medkänsla?

    39 min
  4. Avsnitt 39: Hur kan vi möta äckel med medkänsla?

    05/03/2025

    Avsnitt 39: Hur kan vi möta äckel med medkänsla?

    I dagens avsnitt så tar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen sig an känslan äckel och pratar om vad det är och hur man kan möta sina äckelkänslor med medkänsla.

    31 min
  5. Avsnitt 38: Om hur vi kan möta skuld med hjälp av medkänsla

    03/23/2025

    Avsnitt 38: Om hur vi kan möta skuld med hjälp av medkänsla

    I dagens avsnitt pratar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen om hur man kan hantera skuld med hjälp av medkänsla. I tidigare avsnitt har de även pratat om hur man kan hantera skam.

    33 min
  6. Avsnitt 37: Hitta mod och medkänsla när det är svårt

    02/09/2025

    Avsnitt 37: Hitta mod och medkänsla när det är svårt

    I dagens avsnitt pratar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen om vikten av mod som en del av medkänsla och hur vi behöver modet för att kunna möta det som är svårt.

    40 min
  7. Avsnitt 36: Hur vi kan möta skam med medkänsla

    12/19/2024

    Avsnitt 36: Hur vi kan möta skam med medkänsla

    I dagens avsnitt pratar leg. psykologer Jernett Karensen & Åsa Pergler om skam - vad det är och hur det påverkar oss, och hur vi kan möta våra skamfyllda upplevelser med medkänsla.

    36 min
  8. Övning i att möta skam med medkänsla

    12/19/2024

    Övning i att möta skam med medkänsla

    I den här övningen guidar leg. psykolog Jernett Karensen hur du kan jobba med en ett misslyckande eller en skamfylld situation med medkänsla.

    7 min
See All (52)

About

I Compassionpodden delar de två psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen från Malmö deras kunskap och erfarenheter kring Compassion och hur det kan hjälpa oss i livets svåra stunder.

Information

  • Creator
    Jernett Karensen
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    52
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Show Website
    Compassionpodden