24 episodes
Corrida Matinal Rádio Jornal do Centro
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- Health & Fitness
A preparação para o exercício físico começa aqui. Rubrica com o personal trainer Ricardo Silvestre
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Ep67 | Recuperar jogadores após uma derrota
Entre a derrota da seleção portuguesa de futebol e o jogo decisivo com a França, a conversa com o preparador físico Ricardo Silvestre anda à volta da recuperação. "Um jogo com intensidade brutal causa desgaste físico e mental. É importante que a recuperação aconteça o mais rápido possível", confirma Ricardo Silvestre.
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Ep66 | O Europeu de futebol, os médicos heróis e a seleção de Portugal
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Ep65 | O talento no futebol português
No rescaldo da final do campeonato europeu de futebol sub-21, Ricardo Silvestre sublinha a confirmação de alguns jovens talentos do futebol português.
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Ep64 | Sucessos de Vizela e Arouca
Rubrica com o personal trainer Ricardo Silvestre
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Ep62 | O risco do regresso em força das competições na formação