Consciente tu día con Durga Stef Durga Stef

Existe un estado de "recibir" que casi no experimentamos queridos, el estado de darme el chance de comprobar que siempre estoy recibiendo y está ahí disponible para nosotros. 
 
La vida nos está entregando algo todo el tiempo, y si sabemos recibir el momento tiene profundidad, tiene paz, tiene amor. 
 
Vamos a platicar de como podemos abrirnos a recibir y experimentar este estado.
Namasté, Durga Stef. 
 
 

Hola queridos, hoy les comparto un pequeño hack que nos ayuda muchísimo en momentos de estrés , para calmar nuestro sistema nervioso y sentirnos con mayor calma. Recuerden que encontrar la paz interior y mejorar nuestra calidad de vida depende de nostros mismos, tomemonos un espacio para nutrirnos. Los quiero.
Namasté, Durga Stef. 

En un mundo que avanza a gran velocidad, detenerse a cuidar de nosotros y tener hábitos para nosotros mismos es más crucial que nunca. "Empieza por ti" es una invitación a tomar las riendas de tu bienestar, priorizando tu paz.
Cada día nos enfrentamos a retos que pueden afectar nuestro equilibrio, sin embargo, el primer paso hacia una vida plena y equilibrada comienza con una simple pero poderosa decisión: cuidarte a ti mismo.
Namasté, Durga Stef.

¿Alguna vez has sentido que dentro de ti que convive varios personajes, cada uno con su propia personalidad? Este fenómeno no es raro, y entenderlo puede ser clave para alcanzar una mejor salud emocional.
En este episodio exploramos cómo estos "personajes" internos representan diferentes aspectos de tu ser, influenciando tus decisiones y tu bienestar. Tenemos un invitado especial "Shivananda" , que nos cuenta como aprender a identificar y dialogar con cada uno de ellos para fomentar un equilibrio emocional y una mayor autocomprensión.
Nos vemos dentro queridos.
Namasté, Durga Stef.

Vamos a platicar sobre emociones que siempre están presentes en nuestro ser y que son parte de nuestras vidas,  les platico sobre como usamos el miedo. 
 
La tarea no es dejar de sentirlo, sino es volvernos lo suficientemente fuertes y resilientes para saber sentir esta emoción y aun con eso actuar y seguir. 
 
Vamos a platicar más queridos... antes quiero recordarles que estamos a nada de cerrar inscripciones para "Sentir para Sanar" , se parte a través de este link: https://durgastef.com.mx/sentir-para-sanar/
 
 
Nos vemos dentro. Los quiero. Namasté, Durga Stef. 
 

Las personas que conocemos y nos rodean, llegan por algo a nuestras vidas, se conectan como personas "claves" que nos vienen a dar mensajes o ayudarnos con alguna situación en la vida. la pregunta es ¿Estámos abiertos a escuchar?
Vamos a profundizar más en este episodio... Recuerden que estamos por cerrar el registro para "Sentir para sanar", aquí les dejo el link: https://durgastef.com.mx/sentir-para-sanar/
Nos vemos dentro. Los quiero. Namasté, Durga Stef.