Corrida Matinal

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HEALTH & FITNESS
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A preparação para o exercício físico começa aqui. Rubrica com o personal trainer Ricardo Silvestre

06/22/2021

Ep67 | Recuperar jogadores após uma derrota

Entre a derrota da seleção portuguesa de futebol e o jogo decisivo com a França, a conversa com o preparador físico Ricardo Silvestre anda à volta da recuperação. "Um jogo com intensidade brutal causa desgaste físico e mental. É importante que a recuperação aconteça o mais rápido possível", confirma Ricardo Silvestre.

14 min
06/15/2021

Ep66 | O Europeu de futebol, os médicos heróis e a seleção de Portugal

Corrida Matinal

14 min
06/08/2021

Ep65 | O talento no futebol português

No rescaldo da final do campeonato europeu de futebol sub-21, Ricardo Silvestre sublinha a confirmação de alguns jovens talentos do futebol português.

16 min
06/01/2021

Ep64 | Sucessos de Vizela e Arouca

Rubrica com o personal trainer Ricardo Silvestre

14 min
05/25/2021

Ep63 | Futebol feminino

Corrida Matinal

16 min
05/18/2021

Ep62 | O risco do regresso em força das competições na formação

Corrida Matinal

12 min
05/04/2021

Ep61 | O final de carreira

Será que os finais de carreira é uma preocupação para os atletas? Para ouvir as respostas de Ricardo Silvestre, treinador e preparador físico de alta performance, com experiência inclui o desenvolvimento de jogadores de futebol profissionais e de formação.

18 min
04/27/2021

Ep60 | Liberdade de movimentos

Corrida Matinal

12 min

A preparação para o exercício físico começa aqui. Rubrica com o personal trainer Ricardo Silvestre

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